Областное государственное образовательное учреждение
начального профессионального образования
Профессиональное училище №20 г. Шелехова
/классный час/
Разработал: мастер п/о Ахметзянова Зухра Рашидовна
Шелехов, 2008
«Алкоголь. Табакокурение»
Форма проведения: лекционно-информационный семинар с игровыми моментами.
Цель:
• обратить внимание учащихся на то, что духовно-нравственное падение человека – это путь к самоуничтожению земного сообщества;
• донести статистическую и ситуативную информацию о вреде алкоголя и табака;
• оказать, что алкоголь и никотин являются наркотическими сркдствами, влияющими на физиологическое, психическое и социальное здоровье человека.
Подготовка
• Провести предварительную работу по пропаганде здорового образа жизни.
• Подобрать совместно с учащимися материал о вреде алкоголя, никотина на организм человека.
• Сделать газету «No smoking!» - «Пристегните уши!»
• Объявите конкурс на лучшую антирекламу сигаретам.
• Конкурс на лучший антианкагольный, антитабачный плакат.
Содержание классного часа
Часть первая: «Человек – есть существо природное и духовное»
Докладчик № 1: Путь к Красоте, Истине, Добру находится всегда в самом человеке. Человечество подошло к опасной черте, поэтому на первое место встали такие проблемы, как спасение всего живого на Земле, самой жизни и подрастающего поколения, что имеет особо важное значение и требует принятия решительных и действенных мер. Человечеству угрожают не только экологические катастрофы. Наибольшую опасность представляет его духовное опустошение и растление, которое ведёт к самоуничтожению.
Сегодня передчеловеком остро стоят вопросы о духе, духовности, душе. Душа человека – загадочное и великое понятие. В словаре русского языка
С.И. Ожегова значение этих слов истолковываются так:
Дух – сознание, мышление, психические способности.
Духовность – свойство души, состоящее в преобладании духовных, нравственных и интеллектуальных интересов над материальными.
Душа – внутренний, психический мир человека, его сознание.
Проследим дальше словарную работу.
Мышление – работа мысли, ума по сопоставлению данных и обобщению познаного; высшая ступень познания – её отражение объективной действительности в представлениях.
Психика – совокупность ощущений, представлений, чувств, мыслей как отражения в сознании объективной действительности; душевный склад человека.
Согласие – единомыслие, общность точек зрения, дружественные отношения, единодушие.
Единодушие – полное согласие в мнениях, действиях.
Экология – наука об отношениях растительных и животных организмов друг к другу и к окружающей их среде.
Душу человека творит окружающая действительность, культура и общество. Согласно словарю С.И. Ожегова, культура есть совокупность производственных, общественных и духовных достижений людей.
Каковы будут культура и общество, таковой будет и душа человека.
В настоящее время кризис культуры в обществе повлёк за собой весьма плачевные явления – появились неустойчивые, слабые, больные и безвольные люди с разрушенной психикой. Богатые и бедные живут без высокой гуманной цели, ради денег, а это – глобальная деградация личности. Это ведёт к тому, что миром будут править люди бездуховные, нездоровые. Поэтому надо объявить во все услышание, что наступает эпоха кризиса человеческой Души. «SOS – люди, спасайте свои Души!».
Из словаря С.И. Ожегова:
Нравственность - внутренние, духовные качества, которыми руководствуется человек; этические нормы, правила поведения, определяемые этими качествами.
Призвание – склонность к тому или иному делу.
Надо уметь защищать внутреннюю склонность человека к положительным качествам. Укреплять в себе способность оберегать все свои стремления к лучшему, быть внутренне крепким и сильным человеком при любых обстоятельствах. То есть быть настоящим, честным, добрым и чистым человеком. По сути близко подойти или быть похожим на идеального человека, состоящего из «положительных полюсов». В реальной жизни у каждого человека свой идеал. Сейчас человек должен осознать в глубине души свои дела и поступки, очистить свой внутренний мир. А мир есть согласие с самим собой. Как найти путь очищения, оздоровления своего «Я», как найти силу для этого очищения? Сколько всего «отрицательного» окружает ребёнка сразу после его рождения. О том, как выстоять ему в школьный период, - это ещё одна проблема. Главное для человека – его здоровье.
