Выполнил ученик 9 класса – Жильков Александр
Руководитель: учитель физики М.В Адамова
Оглавление.
№ Содержание Страница
1. Введение. 3
2. История вопроса. 4
3. Характеристика Луны. 6
4. Фазы Луны. 7
5. Влияние фаз Луны на жизнедеятельность организмов. 8
6. Влияние фаз Луны на физиологические процессы в организме человека 9
7. Наши исследования. 12
8. Список литературы 18
9. Приложение 19
Цели: выявить влияние Луны на здоровье и физическую активность человека.
Задачи:
- убедиться в правдоподобности утверждения о влиянии Луны на человека: изучить литературу, провести опрос, разработать методику и по ней провести исследование на уроках физкультуры.
- по результатам диагностики провести беседы с учащимися.
- создать модель для наблюдения фаз Луны.
Этапы работы:
Подбор литературы по интересующему вопросу, использование Интернет ресурсов.
Проведения исследования и обработка данных.
Опрос учащихся и жителей поселения по вопросу влияния фаз Луны на их сон.
Выполнение работ по созданию модели.
1. Введение
Луна интересовала человека с древнейших времен. И, конечно же, не случайно – ведь Луна самое близкое небесное тело. История Луны интересна не только сама по себе, но и как часть общей проблемы происхождения Земли и влияния на нашу планету. Всем известно, что человек – часть природы, поэтому он подчиняется общему влиянию законов Вселенной. Следовательно, человек должен испытывать влияние Луны, как и другие живые организмы. Учеными доказано, что суточные биоритмы в организме человека значительно зависят от вращения Луны вокруг Земли, которая в течение 28—30 суток делает один оборот вокруг Земли. Лунный месяц продолжается от новолуния до новолуния и состоит из 30 дней. Однако почти половина календарных месяцев в году имеет незаконченный цикл и состоит из 29 дней. Именно при таком цикле создается большая психологическая напряженность у человека. События этих месяцев приносят людям много трудностей и испытаний. При 30-дневном календарном месяце влияние Луны на человека проявляется более благоприятно. Луна, будучи в 27 миллионов раз меньше Солнца и находясь в 374 раза ближе к Земле, оказывает значительное влияние на природные явления и жизнедеятельность на Земле. Мы постоянно смотрим на ночной мир через лунный калейдоскоп. Лунный месяц состоит из 4 фаз, которые связаны с положением Луны относительно Солнца. Новолуние — это совмещение Луны и Солнца, а полнолуние — это их противостояние. Разделяют две формы влияния Луны — когда она растет и убывает. Имеются важные четыре точки лунного месяца (новолуние, полнолуние, дни первой и третьей четверти). Необходимо отметить, что каждая фаза лунного цикла длится примерно неделю.
Кроме общего лунного ритма, существует индивидуальный ритм, где день рождения человека принимается за первый лунный день, который является началом собственного лунного месяца. Ритм индивидуального лунного месяца постоянен от рождения человека и до его смерти. Как считают многие исследователи, знание своего индивидуального ритма позволяет человеку избежать многих опасностей, получить максимум энергии на пути самопознания и самореализации. Считается, что расположение Солнца, Луны и других планет в период зачатия накладывают «космическое клише» и тем самым определяют костяк и форму тела, умственные задатки, черты характера, продолжительность жизни и указывают на возможные заболевания тех или иных органов, которые могут провоцироваться взаимным расположением небесных тел в течение жизни. Правда, в процессе жизни человек может влиять на свои конституциональные особенности, как бы по-новому творит самого себя. Литературные сведения на этот счет очень скудны и противоречивы, особенно мало внимания уделяется вопросу о влиянии Луны на деятельность человека. В своей работе я попытаюсь разобраться в некоторых аспектах этого вопроса, а именно: существует ли взаимосвязь между фазами Луны и физической активностью человека.
2. История вопроса
Человек всегда стремиться к познанию нового, неизвестного в окружающем его мире. С незапамятных времен его взоры были обращены на небосвод, на котором он видел Солнце, Луну, планеты, миллиарды звезд. Человек хотел понять основные закономерности, управляющие окружающим нас миром и его эволюцией.
О Луне многое знали уже древние греки. Демокрит полагал, что пятна на Луне – это огромные горы и долины. Аристотель показал шарообразность формы Луны. Греки понимали, что Луна обращается вокруг Земли и одновременно вращается вокруг своей оси, причем период орбитального обращения равен периоду вращения Луны вокруг своей оси. Примерно за 1900 лет до Коперника греческий ученый Аристарх предложил многоцентрическую модель солнечной системы. Он вычислил расстояние до Луны и определил его превосходящим в 56 раз радиус земного шара. Тиннарх нашел, что орбита Луны имеет овальную форму и расположена в плоскости, отклоненной на 5 градусов от плоскости орбиты Земли, т.е. от плоскости эклиптики. Он показал, что плоскость орбиты Луны вращается относительно небесной сферы и совершает один оборот за 18⅔ года. Тиннарх сумел оценить диаметр Луны в 31 световую минуту и уточнил относительное расстояние до Луны, определив его в 59 земных радиусов. Во II веке нашей эры. Птолемей уточнил параметры лунной орбиты.
Таким образом, около 2000 лет назад древние философы–ученые, наблюдавшие Луну лишь невооруженным глазом, знали о шарообразности формы Луны, предполагали, что ее породы подобны земным, что ее поверхность состоит из больших долин и гор, знали характер вращения ее вокруг Земли по овальной орбите и примерные размеры орбиты.
