Получите свидетельство
Вход
Конспект урока по физической культуре
Для учащихся 2 «А» класса
МОУ-СОШ №5 г. Унеча Брянской области
Задачи:
Совершенствовать технику ловли и бросков мяча в парах
Разучить разминку с мячами в парах.
Развитие внимания.
Воспитывать коллективизм.
Инвентарь и оборудования:
Мячи
Свисток
Гимнастические скамейки
Место проведения: Спортивный зал
Конспект составил: Ерченко Александр Леонидович
| Ч/у | Содержание | Дозировка | О.М.У |
| П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я
Ч А С Т Ь
О С Н О В Н А Я
Ч А С Т Ь
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я
Ч А С Т Ь |
- Шагом:
- обычная ходьба
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за спину
- в полуприседе, руки за голову
- с высоким поднимаем бедра, руки на поясе
- обычным бегом
- руки на пояс
- руки в сторону
- прыжки на двух
- И.п – спиной друг к другу, мяч у одного ребёнка из пар в руках. Передача мяча друг другу с поворотом. Один – поворот корпуса направо, другой - поворот корпуса налево, передать мяч, затем оба поворачиваются в другую сторону и снова следует передача мяча.
- И.п – спиной друг к другу, мяч прижать спинами. Один выполняет полуприсед, стараясь катить мяч по спине партнёра, затем встаёт. Другой выполняет полуприсед, затем встаёт в исходное положение.
- И.п – широкая стойка ноги врозь, стоя спиной друг к другу, дистанция пол шага. Один передаёт мяч партнёру сверху, другой снизу, затем наоборот.
- И.п – стоя лицом друг к другу, вместе удерживая мяч прямыми руками. Выпады сначало в одну сторону, затем в другую.
- И.п стоя лицом друг к другу, вместе вместе удерживаем мяч руками. Один выполняет присед, поднимается, другой выполняет присед, поднимается.
- И.п – стоя лицом друг к другу в стойке ноги врозь. Подобрать удобное расстояние между собой. Один выполняет наклон с мячом как можно ниже, затем помещает мяч между ног другого, тот зажимает мяч ногами. Первый выпрямляется. После этого второй наклоняется и достаёт мяч, выпрямляется, затем наклоняется сам и т.д.
- И.п – лицом друг к другу, у первого мяч в руках, он поднимает руки вперёд-вверх. Задача второго-подпрыгнуть и при приземлении
- бросок снизу, ловля перед грудью.
- бросок из-за головы, ловля перед грудью.
-бросок от груди, ловля произвольным способом.
- бросок из-за спины.
-мяч в руках сзади, выполняется бросок с наклоном вперёд, махом руками назад-вверх.
- первый катит мяч второму, задача второго – перепрыгнуть мяч, развернуться, догнать и поймать мяч( или поймать после того, как он удариться об стену).
-бросок мяча поочерёдно правой и левой рукой, ловля двумя руками.
Содержание: -две гимнастические скамейки ставят друг напротив друга на расстоянии 3-5 м. Можно их положить сиденьем в сторону противника. За ними прячутся защитники города. У каждого в руках мяч. Задача : бросая мячи со своей стороны, попасть в противника. Когда устраивается дуэль, то дети лежат неподвижно и по очереди кидают друг в друга мяч. По три броска у каждого. Кто больше попал, тот и выиграл. Если опять ничья, то до первого броска и уворачиваться во время дуэли нельзя или объявляем ничью.
Содержание игры: Ведущий подаёт К « Тимон!» - руки по швам. К: « Пумба!» - руки на пояс. Ведущий будет специально путать, что бы ошибались.
|
20 сек
10 сек.
3мин.30сек.
20 сек.
10 сек.
6мин.30сек.
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
15 мин.
7-9р
7-9р
7-9р
7-9р
7-9р
7-9р
10 мин.
20 сек.
3 мин.
20 сек.
20 сек. | К: «Класс-Равняйсь!» К: « Смирно!» К: « По порядку- рассчитайсь!»
Проследить за прилежанием учащихся, сообщить задачи урока.
К: « Равняйсь! Смирно!» К: « Нале-Во!» К: « Напра-во!» К: « Кру-Гом!» К: « Нале-Во!» К: « Налево в обход шагом-Марш!»
Следить за дисциплинированностью и точностью выполнения команд.
Р: « Набрали дистанцию вытянутой руки!»
Переодически подавать команды идти в ногу.
К: « Руки вверх-Ставь!» К: « На носках-Марш!» - тянемся выше - руки прямые
К: « Обычным шагом-Марш!» К: « Руки за спину-Ставь!» К: « На пятках-Марш!»
Локти разведены в стороны, спину держим.
К: « Обычным шагом-Марш!» К: « Руки вперёд-Ставь!» К: « В полуприседе-Марш!»
Спину держим, руки не сгибаем, смотрим вперёд.
К: « Обычным шагом-Марш!» К: « Руки вперёд-Ставь!» К: « С высоким поднимание бедра-Марш!»
Спину не сгибаем, идём как « Цапли».
К: « Обычным шагом- Марш!» К: « Бегом-Марш!»
Соблюдаем дистанцию вытянутой руки .
К : « Руки на пояс-Ставь!»
Смотрим вперёд, не толкаться.
К: « Обычным бегом-Марш!» К: « Руки в стороны-Ставь!»
Руки не сгибать, не опускать, смотреть вперёд.
К: « Обычным бегом-Марш!» К: « Прыжками на двух-Марш!»
К: « Шагом-Марш!» К: « Руки вверх-Вдох!» К: « Руки вниз-выдох!»
Самостоятельно 5 раз.
К: « Направляющий на месте!» К: « Класс-Стой!» К: « Нале-Во!» К: « По три-Рассчитайсь!» Р: «Первые номер сделайте 3 шага вперёд, вторые номер 5 шагов вперёд, третьи номер на месте!»
Важно обратить внимание ребят на правило безопасности- необходимо соблюдать дистанцию, чтобы головой не ударить партнёра при наклоне и подъёме, кроме того, пока один не поднимается, второй не наклоняется, а то можно стукнуться голова.
- не роняем мяч - спину держим - точно передаём друг другу
- мяч не роняем - мяч прижать крепко - смотрим вперёд
- делаем синхронно - мяч не опускать
Пары расходятся на противоположные стороны зала. Переходим к броскам и ловле мяча в парах. Каждую передачу мяча надо делать точно в руки партнёру, что бы тому было легко поймать мяч.
Правила игры: - попасть в противника верхом, а не прыгающим мячом. - попадание выбивает защитника до конца сражения. - перемещаться можно только ползком или на четвереньках. - нельзя выходить за скамейки( стены города) . - если остаётся по одному человеку в городе, то устраивается дуэль. - кто больше попал, тот и выиграл. - мячи, которые застревают между городами, игрокам подаёт ведущий.
К: « Класс-Разойдись!» К: « В одну шеренгу- Становись!»
Правила игры:
Выставление оценок. Похвалить лучших занимающихся на уроке.
Мальчики: 3x10 отжиманий. Девочки : 3x15 приседаний. |
Конспект урока по физической культуре (21.3 KB)
0
375
22
Нравится
1
