Методическое пособие для учителей физкультуры "Методика обучения техническим приемам гандбола в рамках школьной программы"

І. Введение.

Гандбол - захватывающая, интересная и динамичная игра. Занятия гандболом содействует всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья, закаливанию, воспитанию важнейших морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, решительности целеустремленности, трудолюбию дисциплинированности.

Как показывает опыт работы педагогов: физическая слабость ребёнка влияет на его учебную деятельность. Такие дети быстрее теряют свою работоспособность, утомляются. Итог этого – постоянный стресс у ребёнка оттого, что полученные знания не усваиваются, и он плохо учится.

Именно поэтому в последнее время всё больше внимания уделяется внедрению в учебный процесс как можно больше спортивных игр, таких как: гандбол, баскетбол, футбол, волейбол и т. д. Подвижные игры не только решают вышесказанные проблемы, но также помогают повышать интерес к самому предмету физическая культура, через игру максимально реализуется потребность в движении.

Гандбол – универсальная спортивная игра, которая имеет общие корни с футболом и баскетболом, а по атлетизму мало в чем уступает регби. Основные технические приемы гандболистов – это бег, ускорения, перемещения, «отрывы», опорные броски в прыжке по воротам, передача и ловля мяча самыми различными способами, борьба за мяч и позицию и т. д., а также игра гандбольного вратаря. Все они тесно связаны с такими видами спорта, как легкая атлетика, гимнастика, борьба и акробатика.

Она является значительной и неотъемлемой частью процесса физического развития ребёнка, а также реализует другие цели, как-то: восстановление работоспособности, путём улучшения мозгового кровообращения, повышение настроения ребёнка, снятие стресса и усталости.

Пособие состоит из теоретического раздела, в котором даются основные понятия игры гандбол, ее история возникновения, основные правила и технико–тактическая подготовка. Методика проведения занятий, раскрывается способы обучения данной игре по годам обучения данного модуля в общеобразовательной школе.

Пособие предназначено для учителей и инструкторов по физической культуре.

ІІ. Пояснительная записка.

Настоящее дополнительное образовательное методическое пособие предназначено для организации занятий по модулю спортивной игры гандбол в рамках школьной программы общеобразовательной школы.

Система физического воспитания в образовательных учреждениях на современном этапе нуждается в коренной перестройке, направленной на обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности обучающихся.

Занятия физической культурой занимают одно из наиболее важных мест в современной школе. Средствами физической культуры решаются задачи государственной важности – формирование физического здоровья и основ здорового образа жизни школьников.

Настоящее пособие дополнительного образования имеет физкультурно-спортивную направленность, то есть, направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к здоровому образу жизни средствами физической культуры и спорта, обеспечение знаниями в области культуры здоровья, воспитание потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Актуальность данного методического пособия заключается в том, что на сегодняшний день недостаточно обучающих пособий по модулю школьной программы «Гандбол», помимо этого данная спортивная игра развивает в подрастающем поколении чувство коллективизма, взаимовыручки, укреплению здоровья, закаливанию, воспитанию важнейших морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, решительности целеустремленности, трудолюбию дисциплинированности.

Новизна настоящего методического пособия заключается в том, что оно позволяет последовательно решать задачи физического воспитания, так как кратчайший путь к знаниям, пролегает через радость движения, через игру, способствующую раскованности, ставит ребёнка перед необходимостью выкладываться полностью.

Целесообразность использования данной игры в учебном процессе заключается в том, что игра гандбол, функционально нагружая организм, формируют и совершенствуют его. В отличие от строго регламентированных движений игра всегда связана с инициативным началом, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность.

Развлекательная сторона игры, преимущественное использование в них локомоторных, естественных движений, меньшая жёсткость правил соответствуют функциональным и психологическим особенностям детского организма. Многообразие двигательных действий, оказывают комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, скоростных и скоростно – силовых способностей и др. ).

Целью данного методического пособия является обмен опытом работы с коллегами по использованию многообразия средств обучения спортивной игре гандбол и методике обучения разнообразным технико-тактическим приемам..

Задачи:

содействие физическому развитию занимающихся, укреплению здоровья;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных (кондиционных и координационных) навыков, необходимых для овладения основным приемам техники и тактики игры, в их совершенствовании;

воспитание морально-волевых качеств;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;

содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др. ) в ходе двигательной деятельности.

Весь материал - в документе.

^{Министерство образовании и науки Украины}

^{Севастопольская городская Государственная администрация}

^{Управление образования и науки}

^{Городской гуманитарный университет}

^{Институт последипломного образования}

^{Общеобразовательная школа-интернат I - II ступеней № 4}

^{Общеобразовательная школа I - IIІ ступеней № 16}

^{Гандбол}

^{Методика обучения техническим приемам}

^{гандбола в рамках школьной программы}

^{(методическое пособие)}

^{Башкарева Марина Станиславовна,}

^{учитель физической культуры высшей категории}

^{интернат №4, старший учитель}

^{Тарасенко Эльвира Феттаевна,}

^{учитель физической культуры высшей категории}

^{СОШ №16}

^{г. Севастополь – 2014}

СОДЕРЖАНИЕ

І. Введение

Гандбол - захватывающая, интересная и динамичная игра. Занятия гандболом содействует всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья, закаливанию, воспитанию важнейших морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, решительности целеустремленности, трудолюбию дисциплинированности.

Как показывает опыт работы педагогов: физическая слабость ребёнка влияет на его учебную деятельность. Такие дети быстрее теряют свою работоспособность, утомляются. Итог этого – постоянный стресс у ребёнка оттого, что полученные знания не усваиваются, и он плохо учится. Именно поэтому в последнее время всё больше внимания уделяется внедрению в учебный процесс как можно больше спортивных игр, таких как: гандбол, баскетбол, футбол, волейбол и т.д. Подвижные игры не только решают вышесказанные проблемы, но также помогают повышать интерес к самому предмету физическая культура, через игру максимально реализуется потребность в движении.

Гандбол – универсальная спортивная игра, которая имеет общие корни с футболом и баскетболом, а по атлетизму мало в чем уступает регби. Основные технические приемы гандболистов – это бег, ускорения, перемещения, «отрывы», опорные броски в прыжке по воротам, передача и ловля мяча самыми различными способами, борьба за мяч и позицию и т. д., а также игра гандбольного вратаря. Все они тесно связаны с такими видами спорта, как легкая атлетика, гимнастика, борьба и акробатика.

Она является значительной и неотъемлемой частью процесса физического развития ребёнка, а также реализует другие цели, как-то: восстановление работоспособности, путём улучшения мозгового кровообращения, повышение настроения ребёнка, снятие стресса и усталости.

Пособие состоит из теоретического раздела, в котором даются основные понятия игры гандбол, ее история возникновения, основные правила и технико–тактическая подготовка. Методика проведения занятий, раскрывается способы обучения данной игре по годам обучения данного модуля в общеобразовательной школе.

Пособие предназначено для учителей и инструкторов по физической культуре.

ІІ. Пояснительная записка.

Настоящее дополнительное образовательное методическое пособие предназначено для организации занятий по модулю спортивной игры гандбол в рамках школьной программы общеобразовательной школы.

Система физического воспитания в образовательных учреждениях на современном этапе нуждается в коренной перестройке, направленной на обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности обучающихся.

Занятия физической культурой занимают одно из наиболее важных мест в современной школе. Средствами физической культуры решаются задачи государственной важности – формирование физического здоровья и основ здорового образа жизни школьников.

Настоящее пособие дополнительного образования имеет физкультурно-спортивную направленность, то есть, направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к здоровому образу жизни средствами физической культуры и спорта, обеспечение знаниями в области культуры здоровья, воспитание потребности к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Актуальность данного методического пособия заключается в том, что на сегодняшний день недостаточно обучающих пособий по модулю школьной программы «Гандбол», помимо этого данная спортивная игра развивает в подрастающем поколении чувство коллективизма, взаимовыручки, укреплению здоровья, закаливанию, воспитанию важнейших морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, решительности целеустремленности, трудолюбию дисциплинированности.

Новизна настоящего методического пособия заключается в том, что оно позволяет последовательно решать задачи физического воспитания, так как кратчайший путь к знаниям, пролегает через радость движения, через игру, способствующую раскованности, ставит ребёнка перед необходимостью выкладываться полностью.

