Методическая статья для начальной школы "Здоровое дыхание без аллергических заболеваний"

1. Актуальность проекта.

В конце XX века аллергические заболевания у детей вышли на второе место по распространенности, уступая только вирусным инфекциям. Около 30—40 % детей имеют те или иные проявления аллергии.

Аллергия - это повышенная чувствительность к определенным веществам окружающей среды (аллергенам), проявляющаяся в поражении кожи, слизистых оболочек глаз, верхних дыхательных путей, легких, желудочно-кишечного тракта и других органов. Названия аллергических болезней известны большинству людей, даже не связанных с медициной. Это — крапивница, отек Квинке, экзема, нейродермит и другие аллергические поражения кожи, аллергический насморк и конъюнктивит, аллергический бронхит и бронхиальная астма, поллиноз и другие.

Наиболее значимыми аллергенами, вызывающими аллергические заболевания, являются:

- домашняя и библиотечная пыль (бытовые аллергены),

- шерсть и перхоть животных, перо птиц (эпидермальные аллергены), а также их экскременты,

- пыльца растений (пыльцевые аллергены),

- пищевые продукты (пищевые аллергены),

- медикаменты (лекарственные аллергены),

- разные виды бактерий, плесеней, дрожжевых грибов (грибковые аллергены)

«Врачи бьют тревогу: заболеваемость аллергией растет взрывными темпами.

Если раньше аллергические реакции у младенцев были большой редкостью, то сейчас почти каждый третий ребенок с первых лет жизни подвержен этой болезни. Не обходит она и взрослых. Подсчитано, что в индустриальных районах почти каждый четвертый житель страдает от того или иного вида аллергии. Причем хитрый недуг ищет все новые и новые поводы, чтобы явиться в дом.» - Т. Володина.

Городские дети чаще страдают аллергическими заболеваниями, чем сельские. Этому способствуют загрязнение окружающей среды промышленными отходами, большая частота острых инфекционных заболеваний, широкое распространение в нашей стране искусственного вскармливания детей грудного возраста и другие факторы. Преимущественным фактором возникновения аллергических заболеваний у детей является повсеместно загрязненный воздух.

Видимые проявления аллергии дыхательных путей, особенно на ранних стадиях, мало чем отличаются от острой респираторной инфекции (ОРВИ, ОРЗ). В результате семья упускает раннюю фазу болезни, и у ребенка постепенно формируется бронхиальная астма, которая имеет тенденцию к утяжелению и прогрессированию. Родители детей должны знать основные признаки аллергических заболеваний дыхательных путей и причины их возникновения. Эти знания помогут не только оказать помощь ребенку в момент обострения болезни, но и предотвратить развитие аллергии у предрасположенных к ней детей. Необходимым условием этого является образование пациентов (родителей и детей) в вопросах, касающихся механизмов развития аллергических заболеваний, действия лекарственных препаратов, контроля состояния дыхания. Чтобы повысить свой уровень знаний, нужно читать как можно больше литературы о профилактике здорового дыхания аллергии дыхательных путей, посещать занятия для родителей и детей в астма-школах.

Здоровье сегодняшних детей и физическое, и психическое, и нравственное – один из самых больных вопросов школы и общества. Год за годом ухудшается здоровье детей. По данным исследования отечественных ученых за время обучения в школе число абсолютно здоровых детей снижается в 4-5 раз.

Подавляющее большинство отечественных ученых и педагогов первопричину ухудшения здоровья школьников видит в отсутствии у них должной мотивации к здоровому образу жизни.

Улучшение состояния здоровья нового поколения – важнейшая задача современности, в комплексном решении которой невозможно обойтись без общеобразовательной школы. Учителям совместно с родителями, медицинскими работниками, психологами и общественностью необходимо так организовать школьную деятельность, чтобы учащиеся повышали свой уровень здоровья и оканчивали школу здоровыми. Вместе с тем, школа обязана сформировать у ребенка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни.

Необходимость серьезно заниматься формированием культуры здоровья в системе общего образования обусловлена рядом объективных причин:

фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а, следовательно, здоровые интересы и привычки, ценностное отношение к здоровью целесообразно начать развивать именно в этот период;

в этом же возрасте закладываются и основы здорового образа жизни, как система норм и правил, усваиваемых ребенком в специально проецируемой деятельности;

школьный период в развитии наиболее сенситивен в формировании ключевых знаний об особенностях развития человеческого организма, о факторах и способах сохранения и развития здоровья.

