Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Планирование  /  5 класс  /  Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 5 – 9 классы

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 5 – 9 классы

Программа по учебному предмету «Физическая культура» для 5-9 классов создана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России на основе авторской программы В.И. Ляха, А.А.Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.

06.11.2018

Содержимое разработки

муниципальное автономное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 214


«Рассмотрено»

на заседании МО ________________________



Руководитель МО _________/______________/ Протокол № ____ от «___»____________201__ г.

«Согласовано»



Заместитель директора по УВР



_________ Сосновская О.В.



«___»____________201__г.

«Утверждаю»:



Директор МАОУ СОШ № 214



___________ Логунова Л.В.



Приказ №____от «___»____________201__ г.





Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

5 – 9 классы

на 2018-2019 уч. год





Программу составила

учитель физической культуры

Моисеевец Вячеслав Павлович

Чернов Александр Иванович


Программа составлена на основании авторской программы В.И. Ляха, А.А.Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов











г. Новосибирск 2018г.




Оглавление

1. ПОСЯНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 3

1.1 Нормативно- правовая база 3

1.2. Цель программы 3

1.3. Задачи программы 4

1.4. Учебно-методический комплекс 4

1.5. Общая характеристика учебного предмета «Технология» 5

1.6. Место учебного предмета «Технология» в базисном учебном плане 5

2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 7

2.1. Основное содержание учебного предмета. 7

2.2. Содержание программы 5 класс 7

2.3. Содержание программы 6 класс 8

2.4. Содержание программы 7 класс 8

2.5. Содержание программы 8 класс 8

3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 9

3.1. Ценностные ориентиры содержания предмета «Технология» 9

3.2. Личностные, метапредметные и предметные результатыосвоения предмета «Технология» 10

3.3. Тематический контроль успеваемости учащихся 15

4.КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 17

4.1. Календарно- тематический план 5 класса 17

4.2. Календарно- тематический план 6 класса 17

4.3. Календарно- тематический план 7 класса 17

4.4. Календарно- тематический план 8 класса 17

4.1. Календарно- тематический план 5 класса 17

5. УЧЕЬНО – МЕТОДИЧЕСКО И МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА 18

5.1. Печатные демонстрационные пособия 18

5.2.Натуральные объекты 18

5.3. Технические средства обучения. 18





  1. ПОСЯНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    1. Нормативно- правовая база


Программа по учебному предмету «Физическая культура» для 5-9 классов создана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России на основе авторской программы В.И. Ляха, А.А.Зданевича «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов...

Данная рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документах:

  1. Закон «Об образовании» № 273-ФЗ от 29 декабря 2012 г. (http://www.rg.ru/2012/12/30/obrazovanie-dok.html)

  2. Федеральный Государственный образовательный стандарт основного общего образования (приказ Министерства Образования и Науки РФ от 17.12.10 №1897)(http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/55070507/ или http://legalacts.ru/doc/prikaz-minobrnauki-rf-ot-17122010-n-1897/

  3. Приказом № 1577 от 31 декабря 2015 г. Минобрнауки России «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897»;

  4. Устав МАОУ СОШ № 214

  5. Письмо Министерства образования и науки РФ от 24 ноября 2011 г. N МД-1552/03 "Об оснащении общеобразовательных учреждений учебным и учебно-лабораторным оборудованием"

  6. Письмом Минобрнауки России от 28.10.2015 N 08-1786 "О рабочих программах учебных предметов";

На изучение предмета отводится из расчета на 5-7 классы по 2 ч. в неделю, итого 70 ч. за учебный год. 8 класс до 35 часов за учебный год, в 9 классе до 34 часов за учебный год.


    1. Цель программы



Цель школьного образования по физической культуре – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.



    1. Задачи программы


Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • укрепить здоровье, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;организма;

  • совершенствоватьформирование культурых движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

  • формировать знания о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

  • обучить навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

  • воспитать положительные качества личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

  • обучитьпростейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.



    1. Учебно-методический комплекс



Используемый учебно-методический комплекс:

Учебник. Физическая культура. 5 – 7 классы: учебн. для общеобразоват. огранизации под редакцией Виленского, Ляха.

Учебник. Физическая культура. 8-9 классы: учебн. для общеобразоват. огранизации под редакцией Виленского, Ляха.



    1. Общая характеристика учебного предмета


Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

Программа переработана и адаптирована, ориентируясь на индивидуальные особенности учащихся, и направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру, а так же с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья учащихся. К таким факторам относятся:

  • неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

  • факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;

    • формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;

    • особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

В программе В. И. Ляха, А. А..Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по легкой атлетике, лыжной подготовке и мини - футболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освое­ния умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.