Целесообразность использования данной игры в учебном процессе заключается в том, что игра гандбол, функционально нагружая организм, формируют и совершенствуют его. В отличие от строго регламентированных движений игра всегда связана с инициативным началом, протекает эмоционально, стимулирует двигательную активность. Развлекательная сторона игры, преимущественное использование в них локомоторных, естественных движений, меньшая жёсткость правил соответствуют функциональным и психологическим особенностям детского организма. Многообразие двигательных действий, оказывают комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, скоростных и скоростно – силовых способностей и др.).

Целью данного методического пособия является обмен опытом работы с коллегами по использованию многообразия средств обучения спортивной игре гандбол и методике обучения разнообразным технико-тактическим приемам..

Задачи:

• содействие физическому развитию занимающихся, укреплению здоровья;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) навыков, необходимых для овладения основным приемам техники и тактики игры, в их совершенствовании;

• воспитание морально-волевых качеств;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;

• содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

ІІІ. Теоретические основы спортивной игры гандбол на первом и втором году обучения модуля.

На первом году обучения этой игры важно дать общую характеристику и основные понятия игры гандбол: история игры, разметка игрового поля, размещение игроков на поле, основные правила игры. Правила техники безопасности на игровом поле во время игры гандбол.

3.1. История развития игры гандбол в Украине.

Гандбол в его нынешнем виде придумали датские футболисты на рубеже XIX − XX веков в качестве замены футбола для игры в зимнее время. Отличие гандбола от футбола заключалось в том, что в него играли руками, а каждая команда состояла из 6 игроков и вратаря.

Датой зарождения спортивной игры с мячом, зарегистрированной в международной спортивной классификации под названием «гандбол» (ручной мяч), принято считать1898 год, когда преподаватель физического воспитания реального училища датского города Ордруп Хольгер Нильсен ввёл в уроки физической культуры женских групп игру с мячом, названную «хаандболд» («хаанд» — рука и «болд» — мяч), в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

Родоначальником украинского гандбола явилась чешская игра «хазена», культивировавшаяся в обществе «Сокол» как гимнастическая игра. Решающая заслуга в развитии гандбола в дореволюционной России принадлежит доктору Э. Ф. Малы, который к 1914 году завершил работу по созданию высокоподвижной и эффективной игры с мячом и разработал первые в нашей стране официальные правила украинского гандбола. По этим правилам игра велась командой из 7 игроков на площадке 45х25 м, разделённой на три зоны: защиты, центрального поля и нападения. Площадь вратаря ограничивалась линией бросков по воротам с 4 м, составляя прямоугольник 4х8 м. Броски мяча выполнялись в ворота шириной 200 и высотой 225 см. Игра длилась два тайма по 30 минут. Основные элементы украинского гандбола вошли важнейшей составной частью в международные правила игры, разработанные спустя 20 лет после издания правил Э. Ф. Малы. Украинский гандбол явился первым в мире законченным вариантом игры спортивной направленности. Первая официальная игра российских гандбольных команд состоялась в 1910 году в Харькове, а в 1918 году там же была организована «гандбольная лига».

Первые достоверные сведения о начале развития гандбола и ручного мяча в СССР относятся к 1922 году (тогда играли в гандбол 11х11). Первые встречи проходили в Москве на опытно-показательных площадках Всевобуча. Инициатором стал М. С. Козлов — основатель кафедры спортивных игр ГЦОЛИФКа. Игру с 11- ю игроками называли «ручной мяч». В основном она распространялась в РСФСР, а игру с 7 игроками называли гандболом. В 1928 году гандбол был включён в программу I Всесоюзной спартакиады, однако его дебют был признан неудачным и интерес к игре снизился.

Активное возрождение игры началось в 1946 году. В 1948 году утверждаются новые правила игры, которые закрепили за гандболом название «ручной мяч 7х7». Федерация ручного мяча СССР была названа тоже с соблюдением русского названия. С тех пор и возникло несоответствие терминов: гандболисты играют в ручной мяч.

Первые всесоюзные соревнования сборных мужских и женских команд городов СССР по ручному мячу 11×11 состоялись в Риге в 1955 году. Среди женщин победительницами стали киевские студентки, среди мужчин — рижане. В период с 1956 по 1961 год было проведено шесть чемпионатов СССР по ручному мячу 11х11, сыгравших определённую роль в развитии игры. Тогда стало очевидным, что игра теряет свои позиции в стране и за рубежом, и федерация приняла решение о прекращении проведения первенств СССР по ручному мячу 11х11. С 1962 года проводятся первенства СССР только по гандболу 7×7.

На международную арену мужская сборная команда Советского Союза вышла в 1960 году, женская в 1962 году. Первый успех пришёлся на Европейские кубки. Женская команда «Труд» из Москвы под руководством главного тренера Лазаря Гуревича выиграла в 1964 году в финале Кубка Европейских чемпионов у датской FIF Virum Kopenhagen. Первые большие успехи пришли к нашим сборным спустя полтора десятка лет. Женская сборная команда стала победительницей на чемпионатах мира 1982 года (Венгрия), 1986 года (Нидерланды), 1990 года (Республика Корея), 2001 года (Италия) и 2007 года (Нидерланды), Олимпийским чемпионом на XXI и XXII Олимпиадах, завоевала серебряные награды на XXIV и XXV Олимпийских играх.

Путь к признанию мужского гандбола был сложнее. Наша сборная завоёвывала серебряные награды на чемпионатах мира 1978 и 1990 годов и XXII Олимпийских играх. Становилась обладательницей золотых медалей на чемпионатах мира 1982 и 1992 годов. Выигрывала титул чемпиона XXI, XXIV, XXV Олимпиад. В Олимпийских играх 1984 года наши команды не принимали участие, а в 1992 году выступали объединённой командой СНГ.

3.2. Основная характеристика и основные понятия игры гандбол.

Правила игры: Игра происходит в закрытом помещении на прямоугольной площадке размером 40x20 м. Команда состоит из 14 человек, из которых одновременно на площадке могут находиться не более 7, остальные являются запасными. Один из находящихся на площадке игроков является вратарём. При этом выходить на площадку и покидать её игроки могут только через линию замены своей команды. Число замен не ограничивается.

Существуют следующие позиции (амплуа) игроков в гандболе.

1. Вратарь.

2. Угловые или крайние. (Играют на флангах, как правило это ловкие, техничные и быстрые игроки).

3. Центр или разыгрывающий. (Играет по центру поля, часто выполняет функции разыгрывающего игрока. Для чего важны умение отдавать передачи и видение поля).

4. Полусредние. (Играют между угловыми и центром. Как правило, это рослые игроки с сильным броском).

5. Линейный. (Играет на 6-ти метровой линии. Его задача - мешать обороне противника, бороться за отбитые вратарём противника мячи. Как правило линейный - крепкий и коренастый).

Размер площадки стандартный, 40 на 20 м, различие для мужских и женских команд в размере и весе мяча. Игра проходит в два тайма по 30 мин. Ничейные результаты правилами признаются, только при игре по олимпийской системе, с выбыванием, команды играют до победы одного из участников.

Начальный бросок — способ начала игры, а также её возобновления после заброшенного гола. Одна из команд получает право на начальный бросок в начале первого тайма в результате жеребьёвки, другая команда выполняет начальный бросок в начале второго тайма. Начальный бросок после заброшенного гола выполняет команда, пропустившая мяч.

Игрок, выполняющий начальный бросок, должен находиться в центре площадки (допускается отклонение от центра вдоль центральной линии на расстояние около 1,5 м). Одна стопа игрока должна находиться на центральной линии, вторая — на центральной линии или за ней. Бросок выполняется по свистку судьи в течение 3 секунд в любом направлении. Бросок считается выполненным, когда мяч покидает руку игрока.

Другие игроки команды, выполняющей бросок, должны находиться на своей половине площадки до свистка судьи. Соперники выполняющей бросок команды должны находиться на своей половине площадки при броске в начале тайма, а при броске после заброшенного мяча могут находиться на любой половине площадки. Однако расстояние между выполняющим бросок игроком и соперниками в любом случае не должно быть меньше 3 м.

Бросок из-за боковой линии. Бросок из-за боковой линии выполняется в следующих ситуациях:

Мяч полностью пересёк боковую линию — бросок выполняется с места, где мяч пересёк линию;

Мяч полностью пересёк внешнюю линию ворот, а последним его коснулся полевой игрок защищающейся команды — бросок выполняется с места соединения боковой линии с внешней линией ворот;

Мяч коснулся потолка или конструкций над площадкой — бросок выполняется с ближайшей к месту касания точки боковой линии.

