Конспект урока по физкультуре “Тропинка к здоровью”

Цель: оказание общеукрепляющего воздействия на организм посредством физических упражнений,  нетрадиционных методов оздоровления.

Задачи:

Образовательные:

освоение основных двигательных умений и навыков,  предусмотренных программой,  самостоятельные навыки,  формирование правильной осанки.

Оздоровительные:

укрепление здоровья,  сердечно-сосудистой,  дыхательной систем,  обучение правильному дыханию,  профилактика зрительного утомления,  снятие нервного возбуждения.

Воспитательные:

воспитывать сознательное овладение системой физических упражнений,  способствовать устранению или компенсации патологических нарушений.

Требования к учащимся: уметь выполнять и показывать упражнения на осанку,  уметь согласовывать свои действия с действиями товарищей.

Оборудование и наглядность: гимнастические палки,  скакалки,  магнит,  гибкие маты,  магнитофон,  плакаты,  выставка рисунков,  фотографии.

Техника безопасности: напомнить о технике безопасности и дисциплине на уроке.

Межпредметные связи: понятие правильной осанки,  зрительное утомление (биология) .

Перед занятием готовится дорожка здоровья с красочным оформлением.

Построение

Поздороваться с гостями.

Учитель:

У нас сегодня урок “Тропинка к здоровью”.  Чтобы быть здоровым и бодрым,  необходимо,  чтобы дыхание было легким,  сердце всегда спокойным и добрым,  побольше растянешься – подольше проживешь.

На уроке принимают участие две команды: “Воздух” – девочки,  “Вода” – мальчики.

Девиз нашего урока “Здоровье – всему голова!”

Выбегают болезни в костюмах,  грязь,  лень,  сигареты,  микробы.  Они шумят: “не здоровье всему голова,  мы - самые главные”

Учитель:

– Что,  они главные?    Ученики:

– Нет.

Вы компания на славу,

Только скучно с вами стало,

Не найдете среди нас

Вы друзей себе сейчас

Начинаем с разминки.

Ходьба по залу:

обычная

“Воздух” – руки за головами,  на носках;

“Вода” – руки на поясе,  на носках;

на осанку:

“Воздух” – перехват через плечо;

“Вода” – перехват через шею;

танцевальные шаги:

“Воздух” – шаг с подскоком;

“Вода” – шаг с галопа;

бег змейкой через середину:

“Воздух” – по два;

“Вода” – по одному.

Упражнение на дыхание.

ОРУ со скакалками в колонну по 4.

По ходу движения разбирают скакалки.

Релаксация: на поляну прилетела бабочка.

У: Текст:  “реснички опускаются, глазки закрываются, мы спокойно отдыхаем…  Сном волшебным засыпаем, дышим легко,… ровно… глубоко”.

Выход с релаксации: подтянуться, улыбнуться, открыть глаза.

Построение, переход на скамейку.

Гимнастика для глаз с флажком, с ракетками для глаз.

А в это время Вирус напал на гостей. Мы занимались, выполняли щит от простуды, а гости – нет. Их защитит доктор Градусник.

Домашнее задание показывает Гантелькин:

Из положения сидя, ноги скрестно, руки за головой, встать и сделать повороты, принять исходное положение.

Подведение итогов урока, анализ работы команд.

Весь материал – смотрите документ.

С 1998 г. взяла под наблюдение учащихся начальной школы, поступивших в первые классы. Патологию имели 31% учащихся из числа обследованных.

На основе данных медицинских осмотров была сформирована группа с нарушениями осанки, со слабовыраженным плоскостопием, повышенной утомляемостью, слабо выраженной близорукостью, хроническими заболеваниями органов дыхания (5-6 раз в год).

С целью устранения патологических изменений в связи с резким ухудшением здоровья детей, снижением иммунно-биологической реакции была разработана авторская программа с внедрением лечебного и коррекционного компонента.

Цель программы – разработать эффективную методику, способствующую коррекции патологических изменений в здоровье детей.

Задачи:

• создать условия для освоения основных двигательных умений и навыков, предусмотренных базовой программой по физическому воспитанию;

• обучить рациональному дыханию, методике использования упражнений, снимающих зрительное утомление и предупреждения близорукости;

• обучить профилактике простудных заболеваний и патологических изменений в опорно-двигательном аппарате.

Используемые методики:

• Авторские разработки комплексов, направленных на воспитание правильной осанки, ее коррекции.

• Релаксация с текстами и музыкальным сопровождением.

• Система дыхательных упражнений.

• Методика профилактики зрительного утомления. Использование методики профилактики близорукости В. А. Ковалева.

• Точечный массаж при простудных заболеваниях, зрительного утомления, снятия стрессовых ситуаций.

Для решения поставленных перед учителем целей и задач разработаны уроки с лечебно-оздоровительной направленностью с использованием изученных методик.

Один из уроков приводится далее.

проводился для учащихся 4 класса лицея № 2 с лечебно-оздоровительной направленностью

Цель: оказание общеукрепляющего воздействия на организм посредством физических упражнений, нетрадиционных методов оздоровления.

Задачи:

• Образовательные:

  • освоение основных двигательных умений и навыков, предусмотренных программой, самостоятельные навыки, формирование правильной осанки.

• Оздоровительные:

  • укрепление здоровья, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, обучение правильному дыханию, профилактика зрительного утомления, снятие нервного возбуждения.

• Воспитательные:

  • воспитывать сознательное овладение системой физических упражнений, способствовать устранению или компенсации патологических нарушений.

Требования к учащимся: уметь выполнять и показывать упражнения на осанку, уметь согласовывать свои действия с действиями товарищей.

Оборудование и наглядность: гимнастические палки, скакалки, магнит, гибкие маты, магнитофон, плакаты, выставка рисунков, фотографии.

Техника безопасности: напомнить о технике безопасности и дисциплине на уроке.

Межпредметные связи: понятие правильной осанки, зрительное утомление (биология).

Перед занятием готовится дорожка здоровья с красочным оформлением.

ХОД УРОКА