Методическая разработка урока по физической культуре «Совершенствование бега на короткие дистанции. Совершенствование прыжка в длину способом «Согнув ноги»»

Цель урока:

1. Привлечение интереса к занятиям по легкой атлетике.

2. Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении изучаемого материала.

3. Привлечение студентов к здоровому образу жизни.

Задачи урока:

1. Образовательные задачи :

- Совершенствование техники бега на короткие дистанции;

- Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги»;

- Укрепление здоровья обучающихся по средствам развития физических качеств, координационных, силовых способностей;

2. Воспитательные задачи:

- Формировать самостоятельность и личную ответственность;

- Формировать мотивацию к учебной деятельности;

- Воспитание коллективизма; 

Ход урока.

1. Подготовительная часть.

1. Построение в одну шеренгу;

2. Выполнение команд: «Равняйсь! Смирно! Приветствие!»

3. Сообщение задач урока:

- совершенствование техники бега на короткие дистанции.

- совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги».

- укрепление здоровья обучающихся по средствам развития физических качеств, координационных, силовых способностей.

4. Выполнить команду «Напра-во, за направляющим  шагом марш!», легко бегом «Марш»

5.  Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.

6. Перестроение для проведения ОРУ

7. Комплекс ОРУ:

- И.п. о.с. руки на пояс,

наклоны головы вперед,назад,вправо,влево.

- И.п. о.с. руки на пояс,

круговые движения на 4 счета вправо, на

4 счета влево.

- И.п. стойка ноги врозь, руки за голову на счет раз-два поворот корпуса направо три – четыре налево.

- И.п. о.с. руки к плечам на раз-два круговые движения вперед, три-четыре назад.

- И.п. о.с.руки перед грудью на раз-два рывки раками на три-четыре руки в стороны

- И.п.стойка ноги врозь на счет:

раз-наклон к правой ноге

два – наклон к середине

три – к левой ноге

четыре – и.п.

- И.п. стойка ноги врозь на счет:

раз –наклон вперед

два- прогнуться назад

- И.п. о.с.нога назад на мысок круговые движения стопой правой ногой, потом левой ногой.

8. Специально беговые упражнения:

- высоко поднимание бедра;

- захлест голени;

- бег на прямых ногах;

- короткие многоскоки;

- многоскоки на правую ногу;

- многоскоки на левую ногу;

- колесо;

- семенящий;

Весь материал - в документе.

ГБО СПО МО

«Коломенский медицинский колледж»

Методическая разработка открытого урока

по Физической культуре

раздел «Легкая атлетика»

для студентов 215 группы «Лечебное дело»

по теме : «Совершенствование бега на короткие дистанции.

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги.»

Коломна 2015

Конспект-урока по физической культуре

раздел «Легкая атлетика»

для студентов 215 группы «Лечебное дело»

по теме : «Совершенствование бега на короткие дистанции.

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги.»

Дата проведения : 14.09.2015г.

Место проведения : стадион «Авангард»

Время проведения: 90 мин.

Инвентарь: свисток ,секундомер ,мяч ,кегли

Преподаватель:Комарова Н.М.

Цель урока :

1. Привлечение интереса к занятиям по легкой атлетике.

2. Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении изучаемого материала.

3. Привлечение студентов к здоровому образу жизни.

Задачи урока:

1.Образовательные задачи :

• Совершенствование техники бега на короткие дистанции;

• Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги»;

• Укрепление здоровья обучающихся по средствам развития физических

качеств ,координационных ,силовых способностей;

2. Воспитательные задачи:

• Формировать самостоятельность и личную ответственность;

• Формировать мотивацию к учебной деятельности;

• Воспитание коллективизма;

3. Развивающие задачи:

• Формирование умения оценивать собственное поведение и поведение

окружающих;

• Развивать умение выделять и формировать то, что усвоено ,определять

качество знания и уровень усвоения;

• Развитие скоростных способностей;

• Развитие гибкости;

• Развитие прыгучести;

4.Оздоровительные задачи:

Закаливание воздухом и солнцем;

Применяемые образовательные технологии:

• личностно-ориентированная технология

• соревновательный метод

• игровые технологии

• технология уровневой дифференциации обучения

• технология саморазвивающего обучения