Бросок выполняют соперники команды, игрок которой последним коснулся мяча. Выполняющий бросок игрок должен поставить одну стопу на боковую линию, положение второй стопы не регламентируется. Соперники выполняющего бросок игрока должны находиться не менее чем в 3 м от него, а если линия площади ворот проходит менее чем в 3 м от места выполнения броска — они могут находиться непосредственно у этой линии.

Бросок вратаря. Бросок вратаря выполняется, когда:

Мяч полностью пересёк внешнюю линию ворот, а последним его коснулся вратарь защищающейся команды или любой игрок атакующей команды;

Игрок атакующей команды заступил в площадь ворот или коснулся мяча, который катится или лежит в площади ворот;

Вратарь взял под контроль мяч в площади ворот или мяч лежит в площади ворот;

Бросок выполняется вратарём защищавшейся команды. Вратарь, выполняющий бросок, должен находиться в площади ворот и направить мяч так, чтобы он пересёк линию площади ворот. Бросок считается выполненным, когда мяч полностью пересечёт линию площади ворот. Соперники могут находиться непосредственно у площади ворот, но им не разрешается касаться мяча, пока бросок не будет выполнен. Гол, заброшенный в собственные ворота непосредственно после броска вратаря, не засчитывается.

Свободный бросок. Свободный бросок назначается при нарушениях правил, а также как способ возобновления игры после её остановки, даже если нарушения не было (например, после тайм-аута). Свободный бросок исполняет команда, против которой были нарушены правила или которая владела мячом перед остановкой игры. При назначении свободного броска против команды, владеющей мячом, её игрок обязан немедленно отпустить мяч или положить его на пол. Свободный бросок исполняется с места, где произошло нарушение правил или где находился мяч в момент остановки игры. Если бросок должен быть исполнен из пределов площади ворот команды, исполняющей бросок, или из зоны, ограниченной линией свободных бросков соперников, то он исполняется с ближайшей точки за пределами этих зон.

Свободный бросок выполняется без свистка судьи (исключение — бросок при возобновлении игры без нарушения правил). Соперники должны находиться на расстоянии не менее 3 м от игрока, исполняющего бросок (исключение — линия площади ворот находится менее чем в 3 м от него; в этом случае допускается находиться непосредственно у этой линии).

При назначении свободного броска судья жестом показывает, в какую сторону он назначен (рука вытянута в соответствующем направлении, ладонь выпрямлена и повёрнута перпендикулярно полу).

7- метровый бросок. Выполнение 7-метрового броска

7-метровый бросок назначается, когда в результате запрещённых действий игроков или официальных лиц соперника, а также действий посторонних лиц или форс-мажорных ситуаций (например, поломки освещения) команда лишается верной возможности забросить гол. Нарушение, наказываемое 7-метровым броском, может произойти в любом месте площадки.

К верным возможностям забросить гол относятся, в частности:

Нахождение игрока с мячом у линии площади ворот соперника, причём соперник уже не может разрешёнными способами помешать ему совершить бросок по воротам;

Выход игрока с мячом один на один с вратарём соперника;

Выход вратаря из площади ворот, когда игрок, владеющий мячом, может беспрепятственно забросить его в пустые ворота.

Игрок, выполняющий бросок, находится за 7-метровой линией на расстоянии не более 1 м от неё, не касаясь линии. Вратарь соперников находится между линией ворот и линией ограничения вратаря. Остальные игроки располагаются за линией свободных бросков, причём соперники выполняющего бросок игрока должны находиться не менее чем в 3 м от него. Игроки команды, выполняющей бросок, не могут касаться мяча после броска, пока мяч не коснётся игрока соперника или ворот.

3.3. Технико-тактическая подготовка.

Овладение содержанием игры начинается с общего знакомства с отдельными технико-тактическими действиями и их изучения. Подготовка гандболиста начинается с овладения техникой и основами индивидуальной тактики. Стойка игрока, размещение игроков на поле, передвижение, остановка двумя шагами, ведение мяча правой и левой рукой попеременно, обведение стоек, ловлей мяча двумя руками.

Вначале она едина для всех занимающихся, но постепенно становится специализированной в зависимости от игровых функций гандболиста. Одновременно развиваются физические качества и совершенствуются двигательные навыки, составляющие основу техники гандболиста. Этот процесс в дальнейшем проходит параллельно с освоением игровых действий.

Дети даже на своем первом уроке хотят бросить мяч по воротам и забить гол. Но поскольку они не имеют ни какого представления о правильном выполнении технических приемов, то основной задачей учителя на первом этапе является развитие заинтересованности детей в продолжении своей спортивной деятельности или другими словами, максимально повысить мотивацию, поэтому упражнения должны быть построены таким образом, чтобы все внимание детей в конечном итоге концентрировалось на броске. Техника броска – основополагающего технического приема в гандболе, должна в их сознании связываться с броском по воротам. Следует помнить, что прежде чем изучение броска по воротам в движении или их различных позиций, техника бросковых движений должна быть отработанна при бросках с места и в центре 6-ти или 9-ти метровых линий.

Бросок в движении на этом этапе подготовки является для детей сверхзадачей, поскольку координация их еще далеко не совершенна. После усвоения этого навыка можно переходить к более сложным упражнениям.

Приступая к обучению броску, учитель должен создать у учащихся мысленное представление о технике его выполнении и дать им следующие указания:

• отвести мяч назад в сторону на уровень плеч, рука при этом должна быть практически выпрямлена, но не следует выгибать её;

• рука не должна судорожно сжимать мяч;

• свободная рука слегка согнута и находиться на уровне груди;

• траектория мяча при броске проходит на уровне головы;

• в момент отрыва мяча от руки у «правшей» впереди стоит левая

нога, у «левшей» - правая. Стопа, выставленной впереди ноги, указывает при этом направление траектории движения мяча.

Для того чтобы учащиеся могли правильно отработать это движение, учитель должен доходчиво и подробно, а главное – терпеливо объяснить им их ошибки и причины их возникновения.

3.4. Наиболее частые ошибки при выполнении броска:

1. Бросок производиться выпрямленной в локте рукой. Это происходить от чрезмерного опускания рабочей руки (рука с мячом) при отведении мяча назад. Если к тому же учащийся слишком разворачивает назад туловище, то мяч при броске получается крученным и летит не в том направлении.

2. Обе стопы при броске остаются как «прикованные» к полу; чаще всего, когда ноги слишком широко расставлены.

3. Замах «рабочей руки» незначительный (как будто бы бросающий стоит вблизи стены). Учитель должен «устранить» эту стену.

4. Чаще всего названные ошибки являются результатом неправильного положения ног: не та нога впереди или стопы стоят параллельно друг другу.

5. Кисть касается мяча во время замаха где-то сбоку или снизу (параллельно полу). В результате мяч получает вращения, что в свою очередь, уменьшает «мощь» броска и изменяет траекторию его движения.

6. При броске происходит слишком сильный наклон туловища вперед. Следствие – мяч приземляется, не долетев до ворот.

Для этого лучше всего подходит просмотр игр квалифицированных гандболистов, дополненный рассказом и детальным объяснением преподавателя. Затем переходят к систематическому изучению подводящих к гандболу подвижных игр. Начинают с самых простых — «Пятнашки» (без мяча и с мячом), «Защита крепости», «Дуэлянты», «Перестрелка», «Лишний мяч». В этих играх дети осваивают приемы ловли, передач и бросков мяча, технику передвижений и элементарные тактические действия. В них используется резиновый мяч (42— 44 см в окружности).

Постепенно игры усложняют, включая те элементы, которые были изучены на первых занятиях. Для их закрепления используют игры «Красные и белые», «Приземли мяч», «Морской бой», «Гандбол — волейбол».

На этом заканчивается ознакомительный этап и начинается этап углубленного освоения — первоначально сформированные умения последовательно превращаются в достаточно устойчивый двигательный навык.

Обучение на этом этапе начинают с овладения индивидуальными тактическими действиями в нападении и защите. Причем последней, необходимо с самого начала уделять особое внимание. Осваивают стойки и передвижения вначале по прямой, а затем с изменением скорости и направления, одновременно решая игровые задачи. Обычно это типовые действия в основных игровых позициях, где вначале решают задачи единоборства, а затем простейшие взаимодействия.