    1. Место учебного предмета


В соответствии с Федеральным базисным учебным планом и согласно  учебному плану предмет «Физическая культура» изучается в размере 488 учебных часов, с учетом 11 класса По данным общего образования обязательного изучения каждого направления образовательной области:

  • в 5-8 классах 35 учебных недель – 70 ч., из расчёта 2 ч в неделю

  • в 9, 11 классах 34 учебных недель – 102ч., из расчёта3 ч в неделю

  • в 10 классы 36 учебных недель – 108ч., из расчёта 3 ч в неделю



Учебный план МАОУ СОШ № 214 на 2018-2019 учебный год.




  1. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

2.1. Основное содержание учебного предмета.

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы, закаливание организма способом обливания, самомассаж, релаксация.

Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения, профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, органов дыхания и зрения, сердечно-сосудистой системы и т.п.).

Лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба и оздоровительный бег.

Физические упражнения туристической подготовки: преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, бега, прыжков, лазания и перелазания, передвижение в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности. Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре.

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями.

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности. История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки, спортивно-оздоровительной тренировки.

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой, соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение.


Содержание учебного предмета "Физкультура" Содержание предмета по направлению состоит из разделов и тем



Количество часов (уроков)

№ п/п

Вид программного материала

Класс



V

VI

VII

VIII

IX

1

Базовая часть

88

88

88

88

88

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (в/б, б/б)

22

22

22

22

22

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

21

21

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

1.5

Лыжная подготовка

18

18

18

18

18

1.6

Элементы единоборств (ю), ритмическая гимнастика (д).

6

6

9

9

9

2

Вариативная часть

17

17

17

20

14

2.1

Футбол

3

3

3

3

3

2.2

Легкая атлетика

7

7

7

7

4

2.3

Лыжная подготовка

7

7

7

7

7


Резерв




3



Итого:

70

105

105

108

102



2.2. Содержание программы 5-7 класса


Раздел. Легкая атлетика, 28 ч.

Тема 1. Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт. 4ч

Тема 2.Легкая атлетика. Бег на результат – 60м.4ч

Тема 3.Легкая атлетика. Бег на 1000 м. 4ч

Тема 4.Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега. 4ч

Тема 5.Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега. 3ч

Тема 6.Легкая атлетика. Метание мяча: 3ч

а) на дальность с отскоком от стены;

б)на дальность с 4 – 5 шагов разбега;

в) в горизонтальную и вертикальную цель 1×1 м с 6 – 8 м.

Тема 7.Легкая атлетика. Броски набивного мяча: из-за головы, от груди. 3ч

Тема 8. Легкая атлетика. Кросс до 15 мин. 3ч


Раздел. Спортивные игры 25ч

Футбол, 7 ч.

Тема 1. Футбол, стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения.

Тема 2. Футбол, удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча.

Тема 3. Футбол, ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости.

Тема 4. Футбол, удары по воротам.

Тема 5. Футбол, вырывание и выбивание мяча.

Тема 6. Футбол, игра вратаря.

Тема 7. Футбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение.


Волейбол, 8 ч.

Тема 1. Волейбол, стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Тема 2. Волейбол, передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой, через сетку.

Тема 3. Волейбол, игра по упрощенным правилам мини-волейбола. \

Тема 4. Волейбол, нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки.

Тема 5. Волейбол, прямой нападающий удар.

Тема 6. Волейбол, комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тема 7. Волейбол, блокировка нападения

Тема 8. Волейбол, отработка силовой подачи


Баскетбол, 10 ч

Тема 1. Баскетбол, стойка игрока. Перемещение приставными шагами. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 2ч

Тема 2. Баскетбол, ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении. 2ч

Тема 3. Баскетбол ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. 2ч

Тема 4. Баскетбол, вырывание и выбивание мяча.2ч

Тема 5. Баскетбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение (5:0); нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». 1ч

Тема 6. Баскетбол, игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.1ч


Раздел. Гимнастика, 21 ч.

Тема 1. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание, поднимание прямых ног.Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. 3ч

Тема 2. Опорные прыжки: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину:80–100см) 3ч

Тема 3. Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках. 3ч

Тема 4. Лазанье по канату. 4ч

Тема 5. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. 4ч

Тема 6. Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. 4ч


Раздел. Лыжная подготовка, 25 ч.

Тема 1. Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. 5ч

Тема 2.Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». 5ч

Тема 3.Лыжная подготовка. Торможение «плугом». 5ч

Тема 4.Лыжная подготовка. Повороты переступанием. 5ч

Тема 5. Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км. 5ч


Элементы единоборств (ю), ритмическая гимнастика (д)., 6 ч.

