Статья на тему "Косметология и личная гигиена"

У подростков в возрасте 11-18 лет, особенно у парней, часто возникают некоторые проблемы с кожей лица, которые негативным образом влияют на качество их жизни. Это – угревая сыпь, акне, жировики, прочее. Часто подобные дефекты становятся для подростка препятствием в общении с противоположным полом, понижают самооценку. Необходимо разобраться в причинах появления этих косметических дефектов и том, с помощью каких приемов от них избавиться.

Юношеские проблемы с кожей имеют не только негативные внешние проявления, но и могут стать причиной депрессии. А проблема в том, что уход подростков за кожей лица зачастую отсутствует. У подростков особо активно функционируют сальные железы, вследствие чего появляются сальные пробки, а как результат, появление черных точек на носу, подбородке, на лбу и даже на ушах.

Причина - гноеродные микробы, находящиеся на поверхности кожи, которые попадают в протоки сальной железы. Кроме того, осложняют это заболевание нарушения жирового и углеводного обменов в организме, различные инфекции, кариес, ангина, расстройство функции ЖКТ. В период полового созревания у девушек и парней меняется гормональный фон. В результате этого секреция потовых желез усиливается, кожные поры открываются, через них интенсивно выходит кожное сало. Создается среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Именно из-за них на коже лица молодежи возникают прыщи, акне, гнойнички или угри.

Таким образом, уход подростков за кожей лица должен иметь комплексный характер, а не заканчиваться на соблюдении правил гигиены, в лучшем случае. Подростковые угри проходят, но на лице могут остаться темные пигментные пятна и рубцы. Поэтому лечение и уход нужно проводить после консультации врача.

Одно из условий борьбы с угрями – это очищение кожи, причем регулярное. Лучше, если таким способом ухода за подростковой кожей будут заниматься специалисты: косметологи и дерматологи.

Существует множество народных рецептов по уходу за проблемной кожей, например отвар из сбора трав: ромашка, зверобой, листья мяты и тысячелистника.

Очень важное место имеет соблюдение специальной диеты. Сокращается потребление жиров и углеводов, а предпочтение нужно отдать продуктам, богатым витаминами, белками и другими полезными микроэлементами. Полностью нужно отказаться от пряностей, уменьшить потребление соли. В пищу принимать как можно больше фруктов, овощей, зелени, молочных продуктов.

Благотворно на кожу воздействует солнце, но, как и во всем, здесь важна мера, чтобы лучи солнца не принесли еще больше вреда.

Также должен быть четкий режим дня, активный отдых на свежем воздухе, занятия спортом, крепкий здоровый сон, отдых на море. Старайтесь не касаться лица руками, особенно на улице. Установите себе правило: не притрагиваться к лицу пока не помыли руки с мылом. Чистота и правильно подобранный уход – залог здоровой кожи.

Необходимо также соблюдать простые требования персональной (индивидуальной, личной) гигиены:

- не забывать мыть руки;

- иметь собственное полотенце для лица, менять его раз в два-три дня;

- иметь собственную расческу, регулярно мыть ее с мылом;

- регулярно умываться – после пробуждения, после улицы.

Умывание лучше проводить со специальным очищающим средством: муссом, молочком, жидкостью для умывания. Особое внимание необходимо уделять складкам около крыльев носа, скулам, подбородку и участку между бровей, тщательно обрабатывая их средством. Подобная процедура очищает кожу, снимает ее воспаление.

Прежде чем нанести на лицо увлажняющий крем, его необходимо промокнуть салфеткой. Увлажнение и питание подростковой коже необходимо, крем будет питать клетки кожи, усилит их метаболизм и регенерацию.

Если у подростка возникает ощущение необходимости немного подсушить кожу, использовать средство, которое содержит спирт, не рекомендуется. Этанол экстремально пересушит кожу, чем спровоцирует компенсаторную реакцию – сальные железы будут секретировать еще более и эффективно. Убрать кожное сало и сузить поры поможет специальный тоник либо лосьон для жирной или подростковой кожи.

Забота о чистоте собственного тела.

Подростку не стоит забывать о том, что все, что соприкасается с его лицом и телом, должно содержаться в чистоте. Постельное и нательное белье необходимо регулярно менять и тщательно выстирывать.

Данный материал рекомендован для классный руководителей, воспитателей и прочих лиц, осуществляющих воспитательную (просветительскую, профилактическую работу в учреждениях образования).