Изучение начинается с овладения техникой и тактикой действий игрока в нападении без мяча. Для этого используют упражнения в беге в сочетании с разнообразными прыжками, остановками. Первое время эти упражнения выполняют без противника, в среднем темпе и изолированно от других приемов, но постепенно их все более усложняют введением противодействия, увеличением скорости и соединением с другими элементами.

Изучение техники владения мячом начинается с овладения ловлей, держанием мяча и передачей. Обучение этим приемам проходит одновременно и начинается с изучения ловли двумя руками мяча, летящего на средней высоте, держания его двумя и одной рукой и передачи согнутой рукой сверху. Затем осваивают ловлю высоко летящих мячей и передач согнутой рукой сбоку. Остальные приемы изучают позже.

Вначале выполняют ловлю на месте, затем в движении, во время бега и в прыжке. Последовательно меняют и направление переданного для ловли мяча: встречная передача, сбоку, сзади, передача на выход и т. д. Точно так же изменяют и выполняемые передачи. Вначале изучают передачи вперед, потом в стороны — диагональные, продольные и передачи назад.

Овладение этими приемами проходит в упражнениях преимущественно игрового характера, в которых моделируется деятельность нападающего, выходящего на свободное место для получения мяча и последующего взаимодействия с партнерами. Для этого включают противодействующих соперников. С этого момента от изолированных приемов переходят к выполнению их сочетаний. В таких упражнениях занимающиеся учатся выбирать момент, способ и направление передачи, использовать отвлекающие движения.

С самого начала обучения необходимо одинаково уделять внимание передачам и правой и левой рукой.

Необходимо предупреждать и быстро исправлять появление таких ошибок, как ловля мяча без зрительного контроля, неправильное положение кистей и пальцев и закрепощенность рук, передачи мяча с большим замахом и т. д.

Обучение ведению лучше начинать после того, как занимающиеся овладеют ловлей и передачей мяча. Тем самым будет уменьшена опасность неоправданного игровой обстановкой ведения мяча.

Типичные ошибки при ведении: удары по мячу, ведение «под себя», постоянный зрительный контроль за мячом. Для их исправления следует вернуться к подготовительным упражнениям.

На втором году обучения необходимо уделить особое значение основным видам броска и как их отрабатывать.

Чтобы избежать неконтролируемых «беспомощных» бросков, для начинающих должны быть следующие условия:

1. Уменьшено расстояние между линией броска и воротами, или увеличены размеры ворот (с учетом уровня физической подготовленности детей). Цель дать шанс бросающему забить гол, а вратарю – приложить максимум усилий, чтобы не пропустить его. Так как в этой возрастной группе нет еще специализации по игровым функциям, то в воротах должны стоять попеременно все занимающиеся.

2. Для совершенствования силы и скорости броска, они должны выполняться по неукрепленным целям (которые при ударе приходят в движении) или по поверхности, от которой мяч хорошо отскакивает. Но при этом учитель основное внимание детей должен обращать на технику броска. В этом возрасте учитель не должен скупиться на поощрение, особенно быть внимательным к тем детям, кому броски не удаются, и это может вызвать чувство обиды, слез и потерю интереса к занятиям.

Очень важно, чтобы в плане каждого занятия было достаточное количество игровых упражнений и игр, где не устанавливаются строгий регламент и не вносятся постоянно изменения со стороны учителя, что приносит детям радость от игры и удовлетворенность от урока.

Итак, на каждый урок на этой ступени обучения следует включать:

1. Упражнения на обработку техники броска как броска по воротам;

2. Дополнительные упражнения на:

• Совершенствование силы и скорости броска;

• Совершенствование точности попадания;

• Исправление наиболее грубых ошибок.

1. Игровые упражнения и игры с высоким уровнем мотивации, развивающие бойцовские качества и соревновательный дух.

Предлагаемые виды игровых упражнений могут изменяться и усложняться по усмотрению учителя.

Броскам в ворота обучают после того, как занимающиеся научатся ловить мяч, удерживать его одной рукой и передавать партнеру. Первым изучают бросок согнутой рукой сверху.

После объяснения и показа броска занимающимся предлагается несколько пробных попыток воспроизвести бросок без мяча. Потом они выполняют специальные подводящие упражнения — передачи-броски с ударом о поверхность площадки с расстояния 10—12 м; броски в тренировочную стенку и т. п.

1. Группа разбивается на команды. Каждая команда проводит 5 серий бросков по воротам другой команды. Ворота обязательно защищает вратарь. Линия броска устанавливается в зависимости от уровня подготовленности учащихся. Поле каждой серии вратари меняются. Данные упражнения можно проводить как соревнования. Победители определяются:

• кто из занимающихся забросил больше голов;

• кто вратарей отразил больше бросков;

• чья команда забила больше голов;

Рисунок 1.

1. Если в одной группе занимающихся можно выделить под группы детей с различным уровнем отработанных навыков, то для них следует установить и различные линии броска.

Рисунок 2.

1. Команда А и В проводят 3 серии бросков против команды С. В команде С после каждого произведенного броска по воротам меняется вратарь. После этого А и С играют против В, и наконец В и С против А.

Какая команда больше всего пропустила мячей?

По мере усвоения техники броска учитель может усложнить задание. Например, забросить мяч в определенный угол ворот.

Рисунок 3.

1. Соревнования: команда против вратаря.

Все отраженные мячи, брошенные мимо ворот, засчитываются в пользу вратаря.

Кому удалось раньше: команде забить 10 голов или вратарю набрать 15 очков? Вратарь меняется после каждой серии бросков.

Рисунок 4.

1. Передача мяча из рук в руки. Группа делиться на 2 команды. На каждой линии ворот на расстоянии 80-100 см. раскладываются обручи, по числу игроков в команде. В каждый обруч встает учащийся. У последнего обруча стоит корзина (ящик) с мячами.

По сигналу учителя мяч последовательно передается от одного игрока к другому, и последний завершает эстафету броском по воротам, затем быстро перебегает к корзине с мячами и занимают позицию начинающего игру.

Все игроки перешли на позицию своего ближайшего соседа.

Проводиться 2 серии бросков (одна серия означает, игрок начавший упражнения, переходя из обруча в обруч займет свое первоначальное место).

Какая команда забила больше за 2 серии бросков?

Рисунок 5.

ІV. На третьем и четвертом году обучения.

Следующий этап — выполнение броска в ворота. При этом акцент должен делаться на точности, а не на силе броска, для чего целесообразно выполнять броски в цель, установленную в воротах (круги, квадраты, щиты, полотнища и т. п.). Полезны также броски в ворота по команде тренера, указывающего точку попадания, а позднее — броски с обыгрыванием вратаря. Расстояние до ворот сначала 6-7 м; постепенно оно возрастает, увеличивается скорость разбега. От бросков, выполняемых прямо перед воротами, последовательно переходят к броскам под все более острым углом, с флангов. Завершается этот этап обучения изучением бросков в движении вдоль площади вратаря справа налево и слева направо.

Целесообразна такая последовательность освоения броска: опорный бросок с места и в движении, в прыжке — вверх, в длину, в падении и в прыжке с падением. Бросок в опорном положении последовательно осваивают с усложнением: бросок с места, с шагом, после двух-трех шагов; после ловли переданного мяча и разбега в два-три шага; после ведения и обводки (препятствия); после ловли в прыжке, после финта с обыгрыванием защитника.

По мере овладения основной структурой движения переходят к броскам сбоку, с уклоном в сторону свободной руки, с ударом о площадку и т. д. Броски объединяют в комплексные приемы, обыгрывания противника — обыгрывание защитника финтом, уходом с ведением и т. п. Для этого в упражнениях постоянно моделируют типичные ситуации: выход игрока с мячом к шестиметровой линии и обыгрывание вратаря, проход к линии после предварительного обыгрывания защитника (вначале пассивного), бросок с дистанции с преодолением сопротивления (блока) защитника; бросок после использования различных приемов взаимодействия.

Последовательность обучения броску согнутой рукой сбоку (и снизу) такова: передачи с отскоком от площадки (с места, с шагом) в парах; передачи под руками неподвижного партнера; броски под сетку в специальных играх типа «Перестрелка»; броски у тренировочной стенки под планкой, установленной на высоте 70-100 см; броски в ворота под руками манекена; броски при пассивном сопротивлении; броски при активном противодействии (защитников — одного, двух).