В период средневековья, когда господствовала церковь и инквизиция, многие работы древних астрономов были уничтожены. Эпоха возрождения вновь пробудила научную мысль. Астроном Тихо Браге (1546-1601гг.) значительно уточнил сведения о движении Луны и собрал огромное количество данных, которые имели большое значение для дальнейших исследований.
Существенно наука о Луне пополнилась на базе трудов Кеплера (1571-1630гг.), сформулировавшего законы движения планет, Ньютона (1642-1727гг.), создавшего фундамент современной механики и сформулировавшего закон всемирного тяготения, Галилея (1564-1642гг.), применившего телескоп для изучения небесных тел.
Великие идеи и открытия науки эпохи Возрождения определили возможность интенсивного изучения Вселенной, значительно изменили мировоззрение и методы исследований научных и технических проблем. Основа многих современных знаний о Вселенной лежит в достижениях той эпохи. Значительно уточнились сведения о характеристиках движения Луны, ее массе и размерах.
3. Характеристика Луны.
Луна – спутник Земли, ближайшее к Земле небесное тело. Что мы сегодня знаем о Луне?
Радиус - 1738 км.
Возраст - 4,6 млрд. лет.
Полный оборот вокруг Земли она совершает за 27,3 суток.
Поверхность Луны составляет территорию Африки и Австралии вместе взятых.
Масса Луны в 81,53 раза меньше земной.
Средняя плотность равна 3,33 г/см
(0,6 средней плотности Земли).
Расстояние Землёй и Луной - 384395 км (около 60 земных радиусов).
Средняя плотность Луны 3,34 г/см3.
Плотность Луны близка к плотности метеоритов хондритов, т.е. солнечного вещества, за исключением наиболее летучих его компонентов, таких, как водород и углерод. Плотность Луны близка и к плотности земной мантии. Значительно более высокая средняя плотность Земли (5,5 г/см3) в основном обусловлена плотным железным ядром. Низкая плотность Луны означает отсутствие у нее заметного железного ядра. Более того, момент инерции Луны свидетельствует о том, что это шар однородной плотности, покрытый анортозитовой (богатый кальцием полевой шпат) корой толщиной 60 км, что подтверждается сейсмическими данными.
Луна движется вокруг Земли по сложной незамкнутой орбите, которую в первом приближении можно представить эллипсом с меняющимися элементами. Кроме земного притяжения, на движение Луны оказывает влияние также притяжение Солнца и других планет. Вследствие этого, а также из-за сжатия Земли в этом движении наблюдается ряд особенностей, называемых неравенствами лунного движения. Их изучение составляет одну из сложнейших задач небесной механики.
4. Фазы Луны
В зависимости от расположения Луны по отношению к Земле и Солнцу выделяют 4 фазы Луны – различные формы видимой части Луны. Смена фаз Луны обусловлена переменами в условиях освещения Солнцем темного шара Луны при её движении по орбите. Каждый месяц Луна, двигаясь по орбите, проходит примерно между Солнцем и Землёй и обращена к нам своей тёмной стороной, в это время происходит новолуние. Через один - два дня после этого на западной части неба появляется узкий яркий серп «молодой» Луны. Остальная часть лунного диска бывает в это время слабо освещена Землёй, повёрнутой к Луне своим дневным полушарием; это слабое свечение Луны — так называемый пепельный свет Луны. Через 7 суток Луна отходит от Солнца на 90°; наступает первая четверть, когда освещена ровно половина диска Луны и терминатор, т. е. линия раздела светлой и тёмной стороны, становится прямой — диаметром лунного диска. В последующие дни терминатор становится выпуклым, вид Луны приближается к светлому кругу и через 14—15 суток наступает полнолуние. Затем западный край Луны начинает ущербляться; на 22-е сутки наблюдается последняя четверть, когда Луна опять видна полукругом, но на сей раз обращенным выпуклостью к востоку. Угловое расстояние Луны от Солнца уменьшается, она опять становится суживающимся серпом и через 291/2 суток вновь наступает новолуние. Промежуток между двумя последовательными новолуниями называется синодическим месяцем, имеющим среднюю продолжительность 29,53059 суток. Синодический месяц больше сидерического, так как Земля за это время проходит примерно 1/13 своей орбиты и Луна, чтобы вновь пройти между Землёй и Солнцем, должна пройти дополнительно ещё 1/13 часть своей орбиты, на что тратится немногим более 2 суток. Если новолуние случается вблизи одного из узлов лунной орбиты, происходит солнечное затмение, а полнолуние близ узла сопровождается лунным затмением. Легко наблюдаемая смена фаз Луны послужила основой для ряда календарных систем.
5. Влияние фаз Луны на жизнедеятельность организмов
(в форме тезисов)
Известно, что смена фаз Луны оказывает влияние на жизнедеятельность организмов. Сейчас известны многочисленные подтверждения этому факту. Вот некоторые из них:
Смена фаз Луны оказывает влияние на рост садово-огородных культур, в частности, картофеля. В зависимости от того, в какой день был посажен картофель, урожай будет различным. Наиболее высокий урожай получен при посадке картофеля в фазу убывающей Луны, самый низкий – при посадке в полнолуние.
Различные фазы Луны по-разному влияют на жизнедеятельность пресноводных рыб. Например, отмечено, что смена фаз Луны сильно влияет не поведение, активность и клёв щуки.
Отмечено влияние фаз Луны на морские организмы. Доказательством может служить то, что моллюски и некоторые морские рыбы откладывают и оплодотворяют икру только в полнолуние.