Косметология и личная гигиена.

У подростков в возрасте 11-18 лет, особенно у парней, часто возникают некоторые проблемы с кожей лица, которые негативным образом влияют на качество их жизни. Это – угревая сыпь, акне, жировики, прочее. Часто подобные дефекты становятся для подростка препятствием в общении с противоположным полом, понижают самооценку. Необходимо разобраться в причинах появления этих косметических дефектов и том, с помощью каких приемов от них избавиться.

Юношеские проблемы с кожей имеют не только негативные внешние проявления, но и могут стать причиной депрессии. А проблема в том, что уход подростков за кожей лица зачастую отсутствует. У подростков особо активно функционируют сальные железы, вследствие чего появляются сальные пробки, а как результат, появление черных точек на носу, подбородке, на лбу и даже на ушах.

Причина - гноеродные микробы, находящиеся на поверхности кожи, которые попадают в протоки сальной железы. Кроме того, осложняют это заболевание нарушения жирового и углеводного обменов в организме, различные инфекции, кариес, ангина, расстройство функции ЖКТ.В период полового созревания у девушек и парней меняется гормональный фон. В результате этого секреция потовых желез усиливается, кожные поры открываются, через них интенсивно выходит кожное сало. Создается среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Именно из-за них на коже лица молодежи возникают прыщи, акне, гнойнички или угри.

Таким образом, уход подростков за кожей лица должен иметь комплексный характер, а не заканчиваться на соблюдении правил гигиены, в лучшем случае. Подростковые угри проходят, но на лице могут остаться темные пигментные пятна и рубцы. Поэтому лечение и уход нужно проводить после консультации врача.

Одно из условий борьбы с угрями – это очищение кожи, причем регулярное. Лучше, если таким способом ухода за подростковой кожей будут заниматься специалисты: косметологи и дерматологи.

Существует множество народных рецептов по уходу за проблемной кожей, например отвар из сбора трав: ромашка, зверобой, листья мяты и тысячелистника.

Очень важное место имеет соблюдение специальной диеты. Сокращается потребление жиров и углеводов, а предпочтение нужно отдать продуктам, богатым витаминами, белками и другими полезными микроэлементами. Полностью нужно отказаться от пряностей, уменьшить потребление соли. В пищу принимать как можно больше фруктов, овощей, зелени, молочных продуктов.

Благотворно на кожу воздействует солнце, но, как и во всем, здесь важна мера, чтобы лучи солнца не принесли еще больше вреда.

Также должен быть четкий режим дня, активный отдых на свежем воздухе, занятия спортом, крепкий здоровый сон, отдых на море. Старайтесь не касаться лица руками, особенно на улице. Установите себе правило: не притрагиваться к лицу пока не помыли руки с мылом. Чистота и правильно подобранный уход – залог здоровой кожи.

Необходимо также соблюдать простые требования персональной (индивидуальной, личной) гигиены:

-не забывать мыть руки;

-иметь собственное полотенце для лица, менять его раз в два-три дня;

-иметь собственную расческу, регулярно мыть ее с мылом;

-регулярно умываться – после пробуждения, после улицы.

Умывание лучше проводить со специальным очищающим средством: муссом, молочком, жидкостью для умывания. Особое внимание необходимо уделять складкам около крыльев носа, скулам, подбородку и участку между бровей, тщательно обрабатывая их средством. Подобная процедура очищает кожу, снимает ее воспаление.

Прежде чем нанести на лицо увлажняющий крем, его необходимо промокнуть салфеткой.Увлажнение и питание подростковой коже необходимо, крем будет питать клетки кожи, усилит их метаболизм и регенерацию.

Если у подростка возникает ощущение необходимости немного подсушить кожу, использовать средство, которое содержит спирт, не рекомендуется. Этанол экстремально пересушит кожу, чем спровоцирует компенсаторную реакцию – сальные железы будут секретировать еще более и эффективно. Убрать кожное сало и сузить поры поможет специальный тоник либо лосьон для жирной или подростковой кожи.

Забота о чистоте собственного тела

Подростку не стоит забывать о том, что все, что соприкасается с его лицом и телом, должно содержаться в чистоте. Постельное и нательное белье необходимо регулярно менять и тщательно выстирывать.

Данный материал рекомендован для классный руководителей, воспитателей и прочих лиц, осуществляющих воспитательную (просветительскую, профилактическую работу в учреждениях образования).