1.специальные упражнения.

2.упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища.

3.координационные упражнения.

4.названия упражнений и основные признаки техники .

5.влияние занятий на развитие выносливости, координационных способностей.

6.правила соревнований и определение победителей.


2.3. Содержание программы 6 класса


Раздел. Легкая атлетика, 28 ч.

Тема 1. Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт. 4ч

Тема 2.Легкая атлетика. Бег на результат – 60м. 4ч

Тема 3.Легкая атлетика. Бег на 1200 м. 4ч

Тема 4.Легкая атлетика. Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега. 4ч

Тема 5.Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега. 3ч

Тема 6.Легкая атлетика. Метание мяча: 3ч

а) на дальность отскока от стены;

б) на дальность с 4 – 5 шагов разбега;

в) в горизонтальную и вертикальную цель 1×1 м с 8 – 10 м.

Тема 7.Легкая атлетика. Броски набивного мяча: из-за головы, от груди. 3ч

Тема 8.Легкая атлетика. Кросс до 15 мин. 3ч


Раздел. Спортивные игры 25ч


Футбол, 7 ч.

Тема 1. Футбол, стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения.

Тема 2. Футбол, удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча.

Тема 3. Футбол, ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости.

Тема 4. Футбол, удары по воротам.

Тема 5. Футбол, вырывание и выбивание мяча.

Тема 6. Футбол, игра вратаря.

Тема 7. Футбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение.


Волейбол, 8 ч.

Тема 1. Волейбол, стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Тема 2. Волейбол, передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой, через сетку.

Тема 3. Волейбол, игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

Тема 4. Волейбол, нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки.

Тема 5. Волейбол, прямой нападающий удар.

Тема 6. Волейбол, комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тема 7. Волейбол, блокировка нападения

Тема 8. Волейбол, отработка силовой подачи


Баскетбол, 10 ч

Тема 1. Баскетбол, стойка игрока. Перемещение приставными шагами. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 2чТема 2. Баскетбол, ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении. 2чТема 3. Баскетбол ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. 2ч

Тема 4. Баскетбол, вырывание и выбивание мяча.2ч

Тема 5. Баскетбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение (5:0); нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». 1ч

Тема 6. Баскетбол, игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.1ч



Раздел.Гимнастика, 21 ч.

Тема 1. Гимнастика. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Мальчики: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Девочки : наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа.4ч

Тема 2.Гимнастика. Опорные прыжки: вскок в упор присев,соскок прогнувшись (козел в ширину:100–110см)4чТема 3. Гимнастика. Акробатика: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью. 4ч

Тема 4.Гимнастика. Лазанье по канату.3ч

Тема 5.Гимнастика. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. 3ч

Тема 6. Гимнастика. Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. 3ч


Раздел. Лыжная подготовка, 25 ч.

Тема 1. Лыжная подготовка. Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. 5ч

Тема 2.Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. 4ч

Тема 3.Лыжная подготовка. Подъем «елочкой». 4ч

Тема 4.Лыжная подготовка. Торможение и поворот упором. 4ч

Тема 5.Лыжная подготовка. Повороты переступанием. 4ч

Тема 6.Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3,5 км. 4ч


.


Раздел. Элементы единоборств (ю), ритмическая гимнастика (д)., 6 ч.

Тема 1.специальные упражнения.

Тема 2.упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища.

Тема 3.координационные упражнения.

Тема 4.названия упражнений и основные признаки техники.

Тема 5.влияние занятий на развитие выносливости, координационных способностей.

Тема 6.правила соревнований и определение победителей.


2.5. Содержание программы 7 класса


Раздел. Легкая атлетика, 28 ч.

Тема 1. Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт. 3ч

Тема 2.Легкая атлетика. Бег на результат – 60м. 3ч

Тема 3.Легкая атлетика. Бег на 1500 м. 3ч

Тема 4.Легкая атлетика. Прыжки в длину с 9 – 11 шагов разбега. 3ч

Тема 5.Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега. 3ч

Тема 6.Легкая атлетика. Метание мяча: 4ч

а) на дальность отскока от стены;

б) на дальность с 4 – 5 шагов разбега;

в) в горизонтальную и вертикальную цель 1×1 м с 8 – 10 м.

Тема 7.Легкая атлетика. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов. 3ч

Тема 8.Кросс до 15 мин. 3ч

Тема 9. Легкая атлетика. Полоса препятствий. 3ч


Раздел. Спортивные игры, 25 ч.

