Баскетбол как фактор гармоничного сочетания умственного и физического развития студентов.

Баскетбол как фактор гармоничного сочетания умственного и физического развития студентов.

Задача профессиональной подготовки студентов должна опираться на закономерности развития профессионально важных психофизиологических качеств студентов. А базой такой подготовки является гармоничное сочетание физического, психологического и интеллектуального развития. Поэтому процесс физического воспитания студентов должен, с одной стороны, подчиняться принципам физического совершенствования, а, с другой стороны, способствовать росту профессионализма в избранном виде деятельности и опираться на личностные особенности студентов вузов. Кроме того, физическое воспитание студентов должно служить цели укрепления здоровья, поскольку здоровье является основой профессионального совершенствования. Одним из наиболее распространенных видов спорта в физическом воспитании студентов является баскетбол. В этой связи является уместным рассмотреть вопрос о роли баскетбола как фактора гармоничного сочетания различных аспектов развития - умственного и физического.

Формулирование целей работы. Цель работы – на основе анализа литературных данных и собственной аналитической работы определить специфику баскетбола как фактора гармоничного сочетания умственного и физического развития студентов. Методы исследования: анализ литературных данных, метод анализа практической работы по физическому воспитанию студентов, обобщения опыта работы со студенческими баскетбольными командами.

Проблема гармоничного единства умственного и физического развития поднималась во времена античности, средневековья, эпохи возрождения. Эта идея получила свое развитие в 19 и 20 столетьях благодаря работам П.Ф. Лесгафта и развития системы физического воспитания. И особую актуальность приобретает эта проблема в настоящее время, когда, с одной стороны, растет умственная и психическая нагрузки у студентов, а, с другой стороны, спорт становится все более профессиональным, и все меньше возможностей остается для применения физкультуры как средства гармонизации умственного труда. Ведь повышение умственных и психических нагрузок без оптимальной их компенсации физической активностью приводит к существенному ухудшению общего состояния здоровья, которое, в свою очередь, отражается и на профессиональной подготовке. С другой стороны, чрезмерное повышение физических нагрузок без компенсации интеллектуальным развитием приводит к недостаточностью управления сознанием физической деятельностью, которая ведет к физическому переутомлению и изнашиванию организма. Особую актуальность эта проблема приобретает для учащейся молодежи, среди которой особое место занимают студенты технических и гуманитарных вузов. Это именно тот контингент, для которого характерен большой объем работы, требующей высокой концентрации, внимания, памяти, кропотливости. Такой вид умственной работы является одним из наиболее утомляющих, и, естественно, должен гармонично сочетаться с двигательной активностью, которая дает достаточную нагрузку как на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, так и на опорно-двигательный аппарат.

На первый план в трактовании здоровья в этом случае выходят показатели (элементы) психофизического соединения, которые обеспечивают взаимодействие биологической составляющей и социально-технической среды. При этом обращая внимание на то, что здоровье является "наиболее важным" из аспектов профессионализма, другие, что оно отображается в "психофизической готовности специалиста" и состоит из следующих компонентов: достаточной профессиональной трудоспособности; наличия необходимых резервов физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объема и интенсивности работы; способности к полному восстановлению в заданном лимите времени; присутствия мотивации в достижении цели. Все эти условия могут быть реализованы при достаточном уровне физической нагрузки студентов.

При всей очевидной необходимости двигательной активности остается открытым вопрос, какой вид физической нагрузки является наилучшим для студентов. Естественно, что каждый студент, который сознает необходимость физических упражнений, выбирает для себя вид спорта, который подходит для него больше других. И довольно большой процент студентов выбирает именно баскетбол. Это не случайно, так как баскетбол дает разностороннюю нагрузку на организм, захватывает эмоционально, развивает не только физические возможности, но и интеллектуальные и психологические.

Развитие умственной работоспособности и баскетбол. На эффективность игровой деятельности баскетболиста влияют его интеллектуальные качества, особенности типа нервной системы, способность к тактичному мышлению. В баскетболе необходимы специальные интеллектуальные качества: скорость и объем зрительного восприятия, скорость проверки информации, развитое оперативное мышление, кратковременная память, стойкость внимания, стойкость к сбивающим факторам и др.

