Получите свидетельство
Вход
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Мироновской СОШ
Структурное подразделение Петрушинская ООШ
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор муниципального казенного
общеобразовательного учреждения МироноскойСОШ ---------------Убийко Ю.С
Рабочая программа
внеурочной деятельности по физической культуре
физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности
«Волейбол»
для учащихся 5 - 9 класса
Петрушино, 2022
Пояснительная записка
Рабочая программа по внеурочной деятельности по физической культуре «Волейбол»
физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности составлена в соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования
(ФГОС ООО), утвержденным Приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря
2010 г. N 1897"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
основного общего образования" с изменениями и дополнениями от: 29 декабря 2014 г., 31 декабря
2015 г., на основе Примерной общеобразовательной программы основного общего образования
МКОУ Мироновской СОШ структурное подразделение Петрушинской ООШ программы внеурочной деятельности Мироновской СОШ структурное подразделение Петрушинской ООШ .
Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной
деятельности по физической культуре
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на
соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются
познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих
результатов образования:
личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность
мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их
индивидуально- личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества;
сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия
(познавательные, регулятивные и коммуникативные);
предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт
специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его
преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания,
лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному
направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:
-Определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве
(этические нормы);
-В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые
правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» - является формирование следующих универсальных учебных
действий (УУД):
1. Регулятивные УУД:
-Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее
самостоятельно.
-Проговаривать последовательность действий.
-Учить высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по
предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою
деятельность.
-Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения
нового материала.
-Учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку
деятельности команды на занятии.
-Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных
достижений (учебных успехов).
Познавательные УУД:
- Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации,
свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.
- Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей
команды.
-Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.
Коммуникативные УУД:
- Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль.
-Слушать и понимать речь других.
-Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им.
-Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
-Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения,
которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков
по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные
секции и спортивно- оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с
окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное
отношение обучающихся к собственному здоровью.
Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в процессе
реализации программы внеурочной деятельности
В ходе реализация программы внеурочной деятельности физкультурно-спортивной и
оздоровительной направленности «Волейбол» обучающиеся должны знать:
- особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
- основы рационального питания;
- правила оказания первой помощи;
- способы сохранения и укрепление здоровья;
- основы развития познавательной сферы;
- свои права и права других людей;
- влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
- значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
должны уметь:
- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
- выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
- заботиться о своем здоровье;
- применять коммуникативные и презентационные навыки;
- оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- находить выход из стрессовых ситуаций;
- принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения
безопасной и здоровой среды обитания;
- адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
- отвечать за свои поступки;
- отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья
у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям,
отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы
раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как:
товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность,
соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
«Волейбол» обучающиеся смогут получить знания:
значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных
возможностей организма занимающихся;
правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых,
координационных, выносливости, гибкости);
контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической
подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
основное содержание правил соревнований по волейболу;
жесты волейбольного судьи;
игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;
могут научиться:
соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
выполнять технические приёмы и тактические действия;
контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
играть в волейбол с соблюдением основных правил;
демонстрировать жесты волейбольного судьи;
проводить судейство по волейболу.
Содержание программы курса внеурочной деятельности по физической культуре
1.Основные правила игры.
Перед началом игры судья проводит между капитанами команд жеребьёвку по
определению первой подачи и сторон площадки в первой партии. С этой целью он предлагает им угадать,
например, в какой руке находится маленький предмет или на какую сторону упадёт монета (орёл или
решка). Команде капитана, ответившего правильно, предоставляется право выбрать сторону площадки или
первыми подавать мяч. Проигравший принимает оставшуюся альтернативу.
