Конспекты серии спортивных часов «Добро пожаловать, осень»

Цель:

учить активно пользоваться своим опорно-двигательным аппаратом, активизировать запас двигательных умений и навыков, поддерживать естественное стремление ребенка проявлять двигательную активность, воспитывать у него целостно-мотивационное отношение к физкультурной деятельности как неотъемлемому компоненту здорового стиля жизни.

Ход занятия 1.

Дети выходят на улицу и строятся в шеренгу.

Учитель. На землю сад наряд свой сбросил, идут дожди...

Дети. Настала осень.

Учитель. Раз, два, три, четыре -

Всех зову играть,

Раз, два, три, четыре -

В круг быстрее нужно встать.

Игра-зарядка «Осенние приметы»

Дети идут по кругу, взявшись за руки, со словами:

Дружным кругом мы шагаем и приметы собираем. Листопад, листопад, листья под ноги летят.

И.п. - стойка ноги вместе, руки вверху;

1. - «уронить» расслабленные кисти;

2. - «уронить» предплечья;

3. - «уронить» плечи;

4 - круглый полуприсед, руки вниз, голову опустить, мышцы расслаблены, выдох;

5-8 - медленно выпрямиться, руки через стороны вверх, вдох. Повторить 3-4 раза.

Далее дети снова идут по кругу в другую сторону, первые две строчки повторяют на протяжении всей игры, а последние меняют.

Осенняя пора - птица со двора.

И.п. - о.с, руки в стороны;

1-16 - на каждые два счета волнообразные взмахи руками вверх- вниз.

Ветер подул -деревья согнул.

И.п. - ноги врозь, руки вверх; 1- Наклон вправо; 2 - и.п.;

3-4 - то же в левую сторону. Повторить 6-8 раз.

Выросли, ребята, на пеньке опята.

И.п. - ноги врозь, руки на пояс;

1-3 - наклон вперед, коснуться пальцами носков обуви; 4 - и.п.

Повторить 6-8 раз.

Серый дождь плакучий льет из серой тучи.

И.п. - ноги вместе, руки на пояс;

1-16 - прыжки на месте, на каждый счет на выдохе говорить «кап!». Повторить 4-5 раз в серии с ходьбой.

Игра « Лиса и утки»

Лиса прячется в норе - обруче, лежащем на земле на краю площадки. Остальные дети - утки - свободно перемещаются по площадке. По сигналу»Утки к югу летят приземляться не спешат», дети бегают по площадке в разных направлениях, имитируя движения крыльев. По сигналу «Уткам нужно приземлиться, чтобы подкрепиться» дети приседают.

ПО сигналу «Лиса!» дети разбегаются, а лиса осаливает их. Пойманные выходят из игры., и она повторяется/

Эстафета «За клюквой через болото»

Напротив каждой команды на расстоянии Зм выкладывают дорожку из «кирпичиков». По сигналу первые игроки с корзинками в руках идут по дорожкам к финишу. Где в обруче лежат малые мячи - клюква. Они берут один мяч, кладут в корзину и возвращаются к своей команде, где мяч перекладывают в большую корзину, а маленькую отдают следующему игроку.

Весь материал - в документе.

^{Конспекты серии спортивных часов}

«Добро пожаловать, осень»

ЦЕЛ Ь: учить активно пользоваться своим опорно-двигательным

аппаратом, активизировать запас двигательных умений и навыков, поддерживать естественное стремление ребенка проявлять двигательную активность, воспитывать у него целостно-мотивационное отношение к физкультурной деятельности как неотъемлемому компоненту здорового стиля жизни.

Ход занятия 1

Дети выходят на улицу и строятся в шеренгу.

Учитель. На землю сад

наряд свой сбросил,

идут дожди...

Дети. Настала осень.

Учитель. Раз, два, три, четыре -

Всех зову играть,

Раз, два, три, четыре -

В круг быстрее нужно встать.

Игра-зарядка «Осенние приметы»

Дети идут по кругу, взявшись за руки, со словами:

Дружным кругом мы шагаем и приметы собираем. Листопад, листопад, листья под ноги летят.

И.п. - стойка ноги вместе, руки вверху;

1. - «уронить» расслабленные кисти;

2. - «уронить» предплечья;

3. - «уронить» плечи;

4. - круглый полуприсед, руки вниз, голову опустить, мышцы расслаблены, выдох;

5-8 - медленно выпрямиться, руки через стороны вверх, вдох. Повторить 3-4 раза.

