Темп учёбы. Как выбрать подходящую скорость

Наверняка вы не раз замечали, что один и тот же учебный материал кто-то схватывает на лету, а кому-то нужно время, чтобы вникнуть? Или что на уроке учитель объясняет правило, а вы ещё не успели записать, а сосед уже тянет руку и отвечает? Такие различия в скорости работы могут вызывать сомнения: а не слишком ли я медленный? Или, наоборот, не зря ли я тороплюсь, если другие ещё не закончили?

На самом деле каждый человек привык работать со своей скоростью. Кто-то быстро пробегает глазами текст и сразу запоминает главное, а кому-то нужно прочитать два-три раза, чтобы разобраться. Оба варианта нормальны. Проблемы начинаются не из-за скорости как таковой, а из-за того, что мы часто выбираем не свой темп: слишком торопимся, когда нужно замедлиться, или слишком застреваем на деталях, когда пора двигаться дальше.

Представьте, что у каждого человека внутри есть свои часы. Одни тикают быстро: такой человек мгновенно отвечает на вопросы, быстро переключается с задачи на задачу, но иногда упускает детали. Другие часы идут медленнее: человеку нужно больше времени, чтобы вникнуть, зато он редко ошибается и помнит материал дольше. Ни один вариант не лучше и не хуже – это просто разные стили работы.

На темп учёбы влияет несколько вещей.

Во-первых, как устроена ваша память. Кто-то запоминает с первого раза, кому-то нужно повторить. Во-вторых, как вы привыкли думать. Одни любят быстро перебирать варианты, другие предпочитают сначала всё обдумать. В-третьих, ваш опыт: если тема знакома, вы будете двигаться быстрее, если новая – медленнее.

Кроме того, очень важно, в каком состоянии вы находитесь сегодня. Если вы выспались, чувствуете себя бодро и ничто не отвлекает, то даже сложный материал может пойти быстро. А если вы устали, голова тяжёлая или вы переживаете из-за чего-то, то та же самая тема будет даваться намного тяжелее и займёт больше времени. И это не говорит о ваших способностях. Просто организм сейчас работает не на полную мощность, и это нормально.

Поэтому не стоит требовать от себя одинаковой скорости всегда. Сегодня вы можете пролететь тему за десять минут, а завтра – застрять на том же материале на час. И то, и другое – просто отражение вашего состояния, а не вашей тупости или гениальности. Гораздо полезнее научиться замечать, с какой скоростью вам комфортно именно сейчас, именно для этого предмета, и подстраиваться под себя, а не подгонять себя под чужие стандарты.

Когда человек начинает задумываться о своей скорости обучения, он часто совершает одни и те же ошибки. Они мешают правильно оценить себя и только усиливают тревогу.

• Первая ошибка – подгонять себя под других. Вы смотрите на одноклассника, который уже решил задачу, и начинаете нервничать: «Почему я ещё не закончил? Наверное, я тупее». Или, наоборот, вы закончили первым и думаете: «Наверное, я сделал что-то не так, раз остальные ещё пишут». В обоих случаях вы сравниваете свою внутреннюю скорость с чужой, хотя у каждого она своя. Это сравнение ничего не даёт, кроме лишних переживаний.

• Вторая ошибка – торопиться в ущерб пониманию. Вам кажется, что если вы будете читать быстрее или решать примеры быстрее, то станете успешнее. Вы пропускаете слова, не вникаете в смысл, пролистываете объяснения в учебнике. В результате вы вроде бы всё сделали, но ничего не запомнили. Скорость без качества – пустая трата времени.

• Третья ошибка – застревать в деталях. Вы боитесь упустить что-то важное и начинаете перечитывать одно и то же по несколько раз, вникать в каждую запятую, проверять каждую мелочь. В итоге вы тратите час на то, на что можно было потратить пятнадцать минут.

• Четвёртая ошибка – бояться замедлиться. Вам кажется, что если вы снизите темп, то не успеете выучить всё к сроку, провалите контрольную, не справитесь с домашним заданием. Вы продолжаете спешить, хотя чувствуете, что ничего не понимаете. В результате вы накапливаете пробелы в своих, которые потом придётся разбирать с удвоенными усилиями.