Докладчик №2: Каждый человек должен иметь представление о жизнедеятельности своего организма. Такие знания составляют один из элементов общей культуры, они необходимы, чтобы сохранить своё здоровье. Хорошее здоровье отражает хороший дух, опять-таки согласие с самим собой, что влечёт за собой любовь, веру, надежду, совесть и долг.
Человек – живое существо, обладающее даром мышления и речи. 1/3 часть интелекта ребёнка формируется до 6 лет, 1/5 часть – до 12 лет, 2/3 части – до 18 и полное формирование интеллекта завершается в 20 лет.
Духовный мир состоит из строительства трёх «я». Это выращивание своего «я», «я и другие», «я и природа». В свою очередь «я» состаит из таких позиций: Я – человек, в отличие от других живых существ; Я стремлюсь оградить себя от зла.
К злу можно отнести вредные превычки – употребление алкогольных напитков и курение.
Человек должен стремиться к прекрасному: увлекаться музыкой, писать стихи, укреплять своё здоровье, заниматься спортом.
Я – человек, потому что у меня есть права и обязанности, принятые в Законе РФ «О правах ребёнка».
Я – индивид. Да, моя внешность – моё богатство, я не стесняюсь своей внешности, это моя внешность, это моя гордость, так как больше нет людей с такой внешностью.
Я – индивид, потому что отличаюсь от других своими желаниями и поступками. Поступки могут быть и хорошими, и плохими. За свои поступки я отвечаю сам.
Я – индивид, потому что я учусь, я занимаю себя сам. Это моя основная обязанность.
Я должен уметь организовать свою деятельность, ставить цель, планировать, анализировать, реализовать, понимать, и т.е. рефлексировать, вырожать свои мысли, своё мнение, отстаивать свою точку зрения, уметь общаться.
Я обязан заниматься самовоспитанием. А для этого мне необходимо знать свои достоинства и недостатки.
Знание достоинств укрепляет уверенность в своих силах, поднимает человека в собственных глазах, а знание недостатков мобилизирует на их преодоление. Кроме того, зная себя, лучше поймёш других. Нелегко сделать правильную самооценку. Здесь не обойтись без сравнения себя с другими людьми.
Часть вторая: «Луше горькая правда, чем сладкая ложь»
Если наша нация когда-нибудь вымрет, причиной тому станет – алкоголь.
Викторина «Влияние алкоголя на организм человека».
Хмель шумит – ум молчит.
Русская пословица.
1. Почему такая прицельная избирательность алкоголя направлена именно на нервные клетки?
При поступлении в организм алкоголя в первую очередь страдает нервная система. Сначала нарушается деятельность клеток коры полушарий головного мозга, а затем его действие распостраняется на клетки спинного мозга. Учёные установили, что липиды (жировые образования), содержащиеся в большом объёме в нервных клетках, легко растворяют спирт. Алкоголь, проникший в нервную клетку, снижает её реактивность и работоспособность. Систематическое употребление алкоголя ведёт к перерождению, а затем и к гибели нервных клеток.
2. Сколько погибает нервных клеток при сильном опьянении человека?
Известно, что при сильном опьянении гибнет сразу около 20000 нервных клеток. Это очень много, даже, если учесть, что их у нас около 14 млрд.
3. На какие процессы нервной клетки направлено угнетающее действие алкоголя?
Известно, что деятельность нервной клетки включает процессы возбуждения и торможения. Алкоголь угнетающе действует на процессы торможения.
4. Почему после принятия спиртного человек находится в состоянии возбуждения?
Вследствие угнетения процессов торможения в коре головного мозга происходит растормаживание подкорковых центров нервной системы.
5. Как изменяются состояние, настроение, мышление человека при лёгкой степени опьянения?
При лёгкой степени опьянения у человека возникает чувство бодрости, желание общаться с окружающими, мышление ускоряется, но нарушаются его последовательность и логичность, снижаются глубина и живость восприятия.
6. По каким внешним признакам можно определить степень лёгкого опьянения у человека?
