Конспект урока по физической культуре «Обучение технике бега на короткие дистанции»

Цели:

Образовательные: обучить технике бега на короткие дистанции.

Развивающие: развивать гибкость, координацию, чувство ритма, скоростную выносливость.

Воспитательные: формировать чувство ответственности, силу воли.

Тип урока: урок сообщения и закрепления знаний (комбинированный)

Вид: практическое занятие.

Методы работы: практические упражнения.

Учебно-методическое оснащение и обеспечение: журнал «Легкая атлетика», «Физическая культура в школе», стартовые колодки, секундомер, флажок.

Домашнее задание: комплекс специальных беговых упражнений.

Структура и ход урока.

I. Вводно-подготовительная часть (10 мин)

Цель преподавателя: подготовить уч-ся к выполнению учебных задач, определить тему и цели урока; организовать выполнение общеразвивающих, разминочных упражнений.

Цель уч-ся: настроиться на выполнение учебных действий, в полном объеме выполнить разминочные упражнения в соответствии с требованиями преподавателя.

1. Построение, сообщение задач урока

2. Медленный бег, приставные шаги

3. Комплекс общеразвивающих упражнений

II. Основная часть (30 мин)

Цель преподавателя: познакомить уч-ся с техникой бега на короткие дистанции, организовать учебную деятельность уч-ся по освоению элементов техники бега на короткие дистанции.

Цель уч-ся: освоить новый материал, выполнить упражнения в полном объеме в соответствии с требованиями преподавателями.

1. Семенящий бег 3х30 м

2. Бег с высоким подниманием бедра 3х30 м

3. Бег с захлёстыванием голени 3х30 м

4. Прыжки в шаге 3х30 м

5. Многоскоки 3х30 м

6. Прыжки поочередно на правой и левой ноге 3х30 м

7. Прыжки на двух ногах, спиной вперед 3х30 м

8. Прыжки из глубоко приседа на двух 3х30 м

9. Бег на скорость с ходу 3х30 м

10. Техника низкого старта со стартовых колодок 3х10 м

11. Низкий старт и стартовый разгон 3х30 м

12. Техника финиширования после высоко старта и стартового разгона 3х10м

III. Заключительная часть (5 минут)

Цель преподавателя: подвести итоги занятия, оценить работу уч-ся, выявить недочеты и дать рекомендации по их исправлению.

Цель уч-ся: самостоятельно оценить результаты своей деятельности, выявить наиболее трудные для себя моменты в усвоении материала.

1. Построение, перекличка, оценка работы обучающихся на уроке

2. Подведение итогов. Акцентирование внимания на базовом элементе техники бега на короткие дистанции: базовым элементом является правильность отталкивания со стартовых колодок и последующее движение.

IV. Домашнее задание.

Цель преподавателя: познакомить уч-ся с домашним заданием.

Цель уч-ся: познакомиться с домашним заданием, уточнить непонятные для себя моменты.

Домашнее задание: комплекс специальных беговых упражнений.

Конспект урока

Подготовил: учитель физической культуры Саякин А.Ш.

Класс: 8

Тема урока: «Обучение технике бега на короткие дистанции»

Цели:

1. Образовательные: обучить технике бега на короткие дистанции.

2. Развивающие: развивать гибкость, координацию, чувство ритма, скоростную выносливость.

3. Воспитательные: формировать чувство ответственности, силу воли.

Тип урока: урок сообщения и закрепления знаний (комбинированный)

Вид: практическое занятие

Методы работы: практические упражнения.

Учебно-методическое оснащение и обеспечение: журнал «Легкая атлетика», «Физическая культура в школе», стартовые колодки, секундомер, флажок.

Домашнее задание: комплекс специальных беговых упражнений

1. Вводно-подготовительная часть (10 мин)

Цель преподавателя: подготовить уч-ся к выполнению учебных задач, определить тему и цели урока; организовать выполнение общеразвивающих, разминочных упражнений.

Цель уч-ся: настроиться на выполнение учебных действий, в полном объеме выполнить разминочные упражнения в соответствии с требованиями преподавателя.

1. Построение, сообщение задач урока

2. Медленный бег, приставные шаги

3. Комплекс общеразвивающих упражнений

1. Основная часть (30 мин)

Цель преподавателя: познакомить уч-ся с техникой бега на короткие дистанции, организовать учебную деятельность уч-ся по освоению элементов техники бега на короткие дистанции.

Цель уч-ся: освоить новый материал, выполнить упражнения в полном объеме в соответствии с требованиями преподавателями.

1. Семенящий бег 3х30 м

2. Бег с высоким подниманием бедра 3х30 м

3. Бег с захлёстыванием голени 3х30 м

4. Прыжки в шаге 3х30 м

5. Многоскоки 3х30 м

6. Прыжки поочередно на правой и левой ноге 3х30 м

7. Прыжки на двух ногах, спиной вперед 3х30 м

8. Прыжки из глубоко приседа на двух 3х30 м

9. Бег на скорость с ходу 3х30 м

10. Техника низкого старта со стартовых колодок 3х10 м

11. Низкий старт и стартовый разгон 3х30 м

12. Техника финиширования после высоко старта и стартового разгона 3х10м

1. Заключительная часть (5 минут)

Цель преподавателя: подвести итоги занятия, оценить работу уч-ся, выявить недочеты и дать рекомендации по их исправлению.

Цель уч-ся: самостоятельно оценить результаты своей деятельности, выявить наиболее трудные для себя моменты в усвоении материала.

1. Построение, перекличка, оценка работы обучающихся на уроке

2. Подведение итогов. Акцентирование внимания на базовом элементе техники бега на короткие дистанции: базовым элементом является правильность отталкивания со стартовых колодок и последующее движение.

IV. Домашнее задание

Цель преподавателя: познакомить уч-ся с домашним заданием.

Цель уч-ся: познакомиться с домашним заданием, уточнить непонятные для себя моменты.

Домашнее задание: комплекс специальных беговых упражнений