Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс

№ пп

Дата урока

Тема урока

I четверть

1

Лёгкая атлетика (7 ч.). Вводный инструктаж по ТБ. Бег 30 м с высокого старта. Разучивание игры «У ребят порядок строгий».

Путешествие на школьный стадион. Разучивание комплекса ОРУ.

2

Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Игра «Великаны-карлики»Урок – игра

Бег 30 м с высокого старта.

3

Инструктаж по ТБ. Метание мяча в цель. Игра « К своим капитанам». Урок – зачёт.

4

Инструктаж по ТБ. Метание мяча в цель. Челночный бег. Игра »Волк во рву».

5

Инструктаж по ТБ. Тестирование бега 30 м с высокого старта. Игра «Вызов номеров».

6

Инструктаж по ТБ. Прыжки в длину с места, с разбега. Игра »Ноги выше от земли». Урок викторина .

7

Инструктаж по ТБ. Челночный бег 3х10.Понятие о выносливости. Игра «Зайцы в огороде». Игра «Вызов номеров».

8

Кроссовая подготовка (7 часов). Инструктаж по ТБ. Чередование ходьбы и бега. Бег 3 мин. Понятие о личной гигиене. Чередование – бег 50 м., ходьба 100м. Игра «Охотники и утки.

9

Инструктаж по ТБ.Стихотворное сопровождение на уроке. Бег 5 мин . Игра. Игра «У медведя во бору».

Понятие о личной гигиене. Чередование – бег 50 м., ходьба 100м. Игра «Охотники и утки»

10

Инструктаж по ТБ. Игра «У медведя во бору» .Бег 5 мин.

Чередование – бег 50 м., ходьба 100м. Игра «Охотники и утки».

11

Инструктаж по ТБ. Преодоление малых препятствий. Игра «Третий лишний».

12

Инструктаж по ТБ.Бег на выносливость. Наклон вперёд из положения стоя. Игра «У ребят порядок строгий».Урок- зачёт

13

Инструктаж по ТБ. Шестиминутный бег. Игра» Шишки, жёлуди, орехи».

14

Инструктаж по Т Б .Бег 6 мин. Преодоление малых препятствий. Игра «Охотники и утки».

15

Гимнастика с элементами акробатики (12ч.).Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. Выполнение поворотов в движении. Ходьба «змейкой». Перекаты и группировка. Игра «Волна». Путешествие в Спортландию.

16

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения, перекаты. Техника выполнения кувырка вперёд. Игра «Салки – ноги от земли».

17

Инструктаж по ТБ. Элементы строевой подготовки. Кувырок вперёд. Игра «Вороны-воробьи».Понятие о личной гигиене. Чередование – бег 50 м., ходьба 100м. Игра «Охотники и утки»

18

Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками. Мост, стойка на лопатках. Игра «Море волнуется…». Урок - викторина .

19

Инструктаж по ТБ. Стойка на лопатках. Кувырок вперёд .Игра «Два мороза».

20

Инструктаж по ТБ. ОРУ со скакалкой.Понятие о личной гигиене. Ходьба по гимнастическому бревну с соблюдением методики сопряжённого воздействия. Игра «На внимание».

21

Инструктаж по ТБЭлементы строя. Ходьба змейкой. Упражнения в равновесии.

Подтягивание на гимнастических перекладинах. Игра «Ну заяц, погоди!».Игра «Два мороза».

22

Инструктаж по ТБ.Круговая тренировка. Упражнения на гимнастической стенке. Подвижная игра «К своим флажкам».

23

Инструктаж по ТБ.Лазанье по наклонной скамье в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и нитка».

24

Инструктаж по ТБ. ОРУ с фитболами. Лазанье по гимнастической стенке. Перелезание через гимнастического козла, бревно. Игра «Два кота».

25

Инструктаж по ТБ.Упражнения в равновесии. Лазанье по гимнастической стенке. Игра «Слушай сигнал».

26

Инструктаж по ТБ. Преодоление гимнастической полосы препятствий. Подвижная игра «Вызов номеров».

27

Инструктаж по ТБ. Подвижные игры (10ч) ОРУ в движении. Игры «Волк во рву», «Два мороза», «К своим флажкам». Броски мяча в цель.

28

Инструктаж по ТБ.Встречная эстафета. Игры «Перестрелка», «Замри», «Метко в цель».

29

Инструктаж по ТБ.Преодоление полосы препятствий. Игры «Гуси-лебеди», «Совушка».

30

Инструктаж по ТБ.ОРУ в круге. Эстафеты. Соревнования типа «Весёлые старты».

31

Инструктаж по ТБ.Подвижные игры с баскетбольными мячами. ОРУ в движении. Игра «Зайцы в огороде». Урок –соревнование.