У такого человека движения становятся порывистыми, подчёркнуто экспрессивными, речь нарочито громкая. Наблюдаются излишняя размашистость движений, снижение точности координации. Как правило, появляются покраснение, реже – побледнение кожных покровов, учащение пульса, повышение аппетита, нередко – уселение полового влечения.
7. Как действует алкоголь на нервную систему человека при средней степени опьянения?
При средней степени опьянения угнетение распостраняется не только на кору головного мозга, но и на подкорковые центры головного мозга.
8. Как изменяются состояние, настроение человека при средней степени опьянения?
При средней степени опьянения повышенное настроение сменяется состоянием раздражения и придирчивости, недовольства окружающими, обидой.
9. По каким внешним признакам можно определить степень среднего опьянения человека?
В таком состоянии человек утрачивает способность оценивать ситуацию в целом, своё место в ней и взаимоотношения с окружающими, что может привести к неадекватным поступкам, в том числе представляющим угрозу для него самого и окружающих.
В таком состоянии речь становится нечёткой, смазанной, нарушается артикуляция. Усугубляется нечёткость в движениях, походке, что обясняется растройством функций вестибулярного аппарата, регулирующего равновесие.
Затрудняется восприятие окружающего – увеличивается порог слухового и зрительного восприятия, расстояния, скорости.
10.Как себя чувствует человек после средней степени опьянения ?
Средняя степень опьянения обычно сменяется глубоким сном, после которого человек испытывает разбитость, слабость, вялость, апатию, отсутствие аппетита, сухость во рту, повышенную жажду.
Настроение, психическая и физическая работоспособность снижены.
11. Почему прием алкоголя приводит к нарушению деятельности различных систем организма ?
Прием алкоголя, воздействуя на нервную систему и нарушая её функции, приводит к дисболансу различных систем организма.
12. Как действует алкоголь на желудочно-кишечный тракт?
Алкоголь стимулирует секрецию желудочного сока, однако выделяемый при этом сок содержит значительно меньше нормы пищеварительных ферментов, сильно снижается пищеварительная способность.
13. Правы ли те, кто говорит о согревающем действии алкоголя?
Алкоголь, воздействуя на подкорку, вызывает поражение сосудодвигательного центра, регулирующего, в частности, тонус сосудов кожи. Расширение этих сосудов после приёма алкоголя субъективно воспринимается как ощущение тепла. Отсюда широко бытующее заблуждение о согревающем действии алкоголя. На самом деле расширение кожных сосудов приводит к повышенной теплоотдаче.
14. Почему пьяный человек подвержен быстрому обмараживанию?
Чем сильнее опьянение, тем токсичнее эффект алкоголя в отношении сосудодвигательного центра, тем выше теплоотдача и тем быстрее понижается температуратела. Это может привести к замерзанию пьяного человека, поскольку он не контролирует свои действия.
15. Почему приём алкоголя приводит к дрожанию рук, тела, судорогам, повышению артериального давления?
Алкоголь быстро всасывается в кровь, и действие его распостраняется на все органы.Фильтруясь из крови через почечные канальцы, алкоголь не только раздражает их, но и вместе с ним выделяются многие ценные и необходимые для нормальной жмзнедеятельности организма вещества. В частности, нарушается содержание в крови калия, натрия, кальция, магния.
Недостаток в крови магния приводит к раздражительности, дрожанию рук, тела, судорогам, повышению давления. Избыток натрия обусловливает задержку и накопление в организме жидкости.
16. Можно ли употреблять алкоголь кормящей матери?
Ни в коем случае нельзя! Алкоголь очень быстро проникает в молочные железы. После принятия 50 г спиртного содержание алкоголя в молоке достигает 25%, а у ребёнка после такого кормления содержание в крови алкоголя составляет 0,1%. При хрупкости нервной системы новорождённого такой концентрации достаточно, чтобы нанести ей необратимые повреждения.
17. Как алкоголь влияет на обменные процессы в организме?
