Воздействие литературы на работу головного мозга

Министерство образования и науки Республики Казахстан

КУГ «Карагандинский индустриально-технологический колледж»

РЕФЕРАТ

по литературе

ТЕМА

«ВОЗДЕЙСТВИЕ ЛИТЕРАТУРы НА РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Выполнил студент 3 курса

Жарков Виталий

Проверил преподаватель

русской литературы

Мутафян Вера Ивановна

Караганда

2019

Воздействие литературы на работу головного мозга   

«Люди перестают мыслить, когда перестают читать. Ни о чем не думает лишь тот, кто ничего не читает...»

 Дени Дидро

Развитие цифровых нанотехнологий постепенно превращает процесс чтения книг в рудимент  истории, то есть пережиток прошлого. (Рудимент — пережиток, остаток, след, зачаток). Однако читать книги все-таки следует, говорят нейрофизиологи. Новейшее МРТ-исследование подтвердило, что при чтении задействовано большинство высших зон мозга.

Группа исследователей под руководством Норин О’Салливан (Noreen O’Sullivan), в состав которой вошли специалисты по когнитивной нейробиологии и литературоведы из Ливерпульского университета, на основе мозговой деятельности решила найти объяснения тому, почему чтение может приносить пользу «умственному здоровью и благополучию». Когда вы отключаете свой сотовый телефон, компьютер и находите немного времени, чтобы спокойно почитать стихи или увесистый роман, возникает несомненное ощущение, что это весьма полезное занятие. Наполняя легкие свежим воздухом, мы чувствуем физическое обновление. Кажется, что слова и изгибы сюжетных линий в умных литературных произведениях тренируют и очищают мозг. В рамках исследования ученые пришли к мнению, что чтение сложной литературы, в том числе, поэзии, требует остроты умственного восприятия, чтобы рассматривать множественные смыслы и значения, и что такая умственная способность позднее реализуется в нашей жизни. Предпочитаете прогуляться или послушать музыку? Ученые из Университета Сассекса считают, чтобы избавиться от стресса, вместо прогулки или игры в сотовом телефоне вам стоит почитать книгу. Чтение было признано наиболее эффективным способом уменьшения стресса. Исследование ученых из Великобритании доказало, что это занятие приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения человек упражняет весь мозг. Можно провести параллель между чтением литературы и физическими нагрузками. Если занятия спортом тренируют наше тело и работу мышц, то чтение активизирует работу мозга, позволяя шире пользоваться его возможностями. Важно не просто читать книги, а анализировать их содержание. Мыслительная работа создает новые связи между клетками мозга, то есть заставляет его лучше работать. Аналитическое мышление в процессе чтения позволяет включать познавательные функции мозга, увеличивать концентрацию мышления, тем самым активизировав его работу. Поэтому необходимо хоть немного, но обязательно читать каждый день. В зависимости от способа прочтения книги наш мозг задействует те или иные типы нервной деятельности, механизмы, благодаря которым происходит тренировка познавательных способностей. При этом все они положительно влияют на мозг. Читая книгу, человек как бы погружается в нее. Например, мысленно представляет описанное автором место события, обстановку, героев, детали. То есть в его мозге начинают функционировать те области, которые не были задействованы ранее. Чтение книг - отличная стимуляция мозговой активности.

Для одного из экспериментов ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин "Парк Мэнсфилд", текст которой проецировался на монитор внутри камеры. Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения, и то, что они обнаружили, оказалось просто удивительным. Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга. МРТ-сканирование позволило установить, что после чтения в левой височной части коры головного мозга участников повышалась активность, которая сохранялась и далее. По мнению ученых, характер изменений в мозге свидетельствовал о том, что читатель начинал себя чувствовать, как герой романа. Из этого исследователи заключили, что хорошие истории действительно помогают человеку стать лучше не только в переносном, но и в прямом смысле - на биологическом уровне. Ранее ученые из Оксфордского университета высказали предположение, что задействованный при чтении механизм воображения воздействует на организм. В свою очередь, их коллеги из Университета Суссекса доказали, что шесть минут чтения снижают уровень стресса более чем на две трети. Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию. Так, читая авторов книг, которые очень хорошо пишут, человек тем самым учится и привыкает грамотно и понятно высказывать свои мысли. Ученые пришли к выводу, что люди, которые много читают, всегда пишут грамотно и умеют четко и ясно выражать свои мысли. Социологи убеждены, что люди, которые читают книги, всегда будут руководить теми, кто вместо чтения книг предпочел просмотр телевизора или сотовый телефон. Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Они убеждены, что прочитанная книга всегда лучше просмотренного фильма. Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию.

Кроме того, чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих. Безусловно, культура человека зависит не от того, сколько им прочитано, а от количества книг, которые он понял. Прежде всего, ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление.