Далее дети снова идут по кругу в другую сторону, первые две строчки повторяют на протяжении всей игры, а последние меняют.

Осенняя пора -птица со двора.

И.п. - о.с, руки в стороны;

1-16 - на каждые два счета волнообразные взмахи руками вверх- вниз.

Ветер подул -деревья согнул.

И.п. - ноги врозь, руки вверх; 1- Наклон вправо; 2 - и.п.;

3-4 - то же в левую сторону. Повторить 6-8 раз.

Выросли, ребята, на пеньке опята.

И.п. - ноги врозь, руки на пояс;

1-3 - наклон вперед, коснуться пальцами носков обуви; 4 - и.п.

Повторить 6-8 раз.

Серый дождь плакучий льет из серой тучи.

И.п. - ноги вместе, руки на пояс;

1-16 - прыжки на месте, на каждый счет на выдохе говорить «кап!». Повторить 4-5 раз в серии с ходьбой.

Игра « Лиса и утки»

Лиса прячется в норе - обруче, лежащем на земле на краю площадки. Остальные дети - утки - свободно перемещаются по площадке. По сигналу»Утки к югу летят приземляться не спешат», дети бегают по площадке в разных направлениях, имитируя движения крыльев. По сигналу «Уткам нужно приземлиться, чтобы подкрепиться» дети приседают. ПО сигналу «Лиса!» дети разбегаются, а лиса осаливает их. Пойманные выходят из игры., и она повторяется/

Эстафета «За клюквой через болото»

Напротив каждой команды на расстоянии Зм выкладывают дорожку из «кирпичиков». По сигналу первые игроки с корзинками в руках идут по дорожкам к финишу. Где в обруче лежат малые мячи - клюква. Они берут один мяч, кладут в корзину и возвращаются к своей команде, где мяч перекладывают в большую корзину, а маленькую отдают следующему игроку.

Эстафета «В лес по грибы»

Напротив каждой команды установлены кегли(10 штук) с интервалом 0.5м -это деревья. На линии финиша лежат малые мячи - грибы. По сигналу первые игроки бегут между деревьями «змейкой», берут один гриб, кладут его в корзину и возвращаются к своим командам, где мяч перекладывают в большую корзину, а маленькую отдают следующему игроку.

Эстафета «Сбор картофеля»

На расстоянии 10м от старта напротив каждой команды лежит обруч, в нем мячи - картофелины. На линии финиша на расстоянии 10м лежи второй обруч. По сигналу первые игроки с ведерком в руке бегут к обручу с картошкой, собирают его в ведерко, бегут к финишу, высыпают картофель в обруч и бегом возвращаются к своей команде, где ведерко передают следующему игроку.

Эстафета «Разгрузка арбузов»

На линии старта возле каждой команды лежат набивные мячи - арбузы. Дистанция в шеренге 2-3 шага. По сигналу дети аккуратно передают мячи над головой и складывают в указанном месте.

Игра «Оседлые и перелетные птицы»

Учитель говорит: «Журавли... гуси... воробьи... улетают», «Голуби... синицы... ласточки... остаются». При этом дети взмахами имитируют движения крыльев птиц, если слышат названия перелетных птиц, приседают, если слышат названия оседлых птиц. Кто ошибся, тот выходит из игры.

Игра-зарядка «Осень»

Учитель Я игру про осень знаю,

поиграть вам предлагаю,

в круг быстрее нужно встать,

Все за мною повторять.

Дети с учителем стоят с интервалом один шаг. Учитель читает стихотворение М. Михайловой и выполняют соответствующие действия.

Меж еловых мягких лап дождик тихо кап, кап, кап!

Поочередно поднимают руки вперед ладошками вверх и опускают(пытаются поймать на ладошку капельки дождика)

Где сучок давно засох, вырос серый мох, мох, мох!

Медленно приседают , руки вниз, кисти согнуты в стороны, ладони направлены вниз.

Где листок к листку прилип,

появился новый гриб.

Медленно встают, держась руками за голову, как за шляпу.

Кто нашел его, друзья? Стоя прямо, пожимают плечами.

Это я, это я, это я!

Прижимают руки к груди, кивают головой.

Вот и кончилась игра, расставаться нам пора!