Урок физкультуры "Использование современных фитнес направлений"

Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.

Задачи:

1. Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно - двигательного аппарата через аэробную и анаэробную активность.

2. Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д. ), через ранее изученные комплексы упражнений.

3. Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.

Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, мячи для пила теса, 2 мата, обручи по количеству учащихся

Классификация урока: тренировочный.

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или прыжками.

Метод организации детей: групповой, фронтальный.

Методы обучения: словесно - наглядный, соревновательной – игровой.

УУД

Личностные универсальные действия:

 - Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям

Регулятивные универсальные действия:

 - уметь находить и исправлять ошибки.

 - оценивать свой вклад в общей деятельности

Познавательные универсальные деятельности:

 - Уметь наблюдать и делать выводы.

 - Уметь находить главное в технике двигательного действия, соотносить свои двигательные действия с эталоном.

Ход урока:

1. Построение, приветствие, создание мотивации урока.

2. Перестроение в три шеренги

Разминка:

 «Фитнес - аэробика»

Step touch V - step

Mamba

 Cha - cha - cha

Step by step

с движениями рук ( для двуглавой , трёхглавой мышц плеча, грудных мышц)

станция Силовая подготовка (Pawey)

Упражнения в партере:

Приседания (с наклоном, плие, гранд плие)

Приседания из стойки на коленях

Из упора на руках и коленях упражнение на гибкость

Из упора на руках и коленях мах прямой ногой в сторону

Из положения, лёжа, поднимание согнутых ног 90*

Из положения, лёжа, двумя прямыми ногами рисуем цифры от 1 до 4

Из положения, лёжа, круговые движения ногами

Из положения, лёжа на животе, поднимание туловища

На боку махи ногами скрестно

Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа

3. станция «Фитнес - зумба»

И. П. в 2 шеренги выполнение прыжков упражнений три восьмерки.

Весь материал – смотрите документ.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Лицей № 26 г Шахты

Учитель физической культуры Тройченко М.А

План-конспект урока

по физической культуре для 3 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физической культуры.

Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.

Задачи:

1.Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через аэробную и анаэробную активность.

2.Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.), через ранее изученные комплексы упражнений.

3.Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.

Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, мячи для пила теса, 2 мата, обручи по количеству учащихся

Классификация урока: тренировочный.

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или прыжками.

Метод организации детей: групповой, фронтальный.

Методы обучения: словесно-наглядный, соревновательной – игровой.

УУД

Личностные универсальные действия:

- Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям

Регулятивные универсальные действия:

- уметь находить и исправлять ошибки.

- оценивать свой вклад в общей деятельности

Познавательные универсальные деятельности:

- Уметь наблюдать и делать выводы.

- Уметь находить главное в технике двигательного действия, соотносить свои двигательные действия с эталоном.