Одним из эффективных методов по формированию представлений о правильном и здоровом дыхании, предупреждении развития аллергических заболеваний и, в целом, формирования ЗОЖ, является метод проектной деятельности, в которую с большим интересом включаются дети младшего школьного возраста.

Актуальность и эффективность проекта заключается в том, что внедрение проектной деятельности в образовательный процесс поможет учащимся накопить знания о правильном дыхании, о факторах возникновения аллергических заболеваний, предупреждении аллергии, а так же сформировать некоторые умения по укреплению дыхательной системы, вовлечь в процесс воспитания и обучения не только детей, но и их родителей. Непосредственно каждому ученику предоставляется возможность проявить себя, пополнить знания, при этом, развивая творческие способности и коммуникативные навыки, формируются начальные навыки ведения проектной деятельности.

2. Краткое содержание проекта.

Тема: «Здоровое дыхание без аллергических заболеваний».

Краткое содержание проекта.

Проект ориентирован на обучающихся 2-х - 4-х классов в зависимости от программы. Рассматриваются базовые сведения о значении здорового дыхания для человека, соблюдении гигиенических требований к окружающей среде, чистоты воздуха, предупреждения появления сильнейших аллергенов.

Дети знакомятся с новой технологией (web-квест), основанной на проектном методе обучения, предполагающая поисковую деятельность обучающихся. Это проблемное задание c элементами ролевой игры, для выполнения которого используются информационные ресурсы Интернета.

Продолжительность проекта в течении 1 месяца 5 уроков.

В результате самостоятельных исследований по основополагающему и проблемным вопросам у обучающихся должны быть сформированы представления о значении здорового дыхания для человека; о том, как дети могут самостоятельно или с минимальной помощью взрослых (учителя, родителей) предупреждать появление аллергенов в домашних условиях, укреплять иммунитет и дыхательную систему.

Весь материал - в документе.

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Средняя образовательная школа № 167

Центрального района г.Санкт-Петербурга

Проект работы

по формированию у младших школьников потребности в здоровом образе жизни, представления о правильном дыхании через изучение неблагоприятных факторов окружающей среды – воздушных аллергенов.

«Здоровое дыхание без аллергических заболеваний»

Автор проекта:

классный руководитель 4 «а» класса - Полякова С.А..

Санкт-Петербург, 2015 год

1. Актуальность проекта.

В конце XX века аллергические заболевания у детей вышли на второе место по распространенности, уступая только вирусным инфекциям. Около 30—40 % детей имеют те или иные проявления аллергии.

Аллергия - это повышенная чувствительность к определенным веществам окружающей среды (аллергенам), проявляющаяся в поражении кожи, слизистых оболочек глаз, верхних дыхательных путей, легких, желудочно-кишечного тракта и других органов. Названия аллергических болезней известны большинству людей, даже не связанных с медициной. Это — крапивница, отек Квинке, экзема, нейродермит и другие аллергические поражения кожи, аллергический насморк и конъюнктивит, аллергический бронхит и бронхиальная астма, поллиноз и другие.

Наиболее значимыми аллергенами, вызывающими аллергические заболевания, являются:

— домашняя и библиотечная пыль (бытовые аллергены),

— шерсть и перхоть животных, перо птиц (эпидермальные аллергены), а также их экскременты,

— пыльца растений (пыльцевые аллергены),

— пищевые продукты (пищевые аллергены),

— медикаменты (лекарственные аллергены),

— разные виды бактерий, плесеней, дрожжевых грибов (грибковые аллергены)

«Врачи бьют тревогу: заболеваемость аллергией растет взрывными темпами.

Если раньше аллергические реакции у младенцев были большой редкостью, то сейчас почти каждый третий ребенок с первых лет жизни подвержен этой болезни. Не обходит она и взрослых. Подсчитано, что в индустриальных районах почти каждый четвертый житель страдает от того или иного вида аллергии. Причем хитрый недуг ищет все новые и новые поводы, чтобы явиться в дом.» - Т. Володина.

Городские дети чаще страдают аллергическими заболеваниями, чем сельские. Этому способствуют загрязнение окружающей среды промышленными отходами, большая частота острых инфекционных заболеваний, широкое распространение в нашей стране искусственного вскармливания детей грудного возраста и другие факторы. Преимущественным фактором возникновения аллергических заболеваний у детей является повсеместно загрязненный воздух.

