«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»
Руководитель МО Зам.директора по ВР МБОУ Руководитель МБОУ
«СОШ №6 г.Азнакаево» «СОШ №6 г.Азнакаево»
_______/ _К.К.Попонина _________/ Р.Б.Сафина _______/ Н.Х.Габдуллин
Ф.И.О Ф.И.О. Ф.И.О
Протокол № 1_ от «_28__»__08___2013 г. «__28__» _____08______20 13 г. Приказ от «_29_»_08_ 2013г. № 69об
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре 5
предмет, класс
Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения
«Средняя общеобразовательная школа №6 города Азнакаево»
Азнакаевского муниципального района Республики Татарстан
_Шарипова Насима Мияссаровна
Ф.И.О. учителя, категория
Рассмотрено на заседании
педагогического совета
протокол от «_29_» _08_ 2013 г.
№ _1_
2013 — 2014 учебный год
Учебно - тематическое планирование
по_физической культуре
предмет
Классы 5
Учитель Шарипова Насима Мияссаровна
Количество часов
Всего __105____ час; в неделю __3______ час.
Плановых контрольных уроков ________, зачетов _________, тестов _________ ч.;
Административных контрольных уроков ___________ час.
Планирование составлено на основе Стандарта основного общего образования по физической культуре, примерной программы основного общего образования, методического письма о преподавании учебного предмета «Физическая культура» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта общего образования
Учебник
Учебник для общеобразовательных учреждений М.Я.Виленского, И.М.Туревского Москва «Просвещение» 2012г
название, автор, издательство, год издания
Дополнительная литература
_______________________________________________________________________________________________
Пояснительная записка
Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2012г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа 3
Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией М.Я.Виленского, И.М. Туревского . М.:2012г.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучающихся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения) для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения
УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2012г.
УМК обучающегося Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией М.Я.Виленского, И.М. Туревского . М.:2012г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним 0
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы, МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. Развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знания, умения, навыки
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы самомассажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
- Повышение работоспособности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построение логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и не точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре в 5 классе
по четвертям
|
№ п/п | Вид программного Материала | Количество часов (уроков) | Четверть |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| 1 | Основы знаний о физической культуре | в процессе урока |
| 2 | Спортивная игра волейбол | 5 |
|
| 1 | 4 |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
| 21 |
|
|
| 4 | Легкая атлетика | 28 | 12 |
|
| 16 |
| 5 | Лыжная подготовка | 20 |
|
| 20 |
|
| 6 | Спортивная игра баскетбол | 19 | 10 |
| 9 |
|
| 7 | Футбол | 10 | 5 |
|
| 5 |
| 8 | Плавание
| 2 |
|
|
| 2 |
| 9 | Итого
| 105 | 27 | 21 | 30 | 27 |
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
| Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
| Скоростные | Бег 60 м/с Бег 30 м/с | 11,8 6,2 | 12,2 6,6 |
| Силовые | Подтягивание в висе на высокой перекладине, кол-во раз | 5 | – |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, кол-во раз | – | 12 |
| Прыжок в длину с места, см | 157 | 150 |
| К выносливости | Бег 1500 м, мин. С | 8.30 | 9.00 |
| Бег 1000 м, мин. С | 6.31 | 7.08 |
| Подготовительная группа | сдача некоторых нормативов |
| Специальная медицинская группа | техника выполнения упражнений, сдача некоторых нормативов без учета времени |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
Общее количество часов на 2013 - 2014 учебный год - 105
Общее количество учебных часов на I четверть - 27
Знать:
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
| Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Дата проведения |
|
| по плану | фактически |
|
| Легкая атлетика -12 часов |
|
| 1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт. Олимпийские игры древности и современности. | 1 | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Охране труда при занятии легкой атлетикой. Олимпийские игры древности и современности. | 2. 09 |
|
|
| 2 | Стартовый разгон
| 1 | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | 4. 09 |
|
|
| 3 | Бег на короткие дистанции.
| 1 | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | 5. 09 |
|
|
| 4 | Бег 30 метров
| 1 | Оздоровительная ходьба. Бег на результат 30 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Развитие физических качеств быстроты. | 9.09 |
|
|
| 5 | Бег 60 метров. Оздоровительная ходьба и бег.
