Раздел 1. Здоровье и здоровый образ жизни.
1. Закончи определение. Комплекс физических упражнений, облегчающий переход от сна к бодрствованию, называют ….
1. утренней гимнастикой
2. физкультминуткой
3. физкультпаузой
4. разминкой
2. Что не стоит делать, приступая к самостоятельным занятиям физическими упражнениями?
1. на первых занятиях увлекаться сложными упражнениями;
2. планировать занятия во второй половине дня;
3. занятия чередовать с отдыхом;
4. использовать спортивный инвентарь и оборудование.
3. Какие виды физкультурно-спортивной деятельности способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы человека?
1. бег
2. плавание
3. волейбол
4. стрельба
4. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека?
1. образ жизни
2. климат
3. наследственность
4. регион
5. Запиши правильную последовательность приёмов закаливания.
1. купание в реке, водоёме
2. обтирание
3. душевые ванны
4. водные процедуры
5. солнечные ванны
Раздел 2. Спортивный теоретик.
6. К какому водному виду спорта относится хай-дайвинг?
1. воднолыжный
2. водный слалом
3. прыжки в воду
4. марафонское плавание
7. Сколько ступеней во Всероссийском комплексе ГТО?
1. 5
2. 7
3. 9
4. 11
8. Закончи определение. Воркаут – это разновидность занятий физическими упражнениями на уличной спортивной площадке, а именно ….
1. на турниках
2. на шведской стенке
3. на брусьях
4. на тренажерах
Весь материал - в документе.