Для овладения броском в прыжке используют следующие упражнения: передача мяча в прыжке (с места и в движении), передачи над планкой, броски в ворота над планкой после трех шагов, броски после ведения мяча и двух шагов, игры типа «Перестрелка» с бросками над сеткой, броски над руками пассивного защитника, броски с обыгрыванием активного защитника, броски в упражнениях тактического характера.

Обучение броску в падении начинается с отработки приземления. Предварительно занимающиеся осваивают кувырки, перевороты и выполняют подводящие упражнения: имитация броска на матах, бросок маленького (теннисного) мяча, бросок с падением на маты. В дальнейшем переходят к выполнению броска с шагом вперед и падением вперед, затем то же в сторону. Далее осваивают бросок с поворотом, в движении, после ловли мяча в прыжке, защитник первоначально располагается с дальней стороны от мяча, затем — спереди и со стороны мяча.

Последовательность овладения другими бросками остается прежней. Овладевая техникой броска, занимающиеся учатся быстро оценивать обстановку, предшествующую броску в ворота.

При обучении броскам мяча в ворота довольно часто появляются разнообразные ошибки, снижающие их эффективность. Это неправильные исходные положения, ошибки в держании мяча на руке, выполнение броска без участия крупных мышц туловища и т. п. Для их исправления используют расчлененный метод обучения — выделяют ошибочную фазу, создают правильное представление, а затем, делают движение целиком, добиваются правильного выполнения.

Изучать отвлекающие движения начинают с первых этапов обучения. Сначала осваивают финты без мяча, а затем с мячом: вначале при передаче, затем при обводке и бросках мяча. От простых финтов постепенно переходят к более сложным. Важная предпосылка для успешного овладения ими — гибкость и умение занимающихся держать мяч одной рукой. Вначале занимающимся объясняют суть ложного и истинного движений. Большинство финтов следует разучивать по частям.

Каждое действие выполняют на месте или в движении без мяча, затем объединяют в целостный прием.

Используют упражнения с неподвижными защитниками или заменяющими их манекенами. В дальнейшем включают активного партнера, первоначально реагирующего нужным образом. Темп выполнения вначале замедлен. Затем ложное движение осваивают в неудобную для нападающего сторону, что позволяет перейти к обыгрыванию активно сопротивляющегося игрока. Важно, чтобы нападающий постоянно следил за реакцией защитника, использовал его ошибки, трансформируя начатое ложное движение в настоящее. Необходимо избегать такой ошибки, как применение финта на большом расстоянии от защитника (более 1 м).

Изучение действий в защите проходит параллельно с изучением приемов нападения. Вначале осваивают стойку и передвижение, затем изучают приемы противодействия нападающим, действующим без мяча.

Обучение технике и индивидуальным действиям в защите первоначально основывается на принципах персональной опеки. Познакомившись с техникой передвижений, занимающиеся учатся своевременно и правильно (видя мяч) возвращаться в защиту и «держать» игрока: овладевают перехватом и выбиванием мяча у ведущего, блокированием выходящих к мячу игроков. Вначале внимание сосредоточивается на правильном выборе места в действиях против игрока, Действующего без мяча, а позднее с мячом — держание ведущего. На этом этапе изучают блокирование, противодействие финтам, выбивание мяча при броске.

В результате занимающиеся должны овладеть навыками противодействия нападающим, играющим на разных позициях.

Освоение каждого приема проходит в порядке постепенного нарастания трудности. Для примера разберем последовательность изучения блокирования. После показа и объяснения занимающиеся выстраиваются в шеренгу и по сигналу преподавателя (выполнение броска) имитируют блокирование. Затем переходят к упражнениям: броски- передачи между двумя игроками с одним блокирующим; броски в тренировочный щит с блокированием (в парах); блокирование бросков в ворота; блокирующий остается у шестиметровой линии; блокирующий выходит к бьющему; против бросающего действуют два блокирующих; броски и блокирование (2x2, 3x3 и т. д.).

Использование групповых упражнений предполагает переход к изучению взаимодействий защитников. Первоначально осваивают переключение (при встречном передвижении, при заслоне, при обыгрывании вышедшего защитника), затем подстраховку и групповое блокирование. Завершающий этап — овладение согласованными действиями с вратарем.

Изучаемый прием вначале выполняют в медленном темпе; действия нападающих носят вспомогательный характер. Постепенно темп возрастает, а нападающие приобретают большую свободу в выборе средств. Упражнения приобретают соревновательный характер, в них лучше всего закрепляются и совершенствуются защитные навыки.

Изучение групповых действий нападающих начинается после освоения основных приемов единоборства, техники передач, ведения, бросков. Сначала осваивают действия двух игроков при численном перевесе (2x1), затем в тех же условиях взаимодействия трех нападающих; затем — основы взаимодействия в парах при равном числе игроков с обеих сторон. В первую очередь изучают способы освобождения от опеки выходом после передачи мяча, далее переходят к действиям со сменой мест: сначала без ведения, далее с ведением при встречных и скрестных перемещениях и с заслоном.

Отрабатывают типовые взаимодействия между игроками, действующими на смежных позициях: полусредний — край, полусредний — линейный и т. д.

После того как основные приемы парного взаимодействия освоены, переходят к изучению действий большего числа игроков. Причем изучение их обязательно связывают с определенной системой нападения.

Этапу закрепления взаимодействий между нападающими соответствует этап освоения взаимодействия защищающихся. Здесь также от согласованных действий двух игроков последовательно переходят к взаимодействиям трех и большего числа защитников. При этом игроки одновременно изучают и определенную систему игры в защите.

На этапе углубленного изучения постепенно осваивают быстрый прорыв. Сначала изучают взаимодействие двух игроков в различных фазах атаки: при переходе в атаку, при развитии и завершении ее. Это простейшие взаимодействия, основанные на передаче мяча между овладевшим им и прорывающимся партнером, вратарем и полевыми игроками.

4.1. Совершенствования силы и точности броска.

Упражнения 1. По усмотрению учителя группа разбивается на 2, 3, 4 команды. Команда соревнуется друг с другом. Напротив команд расставлены гимнастические скамейки (специальные подставки), на которых расположены кегли или набивные мячи.

Задачи команд – поразить цель мячом. Побеждает так команда, которая сбила все кегли (набивные мячи).

Рисунок 6.

Упражнения 2. На стене проводиться 2 горизонтальные линии. Каждый занимающийся делает 10 бросков. Мяч должен коснуться стены в обозначенной линиями зоне. Учитель устанавливает расстояние от линии броска до стены. Упрощается или усложняет задачу: бросок засчитывается, если мяч попал в обозначенную зону; после броска мяч должен отскочить на определенное расстояние.

Рисунок 7.

Упражнение 3. Занимающиеся выстраиваются в шеренгу лицом к стене на расстоянии 5-9 м. от неё (определяется учителем). В 1-2 м. от линии броска устанавливается полные ящики (высота боковых стенок ящика не менее 50 см.)

По команде учителя (свисток, хлопок, возглас жест и др.) игроки бросают мяч в стену. Брошенный мяч должен коснуться стены, но с условием, что обязательно пролетит между верхней и нижней стенками ящика. Побеждает та команда, которая первая выполнила задание.

Рисунок 8.

Упражнение 4. Кто быстрее соберет пирамиду? Команды (2, 3, 4, по усмотрению учителя) выстраиваются напротив гимнастических тумб (по 2 у каждой команды) или других разборных подставок.

На тумбах лежат набивные мячи (по 1 на тумбе). Условия: набивные мяч лежат на нижних секциях гимнастических тумб. Задачи: броском поразить цель (сбить набивной мяч). Если команда поражает цель, то она устанавливает следующую секцию и т.д. до тех пор, пока тумбы будут собраны.

Упражнения можно усложнить – собрать и затем разобрать тумбу; Следующая секция может быть установлена после второго поражения цели т.д.

Рисунок 9.

4.2. Совершенствование точности броска

Упражнение 1. Занимающиеся совершают броски в маркировочное поле, в обозначенное поле и на стене. Это могут быть укрепленные в верхних углах ворот обручи, квадрат из мягкой материи. В нижних углах ворот можно установить небольшие ящики (50х50, 30х30), обтянутые брезентом, кожа заменителем.

Можно дать задание, чтобы дети использование как цель то верхнее, то нижнее маркировки. Расстояние от лини броска до ворот определяется учителем от уровня подготовленности учащихся.

Для каждого занятия можно определять новую цель.

Рисунок 10.

Игровое упражнение рисунок 11. Каждый игрок должен попасть в одну их трех, обозначенной на каждой высоте цель.