Начальная расстановка игроков на площадке. В игре участвует шесть игроков от каждой команды. Игроки на площадке располагаются следующим образом три игрока передней линии занимают позиции 4 (передний левый игрок), 3 (передний центральный игрок), 2 (передний правый игрок), другие три игрока (игроки задней линии) занимают позиции 5 (задний левый игрок), 6 (задний центральный игрок), 1 (задний правый игрок). В момент подачи каждый игрок задней линии должен быть расположен дальше от сетки, чем соот- ветствующий игрок передней линии.
Начало игры. Игра начинается по свистку судьи с подачи, которую выполняет задний правый волейболист,
находящийся в зоне подачи. Игрок подаёт мяч, ударяя кистью, чтобы он перелетел через сетку на сторону
соперника. Подача может производиться снизу или сверху открытой ладонью. На подачу мяча отводится 8 с
после сигнала судьи. Подача может быть сделана из любой точки за задней (лицевой) линией поля.
Розыгрыш мяча продолжается до тех пор, пока он не коснётся площадки, не уйдёт за пределы площадки или
пока команда не совершит ошибки. Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко.
При получении права на подачу игроки перемещаются из зоны в зону (на одну позицию) по часовой стрелке:
игрок позиции 2 переходит на позицию 1 для подачи, игрок позиции 1 переходит на позицию 6 и т. д.
Продолжительность игры.. Игра может состоять из 3 или 5 партий, каждая из которых продолжается до
тех пор, пока одна из команд не наберёт 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. При равном счёте
24:24 игра продолжается, пока одна из команд не получит преимущество в 2 очка (26:24, 27:25, ...). Время
партий не ограничено. За каждый выигранный мяч команда получает 1 очко.
По окончании каждой партии команды меняются сторонами площадки и правом первой подачи. Перерывы
между партиями продолжаются 3 мин.
Стойки и перемещения.
Стойка волейболиста - поза готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения
технического приёма
Техника выполнения: ноги расставлены на ширине плеч и согнуты в коленях. Одна нога может быть немного
впереди другой, ступни расположены параллельно. Туловище наклонено вперёд. Чем ниже стойка, тем
больше наклон туловища. Руки согнуты в локтях, кисти на уровне пояса.
| № | Тема изучаемого раздела | Общее кол-во часов | Теори я | Практи ка | Универсальные учебные действия |
| 1. | Совершенствование техники | 4 |
| 3 | Познавательные УУД рассказать о правилах техники контролировать физическую -общеучебные - определять, где общеучебные - моделировать технику игровых работать в группе, умение общаться сохранять доброжелательные организовывать и осуществлять взаимодействовать со сверстниками -управлять поведением партнёра |
| 2. | Прямой нападающий удар | 8 | 1 | 7 | |
| 3. | Совершенствование верхней | 6 |
| 6 | |
| 4. | Совершенствование приёма | 4 |
| 4 | |
| 5. | Двусторонняя учебная игра | 5 |
| 5 |
| 6. | Одиночное блокирование | 4 | 1 | 3 | действий партнёра, умений Регулятивные УУД адекватно понимать оценку осуществлять действия по образцу и Личностные УУД развитие этических чувств; - сочувствия другим людям; - умение не создавать конфликты и освоить технические действия осуществлять судейство игры; организовывать совместные занятия |
| 7. | Страховка при блокировании | 4 | 1 | 3 | |
|
| Физическая подготовка в |
|
|
| |
|
| Судейская практика в |
|
|
| |
|
| Итого: | 34ч. | 3 | 31 |
| № п/п | Тема занятий | Элементы содержания | Примечание |
| Раздел 1. Основы знаний - 1ч. | |||
| 1 | Основы знаний. | Правила безопасного поведения в местах Значение подвижных игр для здорового образа |
