Спортивные игры

№

Содержание урока

Дозировка в мин.

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть

10

1.Построение класса в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока.

Проверить, осанку в строю и равнение по носкам. Отметить отсутствующих и временно освобожденных.

2.Беседа:

Ребята вы конечно любите бегать, прыгать, метать мячи. Но ещё интереснее делать это в игре, соревнуясь. - Что было бы на земле, если бы люди не умели играть в подвижные игры?

-Какие качества развиваются с помощью игр? (ловкость, меткость, быстрота, выносливость).

Без чего нельзя обойтись в игре? (без смекалки, находчивости, умения быстро ориентироваться и выбирать правильное решение).

- Как подвижные игры влияют на поведение людей, их здоровье? (Укрепляют здоровье, улучшают настроение, помогают подружиться друг с другом, расширяют кругозор).

-В какие игры вы играете дома?

-Какие правила безопасности необходимо соблюдать при проведении подвижных игр? (соблюдение правил игры всеми игроками, правильный выбор игровой площадки, наличие спортивной обуви).

Сегодня мы познакомимся с новыми подвижными играми. «Кот идёт», «Хитрая лиса», «Зайцы в огороде».

3.Повороты на месте:

Повторение поворотов переступанием и прыжком направо и налево, кругом.

4.Ходьба – на месте с левой ноги; остановка по команде (под левую ногу): «Стой раз-два!», - обычная, на носках, на пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы с различными положениями рук (вверх, на затылок, на поясе, за спиной).

-ходьба в ногу в равномерном и изменяющемся темпе под звуки.

Плечи расправить, туловище держать прямо, голову поднять, шаг короткий. Фиксирование положение рук позволяет учащимся сосредоточиться на правильных движениях ногами и туловищем.

5.Бег - в медленном темпе в разных направлениях и с меняющимся темпом

Темп медленный, Соблюдать дистанцию 1м. Движения руками, согнутыми в локтях (около 90 гр.), делать свободно, в том же темпе, пальцы полусогнуты. Дышать глубоко и ритмично. Дыхание не задерживать

6.Ходьба с восстановлением дыхания.

7.Перестроение в две шеренги.

После бега перейти на ходьбу. Восстановиться дыхание. На 1-2-поднять руки вверх - сделать вдох через нос, на 2-4 –опустить руки через стороны вниз- и сделать продолжительный выдох.

Во время ходьбы учащиеся спокойно разбирают флажки и строятся в шеренгу по одному.

Расчет на 1-3 и перестроение в три шеренги.

II

Основная часть

20

1.Общеразвивающие упражнения с флажками (ОРУ).

1. И. п.- Основная стойка. На счет 1- правую руку в сторону;

2- левую руку в сторону; 3- правую вниз; 4- левую вниз.

2.И.п.- то же.1- шаг правой ногой вперед, руки вперед вверх, прогнуться; 2- и.п.; 3-4 – то же с левой ногой.

3.И.п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки около груди. 1-поворот вправо, руки в стороны - выдох; 2-и.п.- выдох.

4.И.п. - стойка ноги слегка расставлены, ступни параллельно, флажки внизу. 1-присесть, флажки вынести вперед, выдох; 2- встать, вернуться в и. п. - вдох.

5.И.п. - О. с., флажки внизу. 1-руки в стороны; 2- руки вверх, флажки скрестить; 3- руки в стороны; 4- и. п.

6.И.п.- то же. Прыжки на двух ногах (прыжок ноги врозь – флажки в стороны; прыжок ноги вместе – флажки вниз).

Повторить 8 раз

Повторить по 4 раза с каждой ногой.

Повторить 8 раз

Повторить 16 раз

Повторить 8 раз.

32 прыжка.

Выполнение ОРУ под музыку влияют на повышение функциональных процессов организма, содействуя его общему оздоровлению и формированию правильной осанки, воспитанию художественного вкуса, любовь к движению, вызывает у детей положительный эмоциональный настрой.

Дыхание в произвольном ритме.

Перестроение в шеренгу по одному. Ходьба в колонне. Флажки класть на место.

2. Подвижные игры. Напоминание о соблюдении инструкции №41 при проведении подвижных игр.

Знакомство с правилами игры.

1). «Зайцы в огороде»

4

Подготовка: Выбирается один- три водящих («сторожа»), остальные - «Зайцы». Чертятся два круга разного диаметра (один в другом). Внутри малого круга – это «огород», между кругами - место сторожей, а вокруг большого круга - «лес». Перед игрой «зайцы» в лесу, а «сторожа в отведенном месте.

Описание игры: По команде водящего «зайцы» пытаются вбежать в огород, а «сторожа» их осалить. После команды водящего все зайцы должны убежать в лес. Игра может выполняться несколько раз при смене сторожей. Победители определяются среди сторожей и зайцев.

2). «Кот идёт»

Знакомство с правилами

-Какие повадки вы замечали у своих домашних любимцев?

4

Содержание: из играющих выбирается кот. Он находится в углу зала в своём домике. Остальные играющие-мыши. Они размещаются по залу в норах.

Учитель говорит:

Мышки, мышки, выходите,

Поиграйте, попляшите,

Выходите поскорей,

Спит усатый кот злодей.

Мышки выбегают на середину площадки и начинают прыгать со словами:

Тра-та-та, тра-та-та

Не боимся мы кота.

По сигналу учителя «Кот идёт!» все мыши застывают. Если мышка шелохнётся, кот забирает её к себе в дом. Кот ловит мышек до тех пор, пока руководитель не скажет: «Кот ушёл».

Правила: когда кот выходит на площадку, мышкам шевелиться не разрешается. Пойманные мышки не принимают участие в игре до смены нового кота.

ОМУ: забирать кот должен только тех мышек, которые шевелились. Можно предложить детям использовать в игре наиболее интересные позы.

III

Заключительная часть

2

Построение в шеренгу, подведение итогов урока

- С какими играми вы познакомились?

- Что понравилось?

- Что эти игры развивают у детей?

- Где в эти игры можно играть?

Выставить отметки. Уход в класс