Баскетбол, 13 ч.

Темы 1. Баскетбол. Стойка игрока. Перемещение приставными шагами. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 2чТемы2. Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении, с пассивным сопротивлением защитника. 2ч

Темы3. Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, с пассивным сопротивлением защитника. 2ч

Темы4.Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча. 2ч

Темы5.Баскетбол. Тактика свободного нападения, позиционное нападение (5:0), с изменением позиции; нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». 2ч

Темы6. Баскетбол. Игра по упрощенным правилам баскетбола. 3ч

Футбол, 3 ч.

Тема 1. Футбол. Стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения,удары по воротам.Игра вратаря..

Тема 2. Футбол.Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема.Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча.Тема 3. Футбол. Ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости, с пассивным сопротивлением защитника.Тактика свободного нападения, позиционное нападение.Игра по упрощенным правилам.

Волейбол, 9 ч.

Тема 1. Волейбол. Стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 1ч

Тема 2.Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой, через сетку. 1ч

Тема 3.Волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. 3ч

Тема 4.Волейбол. Нижняя прямая подача мяча через сетку.1ч

Тема 5. Волейбол. Прямой нападающий удар. 1ч

Тема 6. Волейбол. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. 2ч


Раздел. Гимнастика, 18 ч.

Тема 1. Гимнастика. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево»! «Полшага!», «Полный шаг!». Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Девочки махом одной толчком другой подъем переворотом в упор на н/ж.3ч

Тема2.Гимнастика. Опорные прыжки: Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115см), Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110см)3ч

Тема3. Гимнастика. Акробатика: Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами, Девочки: кувырок назад в полу-шпагат. 3ч

Тема4.Гимнастика. Лазанье по канату.3ч

Тема5.Гимнастика. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. 3ч

Тема6.Гимнастика. Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. 3ч


Раздел. Лыжная подготовка, 25 ч.

Тема 1. Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход. 5ч

Тема 2.Лыжная подготовка. Подъем в гору скользящим шагом. 5ч

Тема 3.Лыжная подготовка. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. 5ч

Тема 4.Лыжная подготовка. Поворот на месте махом. 5ч

Тема 5.Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4 км. 5ч


Раздел. Элементы единоборств, 9 ч.

Тема1. Стойки передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки. 1ч

Тема2. Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов». 1чТема3.Силовые упражнения и единоборства в парах. 2ч

Тема4. Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах. 1ч

Тема5. Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. 2ч

Тема6. Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. 2ч


2.5. Содержание программы 8 класса



Раздел. Легкая атлетика, 28 ч.

Тема 1. Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт. 4ч

Тема 2.Легкая атлетика. Бег на результат – 100м. 4ч

Тема 3.Легкая атлетика. Бег на 1500 м. (девочки), на 2000 м (мальчики). 4ч

Тема 4.Легкая атлетика. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. 4ч

Тема 5.Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 7 – 9 шагов разбега. 3ч

Тема 6.Легкая атлетика. Метание мяча: 3ч

а) на дальность отскока от стены;

б) на дальность с 4 – 5 шагов разбега;

в) в горизонтальную и вертикальную цель 1×1 м с 8 – 10 м.

Тема 7.Легкая атлетика. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов. 3ч

Тема 8.Легкая атлетика. Кросс до 15 мин. 3ч

Тема 9. Легкая атлетика. Полоса препятствий. 3ч


Раздел. Спортивные игры, 25 ч.

Баскетбол, 9 ч.

Тема 1. Баскетбол. Стойка игрока. Перемещение приставными шагами. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 1чТема2. Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении, с пассивным сопротивлением защитника. 1ч

Тема3. Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, с пассивным сопротивлением защитника. 1ч

Тема4. Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча. 2ч

Тема5. Баскетбол. Тактика свободного нападения, позиционное нападение (5:0), с изменением позиции; нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». 2ч

Тема6. Баскетбол. Игра по упрощенным правилам баскетбола. 2ч


Футбол, 3 ч.

Тема 1. Футбол. Стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения,удары по воротам.Игра вратаря. .

Тема 2. Футбол. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема.Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча.Тема 3. Футбол. Ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости, с пассивным сопротивлением защитника.Тактика свободного нападения, позиционное нападение.Игра по упрощенным правилам.



Волейбол, 13 ч.

Тема1. Волейбол. Стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 3ч

Тема2.Волейбол. Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. 2ч

Тема3. Волейбол. Игра по упрощенным правилам волейбола. 2ч

Тема4.Волейбол. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. 2ч

Тема5. Волейбол. Прямой нападающий удар. 2ч

Тема6. Волейбол.Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. 2ч


Гимнастика, 18 ч.