Современная наука доказала влияние Луны на организм человека. Это влияние главным образом осуществляется посредством сильного гравитационного воздействия Луны на оболочку Земли (твердую и жидкую). В дни новолуний и полнолуний сильно меняются следующие физические параметры: влажность, атмосферное давление, температура, электрическое и магнитное поля. Оказывается, даже небольшие изменения этих параметров оказывают влияние на человеческий организм.
Биологи и врачи установили ритмические колебания самочувствия человека с разными периодами. Ещё в конце прошлого века была выдвинута теория биоритмов, согласно которой в жизни каждого человека проявляются три цикла: изменение физического состояния с периодом в 23 дня, эмоционального – 28 дней и интеллектуального (колебания творческой активности) – 33 дня.
Любой календарь садовода обязательно опирается на цикл лунного месяца. И многие садоводы любители на своём опыте убедились в мощности влияния Луны на их урожай. Между тем тело человека, также как и растения включает в себя значительный процент воды. С возрастом этот процент уменьшается. Но в среднем, как нам говорили в школе, примерно на 70 % человеческий организм состоит из воды. И поэтому хотим мы того или нет, признаём мы это или нет, но тело наше, также как и растения подчиняется элементарным законам физики. Уж если могучие океаны вынуждены им подчиняться, то мы и подавно.
6. Влияние Луны на физиологические процессы в организме человека
Весь лунный месяц условно делится на 4 части, характеризующие положение Луны на линии Солнце - Земля - Луна. В зависимости от этого положения, к гравитационным силам Земли и Солнца, действующим на человека, добавляется или вычитается гравитационная сила от Луны.
Новолуние.
Поскольку в новолуние снижается давление жидкостей в организме, оно может стать трудным периодом для гипотоников, людей, у которых давление крови и так понижено. Эмоциональный спад может неблагоприятно сказаться на людях, склонных к депрессиям. Вряд ли в этот период можно ожидать высокой работоспособности и вдохновения от трудового коллектива, успехов в учебе от школьного класса, быстрого выздоровления больного.
Первая четверть.
В организме в этот период особенно вероятны сбои в работе различных систем, в первую очередь системы пищеварения, обострения хронических заболеваний, разного рода нарушения равновесия. Можно сказать, что физиологические процессы в это время как бы бросаются из одной крайности в другую, им не хватает стабильности. Общая напряженность часто приводит к возникновению головной боли, повышенной нервозности.
Полнолуние.
В период полнолуния принцип Луны в природе максимально ярок, насыщен энергией. В полнолуние звучит тема энергетической наполненности, насыщенности, наивысшей точки развития процесса. Насыщена энергией атмосфера в массах, уровень эмоций достигает верхнего предела, подсознание активизировано, и это делает полнолуние благодатным периодом для поэтов, художников и вообще людей творческих: в их душах в это время рождаются самые яркие и эмоциональные образы.
Но в то же время для тех, кто склонен к перевозбуждению, чья психика нестабильна, полнолуние может оказаться трудным, кризисным периодом. Наш разум в это время так активен, что трудно заснуть, поэтому полнолуние может создать дополнительные трудности для людей, страдающих бессонницей.
Достигают верхнего предела насыщенности все физиологические процессы в организме, а также давление жидкостей, на что следует обратить внимание людям, страдающим повышенным кровяным давлением или избыточностью функций каких-либо органов и систем организма. Самые разные проявления жизни достигают в полнолуние своего пика, и микроорганизмы "цветут буйным цветом". Недаром в народе существуют приметы, что капусту на полнолуние квасить не следует - будет мягкой (чрезмерно активны бактерии, с чьим участием заквашивается капуста), а самогон варить - наоборот, в самый раз (процесс брожения по той же причине идет очень хорошо). Грязь, попавшая даже в маленькую ранку, может в полнолуние легко привести к воспалению.
Последняя четверть.
К ней относится все то, что было сказано для первой четверти; некоторое различие связано с тем, что в качестве сферы приложения своей энергии в последнюю четверть люди чаще всего выбирают работу, карьеру, отношения с начальниками и вообще вышестоящими.
Следует учитывать, что влияние новолуния и полнолуния проявляет себя примерно за сутки до точной фазы и в течение суток после нее, а влияние первой и последней четвертей - примерно за 12 часов до точной фазы и в течение 12 часов после нее.
Разные ритмы имеют и различную периодичность. Явления, которые повторяются каждые 20-28 часов, называют циркадными или околосуточными ритмами. Примером служат колебания температуры тела, частоты пульса, артериального давления, работоспособности человека. Обнаружены и высокочастотные ритмы, периоды колебаний которых находятся в пределах от доли секунды до получаса. К ним относятся: колебания электрической активности головного мозга, сердца, мышц и других органов, ритмы дыхания. Существуют также биологические ритмы средней частоты, с периодом от получаса до 20-28 часов. К группе биологических ритмов низкой частоты относятся околонедельные, околомесячные, сезонные, окологодовые, многолетние ритмы.
Универсальным показателем общего состояния здорового организма человека служат околосуточные – циркадные (от латинских слов cirke-около и dias-день) ритмы. Их нарушение является одним из первых признаков заболевания человека.
Один из важнейших циркадных ритмов - колебания температуры тела человека. Ночью у человека самая низкая температура, к утру, она повышается и во второй половине дня достигает максимума. На протяжении суток она изменяется с амплитудой до 1°. Этот биологический ритм – отзвук далекого прошлого, когда вышедшие из воды на сушу, предки современных млекопитающих подверглись резким суточным колебаниям температуры окружающей среды. Сейчас температура тела меняется так же, как и миллионы лет назад, хотя древний приспособительный смысл этих колебаний давно утрачен.