Цель заранее определяется учителем. Проводиться 2-3 серии бросков.

У кого больше попаданий?

Рисунок 11.

Игровое упражнение 2 рисунок 12. Вратарь стоит между 2-мя стойками или с ящиками с кожаной ударной поверхностью. Занимающийся поочередно бросают мяч, после 12 произведенных бросков вратарь меняется.

Кто забил больше голов?

Кто пропустил меньше всего мячей?

Рисунок 12.

Игровое упражнение 3. Учитель тянет за веревку между 2-мя рядами игроков. Задача каждого игрока попасть в цель. Скорость движения зависит от уровня подготовленности детей. У какой команды больше попадания.

Рисунок 13.

4.3. Действия вратаря

Вратарь без мяча может покидать свою вратарскую площадку, но если мяч у него в руках, то выходить с ним на игровую площадку нельзя. В этом случае вратарь может только отдать мяч своему полевому игроку.

Получив мяч от вратаря, игрок может отдать его только своему напарнику. Нельзя возвращать мяч обратно вратарю во вратарскую площадку. Вратарь может получить мяч, только выйдя из вратарской площадки. Но возвращаться с мячом в руках во вратарскую площадку он не имеет права.

Вратарь может отбивать мяч, летящий в ворота, любыми частями тела. Запрет касаться ногами мяча во вратарской площадке к нему не относится.

Если вратарь отобьет мяч, летящий в ворота после броска соперников, то он должен сам ввести его опять в игру. Если же мяч вратарю отдаст игрок его команды, то право играть с мячом перейдет к команде соперников.

Игрок может перемещаться по всей игровой площадке, но забегать во вратарские площадки ему нельзя.

Атакуя ворота соперников, делать даже один шаг в чужую вратарскую площадку запрещено. Ты и твоя команда просто потеряете право владеть мячом.

Атакуя ворота, игрок может оттолкнуться до линии вратарской площадки, перепрыгнуть через эту линию и до приземления бросить мяч в ворота. Но приземляться с мячом в руках во вратарскую площадку нельзя. Мяч принадлежит вратарю, если находится во вратарской площадке

4.4. Примерные упражнения для обучения технике игры вратаря: 

– преподаватель выполняет несильные броски в различные части ворот. Вратарь ловит мяч и возвращает; 

– двое занимающихся поочередно бросают мячи в разные углы ворот. Вратарь после отбивания мяча в правом углу перемещается влево и обратно;

– вратарь стоит у стены на расстоянии 2–3м от нее. Партнер бросает мяч в стену, а вратарь ловит его после отскока; 

–  подвижные игры «Не давай мяча водящему», «Защита укрепления». 

Опорные термины: 

Техника защиты, техника нападения, техника игры вратаря, подкрутка, финты. 

V. На 5-7 году обучения - тактика игры в нападении и защите

Завершающий этап - овладение согласованными действиями в атаке с участием всех игроков. Вначале отрабатывают прорыв короткими передачами, затем длинной передачей. Команда учится переходить в прорыв сначала при перехватах, после ловли мяча вратарем, вбрасываний и т. д. В это же время осваивают завершение атаки при численном равенстве и с участием игроков второй линии прорыва.

Систему нападения осваивают с помощью специально подобранных упражнений. На первом этапе обычно выполняют подводящие упражнения без мяча и с мячом. Следующую группу составляют специальные упражнения и затем — игровые упражнения. Условия выполнения постепенно усложняют: увеличивают скорость и темп движений, подключают защитников, последовательно увеличивая их число.

Примерные упражнения:

1. Передачи в парах с продвижением на максимальной скорости, с обыгрыванием одного или нескольких защитников и с броском в ворота.

2. То же в тройках.

3. Передача мяча вратарем бегущему в прорыв.

4. Передача вратарем одному из двух прорывающихся, против которых действует один защитник.

5. Прорыв после передачи или перехвата трех нападающих против двух защитников.

6. Прорыв четырех нападающих против трех защитников.

7. Игра на одной половине (4x4, 5x5, 6x6). Владеющие мячом умышленно теряют его, а другая команда развивает прорыв. На противоположной половине команды меняются ролями.

К изучению позиционного нападения приступают вскоре после овладения основными взаимодействиями в быстром прорыве. Знакомство начинается с определения функций игроков при расстановке без линейных игроков. Затем знакомятся с функциями линейного игрока при расстановке 3—3.

Игроки изучают основные приемы взаимодействия на каждой позиции, после чего их распределяют для игры на определенном месте в команде. Специализация в игре возможна только после того, как занимающиеся хорошо овладели основами атакующих действий.

Позиционное нападение строится на базе простейших взаимодействий между 2—3 игроками. При этом первоначально число их ограничено и оговариваются условия применения.

Вместе с изучением систем нападения проходит и овладение командными действиями в обороне. Оно начинается с освоения организованных переходов от нападения к защите, после чего приступают к разучиванию согласованных действий между защитниками в системе личной защиты на своей половине. Занимающихся учат концентрировать силы на основном направлении атаки и вместе с тем активно бороться с каждым нападающим.

Следующий шаг - изучение зонной защиты 6-0 (упражнения даны на рис. 22).

Далее осваивают и другие расстановки игроков и перестроения в зоне по ходу атаки. Заканчивается раздел изучением зоны 3-3 (3-2-1) и личного держания игроков в зоне.

После этого переходят к изучению одного из вариантов смешанной защиты, осваивают личную защиту по всему полю (прессинг) и переход от одной системы к другой в ходе всей игры и одной атаки.

Обучение той или иной системе начинается с ознакомления игроков с их функциями и овладения согласованными перемещениями. После этого изучают взаимодействие двух-трех игроков против игрока с мячом и действия в других ситуациях.

В методике обучения детей и подростков свои особенности. Здесь важны наглядность, постепенность, систематичность. Гармоничное физическое развитие облегчает возможность приобретения специальных навыков. С первых шагов овладение техникой и тактикой одинаково важно, так как недостатки в технике отрицательно сказываются на тактической деятельности. Изучение и закрепление основных способов передач, бросков, взаимодействий позволяет ребятам в каждой ситуации выбирать наилучший способ решения.

Важно, чтобы каждый осваивал приемы игры на разных позициях. Разносторонне подготовленный игрок сумеет найти решение в любой ситуации. Это позволит использовать самые действий в нападении и защите.

Постепенность важна прежде всего в усложнении условий и последовательности овладения двигательными навыками. Она предполагает широкое использование подводящих упражнений и игр. К их числу в первую очередь относятся упражнения с малыми мячами. На начальном этапе нужно использовать обычные детские мячи (резиновые, пластиковые). Особенно важно правильно отобрать и распределить изучаемый материал. Завершается подготовка юного гандболиста лишь на последнем этапе, непосредственно перед переходом его в команду взрослых.

Обучая тактике игры, нужно прежде всего стремиться привить учащимся навыки коллективных действий. Все типовые игровые ситуации необходимо детально разъяснить, показать и разучить. Простейшие решения в этих ситуациях следует отрабатывать до автоматизма. Одновременно нужно избегать схематизма, поощрять инициативу и творчество ребят.

Индивидуальные действия и приемы техники осваивают последовательно. Вначале изучают основные способы ловли и передач мяча: ловля высоко летящего мяча, передача согнутой рукой сверху и двумя руками от груди, бросок сверху в опоре и в прыжке. Затем переходят к изучению других способов ловли, передач и бросков мяча (в прыжке, в падении), разнообразных финтов.

Изучение отдельного, тактического действия предполагает:

• полное объяснение и разбор всех случаев возможного решения и выбор наиболее подходящего варианта;

• овладение технической стороной изучаемого действия;

• закрепление в постоянных условиях;

• закрепление в изменяющихся условиях, когда игроки должны сами оценить и выбрать способ действия.

В результате занимающиеся должны овладеть навыками противодействия нападающим, играющим на разных позициях.

Освоение каждого приема проходит в порядке постепенного нарастания трудности. Для примера разберем последовательность изучения блокирования. После показа и объяснения занимающиеся выстраиваются в шеренгу и по сигналу преподавателя (выполнение броска) имитируют блокирование. Затем переходят к упражнениям: броски- передачи между двумя игроками с одним блокирующим; броски в тренировочный щит с блокированием (в парах); блокирование бросков в ворота; блокирующий остается у шестиметровой линии; блокирующий выходит к бьющему; против бросающего действуют два блокирующих; броски и блокирование (2x2, 3x3 и т. д.).