Тема 1. Гимнастика. Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево. Мальчики: из виса на под коленках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесам вне. Девочки: из упора на н/ж опускание вперед в вис присев; из виса присев на н/ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на в/ж; вис лежа на н/ж; сед боком на н/ж, соскок. 3ч

Тема2.Гимнастика. Опорные прыжки: Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см), Девочки: прыжок боком с поворотом на 90º (конь в ширину, высота 110см)3ч

Тема 3. Гимнастика.Акробатика: Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках, Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. 3ч

Тема 4.Гимнастика. Лазанье по канату.

Тема5.Гимнастика. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке.

Тема6. Гимнастика. Помощь и страховка; самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений. 3ч


Раздел. Лыжная подготовка, 25 ч.

Тема1. Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). 7ч

Тема2.Лыжная подготовка. Коньковый ход. 6ч

Тема3.Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом». 6чТема4.Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4,5 км. 6ч


Раздел. Элементы единоборств, 9 ч.

Тема1. Стойки передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки. 2ч

Тема2. Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов». 2чТема3.Силовые упражнения и единоборства в парах. 2ч

Тема4. Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах. 1ч

Тема5. Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. 1ч

Тема6. Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. 1ч


2.5. Содержание программы 9 класса


Легкая атлетика, 25 ч.

Тема 1. Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт. 3ч

Тема 2.Легкая атлетика. Бег на результат – 100м. 3ч

Тема3.Легкая атлетика. Бег на 1500 м. (девочки), на 2000 м (мальчики). 3ч

Тема4.Легкая атлетика. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. 3ч

Тема5.Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 7 – 9 шагов разбега. 3ч

Тема6.Легкая атлетика. Метание мяча: 3ч

а) на дальность отскока от стены;

б) на дальность с 4 – 5 шагов разбега;

в) в горизонтальную и вертикальную цель 1×1 м с 8 – 10 м.

Тема7.Легкая атлетика. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с шага, с двух шагов. 3ч

Тема8.Легкая атлетика. Кросс до 15 мин. 2ч

Тема9. Легкая атлетика. Полоса препятствий. 2ч


Раздел. Спортивные игры, 25 ч.

Баскетбол, 9 ч.

Тема1. Баскетбол. Стойка игрока. Перемещение приставными шагами. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом. 1чТема2. Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении, с пассивным сопротивлением защитника. 1ч

Тема3. Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости, с пассивным сопротивлением защитника. 1ч

Тема4. Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча. 2ч

Тема5. Баскетбол. Тактика свободного нападения, позиционное нападение (5:0), с изменением позиции; нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». 2ч

Тема6. Баскетбол. Игра по упрощенным правилам баскетбола. 2ч

Футбол, 3 ч.

Тема 1. Футбол. Стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения,удары по воротам.Игра вратаря. .

Тема 2. Футбол. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема.Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча.Тема 3. Футбол. Ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости, с пассивным сопротивлением защитника.Тактика свободного нападения, позиционное нападение.Игра по упрощенным правилам.

Волейбол, 13 ч.

Тема1. Волейбол. стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. 2ч

Тема2. Волейбол. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. 2ч

Тема3. Волейбол. Игра по упрощенным правилам волейбола. 3ч

Тема4.Волейбол. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть 2ч

Тема5. Волейбол. Прямой нападающий удар при встречных передачах. 2ч

Тема6. Волейбол. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. 2ч


Раздел. Гимнастика, 18 ч.

Тема1. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному по два, по четыре в движении. Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь. Девочки: вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю; переход в упор на н/ж. 3ч

Тема2. Опорные прыжки: Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115см), Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110см)

Тема3. Акробатика: Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов, Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. 3ч

Тема4. Лазанье по канату.

Тема5. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке.

Тема6. Помощь и страховка; самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений. 3ч


Раздел. Лыжная подготовка, 25 ч.

Тема1. Лыжная подготовка. Попеременный четырёхфазный ход 7ч

Тема2.Лыжная подготовка. Переход с попеременных ходов на одновременные.6ч

Тема3.Лыжная подготовка. Преодоление контруклона.6чТема4.Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 5 км. 6ч


Раздел. Элементы единоборств, 6 ч.

Тема1. Стойки передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки.

Тема2. Пройденный материал по приемам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов». Тема3.Силовые упражнения и единоборства в парах.

Тема4.Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой помощи при травмах.

Тема5. Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры.

Тема6. Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом.