Алкоголь приводит к нарушению белкового, углеводного, жирового и витаминного обмена веществ не только на уровне систем органов, но и на клеточном и молекулярном уровне. Этоспособствует изменению активности дыхательных ферментов, что тесно связано с состоянием коры надпочечников и функционированием такой сложной системы, как гипоталамус - гипофиз – над почечники.
• Нарушение тканевогодыхания клеток печени ведет к изменению углеводного обмена, а это в своюочередь сильно снижает иммунологические
реакции, обеспечивающие защитные свойства организма.
Вывод: Итак, многие из вас хорошо знают о действии алкоголя на физиологические процессы нашего организма. Мы выяснили, насколько глубоко и пагубно распространяется действие алкоголя, в первую очередь поражая нервную систему.
Часть третья: «Причина одна, последствий – множество»
Пьянство – употребление алкогольных напитков в таких количествах, что это наносит вред здоровью, препятствует физической, общественной, интелектуальной и профессиональной деятельности или же проявляется в опасном для окружении поведении.
Ребята, давайте разберём ещё нескорые вопросы и проблемы, связанные с алкоголем.
Примерный перечень вопросов к обсуждению:
1. Является ли алкоголь наркотиком?
В 1985г. Международное общество здравоохранения официально признало алкоголь наркотическим средством.
2. Нарушат ли работники торговли закон, продавая детям 15 - 16 лет спиртное.
Молодые люди начинают выпивать раньше, чем им разрешают покупать спиртные напитки или их допускают в бары рестораны. Взрослые забывают об этих возрастных ограничениях или не придают им значения. Даже в ночные заведения широко открыт доступ тем, кому нет ещё 18 лет.
3. С какого возраста зафиксировано употребление детьми алкоголя? С чем это связано?
Пьянство и алкоголизм невероятно помолодели, даже 8 – 9 летние дети с восторгом заявляют о том, что на праздник родители дали попробовать настоящее шампанское.
Алкоголь – наиболее распространенный среди молодых людей наркотик! Многие подростки употребляют алкогольные напитки.86% молодых в возрасте до 17 лет уже их пробовали. Поскольку у нас в строне алкоголь весьма популярен, то нет ничего удивительного в том, что молодежь в этом отношении не отстаёт от старшего поколения.
Большинство начинают употреблять алкоголь дома, не встречая возражений со стороны родителей. Как правило, это происходит по праздникам, выходным дням, в дни семейных торжеств и по иным поводам. По мере того как молодые люди подрастают, они начинают выпивать вне дома, обычно в компании без родителей. Среди них даже стала проявляться тенденция, что приходить на дискотеку или другое увеселительное мероприятие трезвым – признак дурного тона. Веселиться и чувствовать себя непринуждённо без алкоголя они уже не могут. В этом ьоже проявляется алкогольная зависимость, что таит в себе большую опасность, так как снижается самоконтроль, что ведёт к совершению правонарушений и несчастным случаям.
4. Почему пьют подростки?
Частое употребление алкоголя, чтобы расслабиться и снять психологическое напряжение, происходит из за серьёзных личных проблем. Такие подростки плохо контактируют с членами семьи и однокласниками, хуже учатся, более склонны к совершению правонарушений.
Способы и манеры употребления молодыми людьми алкогольных напитков, как правило, отражают соответствующее поведение взрослых. У пьющих или поощряющих употребление алкоголя родителей дети скорее всего тоже будут употреблять алкоголь в этих пределах. Хронический алкоголизм, как правило, развивается в семье. Примерно у 1/3 опрошенных алкоголиков один из родителей был алкоголиком. К счастью, не все дети, которые постоянно видятпьянство родителей, становятся алкоголиками. Филипп Раис выявил три важных фактора, которые способствуют развитию алкоголизма у несовершеннолетних:
• отклонения от общепринятых норм поведения( а также терпимость к таким отклонениям со стороны взрослых) и поиски необычных ощущений;
• факторы влияния сверстников ( употребление алкоголя ровесниками и одобрение с их стороны);
• факторы, связанные с отношениями в семье, такие как употребление алкоголя родителями или протест против власти родителей.