В какое время суток наиболее активно идет обмен веществ? Температура тела определяется скоростью биохимических реакций, поэтому днём обмен веществ идёт наиболее интенсивно. Это и обеспечивает современному человеку возможность активной деятельности в светлую часть суток. Сон и пробуждение также связаны с суточным ритмом температуры тела. Большинство людей склонны засыпать при снижении температуры тела и просыпаются при её повышении. К моменту пробуждения в крови повышается содержание адреналина – гормона, который увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление, активизирует работу всего организма.
В циркадном ритме меняется и работоспособность человека. Она имеет два подъема: с 10 до 12 часов и с 16 до 18 часов. Ночью работоспособность понижается, особенно в интервале с 1 до 3 часов. Одни из нас работают в первой половине дня, их называют «жаворонками», другие – вечером. Это «совы». В последнее время получены сведения о меньшей способности к адаптации представителей утреннего типа. Они чаще болеют, хуже сопротивляются стрессам. «Совы» легче приспосабливаются к неблагоприятным условиям среды, устойчивы эмоционально.
Есть наука хронобиология. Она тесно связана с ритмами космоса. Хронобиология занимается изучением биологических процессов в различные отрезки времени, но она изучает норму и показывает усредненные данные, что не совсем подходит для медицины, так как медицину интересуют отклонения от хронобиологической нормы, конкретные отклонения у каждого отдельного человека и влияние этих отклонений на функциональное состояние организма.
Зачем мы в данной работе вспомнили о биоритмах человека. Мы провели следующие рассуждения: биоритмы – это периодически повторяющиеся устоявшиеся процессы в организме человека. Может быть, смена лунных фаз даёт сбой этих биоритмов?
Ниже на эту тему мы провели исследования.
Наши исследования
Цель исследования: в результате наблюдения установить наличие или отсутствие лунно-земных связей
1. Влияние фаз Луны на самочувствие человека
Цель исследования: убедиться в наличии влияния фаз Луны на самочувствие человека
Метод: анкетирование, опрос.
Схема опыта: В школе проводилось анкетирование. Учащимся и учителям был задан один вопрос: «Влияют ли фазы Луны на ваш сон, самочувствие?»
Вывод из опыта: Из 80 опрошенных ребят и учителей 25 человек реагируют на избыточную световую энергию (плохо спят в полнолуние, утром испытывают недомогания). 25 человек составляет 31% процент от числа опрошенных, 18 человек – взрослые (работники школы). Из 18 человек 12 имеют отклонение в давлении от нормы, причём большинство 9 человек имеют пониженное давление. Мы сделали вывод, что в нашем случае полнолуние больше влияет на людей с отклонениями в давлении.
Мы выдвинули гипотезу о существовании нескольких причин:
При полнолунии Луна светит значительно ярче (особенно зимой), в результате чего происходит перераспределение световой энергии, ее становится больше. Именно эта избыточная световая энергия нарушает привычный ритм «день-ночь», что приводит к отрицательному влиянию на здоровье человека, его психику и способствует бессоннице.
Человеческий организм реагирует на повышение температуры, и хотя в этот нагрев незначителен (около 1 %), но этого достаточно, чтобы оказывать влияние на здоровье человека.
Живой организм на 70 процентов состоит из воды, поэтому мы считаем, что приливные силы, влияющие на моря и океаны, аналогичным образом действуют на водную среду нашего организма.
2. Влияние фаз Луны на занятиях физической культуры.
2.1. Цель исследования: определить, как влияют фазы Луны на овладение двигательными действиями
Метод исследования: наблюдение, проведение контрольных измерений, обработка результатов
Схема опыта 1: учащимся 6 - 8 классов, было предложено выполнить штрафной бросок баскетбольного мяча в корзину (по 5 бросков). Броски выполнялись в разные фазы Луны. Полученные результаты сравнивались со средним арифметическим показателем по классу.
Результаты
6 класс:
| № | Ф. И. | 1-ая четверть | Полнолуние | 3-я четверть | Новолуние | Общее кол-во |
| 1 | Абаилдина К. | 3 | 2 | 3 | 3 | 11 |
| 2 | Демин Н. | 2 | 1 | 1 | 2 | 6 |
| 3 | Егошин М. | 2 | 0 | 1 | 1 | 4 |
| 4 | Иванов В. | 2 | 1 | 1 | 0 | 4 |
| 5 | Лубоцкая А. | 3 | 2 | 2 | 2 | 9 |
| 6 | Мельникова М. | 4 | 2 | 3 | 2 | 11 |
| 7 | Саакян А. | 1 | 3 | 1 | 1 | 6 |
| 8 | Сокирко Н. | 2 | 1 | 1 | 1 | 5 |
| 9 | Сыкчин В. | 4 | 2 | 1 | 2 | 9 |
| 10 | Итого: | 23 | 14 | 14 | 14 | 65 |
8 класс:
| № | Ф. И. | 1-ая четверть | Полнолуние | 3-я четверть | Новолуние | Общее кол-во |
| 1 | Гольцов П. | 3 | 0 | 1 | 2 | 6 |
| 2 | Геер М. | 0 | 1 | 2 | 1 | 4 |
| 3 | Гомель П. | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | Колобова М. | 1 | 1 | 2 | 2 | 6 |
| 5 | Назарова А. | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 |
| 6 | Сажнёв А. | 1 | 2 | 3 | 2 | 8 |
| 7 | Себещук В. | 3 | 0 | 3 | 2 | 8 |
| 8 | Токбулатов Р. | 1 | 0 | 1 | 2 | 4 |
| 9 | Токбулатова А. | 2 | 1 | 2 | 3 | 8 |
| 10 | Торопов И. | 1 | 3 | 3 | 4 | 11 |
| 11 | Черников А. | 2 | 2 | 3 | 3 | 10 |
| 12 | Итого: | 12 | 10 | 22 | 24 | 68 |
Выводы: По результатам полученных данных, мы можем утверждать, что наибольшее число попаданий баскетбольного мяча в корзину приходится на первую четверть Луны и полнолуние. Значит, координационные движения в этих фазах улучшаются. Броски мяча в корзину на точность характеризуют волевые качества: умение сосредоточиться на конкретной работе и выполнять ее эффективно.