32

Инструктаж по ТБ.Встречные эстафеты. Преодоление полосы препятствий. Игра «Хитрая лиса». Ведение мяча на месте.

33

Инструктаж по ТБ.ОРУ в парах. Подвижные игры «Хвостики», «Салки с мячом».

34

Инструктаж по ТБ.Эстафеты с мячами. Подвижные игры «Посадка картошки», «Ёжики».

35

Инструктаж по ТБ.Подвижные игры «Хитрая лиса», «Медведь на льдине», «Лисы и зайцы».

36

Инструктаж по ТБ. Путешествие в «Страну Игр». Эстафетные соревнования. Подвижная игра «К своим капитанам».

37

Инструктаж по ТБПодвижные игры с элементами баскетбола . (16 ч ) Броски. ОРУ с фитболами. Ловля, броски мяча снизу на месте. Игра «Бросай и поймай».

38

Инструктаж по ТБ. Броски волейбольного мяча снизу на месте двумя руками, ловля мяча. Игра «Попади в цель».

39

Инструктаж по ТБ.Перекатывания набивного мяча в парах. ОРУ с набивными мячами. Эстафеты. Подвижная игра «Ловишки».

40

Инструктаж по ТБ. Ловля, передача мяча снизу на месте. Подбрасывание и ловля мяча. Игра «Мяч соседу». Урок соревнование .

41

Инструктаж по ТБ.Подвижная игра «Охотники и утки». Игра «Передал – садись».

42

Инструктаж по ТБ.Ловля, передача, броски волейбольного мяча снизу через сетку. Эстафеты с мячом. Подвижная игра «Два мороза».

43

Инструктаж по ТБ.Подвижная игра «Вызов номеров». Ведение мяча на месте. Ловля и передача в парах.

44

Инструктаж по ТБ.Броски и ловля мяча в парах. ОРУ с мячами. Игра «Летающий мяч».

45

Инструктаж по ТБ.Бег в чередовании с ходьбой. Встречные эстафеты. Игра «У медведя во бору».

46

Инструктаж по ТБ.ОРУ в движении. Бег в равномерном темпе. Игра «Волк во рву».

47

Инструктаж по ТБ.Эстафеты с мячами. Подвижная игра «Перестрелка».

48

Инструктаж по ТБ.Бег с изменением направления, темпа и ритма. Игра «Два колдуна».

49

Инструктаж по ТБ.Эстафеты с мячами. Соревнования «Весёлые старты».

50

Инструктаж по ТБ.Ловля, передача мяча в круге. Эстафеты с мячом.

51

Инструктаж по ТБ.Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Вышибалы».

52

Инструктаж по ТБ.Передачи и ловля волейбольного мяча через сетку в парах. Игра «Летающий мяч».

53

Инструктаж по ТБ.Кроссовая подготовка (7ч). Преодоление малых препятствий. Подвижная игра «Вызов номеров».

54

Инструктаж по ТБ.Бег до 3 мин. Чередование ходьбы и бега. Игра «Салочки».

55

Инструктаж по ТБ.Преодоление препятствий. Бег в чередовании с ходьбой (бег 50 метров, ходьба 80 метров). Игра «Воробьи – вороны».

56

Инструктаж по ТБ. Преодоление препятствий. Бег в чередовании с ходьбой (бег 50 метров, ходьба 80 метров). Игра «Воробьи – вороны».

57

Инструктаж по ТБ.Бег помалопересеченной местности до 500м. Развитие выносливости. Игра "Золотые ворота». Урок викторина.

58

Инструктаж по ТБ.Бег 5 мин. Игра «Запрещённое движение». Развитие общей выносливости. Игра «Гуси-лебеди».

59

Инструктаж по ТБ.Кроссовая подготовка. Бег 800 м. без учёта времени. Игра «Салки – ноги от земли».

60

Инструктаж по ТБ.Лёгкая атлетика (7 ч.). Тестирование виса на прямых руках на время. Встречные эстафеты. Игра «Хитрая лиса».

61

Инструктаж по ТБ.Тестирование бега 30 м. с высокого старта. Игры «Ловишки», «Совушка».

62

Инструктаж по ТБЧелночный бег 3х10. Метание малого мяча на точность. Игра «Метко в цель».

63

Инструктаж по ТБ.Бег на результат в максимальном темпе 30 м. на развитие скоростных способностей. Игра «Перебежка в кружок».

64

Инструктаж по ТБ.Подбрасывание и ловля теннисного мяча. Метание мяча на дальность с места. Игра «Вышибалы».

65

Инструктаж по ТБ.Прыжок в длину с места. Подвижная игра « Ловишки» прыжками

66

Инструктаж по ТБ.Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра «День-ночь»