Где прячется здоровье?

Где прячется здоровье?

Здоровье - дороже золота. У.Шекспир

Давным–давно, на горе Олимп жили были боги.

Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным».

Другой бог сказал «Человек должен быть умным».

Третий бог сказал: «Человек должен быть здоровым».

Но один из богов сказал: «Если все это будет у человека, то он будет подобен нам».

Стали думать, решать- куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать за высокие горы.

Другие предлагали спрятать глубоко в синее море.

А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самом человеке»

Гигиена

Умывайся утром и вечером

Купайся каждый вечер

Гигиена

Физические упражнения

Делай зарядку и занимайся спортом

Ежедневную зарядку нужно делать обязательно, и несколько раз в неделю нужно заниматься тем видом спорта, который тебе нравится.

Можешь ли ты назвать себя сильным? Быстрым? Ловким? Гибким? Выносливым? Развивая каждое из этих качеств, ты укрепляешь своё здоровье.

Гигиена

Физические упражнения

Свежий воздух

Гуляй на улице каждый день

Свежий воздух в парке или в сквере, а ещё лучше в лесу, его ароматы и чистота, очень хорошо закаливают и укрепляют организм. После прогулки на свежем воздухе лучше думается, потому что головной мозг получает гораздо больше кислорода.

Если у тебя появилась возможность – отправляйся на свежий воздух. Идеально, если ты проведёшь на улице 5-6 часов в сутки, независимо от погоды. Конечно, при этом очень важно, чтобы твоя прогулочная одежда и обувь соответствовали сезону.

Гигиена

Физические упражнения

Свежий воздух

Режим дня

Соблюдай режим дня.

Ложись спать вовремя.

Гигиена

Физические упражнения

Витамины

Свежий воздух

Режим дня

Гигиена

Физические упражнения

Витамины

Свежий воздух

Хорошее настроение

Режим дня

Спасибо за внимание! Будьте здоровы!