Календарно тематическое планирование-11 классов

№ урока

Тема урока

Дата.

факт

Планируемые, предметные результаты.

Корректировка.

1-четверть(27 ч)

I-четверть (27 ч.)

Лёгкая атлетика(18 часов)

Легкая атлетика(18 часов)

1.

Инструкция по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Высокий и низкий старт до 40 м.

04.09

1

Техника выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

2

Обучение техники эстафетного бега.

06.09

1

3

Высокий и низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон

08.09

1

4

Эстафетный бег

11.09

1

6

Бег 100 метров на результат.

13.09

1

7

Метание мяча 150 гр. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность

15.09

1

Техника выполнения метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Подготовка к сдаче норм ГТО

8

Метание гранаты с разбега на дальность.

18.09

9

Закрепление техники метания гранаты на дальность с полного разбега.

20.09

1

10

Учёт техники метание гранаты на дальность с полного разбега.

22.09

1

11

Обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

25.09

1

12

Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега.

27.09

1

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО

14

Учёт техники прыжка в длину с разбега.

29.09

1

15

Обучение технике бега на выносливость

2.10

1

Техника выполнения беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования. Демонстрируют вариативное выполнение беговых

упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

17

Совершенствование технике бега на выносливость.Бег на 3000, 2000 м.

4.10

1

18

Учёт техники бега на выносливость.

6.10

1

19

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

9.10

1

Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

20

Ловля и передача мяча. Техника приёмов и передач мяча в волейболе.Учебная игра.

11.10

1

Техника ловли и передачи мяча;

оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

21

Техника приёмов и передач мяча в волейболе. Учебная игра.

13.10

1

22

Ведение мяча.Учебная игра.

16.10

1

Техника ведения мяча; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

24

Бросок мяча.Учебная игра.

18.10

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники бросков мяча; оценивают технику бросков мяча; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

25

Бросок мяча в движении.Учебная игра.

20.10

1

26

Штрафной бросок.Учебная игра.

23.10

1

27

Учебная игра в волейболе.

25.10

1

28

Индивидуальные тактические действия

27.10

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного совершенствования тактики игровых действий; соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных взаимодействий, меняют её в зависимости от ситуаций и условий,

возникающих в процессе игровой деятельности

29

Командные тактические действия

6.11

30

Подвижные игры»Борьба против двоих»

8.11

1

31

Подвижные игры «Сила иловкость»

10.11

1

32

Игра в командах.

13.11

1

33

Основы знаний Ю - Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.

Д – сед углом.

15.11

1

Техника акробатических упражнений составляют акробатические комбинации из разученных упражнений

34

Ю - Стойка на руках с помощью.

Д – стоя на коленях наклон назад

17.11

1

35

Ю - Кувырок назад через стойку на руках с помощью.

Д – стойка на лопатках

20.11

1

Гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей

36

Переворот боком

22.11

1

37

Комбинация из ранее освоенных элементов

24.11

1

. Составляют комплекс из числа изученных упражнений

38

Ю - Подъем переворотом.

Д – толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь

27.11

1

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

Подготовка к сдаче норм ГТО

39

Ю - Подъём разгибом.

Д – толчком двух ног вис углом

29.11

1

40

Лазание по канату на результат

1.12

1

41

Ю - Прыжок ноги врозь через коня в длину.

Д – прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой

4.12

1

Техника данных упражнений

42

Ю -Подтягивание

Д – Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

6.12

1

Техника данных упражнений

Подготовка к сдаче норм ГТО

43

Обучение висам и упорам.

8.12

1

44

Закрепление техники висов и упоров.

11.12

1

45

Совершенствование техники висов иупоров.

13.12

1

46

Учёт техники висов и упоров.

15.12

1

47

Учёт техники висов и упоров. Подвижные игры.

18.12

1

48

Попеременный двухшажный ход, четырёхшажный ход.

20.12

1

Техника изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных

ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции

Подготовка к сдаче норм ГТО

49

Одновременный одношажный, двухшажный и бесшажный ходы

22.12

1

50

Коньковые ходы

25.12

1

51

Прохождение дистанции 1 км

27.12

52

Обучение технике одновременных лыжных ходов. Вкатывание.

12.01

1

53

Учёт технике одновременного лыжного хода.Прохождение дистанции 1км.

15.01

1

Способ передвижения на лыжах,соблюдать правила безопасности.

54

Обучение попеременных лыжных ходов Прохождение дистанции 1,5 км.

17.01

1

Особенности физической подготовки лыжника.

55

Учёт техники попеременных лыжных ходов.

19.01

1

56

Обучение технике переходов с одновременных на попеременные лыжные ходы.Прохождение дистанции 2 км.

