Получите свидетельство
Вход
Введение
Тема моего исследования: «Мой любимый вид спорта – лыжный спорт».
Почему мы выбрали данную тему? Не раз говорилось о том, что занятия спортом – это залог здоровья. Спорт укрепляет организм, делает нас выносливее. Занятия спортом разнообразны и актуальны круглый год. Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Лыжный спорт представляет широкие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма.
Цели исследования:
- расширить кругозор;
- воспитывать чувство патриотизма, интерес к спорту;
- пробудить желание исследовать, анализировать, самостоятельно делать выводы.
Гипотеза исследования: лыжный спорт является одним из видов спорта, который дает разнообразные возможности воспитания сознательной социалистической дисциплины и коллективного мышления и действий, приводит к коррекции самоотношения, повышению самооценки.
Задачи исследования:
- выбрать тему исследования;
- собрать максимальное количество информации по данной теме;
- подготовить и провести анкетирование
- обработать полученные данные и сделать выводы.
1. История лыжного спорта.
В местностях, месяцами по крытых снегом, человек еще в древние времена был вынужден создавать предметы, обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, особенно зимой, т. к. охота была для него жизненно необходимой. В соответствии с различным типом строения эти снаряды в древности имели различное на значение: они либо препятствовали погружению в снег (это были круглые или овальные снежные обода), либо позволяли быстрое скольжение по равнине. Скользящая лыжа была особенно пригодна при преследовании убегающей дичи. 4000 – 5000 - летней давности каменные изображения, найденные неподалеку от Онежского озера, позволяют узнать формы, схожие с сегодняшними лыжами. В 18 веке в Скандинавии использовали парные лыжи, имеющие неодинаковую длину. Более короткая для лучшего отталкивания покрывалась мехом, в то время как длинная лыжа позволяла широкое скольжение. Применялась лишь одна палка длиной в человеческий рост, в большинстве случаев без кольца. В среднеевропейских странах лыжный бег был не известен вплоть до 19 века. Крестьяне из области Любляна в Юльских Альпах показывали удиви тельные результаты в спусках. Они использовали короткие лыжи и только одну палку. При измене ниях направления движения она становилась в центр вращения. Родина современного лыжного спорта – Норвегия. Здесь уже в 1733 году было выпущено служеб ное предписание для лыжных отрядов войск. В 1767 году в нынешнем Осло, со стоялись первые военно-спортивные соревнования, а в 1843 году прошли первые официальные лыжные гонки в Тормсе. В 1910 году была создана Международная лыжная комиссия. Она учредила правила соревнований и международные соревнования. В настоящее время в нее входят более 50 стран. Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года и проводится раз в 4 года.
Лыжные гонки являются старейшей дисциплиной в лыжном спорте. Наиболее широко они были распространены в Скандинавии и России. Позже они прижились и в среднеевропейских областях. В производстве гоночных лыж дерево все больше вытесняется пластиком и металлом. В качестве замены лыж для бесснежно го периода в тренировке лыжников высших разря дов используются лыжероллеры. Они позволяют воспроизводить аналогичные движения, предполагая наличие гладких асфальтированных дорог, на которых концы палок находят опору. Палки должны быть легкими и достигать плеча лы жника. Слишком длинные или слишком короткие палки отрицательно сказываются на технике бега. Лыжные мази должны обеспечить хорошее сколь жение и при отталкивании вызывать необходимое трение благодаря сцеплению между снежными кри сталлами и слоем мази. Без мази лыжи при оттал кивании будут скользить назад. Постоянно изменяющийся под влиянием погоды снежный по кров и различные виды снега, встречающиеся на трассе соревнований, не исключают ошибок при выборе мазей.
Одежда. Легкие беговые ботинки с низким голени щем и эластичной подошвой позволяют легкий и свободный лыжный шаг. Костюм гонщика состоит из ветронепроницаемой блузы и брюк из легкого эластичного материала. Костюм не должен мешать движениям лыжника. Шерстяные гольфы, кожаные перчатки без подкладки и шерстяная шапка или лента дополняют костюм.
по биатлону, 3 мастера спорта международного класса по биатлону.
2. Почему я люблю лыжный спорт?
В нашей семье все занимаются лыжным спортом. Я полюбил лыжный спорт потому что это полезно для здоровья, проведение досуга на свежем воздухе совместно с семьей.
В практической части нашего исследования мы попытались выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни моего класса
Полную информацию смотрите в файле.
Материал по физкультуре по теме "Мой любимый вид спорта – лыжный спорт" (25.62 КB)
0
2238
32
Нравится
0