Например: письменную контрольную работу лучше выполнять в эти фазы Луны.
Схема опыта 2: учащимся 6- 8 классов, было предложено выполнить по три прыжка в длины с места, за окончательный результат принимался лучший.
Результаты.
6 класс:
| № | Ф. И. | 1-ая четверть | Полнолуние | 3-я четверть | Новолуние | Общее кол-во |
| 1 | Абаилдина К. | 180 | 185 | 185 | 185 | 735 |
| 2 | Дёмин Н. | 190 | 195 | 185 | 190 | 760 |
| 3 | Егошин М. | 185 | 190 | 180 | 180 | 730 |
| 4 | Иванов В. | 200 | 205 | 200 | 195 | 800 |
| 5 | Лубоцкая А. | 210 | 215 | 200 | 200 | 825 |
| 6 | Мельникова М. | 200 | 205 | 205 | 200 | 810 |
| 7 | Саакян А. | 210 | 215 | 215 | 210 | 850 |
| 8 | Сокирко Н. | 180 | 190 | 180 | 180 | 730 |
| 9 | Сыкчин В. | 200 | 210 | 190 | 190 | 790 |
| 10 | Итого: | 1775 | 1810 | 1740 | 1730 | 7055 |
8 класс.
| № | Ф. И. | 1-ая четверть | Полнолуние | 3-я четверть | Новолуние | Общее кол-во |
| 1 | Гольцов П. | 185 | 195 | 190 | 185 | 755 |
| 2 | Геер М. | 175 | 180 | 175 | 170 | 700 |
| 3 | Гомель П. | 235 | 245 | 235 | 230 | 945 |
| 4 | Колобова М. | 185 | 190 | 185 | 185 | 745 |
| 5 | Назарова А. | 140 | 130 | 130 | 130 | 530 |
| 6 | Сажнёв А. | 200 | 210 | 200 | 200 | 810 |
| 7 | Себещук В. | 185 | 190 | 190 | 185 | 750 |
| 8 | Токбулатов Р. | 195 | 180 | 180 | 175 | 730 |
| 9 | Токбулатова А. | 180 | 190 | 185 | 180 | 735 |
| 10 | Торопов И. | 170 | 170 | 170 | 170 | 680 |
| 11 | Черников А. | 225 | 230 | 225 | 220 | 900 |
| 12 | Итого: | 2075 | 2110 | 2060 | 2030 | 8275 |
Выводы.
На диаграмме видно, что лучшие результаты при выполнении прыжка в длину учащиеся показывают в полнолунии. Ребята рассказывают, что при выполнении данного задания чувствуется какой-то прилив свежих сил. Прыжки в длину с места способствуют не только развитию координации, но и силовых качеств. Значит, мы можем предположить, группы мышц, отвечающие за силовые качества, наиболее активны в полнолуние.
Схема опыта 3: учащимся 7 класса было предложено выполнение «челночного бега» на время. Проведено два измерения в различные фазы Луны.
Мы фиксировали время 1-ого и последнего бегунов для группы мальчиков и девочек. В эксперименте принимало участие 11 девочек и 9 мальчиков.
Результаты
| Категория детей | Полнолуние | Время среднее, с | Новолуние | Время среднее, с |
| Первый | Послед. | Первый | Послед. |
| Мальчики | 19 с | 26 с | 22,5 | 21 с | 27 с | 24 |
| Девочки | 22 с | 31 с | 26,5 | 23 с | 34 с | 28,5 |
Выводы.
Ребята показывают, что скорость движения больше в полнолунии, поэтому двигательная активность, скоростные качества с ростом фазы Луны улучшаются. Мы предполагаем, что максимальные физические нагрузку лучше планировать в полнолуние и вы получите желаемый результат. Это же утверждение можно применить и к активному отдыху.
Таким образом, проведенные исследования подтверждают, что фазы Луны влияют на деятельность человека, его самочувствие. Утверждать, что все люди реагирует на смену фаз одинаково, мы не можем. Влияние Луны действительно наблюдается, но оно не такое сильное. Это объясняется тем, что веками человеческий организм приспосабливался к нему. Но все же оно проявляется и в наши дни. О влиянии фаз Луны на организм человека известно с давних времён, мы лишь проверили это воздействие и попробовали выяснить причины:
- опосредованное влияние Луны через атмосферу (изменение температуры, влажности, атмосферного давления)
- перераспределение энергии при смене лунных фаз.
Результаты работы заставили нас задуматься над многими вопросами.
По данным наших наблюдений большая работоспособность получилась в а полнолуние. Стоит ли человечеству жить по лунному календарю, вопрос остается спорным. Однако знать его и жить в согласии с любыми изменениями, происходящими вокруг нас, человечество должно научиться.