|
| Передачи мяча -5 ч. | |||
| 2 | Передача мяча сверху | Передача мяча сверху двумя руками назад (в в парах в тройках в четвёрках передачи через сетку назад передачи на точность в мишени, расположенные передачи мяча из зон 3 за голову в зону 2 передачи мяча из зоны 3 за голову в зону 4 |
|
| 3 | Передача мяча сверху | Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль |
|
| 4 | Передача мяча сверху | Передача сверху двумя руками, стоя спиной в |
|
| 5 | Передача мяча сверху | Передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперёд передачи мяча над собой на месте, в движении, передачи над собой и партнёру передачи после варьирования расстояния и передачи мяча в тройках |
|
| 6 | Передача мяча снизу | Передача мяча снизу двумя руками: в парах; в стену. |
|
| Верхняя прямая подача мяча -6ч. | |||
| 7 | Верхняя прямая | Верхняя прямая подача: имитация подачи мяч подачи в стену подачи в парах подачи через сетку подачу в правую и левую половину площадки подачи на точность. |
|
| 8 | Верхняя прямая | Верхняя прямая подача: имитация подачи мяч подачи в стену подачи в парах подачи через сетку подачу в правую и левую половину площадки подачи на точность |
|
| 9 | Верхняя прямая | Верхняя прямая подача: подачи в стену подачи в парах подачи через сетку |
|
|
|
| подачу в правую и левую половину площадки подачи на точность |
|
| 10 | Верхняя прямая | Верхняя прямая подача: подачи в стену подачи в парах подачи через сетку подачу в правую и левую половину площадки подачи на точность соревнования на большое количество подач в |
|
| 11 | Нижняя прямая | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя |
|
| 12 | Нижняя прямая | подачи в парах последовательно в зоны 1,6,5,4,2 на партнёра, располагающегося в различных между двух партнёров, стоящих рядом на |
|
| Прямой нападающий удар -8ч. | |||
| 13 | Техника прямого | Прямой нападающий удар: прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега имитация нападающего удара в прыжке с места имитация нападающего удара в прыжке с разбега в парах броски теннисного мяча в прыжке с места и броски теннисного мяча в прыжке с места и |
|
| 14 | Прямой нападающий | Прямой нападающий удар: прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега имитация нападающего удара в прыжке с места имитация нападающего удара в прыжке с разбега в парах броски теннисного мяча в прыжке с места и броски теннисного мяча в прыжке с места и |
|
| 15 | Прямой нападающий | Прямой нападающий удар: прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега имитация нападающего удара в прыжке с места имитация нападающего удара в прыжке с разбега в парах броски теннисного мяча в прыжке с места и броски теннисного мяча в прыжке с места и |
|
|
|
| разбега в парах |
|
| 16 | Прямой нападающий | Прямой нападающий удар:- броски теннисного броски теннисного мяча в прыжке с места и нападающий удар через сетку нападающий удар через сетку после |
|
| 17 | Прямой нападающий | Прямой нападающий удар: нападающий удар через сетку нападающий удар через сетку после нападающий удар через сетку с разных зон нападающий удар после встречной передачи нападающий удар со второй передачи |
|
| 18 | Прямой нападающий | Прямой нападающий удар: нападающий удар через сетку нападающий удар через сетку после нападающий удар через сетку с разных зон нападающий удар после встречной передачи нападающий удар со второй передачи |
|
| 19 | Техника прямого | Стойка и передвижение игроков. Сочетание |
|
| 20 | Техника прямого | Сочетание приемов: прием, передача, нападающий |
|
| Прием мяча - 4ч. | |||