Видимые проявления аллергии дыхательных путей, особенно на ранних стадиях, мало чем отличаются от острой респираторной инфекции (ОРВИ, ОРЗ). В результате семья упускает раннюю фазу болезни, и у ребенка постепенно формируется бронхиальная астма, которая имеет тенденцию к утяжелению и прогрессированию. Родители детей должны знать основные признаки аллергических заболеваний дыхательных путей и причины их возникновения. Эти знания помогут не только оказать помощь ребенку в момент обострения болезни, но и предотвратить развитие аллергии у предрасположенных к ней детей. Необходимым условием этого является образование пациентов (родителей и детей) в вопросах, касающихся механизмов развития аллергических заболеваний, действия лекарственных препаратов, контроля состояния дыхания. Чтобы повысить свой уровень знаний, нужно читать как можно больше литературы о профилактике здорового дыхания аллергии дыхательных путей, посещать занятия для родителей и детей в астма-школах.

Здоровье сегодняшних детей и физическое, и психическое, и нравственное – один из самых больных вопросов школы и общества. Год за годом ухудшается здоровье детей. По данным исследования отечественных ученых за время обучения в школе число абсолютно здоровых детей снижается в 4-5 раз.

Подавляющее большинство отечественных ученых и педагогов первопричину ухудшения здоровья школьников видит в отсутствии у них должной мотивации к здоровому образу жизни.

Улучшение состояния здоровья нового поколения – важнейшая задача современности, в комплексном решении которой невозможно обойтись без общеобразовательной школы. Учителям совместно с родителями, медицинскими работниками, психологами и общественностью необходимо так организовать школьную деятельность, чтобы учащиеся повышали свой уровень здоровья и оканчивали школу здоровыми. Вместе с тем, школа обязана сформировать у ребенка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни.

Необходимость серьезно заниматься формированием культуры здоровья в системе общего образования обусловлена рядом объективных причин:

• фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а, следовательно, здоровые интересы и привычки, ценностное отношение к здоровью целесообразно начать развивать именно в этот период;

• в этом же возрасте закладываются и основы здорового образа жизни, как система норм и правил, усваиваемых ребенком в специально проецируемой деятельности;

• школьный период в развитии наиболее сенситивен в формировании ключевых знаний об особенностях развития человеческого организма, о факторах и способах сохранения и развития здоровья.

Одним из эффективных методов по формированию представлений о правильном и здоровом дыхании, предупреждении развития аллергических заболеваний и, в целом, формирования ЗОЖ, является метод проектной деятельности, в которую с большим интересом включаются дети младшего школьного возраста.

Актуальность и эффективность проекта заключается в том, что внедрение проектной деятельности в образовательный процесс поможет учащимся накопить знания о правильном дыхании, о факторах возникновения аллергических заболеваний, предупреждении аллергии, а так же сформировать некоторые умения по укреплению дыхательной системы, вовлечь в процесс воспитания и обучения не только детей, но и их родителей. Непосредственно каждому ученику предоставляется возможность проявить себя, пополнить знания, при этом, развивая творческие способности и коммуникативные навыки, формируются начальные навыки ведения проектной деятельности.

1. Краткое содержание проекта.

1. Описание развивающего занятия – станция «Воздушное царство»

Тема занятия: «Воздушное царство».

Цель: формировать представление о здоровом дыхании.

Задачи:

1) познакомиться с воздушными аллергенами, понятием «аллергия», аллергическими заболеваниями ;

2) изучать методы борьбы и профилактики предупреждения возникновения аллергических реакций и болезней;

3) формировать навыки личной гигиены и умения соблюдать чистоту окружающего пространства.

4) формировать умение укреплять дыхательную систему и следить за здоровьем своего организма.

4) актуализация проектной деятельности учащихся (выявление знаний и представлений по теме: «Здоровое дыхание», «Аллергия», уровня заинтересованностью темой, определение темы проекта).

Ход занятия.

1. Актуализация темы.

Актуализация темы занятия происходит при помощи наблюдений из жизни детей, столкнувшихся с необычной, заинтересовавшей их проблемой – возникновении и развитии плесени на различных продуктах питания, а так же болезненной реакции организма при столкновении (вдыхании воздуха) с ней (першение в горле, чихание, слезоточение).

Делается предварительный вывод, который далее в ходе занятия находит подробное обоснование, что воздухе находятся вещества, способные вызвать аллергические реакции организма. С помощью анкеты выявляется уровень осведомлённости детей по данной теме и заинтересованности ей. Актуализация знаний и оценка уровня сформированности представлений о ЗОЖ у родителей и детей выявляется с помощью теста-тренинга. См. Приложение 1. Учитель делает анализ анкетирования, выделяет главные вопросы по изучению темы проекта, первоначальные знания учащихся и актуальность изучения данной проблемы.

