Учимся планировать

Здравствуйте, ребята!

Вам должно быть известно, что распорядок дня – это план, который помогает нам организовать наше время и сделать каждый день продуктивным и интересным. Но как составить именно такой распорядок? И не просто составить, но и придерживаться его?

Поэтому на сегодняшнем занятии мы узнаем, как измеряли время в прошлом и поговорим о составлении распорядка дня.

Начнём.

Время – это мера того, как меняется окружающий мир. Состояния всего нашего мира зависят от времени. Но как измеряли время в древние времена? Узнаем это, ответив на вопросы викторины «Время».

Первый вопрос

Такие часы – это один из самых древних инструментов для измерения времени. Они использовали тень, которую отбрасывал вертикальный столб на плоскую поверхность с разметкой.

Солнечные. Звёздные. Песочные.

Правильный ответ: солнечные.

Они состояли из циферблата и гномона – вертикального или наклонного стержня, который отбрасывает тень на циферблат.

По положению тени можно было определить текущее время суток. Солнечные часы были широко распространены в древности и средневековье, и их можно найти в различных культурах по всему миру.

Второй вопрос

Эти устройства использовали поток воды для измерения времени. Вода медленно перетекала из одного сосуда в другой, и по уровню воды можно было судить о прошедшем времени.

Клепсидры. Амвоны. Трибы.

Правильный ответ: клепсидры или водяные часы.

Они использовались в различных культурах, включая Древний Египет, Грецию и Китай. Они были особенно полезны в условиях, где солнечные часы были неэффективны, например, в помещении или ночью. Со временем конструкции водяных часов усложнялись, добавлялись механизмы для повышения точности измерений.

Третий вопрос

Эти часы состояли из двух стеклянных колб, соединённых узким горлышком. Их содержимое медленно пересыпалось из верхней колбы в нижнюю, и по этому процессу можно было измерять короткие промежутки времени.

Каменные. Песочные. Лунные.

Правильный ответ: песочные

Они по-видимому, являются средневековым изобретением. Такие часы просты в использовании и не требуют внешних источников энергии, что делает их надёжными и удобными для кратковременных измерений времени.

Четвёртый вопрос

В некоторых культурах определяли время по скорости сгорания свечи или палочек с нанесёнными метками. Такие часы назывались именно так.

Горючие. Дневные. Огненные.

Правильный ответ: огненные

К ним относятся и лампадные часы. В прозрачную лампу наливалось столько масла и подбирался такой фитиль, чтобы хватило на определённое время горения светильника. Больше всего этими часами пользовались рудокопы. Когда заканчивалось масло, заканчивался и рабочий день.

Пятый вопрос

В 18 веке шведский ботаник Карл Линней предложил свой способ измерения времени. Он заметил, что разные виды растений открываются и закрываются в определённое время дня, и создал такие часы.

Цветочные. Луговые. Садовые.

Правильный ответ: цветочные

Второе название часов Линнея – часы Флоры. Интересно, что для каждой местности должны были составляться свои цветочные часы, так как время цветения в разных местностях происходят не в один и тот же час.

Например, по наблюдениям Линнея, кувшинка белая открывалась в 7 утра, календула полевая закрывалась в полдень, а незабудка – в 5 вечера.

Шестой вопрос

Считается, что первые такие часы появились в Средние века. Они использовали сложные механизмы с гирями и шестерёнками для измерения времени и были предшественниками современных часов.

Электронные. Механические. Звуковые.

Правильный ответ: механические

Они стали важным шагом в развитии точных методов измерения времени.

Одним из ключевых компонентов механических часов является маятник или балансирное колесо, которые обеспечивают равномерное движение механизма. Интересно, что в России первые башенные часы, сконструированные мастером Лазарем Сербиным, появились на княжеском дворе Московского Кремля в начале XV века.

Все эти методы показывают, как изобретательно люди подходили к измерению времени, используя доступные им природные ресурсы и технологии.

Если говорить о том, как определяли время на Руси, то здесь тоже можно рассказать об интересных и необычных способах.

Природные мерила.

Самым главным параметром для определения времени являлось движение солнца. Сутки делились на дневное и ночное время.

Когда светило находилось в самой высокой точке, любой понимал, что наступил полдень. Чем длиннее становились отбрасываемые разными предметами тени, тем сильнее день клонился к вечеру.

Также ориентиром для жителей Руси была природа. Так, русские крестьяне нередко определяли время суток по пению птиц.

Например, жaвoрoнки нaчинaли пeть в 2 чaсa нoчи, ивoлгa в 3 чaсa, a вoрoбьи прoсыпaлись в 6 yтрa. Но главными "часами" в старину был петух. Первый раз он кричал в первом часу ночи, второй раз – в 2 часа ночи, третий раз – в пятом часу утра.

Летом же могли определять время по цветам. Так, цвeтки рaзных рaстeний рaскрывaются и зaкрывaются в рaзнoe, при этoм oпрeдeлённoe врeмя.

