Реакция организма на различные физические нагрузки

Раздел 1: Развитие навыков бега, прыжков и метания

Школа:

Дата:

ФИО учителя:

Класс: 6

Количество присутствующих:

Отсутствующих:

Тема урока

Техника безопасности. Реакция организма на различные физические нагрузки

Цели обучения

6.3.4.1 - понимать спортивно-специфическую технику безопасности, нормы и правила, направленные на укрепление здоровья

Цели урока

Демонстрировать специфические двигательные навыки в различных заданиях

Критерии оценивания

-Выполняет двигательные навыки для развития физических качеств.

-Обобщает изменения организма при различных физических нагрузках

Языковые цели

Учащиеся могут:

Объяснить реакцию организма на физическую нагрузку

Предметная лексика и терминология:

Физические качества: быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, сила.

Бег, нагрузка, укрепление здоровья.

Спортивно - специфическая техника.

Полезные фразы для диалога:

• Что происходит в организме под действием физических нагрузок?

• Какие спортивно-специфические двигательные действия применялись в этом задании?

• Двигательная активность – какую роль играет в жизни человека

Привитие ценностей

Цель:реализация общенациональнойидеи «Мәңгілік ел».

Такие ценности как: патриотизм, ответственность, уважение, сотрудничество, открытость, труд, творчество и обучение на протяжении всей жизни осуществляется черезпредметное содержание дисциплины и организацию деятельности на уроке

Межпредметные связи

Биология – работа мышц при двигательной активности

Навыки использования ИКТ

Поиск информации с интернет ресурсов

Предварительные знания

Учащиеся имеют знания по разделу «Лёгкая атлетика» из предыдущих классов и внеклассных занятий.

Запланированные этапы урока

Запланированная деятельность на уроке

Ресурсы

Начало урока

10 мин.

Организационный момент урока: построение, приветствие, Для создания коллаборативной среды проводитсяАктивити«Самый внимательный» 

Упражнение на развитие зрительного внимания, памяти.

Участники становятся полукругом и определяют водящего. Водящий в течение нескольких секунд старается запомнить порядок расположения игроков. Затем по команде он отворачивается и называет порядок, в котором стоят игроки. На месте водящего должны побывать все игроки по очереди. Стоит наградить аплодисментами тех, кто не ошибется.

Знакомство с ЦО и ЦУ, критериями оценивания

Разминка:

-Бег в медленном темпе.

-ОРУ на месте.

-Специальные беговые упражнения.

-Упражнения на восстановление

Большое свободное пространство. Свисток, секундомер.

Середина урока

25 мин.

Задание №1 (К) Демонстрация презентации «Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики»

Задание №2 (Г, Ф) «Встречный бег»

Две команды, при­нимающие участие в этой игре, строятся в ко­лонны, занимая места за линиями старта А и В. Линия финиша С находится на расстоянии 9 м от линий А и В. По сигналу первые номера команд одновременно принимают старт и бегут к финишной линии С. Бегун, финишировавший первым, приносит своей команде 1 очко. После подсчета очков, полученных каждой командой, определяется команда-победительница.

Дескрипторы:

-соблюдают правила техники безопасности;

-могут объяснить реакцию организма при выполнении данного задания

ФО: самооценивание

Задание №3 (Г, Ф)Класс делится на четыре группы — по числу уста­новленных в спортивном зале стоек А, В, С, Д и выполняют задания на развитие общей выносливости.

Группы (не более 3—4 учащихся) занимают места на своих отметках: первая группа — у стойки Д, вторая — у стойки А, третья — у стойки   В и чет­вертая — у стойки С.

По сигналу учителя, стоящего с секундомером в руках в центре зала, команды начинают бег на 1000 м в равномерном темпе. Чтобы преодолеть 1000 м за 5 мин., нужно пробегать 50 м (расстояние по кругу спортивного зала 12X24 м, приблизительно равно 50 м) за 15 сек. Учитель через каждые 15 сек. дает свисток. По первому свистку все группы одновременно принимают старт и бегут по кругу. Второй и затем каждый последующий свисток, звучащий через каждые 15 сек., должны точно соответство­вать моменту прохождения групп около своих от­меток Г,  Д, А, ,В, С. Бегуны вносят поправки в темп бега: они ускоряют его, если не добегают до своей отметки по свистку, или замедляют, если сигнал застал их уже за отметкой.

2. Бег в равномерном темпе под музыкальное сопровождение- Данное упражнение дается уча­щимся после того, как они освоили равномер­ный темп бега.

Дескрипторы:

-следит за правильным дыханием при беге;

-контролирует темп бега.

ФО: взаимооценивание

Задание №4 (Г, П) Учащиеся в парах разрабатывают и выполняют комплекс упражнений для развития техники восстановления и обсуждают влияние физической нагрузки на организм.

Большое свободное пространство. Свисток, секундомер, спортивный инвентарь по необходимости.

Ссылка влияние физических нагрузок на организм человека

http://vahe-zdorovye.ru/novosti/vliyanie-fizicheskix-uprazhnenij-na-organizm-cheloveka

Конец урока

5 мин.

Подведение итогов урока: дать обратную связь учащимся о достижении цели обучения.

Рефлексия:

- что узнал, чему научился;

- что осталось непонятным;

- над чем необходимо работать.

Лист обратной связи

Дифференциация – каким образом Вы планируете оказать больше поддержки? Какие задачи Вы планируете поставить перед более способными учащимися?

Оценивание – как Вы планируете проверить уровень усвоения материала учащимися?

Здоровье и соблюдение техники безопасности

Дифференциация:

-через диалог;

-по уровню поддержки;

-в подборе учебного материала с учетом индивидуальных способностей учащихся

(Теория множественного интеллекта по Гарднеру).

Самооценивание, взаимооценивание,

Применение здоровьесберегающих технологий:

- физическая активность школьников;

- гигиенически оптимальные условия на уроке;

-правила ТБ.

Рефлексия по уроку

Были ли цели урока/цели обучения реалистичными?

Все ли учащиеся достигли ЦО?

Если нет, то почему?

Правильно ли проведена дифференциация на уроке?

Выдержаны ли были временные этапы урока?

Какие отступления были от плана урока и почему?

Общая оценка

Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте, как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Что могло бы способствовать улучшению урока (подумайте, как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Что я выявил(а) за время урока о классе или достижениях/трудностях отдельных учеников, на что необходимо обратить внимание на последующих уроках?