3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РУЗУЛЬТАТЫ

3.1. Планируемые результаты изучения учебного предмета


В соответствии с ФГОС ООО данная рабочая программа направлена на достижение планируемых результатов включающие в себя личностные, метапредметные, предметные результаты. В том числе на формирование планируемых результатов освоения междисциплинарных программ «Формирование универсальных учебных действий».


ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

1) Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества;

2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

3) формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

4) формирование коммуникативной компетентности в общении и  сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

5) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

6) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;


МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.


В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.


В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.


В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.


В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.


В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, плавание и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.


ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.


В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.


В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.


В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.


В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.


В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивно комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО



    1. Требования к уровню подготовки выпускников основной школы


В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

Знать/понимать :

  • роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

  • основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

  • способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

  • составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

  • осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

  • осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

  • использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизнидляпроведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

  • включать занятия физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.



3.3.. Контрольно-измерительные материалы

Обучающиеся должны демонстрировать физические способности и выполнять различные упражнения, которые соответствуют физиологическим и возрастным особенностям приведенные в таблице ниже:

Физические способности

Физические упражнения

Скоростные

Бег с высокого старта с опорой на руку, с

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

К выносливости

Кроссовый бег 2 км; Передвижение на лыжах 2 км;

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков; Бросок малого мяча в стандартную мишень, м


Итоговая отметка выставляется:

а) с учетом теоретических и практических знаний;

б) с учетом динамики физической подготовленности;

в) с учетом прилежания.





Контрольные тесты – упражнения 5 класса

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Тесты:

1.Бег 30 м (сек)


6,2


6,1


5,6


6,6


6,5


5,8

2.Прыжок в длину с места(см)

120

134

157

114

127

150

3.Метание набивного мяча(см)

270

310

380

235

275

350

4.Бег 1500 м(мин,сек)

8,20

8,00

7,50

8,50

8,30

8,10

5.Сила кисти(кг)

14,0

17,0

21,0

11,0

13,0

19,0

6.Челночный бег 4x9 м(сек)

11,4

11,2

11,0

12,0

11,8

11,4

7.Поднимание туловища из положения,лежа за 1 мин.(кол-во раз)

26

32

38

18

24

28

8.Подтягивание,из виса лежа(95см,110см),(кол-во раз)

6

8

13

6

8

12

9.Наклон вперед из положения,сидя(+см)

4,0

6,0

9,0

6,0

9,0

12,0

10.Прыжки через скакалку за 1 мин(кол-во раз)

55

60

70

30

50

100

Нормы:

1.Бег 60 м (сек)


11,8


11,2


10,6


12,2


11,4


10,8

2.Бег 1500 м (мин,сек)

8,30

8,10

7,50

9,00

8,30

8,10

3.Прыжок в длину с разбега (см)

220

260

300

180

220

260

4.Прыжок в высоту (см)

80

90

100

80

90

95

5.Метание мяча 150 г(м)

18

27

29

12

15

17

6.Подтягивание на высокой перекладине

2

3

5

-

-

-

7.Бег на лыжах 1 км.

8,00

7,30

7,00

8,30

8,00

7,30


Контрольные тесты – упражнения 6 класса

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Тесты:

1.Бег 30 м (сек)


6,0


5,9


5,4


6,2


6,1


5,6

2.Прыжок в длину с места(см)

130

143

166

125

138

161

3.Метание набивного мяча(см)

305

350

430

315

355

425

4.Бег 1500 м(мин,сек)

8,10

7,50

7,30

8,40

8,20

8,00

5.Сила кисти(кг)

16,0

19,0

25,0

14,0

17,0

24,0

6.Челночный бег 4x9 м(сек)

11,2

11,0

10,8

12,0

11,6

11,0

7.Поднимание туловища из положения,лежа за 1 мин.(кол-во раз)

30

36

40

20

28

30

8.Подтягивание,из виса лежа(95см,110см),(кол-во раз)

6

9

14

7

10

14

9.Наклон вперед из положения,сидя(+см)

4,0

6,0

9,0

6,0

9,0

12,0

10.Прыжки через скакалку за 1 мин(кол-во раз)

70

80

90

40

60

100

Нормы:

1.Бег 60 м (сек)


11,2


10,6


10,0


11,4


10,8


10,4

2.Бег 1500 м (мин,сек)

8,10

7,50

7,30

8,40

8,20

8,00

3.Прыжок в длину с разбега (см)

260

300

320

220

260

300

4.Прыжок в высоту (см)

85

100

110

80

95

105

5.Метание мяча 150 г(м)

18

25

30

14

17

20

6.Подтягивание на высокой перекладине

3

4

6

-

-

-

7.Бег на лыжах 2 км.

