"Способы коррекции памяти"

Способы коррекции памяти

В процессе обучения и воспитания младших школьников большое значение имеет память и развитие этого качества.

Память - это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение того, что мы раньше воспринимали, пе­реживали или делали. Иными словами память - это отра­жение опыта человека путем его запоминания, сохране­ния и воспроизведения. Ни одна другая психическая функция не может быть осуществлена без участия памяти.

Все виды памяти можно условно разделить на три груп­пы:

1. что запоминает человек (предметы и явления, мыс­ли, движения, чувства). Соответственно этому различают

1. двигательную,

2. эмоциональную,

3. словесно-логическую

4. об­разную память;

1. как человек запоминает (случайно или преднамеренно). Здесь выделяют

1. произвольную

2. непроиз­вольную память;

1. как долго сохраняется запомненное. Это

1. кратковременная,

2. долговременная,

3. оперативная па­мять.

Основные процессы памяти - запоминание, воспроизве­дение, сохранение, узнавание, забывание.

У каждого человека есть свои особенности памяти. Если один человек хорошо запоминает текст, только прочитав его, то другой сможет запомнить только услышав. Таким образом, различают такие виды памяти как:

1. Наглядно – образный тип памяти.

2. Словесно – логический тип.

Особенности памяти младших школьников

С особенностями запоминания связаны особенности вос­приятия и осмысливания детьми различного учебного ма­териала.

Каждый ученик запоминает и воспроизводит материал по-разному. И не толь­ко лучше или хуже, а именно по-своему, ибо существуют большие индивидуальные различия памяти. Она может быть хорошей по отношению к одним предметам, явлениям и плохой по отношению к другим. Некоторые дети прекрасно запоминают стихи и очень слабо - математические форму­лы, правила, другие - наоборот. Одни школьники могут бы­стро вспомнить выученное и дать нужный ответ, другие не могут скоро и легко воспроизвести то, что когда-то за­помнили. Такие дети снижают темп урока, чем часто раздра­жают учителя, но все-таки торопливость здесь неуместна: нужно проявить терпение, дать ученику время подумать, собраться с мыслями.

В процессе школьного обучения ребенку нужна и сло­весно-логическая, и образная, и слуховая, и зрительная память. Поэтому важно знать, какая память у ребенка сла­бее, чтобы развить ее. «Педагог, желающий что-нибудь прочно запечатлеть в детской памяти, - писал К.Д. Ушинский, - должен позаботиться о том, чтобы как можно больше органов чувств детей - глаз, ухо, голос, чувство мус­кульных движений и даже, если возможно, обоняние и вкус - приняли участие в акте запоминания».

При любом типе памяти нужно стремиться к развитию у детей прежде всего смыслового запоминания, в основе которого лежит установление смысловых, логических свя­зей внутри запоминаемого материала.

Развить память любого типа помогает заинтересован­ность материалом (ребенок запоминает не все в равной степени, а по преимуществу то, что для него существен­но, важно), положительное отношение к запоминаемо­му. Вообще эмоции имеют большое значение в запомина­нии. Хуже всего запоминается то, что безразлично. То, что понравилось, хочется запомнить. Желание запомнить, активная позиция школьника способствуют развитию его памяти. Поэтому для развития памяти ребенка полезны не только и не столько специальные упражнения на за­поминание, а пробуждение интереса к знаниям, к от­дельным учебным предметам, развитие положительного отношения к ним.

 Методы улучшения и коррекции памяти.

Запоминание представляет собой очень слож­ный и одновременно слаженный ансамбль таких взаимодействий, в которые вовлечены разнообраз­ные молекулы передатчиков. Когда необходимо что-то вспомнить, происходит вызов «записанно­го» в разных точках нейронных сетей материала и «переписывание» его в один осмысленный сюжет. Исследователи считают, что память зависит от не­скольких систем мозга и включает межклеточные взаимодействия на разных уровнях. Поэтому про­цессы, связанные с запоминанием и воспроизведе­нием, управляемы и обладают избирательностью. Известно также, то лучше запоминаются эмоционально окрашенные собы­тия и факты, причем положительные эмоции вспо­минаются легче. Сегодня существует немало препа­ратов, стимулирующих активность нервных клеток и улучшающих память.

Дело в том, что человеческая память — весьма тонкая и хорошо отлаженная система, которая развивалась сотни миллионов лет и у здорового че­ловека работает в оптимальном режиме. Не стоит забывать, что в запасе у природы уже существуют раз­личные механизмы регуляции активности нервных клеток. А пока врачи рекомендуют использовать лишь мягкодействующие препараты, принимая их вместе с ежедневной дозой витаминов.

