Вредные привычки

Какие бывают привычки?

Полезные привычки

Привычки , способствующие

сохранению здоровья ,

считаются полезными. Полезные привычки :

• УМЫВАТЬСЯ
• чистить зубы ,
• соблюдать режим дня,
• спать при открытой

форточке и др.

Вредные привычки.

Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .

Вредные привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.

Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :

• Алкоголь
• Наркотики
• Курение
• Токсикомания

• Курение

Легкие

Никотин наносит удар

Желудок

Сердце

Вывод :

• Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.

• Алкоголь

О пьянстве и алкоголизме

Пьянство - чрезмерное употребление алкоголя, разрушительно действующее на человека

2.

1.

Выявлено три важных фактора, связанных с высоким риском развития алкоголизма

Алкоголизм – химическая зависимость от алкоголя, приводящая к вынужденному и неумеренному его употреблению

3.

Первый фактор

Отклонения от общепринятых норм поведения ( а также терпимость к таким отклонениям со стороны взрослых) и поиски необычайных ощущений

Второй фактор

Факторы влияния сверстников (употребление алкоголя ровесниками и одобрение с их стороны)

Третий фактор

Факторы, связанные с отношениями в семье, такие как употребление алкоголя родителями и протест против власти родителей

Вывод:

• Алкоголь опасен для вашего здоровья .

• Наркотики

О наркотиках

Наркотики – это вещества, которые:

• способны вызывать эйфорию (приподнятое настроение);
• способны вызывать зависимость (психическую или физическую);
• наносят существенный вред, приносимый психическому и физическому здоровью регулярно употребляющих их;
• создают опасность широкого распространения этих веществ среди населения;

Классификация наркотиков

Галлюциногены

Производные конопли

Опиатные наркотики

Психостимуляторы

Летучие наркотически действующие вещества

Производные конопли

Марихуана – высушенная или не высушенная зеленая травянистая часть конопли

Анаша, гашиш, план – прессованная часть смолы, пыльцы и мелко измельченных верхушек конопли

Опиатные наркотики

«Маковая соломка» - мелко размолотые коричневато-желтые сухие части растений

Героин – светлый серовато-коричневый порошок в виде мелких кристалликов с неприятным запахом

Метадон – синтетический наркотик, выглядит как героин

Кодеин – встречается в виде официальных таблеток от кашля и головной боли, как правило импортного производства

Психостимуляторы

Экстази – производятся в виде разноцветных таблеточек различной формы, иногда с рисунками на поверхности

Кокаин – белый кристаллический порошок, по виду похож на питьевую соду

Галлюциногены

ЛСД – существует в виде прозрачного раствора, порошка и в виде разноцветных марок, напоминающих почтовые

Грибы рода Psilotsibum - выглядят как маленькие коричневые поганки на тонкой ножке, шляпка имеет фиолетовый оттенок

Летучие наркотически действующие вещества

Бензин

Клей «Момент»

Ацетон

Вывод:

• Наркотики – это гибель для человечества.

Токсикомания

Вывод:

• Токсикомания – это яд для здоровья человека .

Зачем люди начинают принимать ПАВ?

• чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
• уйти от реальной жизни;
• из любопытства;
• чтобы не отставать от других, быть «как все»;
• потому что не смог отказаться;
• чтобы казаться взрослее;
• чтобы получить новые впечатления;
• чтобы поднять настроение;
• чтобы быть более раскованным, смелым;
• заставили.

«9 способов сказать: «Нет»»

• Я в этом не нуждаюсь.
• Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
• Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
• Нет, не хочу неприятностей.
• Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
• Я таких вещей боюсь.
• Эта дрянь не для меня.
• Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
•   Я хочу быть здоровым.

Вредным привычкам – НЕТ!

Вредным привычкам – нет!

Скажи всем друзьям.

Вредным привычкам – нет!

Скажи себе сам.

Вредные привычки – плохо!

Знай всегда.

Вредные привычки – смерть!

Убьёшь себя.

Девять заповедей здоровья

• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не пить, не курить;
• 7) личная гигиена;
• 8) любовь к себе и другим;
• 9) занятия по душе.

Разрешалки от вредной привычки :

Употреблять наркотические и токсические средства , алкоголь, курить - можно :

• Если ты хочешь прожить короткую жизнь ;
• Если хочешь отставать в учебе ;
• Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
• Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ;
• Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ;
• Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ;
• Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ;
• Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
• Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
• Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки».

Начать легко . Бросить – не тут-то было .

Подумай над этим!

Психологи советуют :

• Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!

ПРЕДУПРЕЖДЕН , ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !

Домашнее задание:

• Сочинить сказку :

« Путешествие в страну вредных привычек».