Материал на тему "Здоровье наших детей"

Длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне,поддерживатьпреждевременноеутомлениеифункциональноесостояниеучащихсявпроцессеучебной деятельности зависит от правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности.

Учащимся приходитсямногописать. Значительнуюнагрузкуиспытываюторганызрения ислуха,мышцытуловища,особенноспины, мышцыкистиработающейруки. Если дать учащимся возможность отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности, то признаки утомления могутотступить. Эффективно в этих случаях проведение физкультурных минуток.

Время проведения физкультурной минутки определяет учитель при появлении у школьников первых признаков утомления, учащиеся начинают отвлекаться, теряют интерес, снижают работоспособность. Снять наступающее утомление, восстановить работоспособность, повысить эффективность урокапомогут физкультминутки, которые включают упражнения для снятия утомления кистей рук, глаз, улучшения слуха, коррекции осанки.

Упражнения для снятия общего утомления.

БУРАТИНО

Буратино подтянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся

Три – нагнулся.

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

ЛЯГУШКИ

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки,

Рано утром умывались,

Полотенцем обтирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались,

Вот здоровья в чём секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

КОТЁНОК

Котёнок крадется (движение на цыпочках).

Котёнок бежит (движение с пятки на носок).

Котёнок танцует (различные танцевальные движения).

Упражнения для кистей рук.

АПЛОДИСМЕНТЫ

Сложить кисти рук ладонь на ладонь.

По очередно отводить пальцы друг от друга, похлопывая пальцем о палец:

мизинец правой руки о мизинец левой и т.д.

Выполняется 15-20 с.

БАБОЧКА

Бабочка спит в твоем кулачке. Вот она начинает медленно просыпаться. Сначала затрепетало маленькое крылышко (мизинец), потом – другое ( безымянный палец). Крылышки быстро двигаются, но бабочка ещё сидит наладошке другой руки. Подуйте на неё! Полетела!

Гимнастика для глаз.

ФИЛИН

Закрыть глаза на 3-4 с. Широко раскрыть глаза,смотреть вдаль и не моргать в течение 5-6 с.

ВЕСЁЛЫЕ РОЖИЦЫ

Изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей (гримаса ёжика -губки вытянуть вперёд – влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону ). Затем изобразить кикимору, Бабу-Ягу, бульдога, волка, мартышку и т. д

Полную информацию смотрите в файле.

ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ

Беречь здоровье учащихся – задача каждого учителя.

Л,Г,Кушвид,

Учитель, х. Нещадимовский, Славянский район

Длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне, поддерживать преждевременное утомление и функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности зависит от правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности.

Учащимся приходится много писать. Значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, мышцы кисти работающей руки. Если дать учащимся возможность отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности, то признаки утомления могут отступить. Эффективно в этих случаях про –

Ведение физкультурных минуток.

Время проведения физкультурной минутки определяет учитель при появлении у школьников первых признаков утомления, учащиеся начинают отвлекаться, теряют интерес, снижают работоспособность. Снять наступающее утомление, восстановить работоспособность, повы-

сить эффективность урока помогут физкультминутки, которые включают упражнения для снятия утомления кистей рук, глаз, улучшения слуха, коррекции осанки.

Упражнения для снятия общего утомления.

БУРАТИНО

Буратино подтянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся

Три – нагнулся.

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

ЛЯГУШКИ

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки,

Рано утром умывались,

Полотенцем обтирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались,

Вот здоровья в чём секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

КОТЁНОК

Котёнок крадется (движение на цыпочках).

Котёнок бежит (движение с пятки на носок).

Котёнок танцует (различные танцевальные движения).

Упражнения для кистей рук.

АПЛОДИСМЕНТЫ

Сложить кисти рук ладонь на ладонь.

Поочередно отводить пальцы друг от

друга, похлопывая пальцем о палец:

мизинец правой руки о мизинец левой и т.д.

Выполняется 15-20 с.