| 1 | Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Оздоровительная ходьба и бег | 11. 09 |
|
|
| 6 | Бег 1000 метров
| 1 | Кроссовая подготовка, бег на результат 1000 м. Специальные беговые упражнения, развитие физических качеств выносливости | 12. 09 |
|
|
| 7 | Прыжок в длину с места
| 1 | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | 16. 09 |
|
|
| 8 | Бег на средние дистанции | 1 | Бег на средние дистанции 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Терминология легкой атлетики. | 18. 09 |
|
|
| 9 | Прыжок в длину с разбега Комплексы упражнений на развитие функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем | 1 | Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Комплексы упражнений на развитие функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем | 19. 09 |
|
|
| 10 | Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега
| 1 | Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | 23. 09 |
|
|
| 11 | Метание малого мяча
|
1 | Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | 25. 09 |
|
|
| 12 | Метание малого мяча на дальность | 1 | Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | 26. 09 |
|
|
| Спортивные игры – 15 часов | Спортивные игры – 15 часов |
| 13 | Стойка и передвижения игрока
| 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол | 30. 09 |
|
|
| 14 | Ведение мяча на месте.
| 1 | Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств, ловкости. Терминология баскетбола | 2. 10 |
|
|
| 15 | Остановка двумя шагами и прыжком | 1 | Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности. | 3. 10 |
|
|
| 16 | Стойки и повороты. Правила спортивных соревнований.
| 1 | Стойки и повороты. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Правила спортивных соревнований. | 7. 10 |
|
|
| 17 | Передача мяча на месте
| 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 9. 10 |
|
|
| 18 | Ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке, на месте. Предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. | 10. 10 |
|
|
| 19 | Броски мяча одной и двумя руками
| 1 | Броски мяча одной и двумя руками. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | 14 10 |
|
|
| 20 | Ведение мяча с изменением скорости.
| 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | 16. 10 |
|
|
| 21 | Ведения мяча с изменением направления | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 17. 10 |
|
|
| 22 | Броски мяча в кольцо. Коллективное взаимодействие в игровой и соревновательной деятельности. | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств, ловкости. Коллективное взаимодействие в игровой и соревновательной деятельности. Броски мяча в кольцо | 21. 10 |
|
|
| 23 | Ведение мяча по прямой с изменением направления движения | 1 | Освоение техники ведения мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой, мини-футбол | 23. 10 |
|
|
| 24 | Стойка игрока, перемещения в стойке. | 1 | Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. | 24. 10 |
|
|
| 25 | Удары по мячу и остановки мяча | 1 | Освоение ударов по мячу и остановки мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема | 28. 10 |
|
|
| 26 | Удары по воротам | 1 | Овладение техникой ударов по воротам указанным способом на точность попадание мячом в цель | 30. 10 |
|
|
| 27 | Игра в футбол | 1 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра в футбол | 31. 10 |
|
|
Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть – 21
Гимнастика - 21 часов
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно-исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
| Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Дата проведения |
| по плану | фактически |
| 28 | ТБ на уроках гимнастики и гимнастических снарядах. Акробатика. Кувырок вперед. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека. | 1 | Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни человека. | 11. 11 |
|
| 29 | Кувырки вперед и назад | 1 | Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей, гибкости. | 13. 11 |
|
| 30 | Стойка на лопатках | 1 | Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 14. 11 |
|
| 31 | Акробатические соединения | 1 | ОРУ. Преодоление препятствий. Развитие выносливости Акробатические соединения. Самоконтроль выполнения двигательных действий. | 18. 11 |
|
| 32 | Акробатические соединения из 2-3 элементов | 1 | Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие гибкости. Акробатические соединения из 2-3 элементов | 20. 11 |
|
| 33 | Акробатические соединения из 4 -5 элементов | 1 | Акробатические соединения из 4 -5 элементов. ОРУ. Преодоление препятствий. Развитие гибкости. | 21. 11 |
|
| 34 | Висы: Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). | 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | 25. 11 |
|
| 35 | Подтягивание в висе. Закаливающие процедуры | 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Закаливающие процедуры | 27. 11 |
|
| 36 | Подтягивание в висе лежа –дев. Поднимание прямых ног в висе - мал | 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе - мал. Развитие силовых способностей | 28. 11 |
|
| 37 | Комбинация на перекладине | 1 | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д).. Развитие силовых способностей. Комбинация на перекладине | 2. 12 |
|
| 38 | Мост из положения лежа и стоя | 1 | Мост из положения лежа и стоя. ОРУ. Преодоление препятствий. Развитие гибкости | 4. 12 |
|
| 39 | Переворот в упор. Самоконтроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения двигательных действий. | 1 | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной, толчком другой подъем переворотом (девочки). Самоконтроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения двигательных действий. | 5. 12 |
