Конспект "Ритмическая гимнастика с мячом, со скакалкой"

Часть урока

содержание

дозировка

Организационно – методические указания

Вводная часть

1.Организационный момент – построение класса,

Приветствие, рапорт физорга класса, проверка

Отсутствующих, готовность учащихся к уроку.

2. Сообщение темы урока. Постановка цели урока.

Техника безопасности на уроке.

3. Физическая разминка :

А) ходьба с чередованием бега

Б) мелкие прыжки по кругу

В) ходьба в полу приседе, ходьба на прямых ногах с поднятыми руками, ходьба «гусиным шагом»

Г)команды в шеренге, «Направо!» «Налево!»

Д) зарядка – общеразвивающие упражнения

5 мин

10 мин

Физорг четко дает команду классу, учащиеся строятся в шеренгу по росту, сначала – мальчики, потом – девочки.

Ходьба и бег по кругу. Следить за правильным исполнением, за осанкой.

Упражнения на зарядке исполняем «зеркально» физоргу, одинаково, синхронно.

Основная часть

4.Повторение: прыжки в длину с места толчком обеих ног.

Учитель следит за правильным исполнением прыжка, ученики исполняют поочередно.

Приземляться на стопы ног, руками не касаться пола.

Упражнения с мячом – разучивание :

1.мяч держать на уровне груди, отводить на вытянутые руки вперед, руки сгибать подводить мяч к груди

2.мяч держать двумя руками, делать круги перед корпусом – вправо, влево

3.мяч поднять над головой, держа двумя руками, исполнять наклоны корпусом в стороны

4.врыщение мяча кистями рук.

5.мяч поднять над головой на вытянутые руки перенести за корпус на плечи, вернуться в обратном порядке в исходное положение.

Упражнения повторять 4-8 раз исполнять в ритм музыки.

Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение.

Учащимся дается время для подготовки.

1. Группа покажет упражнения с мячом

2. - группа покажет упражнения с гимнастической палкой.

Игра «У медведя во бору»

25 мин

Физорг класса помогает учителю строить учеников в две колонны. Ученики по 2 раза исполняют прыжки.

Учитель строит учеников в колонну по 4, получается 5 колонн, учитель показывает комплекс упражнений с мячом либо скакалкой, учащиеся повторяют и запоминают.

Заключительная часть

5. Построение класса в шеренгу.

Домашнее задание.

Подведение итогов урока, выставление оценок в журнал и дневники.

5 мин

Учащиеся строятся по команде физорга, дежурные убирают спорт. инвентарь.

Дежурные убирают спорт инвентарь.

Придумать интересные упражнения, повторять дома.

Уход учащихся из спортивного зала