Большой объем и высокая интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок, необходимость быстрых и точных дифференцировок приводят к повышению силы и подвижности нервных процессов.

Специальное развитие этих качеств определяет успешность тактической подготовки баскетболистов. При этом важно учесть, что необходима адекватная оценка умственной работоспособности. Большое значение в баскетболе имеет способность мозга к предвидению событий. Игроку приходиться постоянно вычислять вероятность будущих изменений на площадке, угадывать возможные передвижения игроков, определять время и место появления мяча или игрока даже в том случае, если он видит лишь часть траектории их движений. Эта способность заметно возрастает по мере повышения спортивного мастерства. Мастера спорта и перворазрядники почти в 2 раза лучше решают подобные задачи, чем спортсмены ІІ и ІІІ разрядов, и в 3-6 раз лучше, чем новички.

Все эти данные указывают на то, что процесс совершенствования специальных умственных способностей баскетболистов подвергается управлению и требует специальной работы.

Роль зрительного внимания при игре в баскетбол. Известно, что большее количество информации во внешнем мире (до 80-90 %) человек воспринимает благодаря зрению. При этом глаз не просто "перерисовывает" в мозге полученное извне изображения. По зрительным каналам передается в высшие отделы мозга лишь самое необходимое, самое значимое для человека в данный момент. Это очень облегчает сбор информации и зрительное ориентирование в пространстве. По мере приобретения опыта мозг может воспринимать не все детали окружающего мира, а сразу цели, обобщенные образы, которые ускоряют обработку зрительных впечатлений.

При утомлении у игрока зрение ухудшается, и это снижает результативность его действий. Для точного выполнения различных приемов, особенно бросков, очень важна способность зрения оценивать удаленность предметов в пространстве. По этой способности, объему воспринимаемого пространства и остроте зрения баскетболисты занимают одно из первых мест среди спортсменов других видов спорта. При этом следует учитывать, что чем больше в упражнениях применяются зрительные сигналы, тем больше совершенствуется зрительный аппарат баскетболиста. Особенно велико влияние баскетбола на внутренние мышцы глаз, от которых зависит приспособление глаз к видению на разных расстояниях.

Занятие баскетболом тренируют внутренние мышцы глаз и потому является средством предупреждения и лечения близорукости. Точность действий у баскетболистов зависит не только от состояния зрения, но и от сочетания движений глаз и рук. Если движения глаз опережают движения рук, то достигается высокая точность. Если при утомлении движения глаз запаздывают, движения рук будут неточными.

При рассматривании предмета оба глаза наводятся на него. От точности этого наведения зависит четкость изображения, получаемого мозгом. Это происходит потому, что каждый глаз посылает мозгу свое изображение. Лишь при четкой координации движений обеих глаз в мозге возникает единое изображение, которое обеспечивает высокую эффективность выполняемых движений. У баскетболистов такое идеальное согласование встречается намного чаще, чем у лиц, которые не занимаются систематической тренировкой.

В конце тренировочных занятий и после соревнований согласованность движений глаз может временно ухудшаться. Эти явления больше выражены у менее квалифицированных и более молодых баскетболистов.

Вывод:

С точки зрения физического развития баскетбол решает задачи по укреплению здоровья студентов, развитию ловкости и координации, быстроты реакции. В процессе игры развиваются двигательные (физические) способности: скоростные, скоростно-силовые (рывки, прыжки с мячом и без мяча, броски и передачи и т. д.), выносливость (длительное выполнение упражнений с мячом и без мяча с разной, часто с высокой скоростью). 

С точки зрения умственного развития система физических упражнений, основанных на баскетболе, оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов в организме студента. Они улучшают восприятие, внимание, память, развивают воображение и мышление. 

Также соревновательный характер баскетбола помогает развивать стрессоустойчивость, силу воли и другие полезные навыки.