Тема: КДП – бег 30 метров
Задачи урока:
Провести бег в медленном темпе до 2, СБУ
Принять КДП – бег 30м с высокого старта.
Развивать скоростно-силовые качества в подвижных играх «Волк во рву», бег наперегонки с этапом 60м.
Воспитывать чувство дружбы.
Планируемые результаты.
Предметные результаты.
Знать / понимать - основы развития двигательных качеств.
Уметь – выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных двигательных качеств, соблюдать правила ТБ при выполнении физических упражнений.
Личностные результаты - формирование ответственного отношения к учебе, готовности и способности обучающихся к саморазвитию.
Системно - деятельные результаты - умение самостоятельно ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе.
Межпредметные связи – Математика, Познание мира.
Место проведения: спортивный стадион
Оборудование и инвентарь: гимнастическая скакалка, секундомер.
№ | Содержание урока | дозировка | Методические указания | Организационные указания |
Вводно-подготовительная часть
| Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
Краткий опрос по разделу легкая атлетика: - из каких упражнений состоит легкая атлетика (бег, прыжки, метания); - какие виды входят в легкую атлетику (перечислить) - как часто называют легкую атлетику («Королева спорта»). Строевые упражнения:
Ходьба. Медленный бег.
Ходьба.
СБУ. | 13-14 1мин 2мин
15с
10с 2мин
30с
5-6мин | Проверить осанку, равнение О /в на бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию
Выполнять на два счета. Следить за осанкой. Следить за дыханием.
Восстановить дыхание. | Уч-ся стоят в шеренге. Обратить внимание на внешний вид.
Дистанция 2м, из строя не выходить.
Выполнять в двух колоннах. |
Основная часть Заключительная часть
| Учет КДП -бег 30м
Бег 60 по парам наперегонки
Игра «Волк во рву». По сигналу козы, перепрыгивая ров, бегут на противоположную сторону. Волк, не выбегая изо рва, ловит коз. Количество считается, и игра продолжается. После 2-3 перебежек волки меняются. Побеждают волки, больше всех поймавшие коз, и козы, которых ни разу не поймали.
Развитие двигательных качеств: - прыжки в длину с места через веревочку, натянутую на высоте до 20 см.
| 26-27
8-10мин
6-8 мин
5-6 мин
3-4 мин | Индивидуальные указания. Мальчики: «5» 5,7с, «4»6,2с, «3» 7,0с. Девочки: «5»5,8с «4»6с, «3»7,2с. О/в на выполнение высокого старта. Не допускать фальстарта. Следить за правилами игры. Пойманные учащиеся выполняют приседания на двух ногах.
Обратить внимание, что толчок выполняется двумя ногами одновременно.
Индивидуальные указания. | Выполнять по парам (две попытки)
Посередине площадки проводятся две линии на расстоянии 70-120см. Это ров, в котором живет волк.
Остальные козы. Они находят на одной из сторон площадки. |
Заключительная часть
| Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание. | 5-6 мин 1мин
2мин.
1мин 2мин | Проверить осанку, равнение.
Выставить оценки, разобрать ошибки.
Д/з: прыжки в длину с места | Построение в шеренгу.
Организованный |