Режим дня младшего школьника

Каким должен быть режим дня

младшего школьника?

Соблюдение режим дня помогает ребенку справиться с учебной нагрузкой, способствует укреплению его здоровья, защищает его нервную систему от переутомления.

Продолжительность сна детей младшего школьного возраста колеблется в пределах 10-12 часов. Даже незначительное, но систематическое недосыпание вредно сказывается на самочувствии и здоровье ребенка. При организации сна следите, чтобы ребенок ложился и вставал в определенное время (например, в 7.30 встает, значит, в 20.30 должен лечь спать). Приучайте его выполнять все положенные перед сном гигиенические процедуры, не разрешайте активных игр, не давайте плотного ужина, кофе, крепкого чая. В помещении, где засыпает ребенок, создайте спокойную обстановку: выключите яркий свет и телевизор, прекратите громкие разговоры.

Утренняя гимнастика способствует вхождению в ритм рабочего дня. Проводиться она должна не от случая к случаю, а регулярно. Организуйте спортивный уголок, приобретите специальный инвентарь, включите ритмичную музыку, сами выполните несколько упражнений, и тогда зарядка для ребенка скоро станет приятной привычкой.

При организации питания ребенка обращайте внимание не только на качество и калорийность пищи, но и на правильный режим питания, то есть прием пищи в течение дня в строго определенное время.

Ребенка 7-10 лет рекомендуется кормить не реже четырех раз в день, примерно через каждые 3-4 часа. Утром он должен получать горячий завтрак. Обед - в строго определенное время , обязательно с первым блюдом. ужин должен быть легким, и давать его следует за 1-1,5 часа до сна. В школе ребенок обязательно должен получать горячий завтрак, а не булочку с чаем, при продленном дне - завтрак и обед. Постоянно напоминайте ребенку, что нужно мыть руки перед едой, не есть немытых фруктов и овощей, кушать аккуратно, тщательно пережевывая пищу.

Отдых должен быть активным. После нескольких часов работы за школьной партой ребенку необходимы пребывание на свежем воздухе, подвижные спортивные игры. Прогулка желательно и после приготовления домашних заданий.

В режиме дня должны быть предусмотрены строго определенные часы для выполнения домашних заданий. Для второклассника это время не должно превышать одного часа, для третьеклассника - полутора часов, для четвероклассника - двух часов. Оптимальное время для выполнения домашних заданий: 15.00 - 17.00.

Не забудьте включить в режим дня школьника посещение кружков или спортивных секций, выполнение домашних поручений.

Чтобы ребенок привык соблюдать режим дня, составьте его вместе с ним, согласуйте все требования, в первые недели помогайте ему осваиваться, не поощряйте необоснованного невыполнения режима и обязательно хвалите ребенка за его старание, прилежание.

Как правильно сформировать навык письма

у младшего школьника?

Письмо - это способ передавать мысли, а красивое письмо - это еще и искусство, графика. Внушите ребенку, что все, что будет выходить из его рук, должен быть красивым. Красивый почерк - это в какой-то мере выражение внимательного отношения к другим людям; неряшливый почерк в такой же мере свидетельствует об обратном. Хотя и говорят, что почерк зависит от характера человека, его темперамента, наследственности, все - таки добивайтесь от ребенка во время письма аккуратности, внимательности.

В.А. Сухомлинский писал, что истоки способностей и дарования детей - на кончиках их пальцев. Чем больше мастерства в детской руке, тем ребенок умнее. Очень важно поставить руку, подготовить ее к письму. Тут эффективна штриховка предметов, развивающая мелкие мышцы пальцев и кисти ребенка. Правила штриховки нетрудно запомнить: штриховать только в заданном направлении, не заходить за контуры рисунков, соблюдать одинаковые расстояния между линиями (штрихами). Сначала для штриховки можно использовать трафареты с геометрическими фигурами, потом с изображением предметов и животных, причем ребенку особенно интересно составлять композиции из различных фигур. Штриховать можно не только параллельными линиями в различных направлениях, но и волнистыми и круговыми линиями, полуовалами и петлями.

Следующий этап формирования навыка письма- умение писать элементы письменных букв.

Ребенок должен усвоить, что элементы букв должны быть одинаковой высоты и ширины; если в буквах есть элементы, выходящие за верхнюю и нижнюю строки, они должны заканчиваться на одном расстоянии от строки сверху или снизу; расстояния между элементами букв и расстояния между буквами в слове должны быть одинаковыми, а все линии при письме - параллельными и ровными.

Далее из выученных элементов ребенок составляет буквы и учится их писать. На этом этапе очень важно, чтобы у него сформировался зрительный образ буквы. Для этого предложите ему смоделировать букву из проволоки, пластилина, "написать" ее пальчиком на столе , на руке взрослого, в воздухе. Научите ребенка игре "Угадай-ка!": вы пишите любую букву на спине или ладошке ребенка а он угадывает, или наоборот - он пишет, а вы угадываете.

Что делать, если ваш ребенок - левша?

Существует мнение, что довольно часто левши - это, простите, маленькие грязнули и лентяи. Они медлительны, рассеяны и несобранны. В их тетрадях, в комнатах и в мыслях постоянный беспорядок. Левши часто "уходят" в свой внутренний мир и не слышат обращенного к ним вопроса. Иногда они обманывают, не преследуя при этом никаких личных интересов.

Впрочем, левши умеют нестандартно ответить на простые вопросы, у них богатый внутренний мир.

Все вышеперечисленные качества связанны с особенностями организации мозговой деятельности левшей, у которых доминирует правое полушарие, "отвечающее" за пространственно-образное, художественное мышление (в отличие от левого полушария, "отвечающего" за аналитическое мышление). В повседневной жизни это проявляется так: ребенок, повторим, не слышит, что ему говорят, не может объяснить смысл слова, иногда делает неправильные выводы из прочитанного рассказа, трактует жизненную ситуацию нестандартно.

Отсюда - богатое воображение, фантазии и страхи. У левшей гораздо позже, чем у правшей, формируется фонематический слух, а любой недостаток речи устной, естественно, отражается на речи письменной. Левша часто талантлив. Но только хорошо воспитанный и организованный левша.

Вот несколько советов родителям, чьи дети - левши:

1. Покажите ребенка нейропсихологу и убедитесь, что ваш сын или дочь действительно левша.

2. Выделите ребенку комнату или ее часть, которая станет его собственной территорией. Рабочий стол поставьте так, чтобы перед собой ребенок видел гладкую стену, чтобы его ничто не отвлекало. Простота, спокойный цвет, порядок помогут ему сконцентрироваться на занятиях.

3. В нерабочей части обитания левши организуйте все, что необходимо для его творчества и фантазии.

4. Семья, в которой есть ребенок левша, должна жить по четкому распорядку дня, все должны стараться быть последовательными в своих действиях.

5. Никогда не торопите левшу!

6. Левша легко освоит материал, если его попросить "додумать самому": например, придумать концовку рассказа.

7. Левша усваивает все, что он потрогает руками, понюхает, зарисует. Когда читаете в слух, разрешите ребенку рисовать что-либо связанное с произведением.

8. Если у левши возникли проблемы с освоением чтения (нет четко сложившегося образа буквы, поэтому он путает буквы), то 2рисйте" буквы и слова в воздухе, на руке, на столе.

9. Хвалите ребенка за все, что у него получается. Левши, когда их хвалят, буквально расцветают.