Учитель выясняет у детей ответ на вопрос: Какие реакции организма они наблюдали при загрязненном воздухе?

Учащиеся на начальном этапе проектной деятельности делятся на группы и занимаются изучением вопросов:

- Каким воздухом мы дышим? – группа «экологи»;

- Какие воздушные аллергены нам угрожают? – группа «аллергологи»;

-Что такое плесень, какие условия её развития? – группа «биологи», - проводят опыт, направленный на изучение условий возникновения и роста плесени,

- Как бороться с аллергией и укрепить дыхание? – группа «доктора» - изучают профилактику предупреждения аллергии и систему дыхательных упражнений.

Учитель помогает организовать работу каждой группы, определяет лидера, который будет организатором и ответственным по защите проекта, распределяется индивидуальная нагрузка по информационной и практической исследовательской деятельности в группе каждого ученика.

1. Описание работы по защите проекта – ход занятия в игре по станциям.

Станция «Воздушное царство».

Работа по защите проекта проводится при помощи презентации, в которой дети совершают сказочное путешествие в « Воздушное царство» и параллельно участвуют в театрализованном мини спектакле, где, обмениваясь изученной информацией, активно усваивают учебный материал, подводят итоги, делают необходимые выводы.

1. Этап. Закрепление изученной темы: практические задания.

В качестве закрепления знаний по теме занятия учащимся предлагается выполнить практические упражнения:

1. Работа с карточками. Учащимся предлагается выбрать из предложенных карточек «воздушные аллергены» и разместить их на доске.

2. Работа с микроскопом. Учащимся предлагается рассмотреть под микроскопом плесень с целью, увидеть её споры – один из воздушных аллергенов.

3. Творческая работа. Учащимся предлагается выразить полученные знания в творческом задании по созданию информационных «запрещающих» или «предупреждающих» знаках безопасности, которые они рисуют на листах, а затем придумывают им применение в жизни.

1. Этап. Подведение итогов. Обобщение.

В конце занятия проводится анализ проведенной практической работы, разбираются вопросы и задания, которые дети решали в процессе демонстрации презентации, называются правильные ответы, делаются выводы по работе каждой группы исследователей. Оформляется выставка лучших творческих работ по созданию знаков безопасности. Среди наилучших вариантов их применения можно отметить, например, применение на упаковках с постельным бельем или на мягкой мебели знака, предупреждающего о пылевых клещах, на упаковках с продуктами – знака, предупреждающего об образовании плесени, немедленном избавлении от них при этом.

В обобщение темы занятия проводится беседа о роли правильного дыхания для человека, делается вывод о том, каким должно быть здоровое дыхание и что способствует его укреплению.

Группа учащихся «докторов» представляет всем оформленные буклеты «полезные упражнения» по формированию здорового дыхания.

Группы учащихся «экологов», «аллергологов», «биологов» представляют совместно выполненный учебный плакат.

В заключение проектной деятельности учащимся предлагается выступить на городском семинаре «Дышать легко».

1. Заключение.

Первоначальное представление взрослых о здоровом образе жизни не было их убеждениями, не было мотивации к заботе о собственном здоровье, а среди школьников понимание здорового образа жизни в основном сводилось к хорошо известным положениям: Больше двигаться! Беречь нервы! Закаляться! Не пить и не курить! и т.д. Хотя важность таких рекомендаций не вызывает сомнений и что они запечатлены в памяти детей, они, тем не менее, не становятся для многих из них руководством в поведении. По мнению многих, это связано с тем, что:

• во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательно категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций;

• во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни, и дети хорошо это видят.

Для школьников в подходе к собственному здоровью характерна стратегия предупредительного характера (сохранить здоровье), и совсем не прослеживаются вопросы, связанные с формированием здоровья «сейчас и здесь», решение которых требует от человека значительных волевых усилий.

Работа над данным проектом послужила хорошим примером по формированию ЗОЖ, представлений о правильном дыхании, заинтересованности теми вопросами, о которых раньше ни дети, ни родители не задумывались в серьез; показала возможность изучать серьезные вопросы в увлекательной исследовательской, игровой, театральной форме; формировать положительные примеры поведения для выработки повседневных хороших привычек.