Но прежде чем пытаться ускориться или замедлиться, полезно понять, с какой скоростью вам на самом деле комфортно учиться. Не с той, которую вы себе придумали или которую ждут от вас родители и учителя, а с той, когда вы не торопитесь, но и не застреваете на каждом шагу, когда вы делаете уроки и чувствуете, что всё получается без лишнего напряжения. Это и есть ваша естественная скорость чтения, счёта, запоминания или размышления над задачей.

Как её определить? Попробуйте в ближайшие дни понаблюдать за собой во время выполнения домашних заданий. Выберите предмет, который вам не слишком труден и не слишком лёгок. Засеките время и занимайтесь в своём обычном ритме, без попыток ускориться или замедлиться. Не надо думать о том, правильно ли вы делаете. Просто делайте. После того как закончите, запишите, сколько времени ушло и насколько вы удовлетворены результатом: всё ли поняли, не осталось ли вопросов, не пришлось ли перечитывать несколько раз.

Повторите такое наблюдение несколько раз, в разные дни и на разных предметах. Постепенно вы начнёте замечать, что на одних предметах вы двигаетесь быстрее, на других – медленнее. На каких-то темах вы «летите», на каких-то буксуете. Это не ваш недостаток, а просто особенность. Например, вы можете быстро решать уравнения, но медленно читать длинные тексты по истории или наоборот.

Ещё один признак естественного темпа – это чувство усталости. Если после занятия вы чувствуете себя опустошённым, раздражённым, с трудом можете вспомнить, о чём только что читали, значит, вы слишком сильно давили на себя, пытаясь ускориться. Если же вы скучаете, отвлекаетесь, вам хочется делать что угодно, лишь бы не это задание, – возможно, вы слишком медлите, и мозгу не хватает новых впечатлений.

Когда вы поймёте, с какой скоростью вам комфортно, перестаньте требовать от себя другой. Не надо заставлять себя читать быстрее, если вы от этого перестаёте понимать текст. И не надо корить себя за то, что вы долго раскачиваетесь. Естественный темп – это ваша база, от которой можно отталкиваться, чтобы иногда ускоряться или замедляться по делу, а не постоянно мучить себя.

Когда вы уже знаете свою естественную скорость, можно иногда её немного увеличивать, но не себе в ущерб. Ускорение полезно, например, когда нужно быстро повторить знакомый материал или когда время поджимает, но ускоряться надо с умом, а не просто «быстрее читать и надеяться, что всё запомнится».

Вот несколько простых приёмов, которые помогают двигаться быстрее, но при этом не терять смысл.

• Первый приём – выделять главное. Прежде чем читать текст, пробегите его глазами и найдите ключевые слова. Что здесь самое важное? Что обязательно нужно запомнить? В длинном параграфе по истории сначала посмотрите на даты, имена и события, которые выделены жирным шрифтом. Когда вы будете читать весь текст, вы уже будете знать, на чём сосредоточить внимание, а подробности будете воспринимать как дополнение, не застревая на них.

• Второй приём – использовать таймер. Поставьте себе ограничение по времени. Например, «я решу этот пример за три минуты» или «я прочитаю этот текст за пять минут». Таймер создаёт лёгкое напряжение, которое не даёт отвлекаться, но при этом не мешает думать. Только не ставьте слишком жёсткие рамки, иначе вместо ускорения получите стресс и невыученные уроки.

• Третий приём – читать с остановками. Быстро читать – не значит без остановок. Прочитали абзац, остановились на несколько секунд, спросили себя: «О чём он?» Если ответили – двигаетесь дальше. Если нет – перечитали, то же место, но уже медленнее и вдумчивее. Такой способ помогает не просто пробежать текст глазами, а действительно понимать его, даже когда вы читаете быстрее обычного. Вы не теряете смысл, потому что короткие остановки дают мозгу время закрепить прочитанное.

• Четвёртый приём – начинайте с самого лёгкого задания. Посмотрите на всё то, что нужно сделать: задачи, упражнения, тексты. Выберите из них то, что кажется вам самым простым и понятным. Возможно, это пример, который вы уже решали много раз, или короткое правило, которое вы помните. Именно на этом задании попробуйте немного ускориться. Не пропускайте шаги, но старайтесь делать их чуть быстрее обычного. Когда у вас получится легко и без ошибок, переходите к следующему по сложности заданию. Так вы будете постепенно приучать себя к более быстрому темпу, не рискуя застрять на трудном материале.

