Игровые упражнения с использованием спортивного инвентаря

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (15 мин)

1. Вводно-подготовительная часть

1.1. Организационный момент.

1.2. Правила техники безопасности.

1.3. Разминка.

1.4. Измерение ЧСС

1.5. О.Р.У.

Организует, построение класса, приветствует: «Здравствуйте, ребята»!

- Постановление проблемных вопросов.

1.Вопрос: «С каким спортивным инвентарем вам больше всего нравится заниматься и играть на уроках физкультуры?

-Какие качества развиваются с помощью этих предметов?

-А знаете ли вы, как их можно использовать в повседневной жизни?

2. -Предлагаю вам посмотреть отрывок из мультфильма.

-Какой предмет использовал герой?

-Как правильно называется?

Вывод: при помощи предмета герой помогал себе и другим.

- Приведите примеры спортивного инвентаря и как их можно использовать в повседневной жизни?

-Как вы считаете, какая будет тема сегодняшнего урока?

-Все знают, что при выполнении упражнений с предметами и во время игр необходимо соблюдать технику безопасности, чтобы не нанести вред?

-Вы знакомы с ними?

- Предлагаю вам ещё раз повторить правила ТБ, при помощи игры.

Игра с карточками.

Предлагаю разделиться на 2 команды. Команда получает 6 карточек с верными и не верными утверждениями. Ваша задача распределить их на две группы( верные утверждения и не верные утверждения). На работу 1 мин.

-Все согласны?

Назначить отвечающих в каждой команде.

После презентации ответов спросить,

-Есть ли несогласные с мнением капитанов.

Дает команду:

-Налево в обход шагом, марш!

Дает задания в ходьбе и показывает их правильное выполнение.

Ходьба:

- обычная;

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову;

- перекатами с пятки на носок, руки на поясе;

-пятки вместе, носки врозь:

-носки вместе, пятки врозь

- в полуприседе;

-полный присед.

Дает и показывает беговые задания.

Бег:

-Бегом, марш!

- обычный;

- приставными шагами правым боком, с одновременным вращением рук в плечевых суставах вперед;

- приставными шагами левым боком, с одновременным вращением рук в плечевых суставах назад;

- сгибая ноги вперед;

-сгибая ноги назад;

- с выпрыгиванием вверх, колени к груди, по свистку;

-бег обычный.

Проводит дыхательные упражнения.

Ходьба:

-обычная;

- упражнения на восстановления дыхания

Производят измерение ЧСС (6 сек).

Проводит перестроение в колонны по 4

-В команды по 4 становись! На вытянутые руки разомкнись.

-На 1-4 расчитайсь!

-Придумать и показать по 2 упражнения на разминку разных группы мышц! По 12 повторов!

-Первые, на разминку шеи, вторые - на разминку плечевого пояса, третьи - мышц туловища и спины, четвертые - мышц ног.

-Начали!

-Обсудили в команде, кто выполнял кто без ошибок, кто с недочетами и ошибками, какие были ошибки? Кто баловался и почему?

-Поблагодарили друг друга за работу!

Строятся, приветствуют учителя.

Дети отвечают на вопросы:

Мяч, обруч скакалка.

Можно развивать силу, ловкость и выносливость,

Просматривают фильм.

Гимнастическая палка.

Гимна палку используем как веревку.

Скакалкой пользуемся связать груз.

Мячем сбиваем предмет, который высоко над головой.

Упражнения и подвижные игры с предметами.

Учащиеся отвечают.

\Правила техники безопасности.

1. Во время занятия необходимо следить за своим самочувствием.

2. Строго выполнять указания и рекомендации учителя.

3. На уроке ФК можно есть конфеты, жевать резиновые жевачки

4. Необходимо соблюдать дистанцию в строю и при выполнении упражнений.

5. Забегать на скамейки.

6. Завязывать шнурки нужно вне строя.

7. Можно резко и быстро выполнять все упражнения, чтобы достигнуть лучшего результата.

8. Запрещается толкаться, ставить подножки товарищу, заниматься с развязанными шнурками, перебивать учителя, общаться с товарищем на интересные темы.