Рекомендации: хотелось бы, чтобы педагоги школы учли наши выводы и при планировании контрольных, проверочных и самостоятельных работ ориентировались на с фазы Луны, а учителя физической культуры правильно распределяли нагрузки на уроках.
Литература
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.astrogalaxy.ru/, http://www.astronet.ru/
Космос. Сверхновый атлас Вселенной. – М.; Эсмо. 2003 г
Хочу все знать. Космос. РОСМЕН. 2003 г
4. Адрес в Интернете:
http:// sex-for-future.narod. ru /luna 005/ html - исследование Луны зондами.
http://www.ussr. to/Russia/kornilov/moont.htm - гиперкарта Луны, полученная с АМС «Клементина». Содержит два миллиона снимков Луны.
5. Н. П. Ерпылев. Энциклопедический словарь юного астронома. – М.:
Педагогика, 1980 год – 320 с., ил.
Страницы 284 – 285
6. Энциклопедия для детей Т.8 Астрономия. Под ред. М.Д. Аксёнова (Авента плюс 1997 год) страница 642
Приложение 1. Лунный год, лунный месяц, лунные сутки
Пользоваться лунным календарем люди начали гораздо раньше, чем солнечным. С древних времен люди жили именно в соответствии с лунными ритмами, они понимали, что влияние Луны на Землю не слабее, а может быть, даже сильнее солнечного. Еще в Древнем Риме после каждого новолуния жрецы всенародно сообщали о начале нового месяца, называли даты наступления лунных фаз. Сейчас мы живем по солнечному календарю, в солнечных ритмах, но учет данных лунного календаря в нашей повседневной жизни остается актуальным, если мы хотим хорошо себя чувствовать и добиваться успеха.
Лунный год. Земной год длится 365 дней, но это - продолжительность солнечного года. Именно за это время Земля делает полный оборот вокруг Солнца. Если бы мы жили по лунному календарю, год бы длился 354,36 земных суток - такова продолжительность лунного года.
Лунные сутки длиннее солнечных, они длятся 24 часа 48 минут - именно столько времени проходит от одного восхода Луны до следующего.Кстати, ученые, изучающие биоритмы, обнаружили, что биологические часы человека (свойство мозга, которое позволяет нам безошибочно чувствовать время и просыпаться в нужный час без будильника) "заведены" примерно на 24,5-25 часов, то есть больше соответствуют лунным ритмам, чем солнечным. Может быть, поэтому многие люди вечно страдают от недостатка времени? Это про них говорят: "Ему 24 часов в сутках мало!" А может, им не хватает именно этого недостающего лунного часа?
Лунный месяц короче нашего привычного солнечного месяца. В лунном месяце 29,53 земных суток. Лунные сутки - это время, которое проходит от восхода до восхода Луны. Исключение составляют первые лунные сутки: они начинаются в момент новолуния, а он не совпадает с моментом восхода. Заканчиваются первые лунные сутки в момент ближайшего после новолуния восхода Луны. Поэтому первые лунные сутки могут быть очень короткими. Иногда в лунном месяце 29 лунных суток, а иногда - 30. Тридцатые лунные сутки тоже могут быть очень короткими: они заканчиваются не с ближайшим восходом Луны, а в момент новолуния, который может случиться в промежутке между двумя лунными восходами. Продолжительность всех остальных лунных суток примерно одинакова.
Особенности счета лунных дней. Глядя на Луну, можно заметить, что вид ее день ото дня меняется – от маленького серпика до полного диска. В день новолуния (и за день до новолуния) Луна на небе не видна. Ее можно заметить только к середине или концу следующего дня. То, чего нет, обычно обозначают цифрой нуль. Поэтому считать лунные дни естественнее всего с нуля: 0, 1, 2, 3... (нулевой лунный день соответствует новолунию). Но так считали не всегда. Дело в том, что нуль придумали гораздо позднее лунного календаря, а в древних календарях счет лунных дней вели с единицы: 1, 2, 3, 4... (в некоторых календарях эта система сохранилась до сих пор). Это то же самое, что начинать с единицы шкалу линейки – такая линейка всегда будет показывать на 1 см больше! Конечно, это очень неудобно. Но в те далекие годы иного выхода не было – ведь нуль еще не был изобретен. Позже эту трудность смогли обойти в тибетском лунном календаре: день новолуния в нем стали считать 30-м лунным днем, завершающим месяц.
Приложение 2
Положение Луны над горизонтом в разное время суток, при разных ее фазах.