БАБОЧКА

Бабочка спит в твоем кулачке. Вот она

Начинает медленно просыпаться. Сначала

затрепетало маленькое крылышко (мизинец),

потом – другое ( безымянный палец). Крылыш-

ки быстро двигаются, но бабочка ещё сидит на

ладошке другой руки. Подуйте на неё! Полетела!

Гимнастика для глаз.

ФИЛИН

Закрыть глаза на 3-4 с. Широко раскрыть глаза,

смотреть вдаль и не моргать в течение 5-6 с.

ВЕСЁЛЫЕ РОЖИЦЫ

Изобразить мордочки различных животных или

сказочных персонажей ( гримаса ёжика - губки

вытянуть вперёд – влево – вправо – вверх – вниз,

потом по кругу в левую сторону ).

Затем изобразить кикимору, Бабу-Ягу, бульдога,

волка , мартышку и т. Д

.

РИСОВАНИЕ НОСОМ

Посмотреть на табличку и запомнить слово или

букву. Затем закрыть глаза. Представить себе,

что нос стал таким длинным, что достаёт до таб –

лички. Написать носом выбранный элемент.

Открыть глаза, посмотреть на табличку.

Задание можно конкретизировать в соот –

ветствии с темой урока.

ДАЛЕКО – БЛИЗКО

Учитель называет вначале удалённый предмет,

а через 2-3 с. – предмет, расположенный близко.

Учащиеся быстро отыскивают предметы и назы-

вают их.

Упражнения, корректирующие осанку

КУЗНЕЧИКИ

( спина прямая , руки на поясе).

Поднимают плечики,

Прыгают кузнечики (на носках легко)!

Выше, выше, высоко,

Ниже, ниже, низко (приседают).

Сели, посидели,

Травку покушали,

Тишину послушали.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Сядьте прямо. Закройте глаза. Представьте,

что вы вдыхаете аромат цветка… Нежный

аромат цветка… Старайтесь вдыхать его

не только носом, но и телом всем. Вдох. Выдох.

Тело превращается в «губку»: на вдохе оно

впитывает через поры кожи воздух, а на выхо-

де просачивается наружу. Вдох. Выдох.

СКОРОГОВОРКИ МУЗЫКАЛЬНЫЕ

Скороговорки используют для актуализации

каких- либо орфограмм или как элемент

дыхательной гимнастики. Нужно глубоко

вдохнуть и произнести скороговорку на одном

дыхании, например: На пригорке возле горки

жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два

Егорка, три Егорка…

МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛФАВИТ

А,б,в,г,д,е,ё;

Ж,з,и,й,к;

Л ,м, н , о, п, р ,с;

Т, у, ф, х, ц, ч, ш, щ;

Мягкий знак и твёрдый знак, э, ю, я!

Наизусть весь алфавит знаю я!

Дыхание переводим после каждой строчки;

дыхание переводим через строчку;

дыхание переводим после произнесения всего

алфавита под музыкальное сопровождение.

Повторить несколько раз.

Умение поддерживать состояние активности учащихся – важный

Критерий оценки здоровьесберегательного аспекта используемых

учителем педагогических технологий.

Во избежание усталости учащихся на уроке необходимо чередовать виды работ: самостоятельную работу, работу с учебником, творческие задания. Индивидуальный объём учебной нагрузки и рациональное распределение её во времени достигается благодаря применению гиб-ких вариативных форм построения системы учебного процесса.

Важным является эмоциональный климат урока. Он во многом зависит от доброжелательного тона учителя. Хороший смех дарит здоровье. Учитель без чувства юмора лишается своей педагогической и личностной привлекательности. Улыбка, искренний смех учителя и ученика на уроке стоят не меньше, чем проведение физкультминутки.

Добрый смех – мощный противовес состоянию утомления. Несколько уместных шуток в течение урока, забавная скороговорка - показатель его качества, критерий для оценки.

Традиционно считается, что основная задача школы- дать необходи –

мое образование, не менее важная задача – сохранить в процессе

обучения здоровье детей.