9.Брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя

Идут в обход по залу в колонну по одному, соблюдая дистанцию 2 шага

5 раз

0,5 круга

Учащиеся выполняют замеры самостоятельно, при возникновении затруднений учитель корректирует.

Учащиеся, из колонны по одному, перестраиваются в колонну по 4.

30 сек

3,5 мин

3 мин

30сек

30сек

2 мин

1 круг

0,5 круга

0,5 круга

6 сек

30 сек

4 мин

12 раз

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Определение и формулирование цели деятельности на уроке совместно с учителем.

Ознакомление с техникой безопасности в игровой форме. (Приложение 1)

Слушают, рефлексируют и отвечают.

Следит за интервалом в 2 шага. Следить за осанкой, задания выполнять под счет, следить за правильным выполнением упражнения

Следить за движением рук и дыханием

Требует от учащихся чёткого выполнения упражнений.

Дает рекомендации правильного дыхания в беге.

Следить за дыханием.

Следить за отсутствием резких движений

Следить за И.П.

Дает задание, осуществляет индивидуальный контроль.

Основная часть (20 мин)

2.1 Упражнения с прикладной направленностью с гимнастическими палками

2.2. Игровые упражнения с обручем.

2.3. Игровые упражнения с мячами

2.4. Измерение ЧСС

Раздает палки.

-Демонстрирую средство защиты при нападении с помощью г/палки.

-Защита при нападении от удара сверху

И.п.– О.с. палка в руках горизонтально

1- выпад правой, руки вверх

2 – И.п.

3-4 – то же;

-Защита от бокового удара:

И.п.– О.с. палка в руках вертикально

1 – защита от удара справа

2 – И.п.

3-4 – то же в другую сторону;

Защита снизу:

И.п.–О. с. палка в руках горизонтально

1 – выпад правой назад, руки вниз

2– И.п.

3-4 – то же другой ногой;

Защита ног от удара:

И.п.– О.с., палка в руках вертикально

1- защита от удара в ногу справа

2–И.п.

3-4–то же слева;

Переброска палки из рук в руки:

И.п.– О.с. палка в правой руке

1 – перебрасываем в левую руку

2 – И.п.

3-4–то же в обратную сторону;

Прыжки через палку на полу.

И.п.– О. с. палка на полу

1 – прыжок вперёд, прыжок назад

2 – И.п.

3-4 – тоже.

- Чему учились?

-Поднимите руки у кого трудностей не возникало?

-У кого были трудности 2 раза присели? Какие? Что

Учитель делит класс на пары, раздает обручи.

Следить за тем, чтобы на каждую пару приходилось по одному обручу

Игра «Не пусти в дом».

Учащиеся № 1 и 3 встают спиной к обручу, учащиеся № 2 и 4 встают напротив партнёра, задача первого и чтретьего – не пустить партнёра занять место в обруче, задача второго номера и четвертого – любым способом попасть в обруч. -Запрещается толкать, выталкивать, хватать за одежду

-После попадания в обруч, учащиеся меняются номерами. Дистанция вокруг обруча ограничена.

Игра «Сдвинь с места».

Выполняют задание: первые и третьи номера занимает место в обруче, задача второго и четвертого номера вытащить первого из обруча. Запрещается- наносить удары, сбивать на пол партнёра.

- После выполнения задания учащиеся меняются ролями.

-Игра «Опереди партнёра».

Учащиеся встают напротив спиной друг друга за обруч. Задача каждого из них – встать в обруч двумя ногами. Не использовать запрещённые приёмы

Игра «Передача груза».

Учащиеся встают в две шеренги( интервал 2 шаг), фитбол у направляющего. Направляющий поворачивается с фитболом в сторону шеренги, следующий за ним игрок берет мяч из рук направляющего, и таким же образом передаёт его до конца шеренги, затем задание повторяется в обратную сторону. Перекидывать мяч через игрока нельзя!

Игра «Самый меткий».