Использование групповых упражнений предполагает переход к изучению взаимодействий защитников. Первоначально осваивают переключение (при встречном передвижении, при заслоне, при обыгрывании вышедшего защитника), затем подстраховку и групповое блокирование. Завершающий этап — овладение согласованными действиями с вратарем.

Изучаемый прием вначале выполняют в медленном темпе; действия нападающих носят вспомогательный характер. Постепенно темп возрастает, а нападающие приобретают большую свободу в выборе средств. Упражнения приобретают соревновательный характер, в них лучше всего закрепляются и совершенствуются защитные навыки.

Изучение групповых действий нападающих начинается после освоения основных приемов единоборства, техники передач, ведения, бросков. Сначала осваивают действия двух игроков при численном перевесе (2x1), затем в тех же условиях взаимодействия трех нападающих; затем — основы взаимодействия в парах при равном числе игроков с обеих сторон. В первую очередь изучают способы освобождения от опеки выходом после передачи мяча, далее переходят к действиям со сменой мест: сначала без ведения, далее с ведением при встречных и скрестных перемещениях и с заслоном.

Отрабатывают типовые взаимодействия между игроками, действующими на смежных позициях: полусредний — край, полусредний — линейный и т. д.

После того как основные приемы парного взаимодействия освоены, переходят к изучению действий большего числа игроков. Причем изучение их обязательно связывают с определенной системой нападения.

5.1. Вспомогательные упражнения

1. Гандбольные ворота могут быть увеличены с помощью двух мягких матов, благодаря чему для игрока, не обладающего достаточной силой броска и точностью попадания, значительно облегчается задача забить гол.

Рисунок 14.

1. Для обработки «ударного движения» (в случае если учащийся очень сильно поворачивает туловище) или постоянно «спешит» с броском, следует выполнять упражнения с какой – либо возвышенности. При этом учащийся будет стоять, скажем на небольшом ящике и бросать мяч оттуда в лежащий перед ним обруч (автопокрышку). Насколько подскочил мяч?

Рисунок 15.

1. Для того чтобы учащийся научился безошибочно выбирать опорную ногу при броске, можно выполнять упражнение, где броски по воротам производятся с опорой нужной ноги о скамейку.

Замечания: учащиеся очень быстро, буквально от занятия к занятию забывают, что они проходили на предыдущем занятии. Поэтому каждое новое занятие следует начинать с коротких упражнений на повторение.

Рисунок 16.

5.2. Прием мяча со стороны «рабочей руки»

1. Фаза слежения за мячом, подготовка к приему мяча. Плечи игрока развернуты в направлении движения («нерабочая» рука находится впереди) и прием мяча подготавливается посредством вытягивания этой руки вперед. Стопы должны быть развернуты в направлении движения спортсмена.

2. Прием мяча на уровне головы (груди) и замах. Кисти при этом обхватывают мяч. Руки слегка согнуты, мяч принимается «мягко» и без малейшей остановки отводится двумя руками назад до исходного положения для броска. Необходимо обращать внимание детей на правильную постановку ног (стопы должны быть направлены в сторону движения0 и кистей при приеме мяча. Момент контакта мяча с руками не должен фиксироваться их остановкой. Для изучения техники приема мяча с последующим броском по воротам. Необходимо, чтобы передача мяча во первых, производилась со стороны «рабочей» руки; во вторых только с небольшого расстояния (в противном случае часты неточные пасы); в третьих необходимо учитывать в какой позиции приема мяча выполняется удачнее всего. Анализ позволил бы сделать вывод, что последовательность изучения этой техники должна быть следующей:

• Прием мяча и бросок по воротам по центру площадки;

• Прием мяча и бросок по воротам с полусредних нападающих;

• Прием мяча и бросок по воротам с крайних позиций;

• Прием мяча и бросок по воротам с позиций линейного игрока.

5.3. Типичные ошибки при приеме мяча

1. Юный спортсмен слишком поздно выводит руки навстречу мячу, что является причиной слишком жестокого приема мяча.

2. Дети чрезмерно выпрямляют пальцы (держат кисть слишком напряженной), что часто приводит к травмам.

3. Большие и указательные пальцы не образуют треугольника, нет хвата «замком», результате чего мяч проскальзывает (прокручивается) через кисти и ударяется о туловище.

4. После приема мяча отводится недостаточное расстояние назад, вследствие чего плечи не разворачиваются в направлении движения мяча и бросок получается неточным.

5.4. Типичные ошибки пасующего игрока

1. Слишком резкий (жесткий) бросок для принимающего.

2. Мяч передается в направлении «нерабочей» руки.

3. Мяч передается слишком высоко или слишком низко (так, что принимающий ловит его не на уровне груди, головы).

4. Мяч передается в спину принимающего.

1. Подготовительные упражнения

Рисунок 17.

Дети стоят друг против друга и держат мяч на уровне головы, груди. В таком положении они бегают по залу в перед и назад; при этом дети стараются оказывать руками максимальное давление на мяч. Дети стоят друг напротив друга на расстоянии 1,5 – 2 м. Один из них держит мяч «замком». Ученик с мячом подбегает к стоящему напротив игроку и вкладывает мяч в его руки, сложенные «замком». После приема мяча ученик должен подвести его к груди, не изменяя при этом положения кистей.

Ученик стоит на небольшом возвышении (ящик, скамейка и т.п.) кисти, сложенные «замком», держат мяч хватом сверху. Затем он бросает мяч об пол. Партнер в приседе ловит мяч снизу хватом «замок». Учащиеся стоят лицом к друг другу на расстоянии 2-3 м. и перебрасываются мячами на уровне груди, легко нажимая обеими руками на мяч. Вариант: мяч передается в движении вперед или назад.

5.6. Основные упражнения

Рисунок 18.

После паса с правой позиции учащийся выполняет бросок по воротам. Далее бросающий занимает место пасующего, а выполнивший пас становится в конец колонны бросающих учащихся.

Рисунок 19.

Учащиеся встают полукругом вдоль линии площади вратаря. Позицию правого крайнего нападающего занимают несколько человек. Все дети, кроме левого нападающего имеют по мячу. Один из правых нападающих делает передачу стоящему на соседней позиции игроку. Последний выполняет бросок по воротам, возвращается к своему мячу и передает его стоящему слева от него игроку и т.д. пока бросок по воротам выполнит левый нападающий. После этого все игроки перемещаются на одну позицию дальше по часовой стрелке.

1. Комбинированные упражнения

Рисунок 20.

На позиции правого и левого полусредних стоят по одному игроку. Возле каждого из них ящик с мячами. Остальные учащиеся стоят друг за другом на позиции центрального игрока 2 линии (разыгрывающего). Впереди стоящий получает пас от игрока справа и делает бросок по воротам. Поле броска возвращается назад, огибает стойку, ловит мяч от игрока слева и вновь выполняет бросок по воротам. Затем происходит смена позиций: игрок, бросавший мяч по воротам, занимает позицию игрока у левого ящика с мячами, последний присоединяется к центральной группе игроков. Повторяется с другой стороны (первый пас игрок центральной группы получает от игрока слева). Упражнение выполняется до тех пор, пока игроки не вернуться на свои исходные позиции. Выполняется так же, как и предыдущее, но броски по воротам производятся с левой (правой) позиции, а передачи делаются игроками центрально и правой (левой) групп.

Рисунок 21.

Расстановка игроков указана на рисунке. Попеременно справа и слева мяч передается игрокам, стоящим в колонне по центру ворот, те в свою очередь отдают мяч линейным, которые и завершают комбинацию броском по воротам. После броска происходит смена позиций: линейные меняются своими местами, центральные занимают позиции правого и левого полусреднего, а последние уходят в колонну.

Рисунок 22.

Учащиеся равномерно распределяются на позициях крайних и полусредних нападающих. Правый полусредний делает передачу правому крайнему, принимает от него обратный пас и производит бросок по воротам. Такая же комбинация делается на левой половине поля. После каждого броска по воротам происходит смена позиций между полусредним и крайними игроками (правый полусредний с правым крайним и т.д.). после выполнения заданного количества бросков позициями меняются игроки правой и левой половин поя.

Рисунок 23.