|
| 40 | Комбинация в равновесии
| 1 | Комбинация в равновесии. Упражнения на бревне. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. Прикладные упражнения. | 9. 12 |
|
| 41 | Комбинация в равновесии | 1 | Комбинация в равновесии. Упражнения на бревне. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. | 11. 12 |
|
| 42 | Упражнения на бревне. Полоса препятствия | 1 | Упражнения на бревне. ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Полоса препятствия. | 12. 12 |
|
| 43 | Лазание по канату. Эстафеты. Прикладные упражнения | 1 | Лазание по канату. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной , толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Прикладные упражнения. | 16. 12 |
|
| 44 | Лазание по канату в два приема | 1 | Лазание по канату. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». | 18. 12 |
|
| 45 | Закрепление лазания по канату | 1 | Лазание по канату. Правила страховки во время выполнения упражнений. Махом одной, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. | 19. 12 |
|
| 46 | Опорный прыжок, строевые упражнения | 1 | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. | 23. 12 |
|
| 47 | Опорный прыжок | 1 | Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей. Полоса препятствия. | 25. 12 |
|
| 48 | Опорный прыжок Прыжки со скакалкой | 1 | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. | 26. 12 |
|
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры
| Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Дата проведения |
|
| по плану | фактически |
|
| 49 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг | 1 | Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Бесшажный ход. Скользящий шаг. Прохождение дистанции 1 км. | 13. 01 |
|
|
| 50 | Одновременный двухшажный ход | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | 15. 01 |
|
|
| 51 | Одновременный бесшажный ход. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. | 16. 01 |
|
|
| 52 | Попеременный двухшажный ход | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. | 20. 01 |
|
|
| 53 | Повороты переступанием. Регулировать физическую нагрузку. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. Регулировать физическую нагрузку | 22. 01 |
|
|
| 54 | Спуски и подъемы | 1 | Спуски и подъемы Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. | 23. 01 |
|
|
| 55 | Подъем «полуелочкой» | 1 | Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем «полуелочкой» . Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. | 27. 01 |
|
|
| 56 | Торможение «плугом» | 1 | Спуски с уклонов под 45 градусов. Торможение «плугом». Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. | 29. 01 |
|
|
| 57 | Закрепление одновременного бесшажного хода | 1 | Закрепление одновременного бесшажного хода на небольшом уклоне. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. | 30. 01 |
|
|
| 58 | Прохождение дистанции 2 -2,5км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. | 3.02 |
|
|
| 59 | Закрепление попеременного двухшажного хода | 1 | Закрепление попеременного двухшажного хода. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции1,5км. | 5. 02 |
|
|
| 60 | Подъем «елочкой» | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем «елочкой» и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. с разной скоростью. | 6. 02 |
|
|
| 61 | Спуски в средней стойке | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км с совершенствованием пройденных ходов. | 10. 02 |
|
|
| 62 | Круговая эстафета |
1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. Круговая эстафета до 150 метров | 12. 02 |
|
|
| 63 | Лыжная эстафета. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом». Лыжная эстафета.. | 13. 02 |
|
|
| 64 | Переход с попеременного хода на одновременный ход | 1 | Переход с попеременного хода на одновременный ход. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. | 17. 02 |
|
|
| 65 | Переход с одновременного хода на попеременный ход | 1 | Переход с одновременного хода на попеременный ход. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. | 19. 02 |
|
|
| 66 | Прохождение дистанции 2 - 3 км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. | 20. 02 |
|
|
| 67 | Лыжные гонки 1 - 2км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 - 2 км. Подъемы, спуски. | 24. 02 |
|
|
| 68 | Соревнования на дистанцию 1 км. | 1 | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. | 26. 02 |
|
|
|
| Спортивные игры 10ч | Спортивные игры – 10 часов |
| 69 | Стойки и перемещения
| 1 | Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и перемещения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | 27. 02 |
|
|
| 70 | Ловля и передача мяча | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в кругу. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | 3.03 |
|
|
| 71 | Ведение мяча Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Обучение двигательным действиям и развитие физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития. | 5.03 |
|
|
| 72 | Броски мяча в кольцо | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 6. 03 |
|
|
| 73 | Броски мяча в кольцо | 1 | Броска мяча в кольцо. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 10. 03 |
|
|
| 74 | Ловля и передача мяча в движении | 1 | Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | 12. 03 |
|
|
| 75 | Ловля и передача мяча в движении без сопротивления защитника. | 1 | Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча в движении без сопротивления защитника. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | 13. 03 |
|
|