Занимающиеся делятся на 4 колонны. Напротив каждой колонны устанавливаются 1 кегля. Задача команды – попасть в кеглю максимальное количество раз.

- По каким критериям мы можем оценить правильность выполнения задания?»

Вывод:-Поднимите руки кому далось одержать победу в играх! У кого были трудности? Почему?

Производят измерение ЧСС

Капитаны помогают с раздачей г/палок ( кладут на пол перед учащимися)

Капитаны собирают гимнастические палки

2 мин

Выполняют по одному броску друг за другом, соблюдая очерёдность.

Мяч должен катиться по полу. Нельзя заступать за линию.

– не заступать за линию, мяч не должен прыгать.

Учащиеся выполняют замеры самостоятельно, при возникновении затруднений учитель корректирует.

4 мин

8-12 раз

8-12 раз

8-12 раз

8-12 раз

8-12 раз

8-12 раз

7.5 мин:

2.5 мин

3-4 раза

2 .5мин

3-4 раза

2.5 мин

3-4 раз

2 мин

5 мин:

2 мин

30 сек

6 сек

Выпад глубже, спина прямая

Палку держим за основание

Бросок точнее

Амплитуда выше

Прыжок выше, следить за равновесием

Следить за ходом игры. Запрещается толкать, выталкивать, хватать за одежду

С

Следить за ходом игры.

Интервал в шеренгах равен двум шагам

Держать фитбол с максимальным усилием.

Заключительная часть (5 мин)

3. Заключительная часть

3.1.Снижение двигательной нагрузки, восстановление:

3.2. Подведение итогов урока, рефлексия.

3.3. Задание на дом:

Упражнение «Освобождение от захвата»

И.п. – о.с. обоюдно, лицом друг другу.

Задача №1 и №3- взять захват в области лучезапястного сустава,

Задача №2 и №4- круговым движением в сторону большого пальца освободиться от захвата и зафиксировать свой захват в области лучезапястного сустава № 1 и 3

-Какие физические качества мы с вами развивали?

-А какие ваши личные качества проявились при выполнении игровых упражнений?

-Все ли удалось на уроке?

-Что не получалось?

-Были ли трудности?

-Что нового, интересного для вас было в проделанной работе?

- Предлагаю вам отреагировать хлопком. Если согласны с утверждением - громкий хлопок, не согласны – тишина

1. Узнали, как использовать предметы для самообороны.

2. Сформулировали правила ТБ при работе с предметами.

3.Есть необходимость дома закрепить изученное?

- Оценивание себя (пояснить).

Подведение итогов

Зеленый жетон - все отлично!

Желтый-возникали трудности.

Красный- не справлялся с заданиями, было очень трудно.

Вам предлагается домашнее задание на выбор.

Научить близких или друзей освобождаться от захватов.

Использовать предметы в повседневной жизни.

Продемонстрировать родителям разученное на уроке упражнение.

Прощается с учащимися. Организует уход из зала.

Движения выполняют медленно и без усилия, следить за дыханием. Передвижения осуществляются по кругу, вперёд, назад, влево, вправо.

-Сила, ловкость, быстрота.

Дисциплинированность, внимательность друг к другу, упорство (сила воли) в достижении поставленных целей).»

Оценка собственной дея-тельности учениками.

Формирование мотивации, рефлексии

-Я хочу научиться …….

1 мин

3 мин

1 мин.

Вращение рук на запястье, не отрываясь от захвата.

Во время занятия необходимо следить за своим самочувствием.

На уроке физической культуры можно есть конфеты, жевать резиновые жвачки.

Строго выполнять указания и рекомендации учителя.

Необходимо соблюдать дистанцию в строю и при выполнении упражнений.

Забегать на скамейки .

Запрещается толкаться, ставить подножки товарищу, заниматься с развязанными шнурками, перебивать учителя, общаться с товарищем на интересные темы.

Завязывать шнурки нужно вне строя.

Брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя.

Можно резко и быстро выполнять все упражнения, чтобы достигнуть лучшего результата.

На уроке физической культуры можно есть конфеты, жевать резиновые жвачки.