Управление ресурсами

Мнемотехника, или мнемоника, — это метод эффективного запоминания информации, основанный на построении ассоциаций.

Всем известным приёмом мнемотехники является фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Эта фраза помогает запомнить цвета радуги.

Часто в мнемонике используют рифмы. Например, чтобы запомнить число пи, выучите небольшое стихотворение:

Нужно только постараться

И запомнить всё, как есть:

Три, четырнадцать, пятнадцать,

Девяносто два и шесть.

Чтобы запомнить порядок планет, используйте фразу «Медвежонок Ветчину Закусил Малиной, Юркий Суслик Утащил Ножик Перочинный» — Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон. Со временем Плутон был исключён из списка планет и ныне относится к карликовым планетам.

Ресурсы личности — это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности.

Ресурсное состояние, состояние «в ресурсе» — это состояние богатства всех имеющихся ресурсов: энергетики, эмоций, здоровья и прочего. В ресурсном состоянии легче всего достичь какого-то результата: есть что вкладывать.

Важно научиться управлять ресурсами, чтобы ваша жизнь была полноценной.

В ходе занятия вы узнаете о внешних ресурсах человека, таких как финансы и информация.

В первую очередь поговорим о таком ресурсе, как деньги. В жизни крайне необходимо уметь грамотно распоряжаться этим ресурсом. Многим из вас, может быть, кажется, что получить желаемую вещь просто — необходимо попросить родителей купить её. Но в этом случае вы не почувствуете ценность этой вещи, ведь она вам досталась легко. А теперь представьте, что вы купили её за собственные накопленные или заработанные деньги. Вы будете беречь столь желанную вещь.

Чтобы купить то, что вы хотите, важно составить личный финансовый план. Разберём, как он работает.

Это Кирилл. Он хочет купить в конце учебного года электросамокат, который стоит 19 тысяч рублей. Кирилл решил купить электросамокат сам, откладывая часть карманных денег, которые ему выдают родители. В первую очередь подумаем, как можно сэкономить.

Можно пойти с друзьями в кино, хотя фильм не очень интересный. А можно не тратить деньги на то, что не принесёт ни пользы, ни удовольствия.

На карманные деньги можно покупать фастфуд и сладости. А можно посчитать, сколько денег уходит на подобные покупки в месяц, и ужаснуться.

Если Кириллу нужно добраться куда-то поблизости, то вместо поездки на общественном транспорте он может прогуляться пешком.

Можно покупать сразу то, что понравилось. А можно взять пару дней на размышления, так ли нужна эта вещь.

Можно держать деньги на виду или при себе. А можно хранить в копилке или отдать на хранение родителям.

Кирилл составил таблицу. Получился его личный финансовый план: учёт доходов и расходов, который поможет достичь финансовой цели. Каждый месяц учебного года Кирилл готов откладывать по тысяче рублей из тех трёх тысяч, которые получает на карманные расходы. А ещё у него 5 мая день рождения, на который бабушки и дедушки подарят ещё примерно 5 тысяч рублей.

Посмотрим на таблицу Кирилла. По плану он сможет накопить 14 тысяч рублей. Где взять оставшиеся?

Если экономией не обойтись, то можно:

увеличить срок накоплений;

поискать аналогичную вещь дешевле (но это не всегда получается).

Покупать более дешёвый электросамокат Кирилл не захотел, поэтому решил увеличить срок накоплений. Свой план он рассказал родителям, которые предложили ещё один вариант. Кирилл может помогать им на ярмарке фермерских продуктов, которая бывает раз в месяц в выходные. За это он будет получать тысячу рублей.

Посмотрим теперь на таблицу накоплений Кирилла. Здесь произошли изменения. На Новый год тётя с дядей прислали ему в подарок 3000 рублей, в октябре ярмарку отменили, а в январе у лучшего друга Кирилла был день рождения — и он потратил тысячу рублей на подарок. Цифры изменились, и это нормально, ведь личный финансовый план — «живой» документ. В зависимости от обстоятельств меняться могут статьи и доходов, и расходов, и даже финансовые цели.

У Кирилла финансовые цели не изменились — в конце мая он купил заветный электросамокат. Причём купил его сам, за свои деньги. И у него остались ещё накопления. Их можно потратить на развлечения или ненужные вещи. А можно сохранить. Сохранение «Про запас» ещё называют финансовой «подушкой безопасности». Вдруг родители не смогут какое-то время давать карманные деньги? При этом деньги нужны, чтобы как минимум обедать в школе, иногда тратиться на транспорт и на развлечения конечно. Вот тогда и пригодится финансовая «подушка безопасности» — резервный фонд.

Вы наверняка слышали выражение «вкладывать деньги в себя». Вклад в человеческий капитал, то есть в себя, — это:

расходы на здоровье (здоровое питание, занятия в спортзале);

расходы на образование (школа, курсы, обучающие программы).

