Легкая атлетика.

• Лёгкая атле́тика — совокупность видов спорта, объединяющая пять дисциплин — бег; спортивная ходьба; прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом); метание (диска, копья, молота), толкание ядра; легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
• Руководящий орган — Международная Ассоциация Легкоатлетических Федераций (ИААФ) создана в 1912 и объединяет 213 национальных федераций (2009).

История легкой атлетики

• И стория лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры).
• Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса. 
• 1 стадия – 192 метра

• Современная история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г.

Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми (1896 г.)

Соревнования

Командные

Личные

Лично-командные

Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин.

Виды легкой атлетики

Бег

СПРИНТ

100 200 400

Средние дистанции:

800 м

1500 м

Длинные дистанции:

5000 м

10000 м

Бег с барьерами:

110 м

400 м

Эстафетный бег:

4 х 100 м

4 х 400 м

Правила соревнований в беге

Фазы техники бега

Бег по дистанции

Финиширование

Спортивная ходьба

Отличие от бега:

• постоянный контакт ноги с землей.
• вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена (т.е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.

Соревнования:

на дорожке

(10 000 м., 20 000 м.,

30 000 м., 50 000 м.)

или шоссе

(20 000 м. и 50 000 м.).

Технические дисциплины лёгкой атлетики

• Вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;
• Горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;

• Метания:

(бросок мяча, гранаты) толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота.

Прыжок с шестом

Прыжок в высоту с разбега

«Перекидной»

«волна»

«перекат»

«перешагивание» 

«фосбери-флоп» 

Прыжки в длину

Фазы:

• Разбег по дорожке
• Отталкивание
• Полет
• Приземление

Виды Метаний

• Копья
• Молота
• Диска
• Толкание ядра

Метание диска

Вес диска у мужчин — 2 кг, у юниоров 1,75 кг, у юношей 1,5 кг.

У женщин — 1 кг.

Диаметр диска составляет 219—221 мм для мужчин и 180— 182 мм для женщин.

Длина молота составляет 117—121,5 см, а вес равен весу ядра, используемого спортсменами соответствующего пола.

Как спорт метание молота возникло в Шотландии и Ирландии.

Развитие в России

• 1888 год первый в России кружок в котором стали заниматься бегом.

• 1895 г. легкая атлетика в России включала в себя: бег, спортивную ходьбу, прыжки в длину и высоту с разбегом и без разбега, толкание ядра, метание кожаного мяча, тройной прыжок с места и разбега, барьерный бег, кросс.

Рекорды долгожители :

Флоренс Гриффит-Джойнер (англ. Florence Griffith-Joyner, урождённая Флоренс Делорес Гриффит (англ. Florence Delorez Griffith); 21 декабря 1959, Лос-Анджелес, США — 21 сентября 1998) — американская легкоатлетка, трёхкратная олимпийская чемпионка, чемпионка и рекордсменка мира. Обладательница действующих рекордов мира в беге на 100 м (10,49 сек — 16 июля 1988 года) и 200 м (21,34 - 29 сентября 1988 года).

Марита Кох (нем. Marita Meier - Koch родилась 18 февраля 1957 в Висмаре, ГДР) — выдающаяся немецкая легкоатлетка, специализировалась в коротком и длинном спринте.

• Рекорды

Дисциплина

Результат

60 м

7.04

100 м

Год

200 м

10.83

1985

Место

Зенфтенберг

21.71

1983

400 м (мировой рекорд)

1979

47.60

Берлин

Карл-Маркс-Штадт

1985

Канберра

Галина Валентиновна Чистякова (26 июля 1962, Измаил, Украинская ССР) — советская, российская и словацкая легкоатлетка, занималась прыжками в длину и тройным прыжком, чемпионка мира и Европы, действующая рекордсменка мира в прыжках в длину (7 м 52 см). Заслуженный мастер спорта СССР, выступала за «Вооружённые силы» .

• Прыжок в длину — 7 м 52 см — 1988 Ленинград
• Тройной прыжок — 14 м 76 см — 1995 Люцерн

10 старейших рекордов

10 интересных фактов