Здоровый образ жизни и профилактика неинфекционных заболеваний

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний

Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений.

Неинфекционные заболевания (хронические заболевания), как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным неинфекционным заболеваниям относятся:

• Болезни системы кровообращения;

• Злокачественные образования.

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно выделить:

• Высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;

• Низкую физическую активность;

• Нерациональное питание;

• Курение, употребление алкоголя и наркотиков.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), главным индикатором состояния здоровья населения является продолжительность жизни.

Выводы:

- Неинфекционные заболевания в современном мире представляют серьёзную угрозу состоянию индивидуального здоровья каждого человека и демографической безопасности государства.

- Основные факторы риска возникновения неинфекционных заболеваний связаны с наследственными особенностями каждого человека и его образом жизни.

- Каждому необходимо составить индивидуальный план здорового образа жизни с учётом генетической предрасположенности к тому или иному неинфекционному заболеванию.

Источники:

https://znayka.pw/uchebniki/8-klass/obzh-8-klass-smirnov-a-t-hrennikov-b-o-pod-red-smirnova-a-t/

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases

https://tepka.ru/OBZh_8/29.html