Рекомендации родителям "Не хочу есть!"

Не хочу есть!

Прежде всего, ни в коем случае не кормить насильно! А также не уговаривать подолгу, не устраивать театрализованных представлений всей семьей вокруг стола, не совмещать прием пищи с просмотром мультфильмов или игрой в лошадку.

Все эти меры помогают (и то не всегда) добиться нужного результата в каждом конкретном случае, но формируют совершенно искаженные пищевые привычки (или, как говорят специалисты, пищевое поведение).

Маленькие дети далеко не всегда ощущают собственный голод, особенно если они увлечены игрой, - но они должны этому учиться! Ведь, по большому счету, человек должен принимать пищу не потому, что кто-то попросил или заставил его сделать это, а потому, что такова его потребность.

Если вы не хотите, чтобы через пять, десять, пятнадцать лет ваше чадо «радовало» вас унылой физиономией за столом, капризами и торгом из-за каждой съеденной ложки, соблюдайте некоторые правила уже сейчас, пока крохе не исполнилось и двух лет.

Ребенок должен понять, что существуют разумные правила, почему есть нужно за столом, а не на бегу, во время игры, и обязательно вовремя: если сейчас не поешь, ни на какое печенье через полчасика рассчитывать не приходится.

Есть – вкусно, приятно и совсем не страшно: мама всегда заметит что любит, а что не любит малыш, и заменит это на что-то другое.

Почему бы не сделать прием пищи интересным занятием?

Вкус, цвет, запах, различные тактильные ощущения (мягкий-твердый, холодный-теплый и т.д.) – все это естественным образом сопровождает любую еду. Когда вы кормите малыша, не забывайте рассказывать ему: вот это пюре из морковки, оно оранжевое, а сок желтый, он на вкус немножко кислый, а вот банан сладкий и т.д. Многие опытные мамы утверждают, что именно такой подход позволяет избежать всех трудностей с приемом пищи: ребенку интересно, и потому совершенно незачем и некогда капризничать!

Исследования показывают: дети, которых насильно заставляли есть, в результате едят меньше своих естественных потребностей, и наоборот. Маленького ребенка, несмотря на все его упрямство и стремление стать личностью, очень легко подавить, сломать. Его можно сделать послушным, покорным, можно приучить «есть все, что дают». Но если он и стерпит это сейчас, неизбежные и серьезные проблемы возникнут позже, когда он вырастет. Это – психологические проблемы, нарушение пищевого поведения, о котором уже говорилось ранее, а так же, соматические (то есть телесные) заболевания – расстройства деятельности пищеварительной системы, гастриты, язвы, нарушения обмена веществ. Все это - тягостные последствия детских страданий над полной тарелкой. Вспоминайте об этом всякий раз, когда испытываете соблазн силой запихать в ребенка несколько ложек каши или супа. Пусть уж лучше «хватает куски». При условии, что эти «куски» будут полезными, у ребенка окажется неизмеримо больше шансов вырасти здоровым и сытым!