Впрочем, это работает не для всех. Некоторые люди чувствуют себя увереннее, если сначала берутся за самое трудное задание, а лёгкие оставляют на потом. Им помогает не страх перед сложностью, а наоборот – когда самое страшное уже позади, остальное кажется пустяком. Попробуйте оба подхода и посмотрите, какой вам больше подходит. Главное – не пытаться ускоряться на всём сразу, а выбирать тот порядок, в котором вам легче сохранять понимание.

При этом всегда следует помнить и о том, что ускорение не должно быть постоянным. В остальное время лучше не пытаться специально ускоряться, а заниматься в своём привычном ритме. Так вы меньше устаёте и успеваете понять материал по-настоящему, а не просто пробежать по верхам.

Вы уже поняли, что не нужно постоянно ускоряться и что заниматься в своём привычном темпе – это нормально. Однако это не всегда совпадает с тем, как идёт урок в школе. Учитель не может подстроиться под каждого ученика отдельно. В результате кому-то становится слишком быстро, кому-то –слишком медленно. Если вы оказались в такой ситуации, это не значит, что вы хуже других или что с вами что-то не так. Просто ваш природный ритм немного отличается от среднего.

Что же делать, если вы постоянно не успеваете за классом? Прежде всего, не молчите.

Многие школьники стесняются признаться, что не поняли объяснение, и предпочитают отмалчиваться, делая вид, что всё в порядке. Но учитель не может догадаться о ваших трудностях, если вы о них не говорите. В результате вы накапливаете пробелы в своих знаниях, и с каждым новым уроком догонять становится всё труднее. Попробуйте действовать иначе. Как только вы почувствовали, что потеряли нить объяснения, вежливо поднимите руку или подойдите к учителю после урока и вежливо спросите: «Извините, я не совсем понял эту тему, не могли бы вы объяснить мне ещё раз?» Учителя обычно ценят, когда ученик проявляет искренний интерес и хочет разобраться. Кроме того, вы можете попросить дополнительные материалы: памятки, схемы, список ключевых слов по теме. А если учитель посоветует хорошие видеоуроки или вы сами найдёте их в сети Интернет, то сможете ставить видео на паузу, пересматривать непонятные фрагменты по несколько раз, возвращаться к ним в привычном для вас темпе.

Некоторым школьникам трудно первыми подойти к учителю. Это нормально, стесняются многие. В таком случае можно попросить помощи у родителей – пусть они поговорят с учителем или напишут сообщение. 

Но не стоит ограничиваться только разговором с учителем. Вы можете помочь себе сами. Заведите тетрадь для черновиков, где будете кратко записывать основные мысли урока – это поможет зафиксировать материал и позже разобрать его спокойно. Попросите одноклассника, который хорошо понял тему, объяснить вам её своими словами. Иногда один короткий разговор с товарищем даёт больше, чем полчаса самостоятельного чтения учебника.

Если же вы, наоборот, работаете намного быстрее остальных и скучаете, пока класс догоняет, не стоит сидеть сложа руки. Вам неинтересно, вы начинаете отвлекаться, мешать другим ученикам или просто терять время. Попросите у учителя дополнительные задания повышенной сложности. Можно читать материал вперёд, углубляться в тему, готовить небольшие сообщения или проекты. Если учитель не против, вы можете тихо заниматься своими дополнительными заданиями на уроке, главное – не мешать другим. Ещё один вариант – помогать отстающим одноклассникам, объяснять им непонятные места. Объяснение другому отлично закрепляет знания и не даёт скучать.

Как вы могли увидеть, скорость усвоения учебного материала у всех разная, и это не недостаток, а просто особенность. Главное – не подгонять себя под других, а просто научиться чувствовать свой темп: когда можно ускориться, а когда лучше замедлиться.

В конце нашего занятия попробуйте ответить на следующие вопросы.

• Почему у разных людей разная скорость учёбы?

• Какие четыре ошибки мешают правильно выбрать темп учёбы?

• Как определить свою естественную скорость?

• Как ускоряться без потери качества?

• Что делать, если ваш темп не совпадает с темпом класса?