Линейные игрок стоит на 7-ми метровой отметке. Остальные игроки равномерно распределяются на позиции правого и левого полусредних. Игроки правой и левой групп друг за другом передают мяч линейному, который выполняет два броска по воротам. Затем он бежит к корзине с мячами, стоящей по позиции разыгрывающего и делает пасы правому и левому игрокам, которые и завершают комбинацию по воротам. После этого игроки меняются местами, переходя на позицию соседнего игрока по часовой стрелке.

Для решения задач подготовки гандболистов широко используют различный вспомогательный инвентарь и специальное оборудование:

1. Переносные ворота. Они позволяют увеличить плотность бросковых упражнений.

2. Тренировочный щит (3,5 x 2,5) с контуром ворот. Его используют при отработке точности бросков.

3. Подвесные мишени (квадраты 50 х 50 см).

4. Переносный наклонный щит. Используют его для совершенствования бросков, передач в индивидуальной тренировке.

5. Щит ребристый. Используется для развития быстроты реакции и совершенствования ловли мяча.

6. Малый батут. Применяется для развития точности передач и бросков мяча.

7. Манекены (стационарные и качающиеся). Используются для совершенствования бросков через блокирующих.

8. Стойки для обводки.

9. Подвесные мешки. Их используют для совершенствования ориентировки при ведении.

10. «Пропеллер». Простейший прибор с электромеханической схемой. Изготовляется в виде мишени. Попадание мяча в подвижную стрелку замыкает цепь и включает лампочку. Используется для совершенствования точности передачи мяча.

VІ. Подвижные игры с элементами гандбола.

Подвижная игра «летающий мяч».

В игре могут участвовать » от 3 до 6 игроков по 2-4 команды. Каждая команда выстраивается за линией круга, которую можно начертить мелом. Игроки стоят друг от друга на расстоянии 1-1,5 м. По свистку занимающиеся

команды бросают мяч от игрока к игроку условленное количество раз. Выигрывает команда, которая первой закончит выполнение всех передач. Подвижную игру можно разнообразить, изменив задание, например: поймав мяч, повернуться кругом и после поворота передать мяч; поймав мяч сделать одно ведение и передать мяч; передавать одновременно два мяча; поймав мяч, игрок пробегает вокруг своей команды и передает его следующему игроку.

Подвижная игра «чей мяч быстрее».

В игре участвуют одновременно две команды по 4-5 человек. Игроки обеих команд выстраиваются за линией общего круга с чередованием через одного. Каждая команда имеет по одному мячу, который необходимо перебрасывать от игрока к игроку в одном направлении до тех пор, пока один

мяч не перегонит другой. Мяч можно передавать из любого исходного положения, менять задание и увеличивать или уменьшать круг.

Подвижная игра «перехвати мяч».

Игроки образуют круг диаметром 6-8 м. Два игрока становятся в круг, игроки, стоящие за кругом, разыгрывают мяч между собой, игроки, стоящие в кругу в это время стараются коснуться мяча или поймать его. Если один из игроков, стоящих в кругу, коснется мяча, он сменяет игрока, бросившего мяч

последним.

Подвижная игра «защита крепости».

Игроки разбиваются на команды по 3 человека. В пределах круга двое игроков перебрасывают друг ту мяч. Третий старается помешать передаче мяча или перехватить его. Игроки могут перемещаться в пределах круга в разном направлении, а игрок, перехвативший мяч, становится на место того, кто бросил мяч последним.

Подвижная игра «чья команда ловчее».

В пределах одной площадки играют две команды по 5-6 человек. У игроков одной команды мяч, который они разыгрывают между собой до тех пор, пока его не перехватит игрок из команды соперников. Игрокам, перехватывающим мяч, не разрешается задерживать или толкать игрока с мячом, а также вырывать мяч из рук. При ведении мяча можно делать не более трех шагов, держать мяч не более трех секунд.

Подвижная игра «меткий мяч»

На площадке длинною в 20 м в центре устанавливают мишени: гимнастическая скамейка, на которой лежат набивные мячи. Обе команды в составе по 5-6 человек выстраиваются по противоположным сторонам поля. По сигналу игроки непрерывно бросают мячи до тех пор, пока все набивные мячи не будут сбиты со скамейки. Игроки могут выполнять броски в цель с различных исходных положений. Броски можно выполнять поочередно, вначале бросают одни игроки команды, другие в это время подносят мячи.

Подвижная игра «сбей мяч».

На игровой площадке длинною 20 метров в центре на средней линии устанавливается набивной мяч. На расстоянии 1-2 м за лицевыми линиями проводятся финишные линии, до которых нужно докатить набивной мяч. По сигналу обе команды бросают гандбольные мячи в набивной мяч до тех пор, пока одной из команд не удастся выкатить набивной мяч за линию финиша соперника. Бросившие гандбольные мячи в мишень необходимо тут же подбирать и продолжать сбивать набивной мяч.

Подвижная игра «броски мяча под веревкой».

На площадке длиною 20 м через середину поля на высоте 0,5 - 1м натягивается веревка. На расстоянии 1-2 м от середины с обеих сторон отмечаются линии для броска. На каждой половине поля располагается команда по 5-6 человек. Игроки каждой команды, поочередно, выполняют серию бросков под веревкой и стараются попасть в игрока противоположной команды. Выигрывает та команда, которая за установленное время больше выполнила попаданий

Подвижная игра «броски мяча над веревкой».

На площадке длиною 20 м через середину поля на высоте 2 м и выше натягивается веревка. На расстоянии 2 м от середины с обеих сторон отмечаются линии, от которых можно выполнять броски мяча в прыжке. На каждой половине поля располагаются команды по 3-4 человека. Игроки каждой команды поочередно выполняют серию бросков в прыжке через веревку и стараются попасть в игрока противоположной команды. Выигрывает та команда, которая за установленное время больше выполнила попаданий.

Подвижная игра «один против одного».

На площадке размером 15x15 м располагается 6-8 игроков. По сигналу в игровую площадку вбрасывается мяч. Игрок, поймавший мяч, старается попасть в любого из участвующих игроков. Тот игрок, который поймает мяч, должен остановиться, затем броском о поверхность площадки попасть в любого игрока. Если игрок, в которого бросали, мяч поймает его, попадание

в него не засчитывается, а он получает очко.

Подвижная игра «без промаха».

На площадке 10x10 м за лицевыми линиями располагаются по 2-3 человека, часть игроков находится на площадке. Игроки, стоящие за линией площадки, получают мяч и после быстрых передач друг другу стараются попасть в убегающих игроков на площадке. Убегающие игроки не должны покидать игровое поле и касаться мяча.

Подвижная игра «выбивала».

На игровой площадке размером 10x20 м, разделенной на две половины, располагаются по 4-5 игроков. По два игрока от каждой команды занимают места за линией поля соперников. Каждая команда старается выбить мячом игрока другой команды, находящегося на поле. Засчитываются только прямые попадания. Если игрок другой команды поймал мяч, попадание не засчитывается. Игрокам заходить на половину поля соперников не разрешается. Игрок, в которого попал мяч, выходит из игры. Победителем становится та команда, которая первой выбьет всех игроков другой команды.

Подвижная игра «Прыгающий мяч»

На игровом поле 10x20 м, разделенном на две половины гимнастической скамейкой, располагаются по 3-4 игрока. В начале игры игрок одной из команд подает мяч в сторону соперника так, чтобы мяч отскочил от поверхности площадки на собственной половине поля, перелетел

через гимнастическую скамейку на поле соперника. Игроки противоположной команды должны дать ему отскочить один раз от поверхности площадки, затем ударить два раза по мячу о площадку и послать

мяч на другую половину. Во время игры каждая команда старается вынудить

соперника сделать ошибку. Ошибкой считается, если мяч коснулся препятствия, игрока или пола площадки вне пределов ее. Мяч разыгрывается

на одной половине больше 3-х раз или разыгрывается одним игроком два раза подряд.

VІІІ. Использованная литература

1. Гандбол. Издательство физкультура и спорт. 1989 г. 320 С.

2. Методика обучения техническим приемам в начальном этапе подготовки. Управление игровых видов. Ю.М. Портно. Москва 1990 г. 156 С.

3. Подвижные игры. Физическая культура в школе. 2011 г. 86 С.

4. Ручной мяч в школе, Москва Просвещение, 1976 г. 128 С.

5. Ручной мяч 7:7 учебное пособие для спортивных школ, 1962 г. Е.И. Ивахин С.215

6. Техника игры в гандбол. Киев О.Чехов 1984 г. 211 С.

7. Юный гандболист «Здоровье», Киев 1968 г. 187 С.

.

38