В ходе работы над проектом родителей очень заинтересовало открытие существования множества воздушных аллергенов, меры борьбы с ними. Детей увлекал сам процесс необычных исследований, опытов, практической работы с микроскопами заблаговременно до учёбы в средней школе, а так же театрализованное костюмированное представление на защите проекта.

Применительно к детям необходимо постоянно иметь в виду, что не всегда сам ребенок может обеспечить соответствующий способ жизнедеятельности. Многое зависит от родителей, организаторов образования, педагогов. В этом смысле ребенок пассивен, но от того, как организована его жизнедеятельность, во многом будет зависеть и его будущее поведение. И поэтому именно школа в содружестве с родителями должна способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей в здоровом образе жизни, формировать навыки принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в том случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Необходимость серьезно заниматься формированием культуры здоровья в системе общего образования обусловлена рядом объективных причин:

• фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а, следовательно, здоровые интересы и привычки, ценностное отношение к здоровью целесообразно начать развивать именно в этот период;

• в этом же возрасте закладываются и основы здорового образа жизни, как система норм и правил, усваиваемых ребенком в специально проецируемой деятельности;

• школьный период в развитии наиболее сенситивен в формировании ключевых знаний об особенностях развития человеческого организма, о факторах и способах сохранения и развития здоровья.

Приложение № 1.

Анкета

« Первичное представление об аллергии»

1. Аллергия – это …

А) физическая зарядка

Б) сверхчувствительная реакция организма

В) водные процедуры

1. Признаки аллергии:

А) чихание, насморк, покраснение кожи

Б) высокая температура, ломит кости, мышцы болят

В) сломанный нос, порезы на коже, раны

1. Аллергены это:

А) питательные шарики

Б) лекарственные препараты

В) вещества, вызывающие аллергию

1. Как правильно дышать?

А) через рот

Б) через нос и через рот

В) через нос

1. Что может вызвать аллергию, когда мы дышим?

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Тест – тренинг

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать»

I. Если утром вам надо встать пораньше, вы

1. заводите будильник

2. доверяете внутреннему голосу

3. полагаетесь на случай

II. Проснувшись утром, вы

1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела

2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на занятия

3. увидев, что у вас в запасе несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом

III. Из чего состоит ваш обычный завтрак?

1. из кофе или чая с бутербродами

2. из мясного блюда и кофе или чая

3. вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять

IV. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала вам возможность

1. успеть поесть в столовой

2. поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе

3. поесть не торопясь еще немного отдохнуть

V. Как часто в суете учебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами

1. каждый день

2. иногда

3. редко

VI . Если вы отказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, вы пытаетесь разрешить ее

1. долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию

2. флегматичным отстранением от споров

3. ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров

VII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания занятий

1. не более чем на 20 минут

2. до 1 часа

3. более 1 часа

VIII. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?

1. встречам с друзьями, общественной работе

2. хобби

3. домашним делам

IX. Встреча с друзьями и прием гостей для вас – это

1. возможность встряхнуться и отвлечься от забот

2. потеря времени и денег

3. неизбежное зло

X. Когда вы ложитесь спать?

1. всегда примерно в одно и тоже время

2. по настроению

3. по окончанию всех дел

XI. Как вы используете для отдыха свой отпуск?

1. все сразу

2. часть летом, а часть – зимой

3. по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел

XII. Какое место занимает спорт в вашей жизни?

1. ограничиваетесь ролью болельщика

2. делаете зарядку на свежем воздухе

3. находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной

XIII. За последние 14 дней вы хотя бы раз

1. танцевали

2. занимались физическим трудом или спортом

3. прошли пешком не менее 4 км.

XIV. Как вы проводите летние каникулы?

1. пассивно отдыхаете

2. физически трудитесь, например, в саду

3. гуляете и занимаетесь спортом

XV. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы

1. любой ценой стремитесь достичь своего

2. надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды

3. намекаете окружающим на вашу ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы

Оценка результатов

Теперь найдите в таблице оценки для каждого из ваших ответов и суммируйте их

400-480 очков: у вас почти максимальная сумма очков, и можно сказать, что вы ведете правильный образ жизни. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей учебы. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

280-400 очков : вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать свои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша общественная и личная жизнь и впрямь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будите и дальше жить в таком же режиме, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и в учебе дела у вас идут не лучшим образом. Вам нужен совет специалиста – врача-гигиениста или психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, вернуть здоровье.

15