22.01

1

57

Закрепление техники переходов с одновременных на попеременные лыжные ходы.Прохождение дистанции 2 км.

24.01

1

Основные элементы тактики лыжных ходов.

58

Совершенствование техники переходов с одновременных на попеременные лыжные ходы.Дистанция 2 км.

26.01

1

59

Учёт техники переходов с одновременных на попеременные лыжные ходы.

29.01

1

60

Обучение технике конькового хода.

31.01

1

61

Закрепление техники конькового хода.Дистанция 2,5 км.

02.02

1

Техника конькового хода,соблюдать правила безопасности.

62

Совершенствование техники конькового хода Дистанция 2,5 км.

05.02

1

63

Учёт техники конькового хода.

07.02

1

64

Обучение преодолению подъёмов и препятствий.

09.02

1

64

Закрепление преодоления подъёмов и припятствий.Дистанция 2,5 км.

12.02

1

Востановительные мероприятия при занятиях лыжной подготовкой.

66

Совершенствовоние преодоления подъёмов ипрепятствий.Дистанция 2,5 км.

14.02

1

67

Обучение элементам тактики лыжных гонок. Дистанция 3 км.

16.02

1

68

Совершенствование элементов тактики лыжных гонок.Дистанция 4 км.

19.02

1

69

Учёт прохождения дистанции 4 км.

21.02

1

70

Учёт прохождения дистанции 5 км.

26.02

1

71

Эстафета с элементами лыжных гонок.

28.02

1

Элементы самоконтроля на занятиях лыжной подготовкой.

72

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

02.03

1

Техника передвижения; оценивают технику передвижения, остановок, поворотов, стоек; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения;

взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

73

Прием и передача мяча.

05.03

1

Техникатоьь ть приёма и передачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

74

Подача мяча.

07.03

1

Составляют комбинации из освоенных элементов техники подачи мяча; оценивают технику их выполнения; выявляют ошибки и осваивают способы их устранения; взаимодействуют со сверстниками

в процессе совместного обучения техникам игровых приёмов и действий; соблюдают правила безопасности

ГИМНАСТИКА-6 часов

75

Обучение общеразвивающим упражнениям с предметами.

09.03

1

Техника опорных прыжков.Соблюдать правила безопасности

76

Закрепление техники общеразвивающих упражнений с предметами.

12.03

1

Акробатические упражнения,предупреждатьпоявление ошибок, соблюдать правила безопасности

77

Совершенствование техники общеразвивающих упражнений с предметами

14.03

1

78

Учёт комплекса общеразвивающих упражнений с предметами.

16.03

1

Соблюдают правила безопасности

79

.Занятия с использованием гимнастических снарядав и упражнений.

19.03

1

Составляют комбинации,оценивают технику их выполнения, выявляют ошибки и осваивают способы

их устранения соблюдают правила безопасности

80

Учёт занятия с использованием гимнастических снарядов и упражнеий.

21.03

1

81

Инструкция по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

Высокий и низкий старт до 40 м.

23.03

Техника выполнения скоростных беговых упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования техники бега. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного выполнения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

82

Высокий и низкий старт до 40 м.

Стартовый разгон

02.04

1

83

Эстафетный бег

04.04

1

84

Эстафеты с использованием гимнастического инвентаря.

06.04

1

85

Полоса препятствий с использованием гимнастического инвентаря.

09.04

1

86

Бег 100 метров на результат.

11.04

1

87

Бег300метров на результат.

13.04

1

88

Бег 500 метров на результат.

16.04

1

89

Метания мяча на точность в горизонтальную и вертикальную цель.

18.04

1

90

Метание мяча 150 гр. с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность

20.04

1

Техника выполнения метательных упражнений, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Демонстрируют вариативное выполнение

метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

Подготовка к сдаче норм ГТО

91

Метание гранаты с разбега на дальность.

23.04

1

92

Учёт метанияе гранаты с разбега на дальность

25.04

1

93

Учёт метание гранаты на дальность

27.04

1

94

Метание гранаты на дальность.

30.04

1

95

Бег с припятствиями

02.05

1

Выполнения прыжка в длину с разбега, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения и совершенствования.

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Подготовка к сдаче норм ГТО

96

Прыжки с места в длину.

04.05

1

97

Прыжки с разбега в высоту

07.05

1

98

Прыжки в длинну с 13-15 шагов разбега.

11.05

1

99

Прыжок в длину с разбега.

14.05

100

Длительный бег

16.05

Упражнения для развития выносливости

Подготовка к сдаче норм ГТО

101

Бег на500 м.

18.05

102

1000м.

21.05

Подготовка к сдаче норм ГТО

103

Бег на 2000м.

104

Бег на 3000 м.

105

Резервное время

Подготовка к сдаче норм ГТО