Чтобы не потерять память в старости, необходимо регулярно обучаться чему-то новому и читать, особенно стихотворения. Эмоциональная реакция, возникающая во время чтения поэтических произведений, вызывает возбуждение во многих областях мозга, в том числе в правом полушарии. Чтение можно рассматривать как лучшее упражнение для поддержания мозга “в форме”… Особенно же упражнение мозга чтением должно быть актуально для людей, которым необходимо восстановить работу мозга после тяжелых травм или инсульта. Известно, что мозг очень гибкий орган, и если, например, у него повреждается один из “модулей”, то его функцию пытаются выполнять другие. И если человек продолжает интенсивно тренировать эту функцию, то она может восстановиться практически полностью. Получается, что обычное чтение здесь должно очень помочь, а постоянное пользование сотовым телефоном может только усугубить болезнь, спровоцировав новые приступы.

Рекомендации по чтению литературы

На сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга играми в сотовых телефонах. Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. Поэтому нужно читать книги и прививать здоровую привычку к знаниям посредством книг своим детям. Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.

15 доказательств, что книги делают нас лучше

1. Чтение уменьшает стресс, избавляет от бессонницы, успокоивая и настроивая мозг на отдых и сон.

2. Чтение побуждает делать окружающий мир лучше и делает нас более чуткими. Исследования показывают, что, проникаясь художественным произведением, человек учится сочувствию и эмоциональному пониманию другого человека в реальной жизни. Активные читатели в три раза чаще занимаются благотворительной и волонтерской деятельностью. Чтение побуждает нас сопереживать тем, кому плохо, и протягивать таким людям руку помощи.

 3. Чтение улучшает функционирование мозга. Ученые из Университета Эмори доказали, что после прочтения книги у человека повышается уровень интеллекта. Авторы исследования утверждают, что чтение увеличивает число нервных связей в мозге человека на физиологическом уровне. Книги-самоучители помогают бороться с депрессией. Согласно данным шотландского исследования, чтение самоучителей является эффективным способом лечения депрессии. Пациенты, которым были предложены такие книжки, год спустя показали более низкий уровень депрессии по сравнению с пациентами, получавшими обычную помощь от своего врача общей практики. 

4. Чтение делает вас более привлекательными собеседниками. Чем больше чужих историй вы читаете, тем лучше будете рассказывать свои. Вы научитесь отфильтровывать ненужную информацию и лучше подавать нужную. Чем увлекательнее будут ваши истории, тем интереснее вы будете казаться другим, тем убедительнее для них будут ваши слова.

5. Чтение помогает определяться с жизненными целями и справляться с трудностями. Ученые из Университета штата Огайо обнаружили, что чем больше человек читает, тем больше он идентифицирует себя с персонажами книги, перенося их модель поведения в собственную жизнь. Так книга может помочь встретить любовь всей жизни, преодолевать препятствия или просто следовать хорошему примеру.

6. Читающие люди социально активны. Исследование, проведенное Национальным фондом искусств, доказало, что читающие люди принимают более активное участие в деятельности культурных и общественных организаций и сообществ. 

7. Чтение улучшает память и мыслительные способности. Всякий раз, когда мы читаем, мы тренируем мозг. Исследования ученых показали, что у постоянно читающих людей снижение мыслительной активности происходит гораздо медленнее.

8. Чтение расширяет словарный запас. Сталкиваетесь при чтепии со словами, которые обычно не используются в повседневной речи, не обязательно искать его в словаре. Иногда значение можно понять по общему содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает общую грамотность.

9. Чтение развивает ваши творческие и писательские способности. Когда педагоги Университета Обафеми Аволау включили тематические комиксы в образовательную программу младших классов, они заметили, что смесь картинок и слов повышает творческие способности детей. Так же книги действуют и на взрослых.

10. Чтение помогает быть более открытым и активным. Литература открывает разум для новых идей.

11. Чтение облегчает изучение иностранных языков. (Регулярное чтение помогает легче понимать и запоминать новый материал, особенно при изучении нового языка).

13. Чтение может предотвратить болезнь Альцгеймера. Различные исследования показали, что чтение делает людей менее подверженными болезни Альцгеймера. Мозг, как и любой другой орган, нуждается в поддержке и укреплении с помощью упражнений.

14. Исследования подтвердили, что дети, которые много читают и получают от этого удовольствие, гораздо лучше справляются в школе. При этом они добиваются успехов не только в грамматике, но и в математике.

Вывод: чтение хорошей, интересной книги сделает вас образованным, интересным собеседником, повысит интеллект, пробудит мозг и научит его работать без угрозы для вашей жизни.

Ни одна другая нагрузка не является настолько полноценным и универсальным упражнением для мозга, как чтение и живое общение.