Получите свидетельство
Вход
Цель: Познакомить учащихся с видами игровых единоборств с перетягиванием и выталкиванием.
Задачи:
Формировать двигательные умения и навыки, обогащать свой двигательный опыт; обучать детей коллективной игре, умению видеть и понимать партнеров и соперников;
Развивать координацию движений в пространстве, силу рук, сосредоточенность внимания;
Воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно - игровой деятельности. Воспитывать у учащихся дисциплинированность, коллективизм, уважения к своему партнеру.
Инвентарь: обручи, мячи, скакалки, гимнастические скамейки.
Ход урока
Подготовительная часть: 10 мин
- Построение, рапорт, сообщение цели урока;
- Строевые и порядковые упражнения: остановка строя по команде: «Класс – стой!», изменение пульса.
- Бег в спокойном темпе.
- Общеразвивающие упражнения:
Основная часть урока: 30 мин
Очень важно быть физически хорошо развитым , ловким.
Сегодня на уроке мы должны показать свою ловкость во время эстафет и подвижных игр.
Задание 1. Борьба на бревне с помощью рук.
Оборудование: бревно гимнастическое или обыкновенное (диаметром не менее 0, 30 м. ), или гимнастическая скамья; стол и стулья для судей; свисток, протокол, ручка, карандаш, маркеры.
Организация (расположение): на ровной площадке (покрытие любое) располагается бревно (гимнастическое или непосредственно любое бревно диаметром не менее 0, 3 м. и длиной не менее 3 м. ). Бревно располагается на полу (земле и др. ), высота
Процедура выполнения: необходимо вывести соперника из равновесия только руками, столкнув его с бревна. Данное единоборство выполняется до двух побед одного из соперников. При потере равновесия обоими участниками выигрывает тот, кто остается на бревне или последним касается поверхности ногой, ногами и т. д.
Общие указания и замечания: участникам запрещается касание руками лица соперника, а также туловищем, ногами и другими частями тела друг друга.
Оценка результата: победителем становится тот, кто одерживает две победы и выходит в следующий круг поединков (принцип Олимпийского состязания).
Задание 2. Перетягивание каната
Оборудование: измерительная лента, гимнастический мат цветной скотч, канат, стол, два стула, ручка, карандаш, протокол, свисток.
Процедура выполнения: Проводится по правилам перетягивания «большого каната» в командном первенстве.
Варианты: тоже, но из исходного положения спиной друг к другу.
Оценка результата: Осуществляется по правилам перетягивания «большого каната» с выбыванием.
Задание 3. Выталкивание из круга.
Оборудование: бревно длиной 3 метра и диаметром не более 20см, разделенное пополам линией шириной 0, 05 м, секундомер, цветной скотч для разметки или др. , стол и два стула, ручка, карандаш, протокол, свисток.
Организация (расположение): на ровной площадке (покрытие любое) чертится круг радиусом 3 м, ширина разметки 0, 05 м
Процедура выполнения: в центре круга располагаются два участника. Оба произвольно держаться за бревно хватом сверху. Необходимо вытолкнуть соперника за пределы круга. Выигрывает тот, кто останется в круге. Любое касание разметки засчитывается как поражение. Данное единоборство выполняется до двух побед одного из участников.
Общие указания и замечания: участникам запрещается после принятия исходного положения отрывать одну или обе руки от бревна. Ошибка засчитывается как поражение.
Оценка результата: победителем становится тот, кто одерживает две победы и выходит в следующий круг поединков (принцип Олимпийского состязания).
Задание 3. Сбивание кеглей.
Оборудование. Пять кеглей, десять теннисных мячей.
Процедура выполнения. Соперницы располагаются друг на против друга, на расстоянии 10 м от линии, где располагаются на одной линии 5 кеглей, расстояние между ними 10 см. Перед кеглями расположен квадрат 40х40 см. Необходимо выполнить сбивание кеглей 5 - ю теннисными мячами.
Рис 1. Оценка результата. Оценивается количество попаданий. Кегля
считается сбитой, если она была сбита после попадания в площадь квадрата, либо после точного попадания в нее. Броски производятся поочередно.
Задание 4. «Бой петухов».
Занимающиеся располагаются на одной половине волейбольной площадки. По сигналу все игроки начинают прыгать на одной ноге, стараясь столкнуть друг друга. Тот, кто будет вытолкнут за пределы площадки или коснется пола обеими ногами, выбывает из игры. Руками толкать нельзя.
Задание 4. «Регби».
Играющие делятся на две команды. За лицевыми линиями волейбольной площадки на расстоянии 0, 5 м от них устанавливается по одному стулу. В центре площадки лежит набивной мяч. Команды выстраиваются на линиях нападения. По сигналу тренера игроки устремляются к мячу, овладевают им и пытаются забросить под стул. Соперники мешают продвигаться нападающим, сдерживая их руками, стремятся отобрать мяч. На игрока, владеющего мячом, можно нападать двум, трем игрокам. За лицевые линии переходить нельзя. Нельзя также толкать убегающих игроков в спину (рисунок 6).
Заключительная часть урока: 5 мин
- Игра на внимание «3 - 13 - 33»
На счет «3» - руки вперед, «13» - руки к плечам, «33» - руки вверх. Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.
- Построение, подведение итогов урока, объявление оценок.
- Организованный уход с площадки.
Домашнее задание: подготовить дыхательные упражнения.
Урок физкультуры "Игровые единоборства с перетягиванием и выталкиванием" (0.72 MB)
0
1077
114
Нравится
0