Этот, сам по себе несложный вопрос, обычно плохо понимается. Между тем ясное представление об этом важно не только для понимания самого явления смены фаз Луны, но имеет для учащихся и некоторое практическое значение. Например, посадка огорода по Лунному календарю, определение сторон света по фазам Луны. Причина, в том, что формально знакомясь с объяснением лунных фаз, не уясняются зависимость между фазой Луны и ее видимым угловым расстоянием от Солнца, нет представления, как в натуре выглядят эти видимые угловые расстояния. Мы сделали пособие, которое помогает уяснить и запомнить все это. Полукруглый вырез в верхней части пособия (рис. 1) представляет южную половину видимого небосвода. Дуга ВЮЗ -линия горизонта, дуга В - "зенит"-3 -первый вертикал. В этот вырез видна часть вращающегося круга а - а, на котором изображено Солнце и на разных расстояниях от него - Луна в соответствующих фазах. В прямоугольном окошечке появляются надписи, указывающие, к какому времени суток (восход, утро, полдень и т. д.) относится данное расположение светил над горизонтом. Например, установим подвижный круг а - а на "закат", вращая а - а до появления соответствующей надписи в окошке. При этом Солнце окажется в точке запада 3, а Луна будет в меридиане - если она в фазе первой четверти, будет восходить -если она в полнолунии и т. д. (В этом положении и должен быть установлен круг а -а перед демонстрацией пособия). Теперь нужно помочь учащимся представить, как выглядят эти угловые расстояния в натуре, на небосводе. Для этого обращаемся к полукруглому вырезу в верхней части пособия и объясняем, что он изображает половину видимого небосвода. Указываем линию горизонта, точки В, Ю, 3, зенит и небесный меридиан. Напоминаем, что точки В, Ю, 3 и зенит разделены угловыми расстояниями в 90°, и показываем эти расстояния на нашем рисунке. Конечно, на рисунке они оказываются не равными; объясняем, что невозможно без искажений изобразить сферу на плоскости. Дуга, на которой расположены изображения Луны в разных фазах (на верхнем рисунке), представляет видимый месячный путь Луны по небосводу и является проекцией лунной орбиты с Земли на небосвод. Обращаясь к нижнему рисунку, устанавливаем соответствие между точками на орбите Луны и на ее видимом пути. Например, из нижнего рисунка видно, что в первую четверть угловое расстояние Луны от Солнца равно 90°, в полнолуние-180° и т. д.Теперь нужно помочь учащимся представить, как выглядят эти угловые расстояния в натуре, на небосводе. Для этого обращаемся к полукруглому вырезу в верхней части пособия и объясняем, что он изображает половину видимого небосвода. Указываем линию горизонта, точки В, Ю, 3, зенит и небесный меридиан. Напоминаем, что точки В, Ю, 3 и зенит разделены угловыми расстояниями в 90°, и показываем эти расстояния на нашем рисунке. Конечно, на рисунке они оказываются не равными; объясняем, что невозможно без искажений изобразить сферу на плоскости. Дуга, на которой расположены изображения Луны в разных фазах (на верхнем рисунке), представляет видимый месячный путь Луны по небосводу и является проекцией лунной орбиты с Земли на небосвод. Обращаясь к нижнему рисунку, устанавливаем соответствие между точками на орбите Луны и на ее видимом пути.
| 
|
| рис.1 |
Например, из нижнего рисунка видно, что в первую четверть угловое расстояние Луны от Солнца равно 90°, в полнолуние-180° и т. д. Следовательно, когда на закате Солнце находится в точке запада 3, а Луна в это время имеет фазу первой четверти, - она непременно должна быть где-то на меридиане (так как любая точка на меридиане отстоит от точки 3 на 90°); если же Луна в это время находится в фазе полнолуния, она должна восходить в точке востока В (так как В отстоит от 3 на 180°) и т. д. Но именно так все и изображено на верхнем рисунке, с тем лишь дополнением, что на нем даны не только главные фазы Луны, но и промежуточные (не забудем, что перед демонстрацией подвижной круг а - а устанавливается в положение "закат"). Теперь, когда основы разбираемого вопроса поняты, можно приступить к демонстрациям положений Луны над горизонтом, при разных ее фазах, в четыре главных момента суток: на закате, в полночь, на восходе и в полдень. Демонстрации эти следует сопровождать краткими словесными описаниями вроде: "... на заходе Солнца молодой месяц можно видеть невысоко над горизонтом, в юго-западной части неба. Луна, имеющая фазу первой четверти, отстоит от Солнца на 90° и находится в это время суток на меридиане..." и т. д.
Устройство пособия начинаем с изготовления рисунка на круге а - а, который может быть вырезан из плотной чертежной бумаги. На рис. 2 схематически изображен самый рисунок и обозначены его основные размеры и надписи на нем. Как видим, на этом рисунке изображено два цикла изменения фаз Луны, и это понятно; дуга, вдоль которой на рис. 1 размещены изображения светил, в масштабе рисунка принимается равной 180°, в действительности же на чертеже она стягивает угол вдвое меньший. Круг а-а вращается на картонном шарнире, входящем в отверстие д, сделанное в несущем картонном листе б-б. Устройство самого шарнира ясно из схемы; оно совершенно такое же, как описанное выше. Лист б-б имеет по бокам фигурные вырезы. Лицевая сторона в с боковыми фигурными вырезами, с полукруглым вырезом, окошечком и со схемой лунных фаз изготовляется из плотной чертёжной бумаги. Эта часть приклеивается по углам к несущей части б - б. Между б-б и в - в вклеиваются треугольные прокладки е -е из двух слоев чертежной бумаги; форма и место наклейки прокладок обозначены пунктиром. При сборке всего пособия необходимо точно соблюдать все указанные на рис. 1 и 2 размеры во избежание неправильностей в положении полукруглого выреза "зенит" ВЮЗ относительно светил, изображенных на круге а - а. 
Приложение 3.
Советы от бессонницы
Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея». И слонов считаем, и овец - а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное лекарство от бессонницы. Но, к сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые часто имеют побочные эффекты).
Если ваша бессонница вызвана фазой Луны, то следует купить в спальню темные портьеры или жалюзи, чтобы в вашей спальне было темно и перед сном всегда необходимо проветривать комнату.
