Урок физкультуры "Элементы баскетбола"

Задачи:

Образовательная – совершенствовать передачи и ведение мяча двумя руками от груди

Оздоровительная – укрепление опорно - двигательного аппарата, развитие координационных способностей и силовой выносливости для основных групп мышц

Воспитательная – Воспитание чувства товарищества и коллективизма, развитие внимания и чувства последовательности

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, поточный

Время: 45 минут

Место проведения: спортивный зал

Оборудование, инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, гимнастические скамейки

Ход урока:

Подготовительная часть

Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач.

Повороты на месте

ОРУ в движении:

Ходьба. Ходьба на внешней стороне стопы, руки в «замок» перед грудью (вращения в кистевом суставе)

Рывки руками на каждый шаг:

на 1 - 2 – согнутыми руками

на 3 – правая рука вверх, левая вниз

на 4 – смена положений рук

И. П. руки в «замок» за спиной.

На каждый шаг наклон вперед, руки вверх

Равномерный бег.

Бег прямыми ногами вперед.

Бег прямыми ногами назад.

Бег прямыми ногами в сторону.

Равномерный бег на восстановление дыхания

ОРУ на месте:

И. П. О. наклоны головы вперед, назад, влево, вправо

И. П. – стоя, ноги врозь. Круговые вращения туловища вправо, назад, влево, вперед

И. П. то же, правая рука на поясе, левая рука вверху – наклоны

И. П. – то же, руки в сторону – прямые.

1 – поворот вправо с касанием голеностопа

2 – то же в другую сторону

И. П. – руки вперед прямые, махи ног.

1 – правой ногой к левой руке

2 – левой ногой к правой руке

И. П. – упор сидя сзади, удержание угла 60º

И. П. – упор лежа, сгибание, разгибание рук в упоре

И. П. – выпад правой вперед, левая сзади на носке.

1 - 4 – пружинистые покачивания

5 - 8 – смена положения ног прыжком

Упражнения на восстановление дыхания

Основная часть

Передачи мяча в парах двумя руками от груди:

1. параллельно полу
2. соском о пол
3. навесная передача

Скрытые передачи (за спиной, под рукой, между ног)

Ведение мяча (высокое, среднее, низкое)

Ведение мяча на месте (стоя, сидя, лежа, левой и правой рукой)

Передачи мяча после ведения

Весь материал - смотрите документ.

Школа-гимназия № 31

Управления образования г.Астаны

ПЛАН-КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

для учащихся 8 класса

Подготовил учитель

физической культуры

_______________М.Ф.Ерин

Астана – 2014г.

Дата проведения: «03» марта 2014г.

Класс: 8 «В»

Тема: «Элементы баскетбола»

Задачи:

Образовательная – совершенствовать передачи и ведение мяча двумя руками от груди

Оздоровительная – укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие координационных способностей и силовой выносливости для основных групп мышц

Воспитательная – Воспитание чувства товарищества и коллективизма, развитие внимания и чувства последовательности

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, поточный

Время: 45 минут

Место проведения: спортивный зал

Оборудование, инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, гимнастические скамейки