Утренняя зарядка в школе

С целью увеличения двигательной активности детей в нашей школе введена обязательная утренняя зарядка.

Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость.

Она не предназначена для того, чтобы тренировать организм. 

В прошлом учебном году учителями физкультуры были разработаны несколько комплексов упражнений для утренней зарядки, которые проводили сами ученики по очереди.

К концу учебного года мы заметили, что проведение комплекса упражнений  в традиционной форме  стало носить чисто формальный характер, детям стало неинтересно её выполнение.

Поэтому в текущем учебном году мы решили творчески подойти к её проведению. Учительским коллективом было решено проводить зарядку в виде различных физкультминуток, подготовленными самими учениками.

В сентябре месяце  по школе был объявлен конкурс на лучшую физминутку.  

Озёрная школа филиал МКОУ «Бурковская средняя общеобразовательная школа»

Утренняя гимнастика в школе

(Теория и практика)

Автор проекта: Гаиткулова Ольга Ильинична

С целью увеличения двигательной активности детей в нашей школе с прошлого учебного года введена обязательная утренняя зарядка. Утренняя зарядка преследует цель ускорить приведение организма в работоспособное состояние после сна, повысить общий тонус и настроение, устранить сонливость и вялость. Она не предназначена для того, чтобы тренировать организм.

В прошлом учебном году учителями физкультуры были разработаны несколько комплексов упражнений для утренней зарядки, которые проводили сами ученики по очереди.

К концу учебного года мы заметили, что проведение комплекса упражнений в традиционной форме стало носить чисто формальный характер, детям стало неинтересно её выполнение. Поэтому в текущем учебном году мы решили творчески подойти к её проведению. Учительским коллективом было решено проводить зарядку в виде различных физкультминуток , подготовленными самими учениками. В сентябре месяце по школе был объявлен конкурс на лучшую физминутку.

С предложениями выступили несколько классов.

На данном фото ученики 1,3 классов проводят физминутку «Если нравится тебе, то делай так…»

Позже на классном часе в 1,3 классах учениками было принято решение, которое поддержали все учителя, что проведение утренней зарядки для школы мы доверим Донскову Ивану, ученику 3 класса. Иван обладает прекрасными организационными качествами, хорошо поставленным голосом, заинтересованностью в общественных делах. Помощниками в организации зарядки, построении школы, соблюдение дисциплины взяли на себя все учителя. По итогам 1 четверти Донсков Иван был награждён грамотой и ценным призом за организацию и проведение утренней гимнастики.

С наступлением холодов зарядку стали проводить в здании школы в коридоре. Всех учеников разделили на 3 группы: младшие классы, среднее звено и старшие классы. Ученики младших классов продолжили традицию нестандартного проведения зарядки. Периодически меняется комплекс упражнений, чтобы дети не потеряли интерес, проводятся игры малой и средней интенсивности, музыкальные физминутки, пальчиковые игры в стихотворной форме, сочетая в себе занятия физкультурой, развитие внимания, памяти и речи.

Среднее звено проводит утреннюю зарядку, самостоятельно подготовив комплекс упражнений.

Старшие классы каждое утро занимаются развитием силовых и скоростных качеств в спортзале или, если позволяет погода, на улице. Готовятся к сдаче нормативов.

Однако, следует отметить, что увеличение двигательной активности детей в школе проходит не только на утренней зарядке. Ежедневно на каждом уроке в начальной школе проводятся физкультминутки и физкультпаузы. Форма проведения постоянно меняется: на одном уроке это тематические стихи с физическими упражнениями, на другом уроке это зарядка для глаз, музыкальные игры и танцы, массаж спины и шеи друг другу, стоя в кругу, игры с мячом, игры на внимание и т.д.

В этом учебном году с целью увеличения времени на двигательную активность учеников в школе введён третий час физкультуры «Практикум по физической культуре». Здесь, согласно тематике учебного плана учителя, дети участвуют в эстафетах, разучивают правила различных подвижных игр, тренируют скорость и выносливость.

Ежедневно в школе проводятся подвижные игры после уроков. Их организуют как учитель, так и сами дети. Примечательно, что в нашей школе дети дружат независимо от возраста. Благодаря хорошо организованной воспитательной работе учителей и школьному микроклимату среди учеников разных возрастов царят мир и согласие.

Подводя итоги проделанной работы по введению утренней гимнастики в школе мы провели небольшой социологический опрос среди учеников. Был задан единственный вопрос: Нравится ли тебе заниматься зарядкой? Дети ответили следующее:

Забудская Виктория , 3 класс:

- Мне очень нравится, что мы делаем зарядку по утрам, чтобы проснуться. И выполняем разные упражнения, чтобы у нас не болели мышцы и суставы и мы были здоровыми!

Лёвина Юлия, 4 класс:

- Утренняя гимнастика помогает зарядиться энергией на весь день.

Забудский Виктор, 6 класс:

- Проведение утренней гимнастики в школе очень и очень хорошо! Утром надо взбодриться. Зарядка – прекрасный способ. Как правило, она начинается с упражнений для разминания шеи. Значит, можно не бояться, что при списывании контрольной случайно вывихнешь ее! Большинство ребят делают гимнастику с удовольствием. Я двумя руками «за». Тем более что в классе я за зарядку ответственный.

Приложение:

Упражнения для усталого позвоночника, ведь он, наверное устаёт быстрее всего. Дети не готовы сидеть подолгу за партой, выгибают спину дугой. Ложатся на парту и сразу видно, что требуется физкультминутка.

Отдохнуть можно, превратившись в животных, в птиц:

Зайчик беленький сидит и ушами шевелит.

Вот так, вот так он ушами шевелит.

Утром встал гусак на лапки , приготовился к зарядке.

Повернулся влево, вправо, приседанья сделал справно.

Клювиком почистил пух и опять за парту - плюх!

Можно также регулировать темп физкультминутки - замедлять или ускорять. И тогда эти задания приобретут шуточный оттенок.

Физкультминутку можно проводить и под музыку, если это не мешает поставленным задачам урока. Такие задания требуют большей подготовки, и занимают большее количество времени, но с радостью воспринимаются детьми. Мы проводим под музыку знакомых мультфильмов или песенки сказочных героев.

Физкультминутка делает учащихся жизнерадостными, активными, любознательными. Процесс усвоения знаний лёгкий и радостный.