Конспект урока по физической культуре для начальных классов "Юные Олимпионики" на тему "Развитие физических качеств и двигательной активности методом круговой тренировки"

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

I

15 мин

Подготовительная часть:

1. Деление на 3 группы:

1. Работа в группах: самостоятельно определить тему урока;

1. Вводная беседа : несколько уроков назад мы познакомились с историей возникновения Олимпийских игр. Вы помните, что спортсмены целый год тренировались у себя на Родине и целый месяц в Олимпии. Вот и нам сегодня предстоит потренироваться и стать олимпиониками. Основополагающим принципом было соблюдение правил соревнований и честность . Спортсмены давали клятву элладоникам, что будут соблюдать все правила. Надеюсь, что и вы будете соблюдать правила .

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока;

1. Ходьба :

На носках;

На пятках;

На внешних и внутренних сторонах стопы;

Обычная ходьба в ускоренном темпе;

1. Медленный бег. Разновидности бега.

2. Ходьба с восстановлением дыхания

1. ОРУ

30 сек

2 мин

30 сек

2 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

до 3 мин

до 1 мин

5 мин

По принципу названия цвета.

Работа в группах: на стене повесить символику Олимпийских игр ( 5 колец) и картинки с животными – символами некоторых Олимпийских игр. Задание группам : определить тему урока;

Беседа с использованием « тонких» и « толстых» вопросов : кто такие олимпионики, элладоники? Кого допускали к соревнованиям? Кого не допускали?

В одну шеренгу. Осанка. Команды: « Становись!» , « Равняйсь!» , « Смирно!»

Руки подняты вверх, ладони вовнутрь, спина прямая, пятки не касаются пола;

Согнутые руки к плечам, спина прямая, носки не касаются пола;

Руки на пояс, спина прямая;

Бег равномерный, без ускорений, соблюдать дистанцию, дыхание . Чередовать с ходьбой.

На месте. Для проведения ОРУ перестроение из колонны по одному в колонну по 3 .

Команда : « Через середину в колонну по 3 марш!»

В разминке уделить внимание упражнениям на стретчинг.

II

26 мин

Основная часть:

Перестроение из колонны по три в колонну по одному, расчёт на первый – пятый.

1. Выполнение упражнений по станциям;

Станция № 1: развитие выносливости : прыжки через скакалку;

Станция № 2 : развитие гибкости;

Станция № 3 : развитие силы: лазание по скамье:

- на четвереньках;

- на животе;

Станция № 4: развитие ловкости: метание малого мяча в цель;

Станция № 5 : развитие скоростно – силовых качеств : прыжок в длину с места;

30 сек

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Развести каждую команду к станции.

Чёткая организация. Начинать и заканчивать выполнение задания по свистку. Переход от станции к станции осуществлять по свистку. Время выполнения упражнений 1 мин , на переход и заполнение путевого листа 30 сек. На станции « выносливость» время работы 20 сек ( засекает время преподаватель).

На станциях работают « тренеры» из числа освобождённых учеников, которые помогают осуществлять контроль за работой групп и оценивают по заранее разработанным критериям оценивания.

Станция распологается около преподавателя, который следит за временем выполнения прыжков.

« Тренер» напоминает правила техники безопасности ( дистанция, не задерживать дыхание).

Критерии оценивания:

1. Суммируется общее количество выполненных прыжков и записывается в путевой лист.

Задание: сидя на полу, ноги врозь, пятки на линии. Необходимо не сгибая ноги в коленях собрать жетоны и выполняя повороты туловищем , складывать жетоны за спиной.

Критерий оценивания:

1. Если ученик согнул ноги в коленях, то он штрафуется на 2 жетона;

2. Суммировать собранные группой жетоны и заполнить путевой лист.

Упражнения чередовать.

Сначала продвигается рука, потом нога.

Подтягиваться на руках.

Тренер оценивает по 5 бальной системе, но если ученик нарушил дистанцию, то снимается 1 балл.

Каждый ученик выполняет по 3 броска.

Критерий оценивания: бросок выполнять от плеча. Если бросок выполнен не правильно ( бросок выполнен снизу), то не защитывается. Суммировать общее количество попаданий в цель и записывается в путевой лист.

Задание : самый длинный прыжок.

1 ученик выполняет прыжок в длину с места. « Тренер» мелом чертит линию по пяткам, тем самым фиксируя результат. Второй ученик подходит к линии и выполняет прыжок в длину и т. д.

Тренер напоминает, что толчок осуществляется 2 ногами, приземление осуществляется мягко, на полусогнутые ноги. Заранее разметить прыжковый коридор.

Критерии оценивания:

1. Если ученик допустил неточность в выполнении прыжка ( напрыгивание, заступ ) , то результат не учитывается.

2. Ведется подсчёт длины прыжка и записывается в путевой лист;

III

4 мин

Заключительная часть:

1. Выполнение работы по карточкам; Самооценивание с использованием ключа к тесту.

1. Построение, сообщение итогов урока;

1. Домашнее задание:

1. Рефлексия:

2 мин

1 мин

30 сек

30 сек

Тест по теме « История Олимпийских игр» .

В это время происходит подсчёт баллов путевых листов. Тесты сдать на проверку, ошибки разобрать на следующем уроке.

Указание общих ошибок, объявление команды победительницы.

Прыжки через скакалку: мал – 2 серии по 20 пр;

Дев – 2 серии по 15 пр;

Прыжки выполнять с интервалом на отдых.

Отобразить настроение смайликами.

Название станции

Оценки « тренера»

Баллы

Станция « Сила »

Станция « Гибкость»

Станция « Ловкость»

Станция « Скоростно – силовая»

Станция

« Выносливость »