15,00

14,30

14,00

15,30

15,00

14,30


Контрольные тесты – упражнения 7 класса

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Тесты:

1.Бег 30 м (сек)


5,8


5,7


5,2


6,1


6,0


5,5

2.Прыжок в длину с места (см)

137

152

177

134

147

170

3.Метание набивного мяча (см)

390

415

455

345

395

475

4.Бег 1500 м (мин, сек)

8,00

7,30

7,00

8,30

8,00

7,30

5.Сила кисти (кг)

17,0

22,0

28,0

18,0

22,0

28,0

6.Челночный бег 4x9 м (сек)

11,0

10,7

10,4

11,5

11,0

10,8

7.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

40

45

25

30

35

8.Подтягивание, из виса лежа(95см,110см), (кол-во раз)

7

11

15

11

15

19

9.Наклон вперед из положения, сидя(+см)

5,0

8,0

10,0

6,0

9,0

13,0

10.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

85

95

100

45

70

100

Нормы:

1.Бег 60 м (сек)


11,1


10,4


9,8


11,2


10,6


10,3

2.Бег 1500 м (мин,сек)

8,00

7,30

7,00

8,30

8,00

7,30

3.Прыжок в длину с разбега (см)

270

310

340

230

270

310

4.Прыжок в высоту (см)

90

105

110

85

95

105

5.Метание мяча 150 г(м)

21

27

34

15

18

23

6.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

4

5

7

-

-

-

7.Бег на лыжах 2 км.

15,00

14,30

14,00

15,30

15,00

14,30


Контрольные тесты – упражнения 8 класса

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Тесты:

1.Бег 30 м (сек)


5,6


5,5


5,0


5,9


5,8


5,1

2.Прыжок в длину с места (см)

141

158

185

137

154

183

3.Метание набивного мяча (см)

360

435

565

385

445

545

4.Бег 2000 м (мин, сек)

11,40

10,40

10,00

13,50

12,40

11,00

5.Сила кисти (кг)

22,0

25,0

34,0

21,0

25,0

31,0

6.Челночный бег 4x9 м (сек)

10,8

10,4

10,0

11,5

11,0

10,6

7.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

40

48

20

30

35

8.Подтягивание, из виса лежа(95см,110см), (кол-во раз)

9

13

16

12

16

19

9.Наклон вперед из положения, сидя(+см)

6,0

9,0

10,0

8,0

12,0

16,0

10.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

100

105

110

50

80

125

Нормы:

1.Бег 60 м (сек)


11,0


10,2


9,6


11,2


10,4


10,0

2.Бег 2000 м (мин,сек)

10,00

10,40

11,40

13,50

12,40

11,00

3.Прыжок в длину с разбега (см)

300

340

380

240

300

330

4.Прыжок в высоту (см)

95

105

115

90

100

110

5.Метание мяча 150 г(м)

24

33

38

17

20

25

6.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

5

7

9

-

-

-

7.Бег на лыжах 3 км.

20,00

19,00

18,00

23,00

21,00

20,00


Контрольные тесты – упражнения 9 класса

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

Тесты:

1.Бег 30 м (сек)


5,5


5,4


4,9


5,9


5,8


5,1

2.Прыжок в длину с места (см)

151

174

213

137

154

183

3.Метание набивного мяча (см)

430

530

695

385

445

545

4.Бег 2000 м (мин, сек)

11,00

10,00

9,20

13,00

12,00

10,20

5.Сила кисти (кг)

29,0

35,0

47,0

24,0

28,0

34,0

6.Челночный бег 4x9 м (сек)

10,5

10,2

9,9

11,0

10,8

10,4

7.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

45

50

20

25

30

8.Подтягивание, из виса лежа(95см,110см), (кол-во раз)

11

15

20

4

8

14

9.Наклон вперед из положения, сидя(+см)

6,0

9,0

11,0

11,0

14,0

18,0

10.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

110

115

120

60

90

130

Нормы:

1.Бег 60 м (сек)


10,5


9,7


8,8


10,8


10,2


9,8

2.Бег 2000 м (мин,сек)

11,40

10,40

10,00

13,50

12,40

11,00

3.Прыжок в длину с разбега (см)

310

370

410

260

310

330

4.Прыжок в высоту (см)

100

110

120

90

100

115

5.Метание мяча 150 г(м)

28

37

42

17

21

27

6.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

5

7

9

-

-

-

7.Бег на лыжах 3 км.