Поговорим об ещё одном внешнем ресурсе — информации. Умение работать с информацией является одним из главных навыков, позволяющих существенно облегчить процессы работы и учёбы. Возможность дистанционного обучения сделала Интернет одним из главных образовательных источников. Но ведь, чтобы понять правильность получаемой информации важно уметь её анализировать.

Информация различается по способу восприятия. Она может быть визуальной, аудиальной, тактильной и даже вкусовой.

По форме представления информация бывает графической, звуковой, текстовой и числовой.

Существует множество источников информации. Это средства массовой информации, Интернет, пособия и учебники, а также ваши друзья, одноклассники и различные специалисты.

Чтобы поиск информации был продуктивным, важно использовать сразу несколько источников, и желательно, чтобы они были разных типов. Но самое главное — эти источники должны быть достоверными.

Как работать с информацией? Составьте приблизительный список источников, где могут быть необходимые вам сведения. Например, книги, сайты, видеоматериалы или статистика.

Далее грамотно сформулируйте запрос. Важно чётко понимать, что конкретно вы ищете.

Каждый из вас сталкивался с проблемой запоминания информации. Для облегчения этого процесса существуют разные техники. Разберём одну из них.

Называется она «интеллект-карты». Придумал их английский психолог Тони Бьюзен.

Цель составления Интеллект-карт — структурировать информацию, чтобы более эффективно с ней работать.

Интеллект-карта представляет собой древовидную схему, на которой изображены слова, идеи, задачи или другие понятия, связанные ветвями, отходящими от центрального понятия или идеи. Ветви, имеющие форму плавных линий, обозначаются и поясняются ключевыми словами или образами.

Интеллект-карты экономят время восприятия — схему мы считываем быстрее, чем таблицу или список. Они помогают конспектировать сложные темы, анализировать литературные произведения, писать эссе, готовить доклады, разрабатывать проекты.

В отличие от обычной схемы интеллектуальная карта имеет ряд особенностей:

Обобщение информации. Интеллектуальную карту особенно удобно использовать при повторении пройденного материала.

Использование цвета. Различные виды информации выделяются разными цветами. Например, если центральное понятие «Культура России XIX века», то одна ветвь — это художники, другая ветвь — архитекторы, третья ветвь — это писатели и так далее.

Иллюстрирование. Интеллектуальная карта допускает использование различных символов, значков, которые укрепляют ассоциативные и смысловые связи с центральным понятием интеллектуальной карты.

Универсальность. Карта может быть использована на школьных предметах как гуманитарного, так и естественнонаучного циклов. Интеллектуальная карта может стать инструментом планирования во время подготовки к экзаменам.

Попробуем составить интеллект-карту. Для примера возьмём тему «одежда» по английскому языку.

Тема обычно располагается в центре карты.

Дальше следует этап наполнения карты. Когда главная мысль сформулирована, можно выделить ключевые темы второго уровня.

От центральной темы ведём ветви второго порядка — верхняя одежда, платья и юбки, брюки, обувь, одежда для сна, кофты.

Далее необходимо конкретизировать ключевые темы. Здесь можно задействовать рисунки и короткие описания.

От каждой ветви второго порядка отводим ветви третьего порядка с изображением и названием предмета гардероба.

При методе интеллект-карт слова будут запоминаться уже при составлении карты, а благодаря чёткой структуре лексику будет легко повторять.

А сейчас мы предлагаем вам несколько упражнений для развития памяти.

Представьте, что вам необходимо запомнить определённый набор слов. Например, почтальон, тигр, кукуруза, оса, река, сковорода, крестоносец, диван, мармелад, борщ, зубная щётка, дождь, тюльпан. Придумайте и визуализируйте историю с этими словами. Обязательно добавьте в свой рассказ эмоции и сопереживайте своим героям.

Следующее упражнение связано с методом, известным как «римская комната» или «чертоги памяти». Представьте свою квартиру или комнату. Выберите там несколько опорных образов (телевизор, настольная лампа, холодильник и так далее) и, перемещаясь по часовой стрелке, проложите между ними маршрут.

К каждому опорному образу присоединяйте запоминаемое слово или событие. Количество информации, которую вы можете запомнить, зависит от размера локации (места) и вашей тренированности. Образы можно менять, то есть многократно запоминать новую информацию на одни и те же локации. Но если часто использовать одни и те же места, образы начнут путаться. В таком случае локации нужно дать «отдохнуть».

Выделите опорные образы в своей комнате и «привяжите» к ним следующие слова: крокодил, молоко, дельфин, баскетболист, лето, школа, смартфон, яблоко, «Видеоуроки».

Давайте подведём итоги.

Ресурсы личности — это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности.

Чтобы управлять таким ресурсом, как деньги, составляйте личный финансовый план.

Умение работать с информацией является одним из главных навыков, позволяющих существенно облегчить процессы работы и учёбы.

Для интересной работы с информацией составляйте интеллект-карты и используйте мнемотехники.