Спать ложились, когда солнце садилось и в помещении становилось темно.

Также важно знать, что тогда никто не измерял время с точностью до минуты. Были приблизительные ориентиры: «на рассвете», «на закате» и так далее. Жизнь на Руси была достаточно размеренной, подчинённой заданному образцу, поэтому и ориентироваться во времени было достаточно просто.

Но в современном мире от времени зависит гораздо больше, и как в старину уже не получится прийти в школу «на рассвете».

Именно поэтому так важен распорядок дня. Как его составить? Вот несколько советов.

Представьте, что ваш день – это приключение, а распорядок дня – это карта, которая поможет не заблудиться и успеть сделать всё задуманное.

Утро начинается с пробуждения. Если вы встаёте в одно и то же время каждый день, это помогает организму чувствовать себя бодрым и энергичным. После пробуждения не забудьте умыться и позавтракать. Завтрак – важная часть дня, ведь он даёт энергию для утренних дел.

После завтрака начинается время для учёбы. Здесь ваш распорядок дня уже частично составлен: уроки, перемены, обед.

После учёбы и домашнего задания есть время для хобби и игр. Это может быть рисование, спорт, чтение книг или прогулка на свежем воздухе. Такие занятия помогают развивать таланты и просто делают счастливее.

Вечером важно уделить время семье. Вы можете вместе поужинать, обсудить, как прошёл день, или посмотреть интересный фильм. Это время помогает укрепить ваши отношения и просто приятно провести время вместе.

А перед сном полезно немного расслабиться: почитать книгу или послушать спокойную музыку. Ложиться спать лучше в одно и то же время, чтобы ваш организм привык к режиму, и вы всегда высыпались.

Распорядок дня помогает не только успевать делать важные дела, но и находить время для отдыха и развлечений. Когда есть план на день, вы чувствуете себя увереннее и спокойнее, ведь знаете, что всё под контролем.

Однако не всем удаётся провести свой день продуктивно. Всегда могут возникнуть трудности. И чтобы их избежать предлагаем вам решить кроссворд «Режим дня».

Первый вопрос.

Регулярные они помогут сделать передышку, отдохнуть от основной работы и возможно найти решение сложного вопроса.

Правильный ответ: перерывы.

Установите на телефоне несколько будильников, которые в течение дня будут напоминать о перерыве. Можно выбрать несколько вариантов отдыха, которые легко включить в свой распорядок дня.

Второй вопрос.

Если остановить работу так, вы сохраните резерв для работы над этой задачей и на следующий день.

Правильный ответ: вовремя.

Если остановиться до того, как у вас закончатся идеи, то в следующий раз вам будет проще приступить к работе, начав с уже готовой идеи.

Третий вопрос.

Важную роль могут играть даже «правильная» ручка и удобное кресло.

Именно поэтому очень важно организовать такое рабочее место.

Правильный ответ: рабочее.

Проверьте своё рабочее место на эргономичность. Уберите со стола все ненужные предметы, а затем аккуратно сложите всё необходимое таким образом, чтобы нужные вещи всегда были под рукой.

Четвёртый вопрос.

Чтобы не тратить время зря, дня нужно установить себе на день чёткую её.

Правильный ответ: цель.

Чем конкретнее ваша цель на день, тем проще её выполнить. Например, «прочитать 20 страницы текста» или «найти в Интернете два примера оформления презентации за час».

Пятый вопрос.

Чтобы сосредоточиться на творческой задаче можно попробовать исключить на время его.

Правильный ответ: Интернет.

Для тех, кто отвлекается на мессенджеры и соцсети, отключение от Интернета поможет сконцентрироваться на задаче. Если для работы нужны какие-то материалы, то можно скачать всё заранее. Составьте распорядок дня так, чтобы регулярно несколько часов работать без подключения к Сети.

Шестой вопрос.

Если установлена она работы на день, вы сможете равномерно распределить нагрузку и успеть выполнить всё намеченное.

Правильный ответ: норма.

Для этого можно использовать обычный таймер на телефоне. Чтобы видеть прогресс, создайте таблицу и вносите в неё количество времени, потраченных на задачу.

Седьмой вопрос.

Чтобы всё успеть, нужно … разные проекты по времени.

Правильный ответ: разделять

Если вы работаете над несколькими задачами, определитесь, какими будете заниматься, например, в первой половине дня, а каким – во второй. Так вам будет проще настроиться на работу и переключаться между задачами.

На этом все вопросы закончились.

Помните, что распорядок дня можно менять и подстраивать под свои нужды, главное – чтобы он помогал вам чувствовать себя хорошо и достигать своих целей.

А в качестве домашнего задания предлагаем вам выполнить проект «Моя нескучная неделя».

Ваша задача – составить свой распорядок дня (на каждый день) на ближайшую неделю. После перенести этот список на постер и красиво его оформить.

Во время выполнения проекта обязательно делайте описание этапов его разработки.