Существуют и другие способы коррекции памя­ти. Наиболее простой и доступный — полноценный сон и сбалансированное питание. Известно, что в большинстве случаев бедная белками и витаминами пища снижает возможность запоминания. Включе­ние в ежедневный рацион продуктов, богатых маг­нием, кальцием и глютаминовой кислотой (курага, свекла, финики, орехи, фасоль, зелень, проростки пшеницы), способствует улучшению памяти.

А к чаю и кофе обыч­но прибегают во время напряженной умственной ра­боты, в частности, когда нужно что-то быстро запомнить, — и поступают совершенно правильно. Опыты доказали, что алкалоиды, кофеин и теофиллин, кото­рые содержатся в чае и кофе, тормозят действие фосфодиэстеразы и тем самым препятствуют разруше­нию естественного источника клеточной энергии — циклического аденозинмонофосфата. При этом в мозге возрастает не только его уровень, но и уровень всех веществ-медиаторов, которые имеют прямое от­ношение к запоминанию информации: адренокортикотропного гормона, вазопрессина, ряда гормонов гипоталамуса, благоприятствующих созданию поло­жительных эмоций. Таким образом, возникает благо­приятный фон для восприятия, переработки, хране­ния и воспроизведения информации (извлечение ее из «кладовых памяти»). И все это делает одна чашка кофе или чая! Для науки и практики важно, какими способами и средствами можно увеличить емкость мозга и активизировать процессы запоминания.

Не меньший интерес вызывает и обратное явле­ние — есть же вещества, которые могут ослаблять память. Изучение этих веществ тоже имеет боль­шое практическое, главным образом профилакти­ческое значение.

Небезынтерес­на проблема, касающаяся памяти и курения. Первые сведения о курении табака содержатся в трудах древ­негреческого историка Геродота, который сообщает, что скифы вдыхали дым специально сжигаемых для этого растений.

Обобщив сведения о памяти и принципах ее функционирования, можно сформулировать основные принципы качественной работы памяти. Пользуясь ими в повседневной жизни, можно улучшить память, развить внимание и повысить способность к концентрации и организации действий.

1. Пауза. Использование в повседневной жизни принципа паузы дает время оценить обстановку и подумать. Память определяется в основном стратегией мышления. Пауза снижает ве­роятность поспешных действий, таким образом зас­тавляя нас сосредоточить внимание на нужном пред­мете. Кроме того, она помогает противостоять отвлекающим моментам и посторонним помехам и является необходимым условием для наблюдения.

2. Расслабление позволяет подавить беспокой­ство, которое препятствует концентрации внима­ния и блокирует механизмы памяти. Это полезное, оздоровительное упражнение для мозга позволит вам снять напряжение. Тогда вы запишете инфор­мацию более точно и извлечете ее из памяти без усилий. Если вы нервничаете или расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить что-то важное, успокойтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и дайте себе время подумать. Попытай­тесь прибегнуть к наблюдению: осмотритесь по сторонам; определите для себя то, что необходи­мо сделать.

3. Осознание — это ключ к избирательному вни­манию и наблюдению. Пер­вое и самое главное — сознательно вовлекать как можно больше чувств в процесс записи информа­ции, постараться воспринимать окружающую дей­ствительность, как это делают дети, и тогда поймете, сколько нужных вещей не замечали раньше. Задерживая мысленный взор на наиболее значительных элементах информации и различных подсказках, не только будете лучше запоминать людей, места, маршруты и важные дела, но и лучше оценивать свое окружение. Золотое правило обработки информации: вы­бирать, концентрировать и анализировать.

4. Ассоциация образов — это существенный прин­цип, используемый всеми, кто не помнит местона­хождения различных предметов: очков на столе, ключей рядом с телефоном, машины на стоянке.
Прибегая к образной ассоциации во многих местах контекста, человек значительно увеличивает количество информации, подлежащей извлечению из памяти. Личные комментарии способствуют эмоцио­нальному и интеллектуальному вовлечению в про­цесс записи информации и помогают оставить яр­кий след в памяти.

5.Организация материала с помощью категории имеет отношение к способу хранения информации. Во время записи и извлечения информации следует использовать категории или основные тематические разделы памяти, которые облегчают поиск специфи­ческих воспоминаний. Например, любой предмет искусства может классифицироваться по нескольким основным (материал, цвет, размер) и второстепен­ным (декоративность, цена) признакам. Если заносить подлежащую хранению информацию в опре­деленную категорию, впоследствии будет легче извлечь нужный материал из памяти.

7. Просмотр и использование материала обес­печивают быстрое вспоминание. Просматривая информацию, мы принимаем активное участие в трех основных процессах памяти: записи, хранении и извлечении. Чем чаще пользоваться ин­формацией, тем легче извлекать ее из памяти.