| 76 | Игра в мини-баскетбол. | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 17. 03 |
|
|
| 77 | Учебно-тренировочная Игра 4 х 4 | 1 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств | 19. 03 |
|
|
| 78 | Передача мяча сверху над собой | 1 | Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Прием мяча снизу двумя руками. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных качеств. Прыжки со скакалкой за 1 минуту. | 20. 03 |
|
|
Тематическое планирование на 4 четверть
Общее количество учебных часов на IV четверть - 27
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
| Номер урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания
| Дата проведения |
| по плану | фактически |
| Легкая атлетика – 16 часов |
| 79 | Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений. Прыжки в высоту способом «перешагивание» | 1 | Техника безопасности при занятии легкой атлетикой. Прыжок в высоту с 3-5беговых шагов способом перешагивание. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений | 31. 03 |
|
| 80 | Прыжки в высоту с 5 -7 беговых шагов | 1 | Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивание. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. | 2.04 |
|
| 81 | Прыжки в высоту с 7-9 беговых шагов | 1 | Прыжок в высоту с 7–9 беговых шагов способом перешагивание. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. | 3.04 |
|
| 82 | Прыжки в высоту | 1 | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивание (дев. -80 см., мал. – 85 см.). Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка». | 7.04 |
|
| Спортивные игры – 9 ч |
| 83 | Передачи мяча сверху | 1 | Техника безопасности при занятии спортивными играми. Передача мяча сверху. Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. | 9.04 |
|
| 84 | Передача мяча снизу
| 1 | Передача мяча снизу. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения. Развитие координационных качеств. Терминология волейбола. | 10. 04 |
|
| 85 | Прием мяча снизу | 1 | Прием мяча снизу. Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах Игра в волейбол. Развитие координационных качеств | 14. 04 |
|
| 86 | Прием мяча сверху | 1 | Прием мяча сверху. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Прием мяча снизу двумя руками Игра в волейбол. | 16. 04 |
|
| 87 | Бег на 30м | 1 | Бег на 30м. Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. | 17. 04 |
|
| 88 | Бег 60 метров
| 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег 60 метров | 21. 04 |
|
| 89 | Бег 500 метров
| 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег 500 метров | 23. 04 |
|
| 90 | Бег 1500 метров, кроссовая подготовка | 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств . Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег 1500 метров | 24. 04 |
|
| 91 | Прыжки в длину с места | 1 | Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут | 28. 04 |
|
| 92 | Бег на короткие дистанции, эстафетный бег. | 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут. Бег на короткие дистанции, эстафетный бег. | 30. 04 |
|
| 93 | Челночный бег 3х10м | 1 | Челночный бег 3х10м. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут. Бросок набивного мяча на дальность. | 1.05 |
|
| 94 | Кроссовая подготовка 1 км. | 1 | Кроссовая подготовка 1 км. ОРУ. Развитие основных физических качеств выносливости. Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки | 5.05 |
|
| 95 | Метание малого мяча. Оздоровительная ходьба и бег. | 1 | Специальные беговые упражнения. Метание малого мяча на дальность. Оздоровительная ходьба и бег | 7.05 |
|
| 96 | Метание малого мяча на дальность | 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность | 8.05 |
|
| 97 | Метание малого мяча на дальность с разбега | 1 | Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег на средние дистанции. Метание малого мяча на дальность. | 12. 05 |
|
| 98 | Прыжки в длину с разбега | 1 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5-7 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. | 14. 05 |
|
| 99 | Плавание. Закаливающие процедуры и простейшие приемы гигиенического массажа | 1 | Плавание «по разделениям» и в полной координации способами кроль на груди и спине, брасс. Старты и повороты при плавании кролем на груди и спине, брассом. Ныряние в длину. Закаливающие процедуры и простейшие приемы гигиенического массажа | 15. 05 |
|
| 100 | Плавание. Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений | 1 | Плавание «по разделениям» и в полной координации способами кроль на груди и спине, брасс. Старты и повороты при плавании кролем на груди и спине, брассом. Ныряние в длину. Гигиенические требования и правила техники безопасности при выполнении физических упражнений | 19. 05 |
|
| 101 | Футбол. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения | 1 | Освоение техники ведения мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой. Игра в футбол, развитие физических качеств ловкости. | 21. 05 |
|
| 102 | Стойка игрока, перемещения в стойке | 1 | Стойка игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Игра в футбол | 22. 05 |
|
| 103 | Удары по мячу и остановки мяча | 1 | Освоение ударов по мячу и остановки мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема Игра в футбол | 26. 05 |
|
| 104 | Удары по воротам. Воздушные ванны Солнечные ванны. | 1 | Овладение техникой ударов по воротам указанным способом на точность попадание мячом в цель Игра в футбол. Воздушные ванны Солнечные ванны. | 28. 05 |
|
| 105 | Игра в футбол | 1 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом Игра в футбол | 29. 05 |
|
Получите свидетельство
Вход
Тематическое планирование по физкультуре (5 класс) (0.27 MB)
2
642
98
Нравится
0