Есть и другие эффективные методы от бессонницы. Назовем некоторые из них автор - Шведова Анастасия Сергеевна
1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой
Мы не спим из-за того, что нам мешают расслабиться наши тревоги и заботы. Вспомните рекомендации психологов: постарайтесь жить в отсеке сегодняшнего дня, не забивая себе голову тягостными воспоминаниями прошлого или нерешенными проблемами будущего. Также гоните от себя такие отрицательные эмоции, как гнев, обида и зависть. Англичане, например, убеждены, что хорошо спят люди, попросившие перед сном прощения у всех, с кем поссорились днем. А русская пословица гласит: «Завистливых сон неймет». Так что не стоит на ночь глядя строить в голове планы мщения, а лучше сконцентрироваться на чем-то приятном. Тогда не заметите, как уснете.
2. Музыка Моцарта и шум вентилятора - отличные средства от бессонницы
Считается, что по сравнению с другими классическими произведениями мелодии Моцарта оказывают самый большой терапевтический эффект при бессоннице. Они нормализуют артериальное давление и пульс, снимают нервозность. Впрочем, если вы не поклонница этого композитора, перед сном можно послушать любую другую спокойную инструментальную музыку. Прекрасно, если в нее включены звуки набегающих на берег волн, крики чаек - это здорово расслабляет. Если же это на вас тоже не действует, попробуйте просто… включить вентилятор. Монотонность его жужжания убаюкает в два счета.
3. Еще одно средство от бессонницы - собака!
Во-первых, доказано, что общение с четвероногим другом отлично снимает стресс, а, во-вторых, хочешь не хочешь, но вечером с ней надо идти на улицу. Получасовая прогулка перед сном прекрасно успокаивает нервную систему. Во время променада постарайтесь отвлечься от негативных эмоций и тревожащих дум. Все это обеспечит вам крепкий продолжительный сон.
4. Физическое утомление к вечеру заставит вас спать даже на ходу
Вы, наверное, замечали, что, когда целый день крутишься в делах, к вечеру буквально падаешь от усталости. И мечта одна - поскорей бы добраться до кровати. Конечно, не надо каждый раз доводить себя до переутомления (это тоже чревато нарушениями сна), но давать себе днем умеренную физическую нагрузку просто необходимо.
5. Не хотите мучаться от бессонницы - Не перегружайте организм пищей после 6-7 часов вечера.
Это полезно не только для спокойного сна, но и для вашей фигуры. Хотя ложиться спать на голодный желудок тоже не рекомендуется: долго не заснете, а сон будет тревожным. Поэтому, если ужина оказалось недостаточно, выпейте стакан кефира или съешьте какие-нибудь фрукты.
6. Расслабьтесь в ванне с хвойным экстрактом или морской солью.
Температура воды не должна превышать 37 градусов, а продолжительность процедуры -10-15 минут. После этого сразу же отправляйтесь в постель. Бессонницу как рукой снимет.
7. Не хотите страдать от бессонницы - ложитесь спать в одно и то же время!
Приучив себя засыпать в одно и то же время, проблема бессонницы исчезнет, потому что организм будет «знать», что ему пора на «боковую».
8. Скучная книга или телевизионная передача - хорошее средство от бессонницы перед сном.
Гарантируют быстрое засыпание (аналогично действует на многих изучение на ночь грамматики иностранного языка). Известный факт: когда нам что-то кажется неинтересным и нудным, артериальное давление сразу понижается, возникает вялость, появляется зевота. И ужасно хочется спать! И наоборот, когда мы чем-то увлечены, мы не чувствуем усталости - только прилив бодрости и сил. Поэтому-то специалисты и не советуют страдающим бессонницей работать ночью или смотреть увлекательные передачи.
9. Положите к ногам грелку или бутылку с теплой водой. Можно также перед сном поставить горчичники на икры - многим людям это помогает быстро заснуть. Есть и другой способ, менее приятный, но очень эффективный: откиньте одеяло и померзните какое-то время. Потерпите, даже если появилась дрожь. Потом укройтесь одеялом: вас охватит приятное ощущение тепла и блаженства, а постель, которая казалась ненавистной, покажется уютной. Такого же результата можно добиться, если встать с кровати и походить босиком по полу минут 10, пока не устанешь и не замерзнешь.
10. Хотите избавиться от бессонницы?
Выпейте перед сном стакан теплого молока или теплой воды с медом. Большинство после этого спят, как младенцы.
11. Засыпайте на правом боку, слегка согнув колени.
Эта поза считается наиболее подходящей для сна: мышцы не напрягаются, а работу сердца ничто не затрудняет. Кроме того, она идеально подходит для храпунов, так как вероятность возникновения ночных «трелей» уменьшается. А если все же иногда вас будят звуки собственного храпа, постарайтесь не спать на спине и поднимите повыше подушку, облегчив тем самым дыхание.
12. Перестаньте тревожиться из-за бессонницы!
Во многом был прав Дейл Карнеги, считавший, что хоть недостаток сна и лишает нас энергии и работоспособности, но это вовсе не смертельно. Ведь организм изматывает не столько бессонница, сколько переживания из-за нее. Беспокойство по поводу «усну я сегодня или не усну», а также ежеминутное поглядывание на часы: «Уже час ночи, а сна все нет!» кого хочешь доведут до нервного истощения. И тогда уже при лечении бессонницы «бабушкины средства» не помогут - нужно будет обращаться к врачу.
28
Жильков Александр МОУ «Алексеевская сош» Лунно-земные связи …
Получите свидетельство
Вход
Исследовательская работа по астрономии "Солнечно-земные связи или влияние Луны на здоровье человека" (2.08 MB)
0
3013
234
Нравится
0