| 21 | Приёму мяча снизу | Приёму мяча снизу двумя руками в парах в стойке волейболиста Принимать мяч снизу -подбивание мяча с продвижением приём мяча наброшенного партнёром в парах приём мяча после отскока от пола приём мяча после набрасывания через сетку. |
|
| 22 | Прием мяча сверху | Прием мяча сверху двумя руками. в парах в стойке волейболиста Принимать мяч снизу -подбивание мяча с продвижением приём мяча наброшенного партнёром в парах приём мяча после отскока от пола приём мяча после набрасывания через сетку. |
|
| 23 | Приём мяча, | Приём мяча, отражённого сеткой: - приём мячей, отскочивших от сетки с |
|
|
|
| собственного набрасывания приём мячей после набрасывания в сетку другим приём мячей после удара в сетку другим игроком |
|
| 24 |
| Отбивание кулаком через сетку. |
|
| Блокирование атакующих ударов -4ч. | |||
| 25 | Одиночное блокирование | Одиночное блокирование: имитация блокирования передвижение вдоль сетки, с остановкой, в парах через сетку, касаясь ладонями друг друга в парах, занимающиеся располагаются с блокирование после набрасывания над сеткой то же но набрасывание правее, левее блокирование нападающего удара выполненного |
|
| 26 | Одиночное блокирование | Одиночное блокирование: передвижение вдоль сетки, с остановкой, в парах через сетку, касаясь ладонями друг друга в парах, занимающиеся располагаются с блокирование после набрасывания над сеткой то же но набрасывание правее, левее блокирование нападающего удара выполненного |
|
| 27 | Г рупповое | Г рупповое блокирование (вдвоем, втроем) |
|
| 28 | Страховка при | Страховка при блокировании |
|
| Тактические игры -3 ч. | |||
| 29 | Тактические игры | Индивидуальные тактические действия в |
|
| 30 | Тактические игры | Г рупповые тактические действия в нападении, |
|
| 31 | Тактические игры | Командные тактические действия в нападении, |
|
| Двухсторонняя учебная игра - 3ч. | |||
| 32-34 | Двухсторонняя |
|
|
|
|
| Судейская практика |
|
|
| Овладение организаторскими умениями | Организация и проведение спортивных игр и |
|
|
ТЕСТОВЫЙ КОНТРОЛЬ: Общефизическая и специальная физическая подготовка. №п/п | Виды испытаний | мальчики | девочки |
| 1 | Бег 30 м | с 6,1 - 5,5 | 6,3 - 5,7 |
| 2 | Челночный бег 3х10 м | 9,3 - 8,8 | 9,7 - 9,3 |
| 3 | Прыжки в длину с места, см | 160 - 180 | 150 - 175 |
| 4 | 6-минутный бег, м | 1000-1100 | 850-1000 |
| 5 | Наклон вперёд из положения сидя, см | 6 - 8 | 8 - 10 |
| 6 | Подтягивание на высокой перекладине из | 4 - 5 | 10 - 14 |
| 7 | Прыжки со скакалкой (раз за 1 мин) | 100-110 | 110-120 |
| 8 | Прыжки в высоту с разбега, см | 90-100 | 80-90 |
| 9 | Прыжки в высоту с места, см | 40-45 | 35-40 |
|
Технико-тактическая подготовка. №п/п | Виды испытаний | мальчики | девочки |
| 1 | Нижняя прямая подача с расстояния 6 м от | 7-9 | 6-8 |
| 2 | Жонглирование мячом над собой верхней | 8-10 | 5-7 |
| 3 | Жонглирование мячом над собой нижней | 5-7 | 4-6 |
| 4 | Первая передача (прием) на точность из зоны | 3 | 2 |
| № | Контрольные нормативы | 1год |
| 1 | Правила соревнований | + |
| 2 | Передачи в парах через сетку 2-я | 15 |
| 3 | Передача от стены 2-я сверху, с расстояния 2-3 м., без потерь | 15 |
| 4 | Передача от стены 2-я снизу, с расстояния 2-3 м., без потерь. | 15 |
| 5 | Передачи над собой в круге, без потерь. | 25 |
| 6 | Подача (любая): из 6 попыток. | - |
|
| из 10 попыток | 7 |
| 7 | Подачи по зонам (1, 6, 5) на точность, по 2 в каждую | 4 |
| 8 | Передачи на точность через сетку, из № 4 в № 6, после паса | 5 |
| 9 | Нападающий удар из зоны №4, | 4 |
Внеурочка по физической культуре (54.95 KB)
0
91
0
Нравится
0