Немногие из подростков в городе пристрастились к алкоголю настолько, что приблизились к опасной черте алкоголизма, но уже сейчас в поведении большенства из них видна психологическая неуравновешенность, которая заставляет выражать протест, самоутверждаться или уходить от проблем с помощью спиртного.
5. Почему мы говорим о том, что алкоголь приводит к распаду личности, его деградации ?
Алкоголь является главным фактором, способствующим совершению правонорушений.
Алкоголь повинен в половине всех совершенных убийств.
Это главный факторжестокого обращения с детьми, насилия в семье, преждевременных смертей едва успевших родиться детей.
6. Знаете ли вы признаки, указывающие на развитие алькогольной зависимости? Вот некоторые из них:
• Вы пьёте больше, чем обычно, и стараетесь выпивать рюмку одним глотком.
• После того как вы выпьете с кем-либо из друзей или в компании, вам всегда хочется добавить ещё.
• Вы начали выпивать в одиночестве.
• Во время каких-то важных, с вашей точки зрения, событий вы всегда сильно напиваетесь.
• У вас появилась привычка похмеляться после вчерашних возлияний.
• вы пьёте чтобы освободиться от душевной скуки, депрессии, тревоги или неудовлетворенности.
• Вы начали пить в определённые моменты времени, в трудных ситуациях или когда у вас возникают проблемы.
• Вы много пьёте в выходные и похмеляетесь в понедельник.
• Вы начинаете терять контроль над количеством выпитого; вы выпиваете больше, чем планировали, и напиваетесь тогда, когда этого не желаете.
• Вы обещаете пить меньше, но не выполняете своего обещания.
• Вы сожалеете о том, что сказали или сделали в состоянии опьянения.
• У вас появляется чувство вины от того, что вы пьёте.
• Вас очень раздражает, когда другие люди обсуждают ваше пьянство.
• Вы начали отрицать, что вы пьёте, или говорите об этом неправду.
• У вас появляются провалы в пмяти после того, как вы напиваетесь.
• Ваше пьянство сильно влияет на ваши отношения с друзьями или семьёй.
• Вы пргуливаете работу или учебные занятия из-за пьянства.
• Вы избегаете общества непьющих людей.
Часть четвёртая: «Курение – одна из вреднейших привычек»
Информация к размышлению. Исследованиями доказано, в чём вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислотный газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и др.
1 – 2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает то, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные подтверждают, что по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка. Курильщики составляют 96 – 100% всех больных ракот лёгких. Каждый седьмой заядлый курильщик болеет облитерирующим эндартеритом – тяжким недугом кровеносных сосудов.
Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и др. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.
По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы, системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе стабачным дымом, в составе которого имеются дополнительно вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензпирен и дибензпирен, т.е. способствующие возникновению злокачественных опухолей), углекислый газ – 9.5% (в атмосферном воздухе ее нет).
Никотин относится к нервным ядам.В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормазит, а затемпарализует деятельность клеток ЦНС, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.
Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон – адреналин, вызывающий спазмы сосудов, повышение артериального давления и учищение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции!!! Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлогают прекратить курение.
Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.
Кроме некатина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород, и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.
В ходеэксперимента установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих.Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умеретьот этого тяжелого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухоли и других органов: пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих нередко возникает рак нижней губы вследствие канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта.В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэкстазы с тяжёлыми последствиями – пневмосклерозом, эмфиземой чёгких, с так называемым лёгочным сердцем, ведущем к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: зриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом корнарных сосудов, питающих мышцу сердца, с развитием стенокордии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.
Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, спосбствующего развитию облетерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведёт к нарушению питания, гангрене и в итоге – к ампутации нижних конечностей.
От веществ, содержащихся в табачном дыму страдает также пищевари- тельный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.
Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевших язвенной болезнью желудка, 96 – 97% курили.
Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного, страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.
Курящие подвергают опасности не только себя,но и окружающих людей. В медецине появился даже термин «пассивное курение», В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и непроветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.
Заключение:
Учитель: Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей.
Полюбите себя – свой Мозг, свою Печень, почки,свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!!
Давайте не будем рабами вредных привычек!
Получите свидетельство
Вход
Вредные привычки (0.11 MB)
0
383
20
Нравится
0