19,00

19,00

17,30

21,30

20,00

19,30









  1. КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

4.1. Календарно – тематический план для 5 ___ класса



№ урока

Наименование темы, раздела,

Количество часов

Дата

Корректировка

Раздел. Легкая атлетика, 16 ч.

Инструктаж по ТБ. Легкая атлетика. Высокий и низкий старт

1



Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт.

1



Легкая атлетика.Бег на результат – 60м

1



Легкая атлетика.Бег на результат – 60м

1



Легкая атлетика. Бег на 1000 м

1



Легкая атлетика. Бег на 1000 м

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега

1



Легкая атлетика.Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

1



Легкая атлетика.Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

1



Легкая атлетика. Метание мяча

1



Легкая атлетика. Метание мяча

1



Легкая атлетика.Броски набивного мяча

1



Легкая атлетика.Броски набивного мяча

1



Легкая атлетика.Кросс до 15 мин.

1



Легкая атлетика.Кросс до 15 мин.

1



Раздел. Спортивные игры 20ч.

Тема 1. Футбол, 6 ч.

Инструктаж по ТБ. Футбол, стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения

1



Футбол, удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча

1



Футбол, ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости

1



Футбол, удары по воротам, вырывание и выбивание мяча

1



Футбол, игра вратари

1



Футбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение

1



Тема 2. Волейбол, 6ч.

Волейбол, стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1



Волейбол, передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой, через сетку

1



Волейбол, игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1



Волейбол, нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки

1



Волейбол, прямой нападающий удар, комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

1



Волейбол, отработка силовой подачи, блокировка нападения

1



Баскетбол, 8 ч.

Баскетбол, стойка игрока. Перемещение приставными шагами.

1



Баскетбол ведение мяча Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

1



Баскетбол, ловля и передача мяча двумя руками от груди

1



Баскетбол, ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1



Баскетбол ведение мяча, вырывание и выбивание мяча

1



Баскетбол, вырывание и выбивание мяча

1



Баскетбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение

1



Баскетбол, игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1



Раздел. Лыжная подготовка, 16 ч.

Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

1



Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

1



Лыжная подготовка. Торможение «плугом» . Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Торможение «плугом» . Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Повороты переступанием.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Повороты переступанием.

1



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км.

1



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км.

1



Раздел. Гимнастика, 18 ч.

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием

1



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием

1



Опорные прыжки

1



Опорные прыжки

1



Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках

1



Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках

1



Лазанье по канату

1



Лазанье по канату

1



Лазанье по канату

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Помощь и страховка. демонстрация упражнений.

1



Выполнение обязанностей командира отделения

1



Установка и уборка снарядов

1



Установка и уборка снарядов

1



Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.

1



Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.

1




4.3. Календарно – тематический план 6 ___ класса



№ урока

Наименование темы, раздела,

Количество часов

Дата

Корректировка

Раздел. Легкая атлетика, 16 ч.

Инструктаж по ТБ. Легкая атлетика. Высокий и низкий старт

1



Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт.

1



Легкая атлетика.Бег на результат – 60м

1



Легкая атлетика.Бег на результат – 60м

1



Легкая атлетика. Бег на 1000 м

1



Легкая атлетика. Бег на 1000 м

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега

1



Легкая атлетика.Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

1



Легкая атлетика.Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

1



Легкая атлетика. Метание мяча

1



Легкая атлетика. Метание мяча

1



Легкая атлетика.Броски набивного мяча

1



Легкая атлетика.Броски набивного мяча

1



Легкая атлетика.Кросс до 15 мин.

1



Легкая атлетика.Кросс до 15 мин.

1



Раздел. Спортивные игры 20ч.

Тема 1. Футбол, 6 ч.

Инструктаж по ТБ. Футбол, стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения

1



Футбол, удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча

1



Футбол, ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости

1



Футбол, удары по воротам, вырывание и выбивание мяча

1



Футбол, игра вратари

1



Футбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение

1



Тема 2. Волейбол, 6ч.

Волейбол, стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1



Волейбол, передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой, через сетку

1



Волейбол, игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1



Волейбол, нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки

1



Волейбол, прямой нападающий удар, комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

1



Волейбол, отработка силовой подачи, блокировка нападения

1



Баскетбол, 8 ч.

Баскетбол, стойка игрока. Перемещение приставными шагами.

1



Баскетбол ведение мяча Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

1



Баскетбол, ловля и передача мяча двумя руками от груди

1



Баскетбол, ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1



Баскетбол ведение мяча, вырывание и выбивание мяча

1



Баскетбол, вырывание и выбивание мяча

1



Баскетбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение

1



Баскетбол, игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1



Раздел. Лыжная подготовка, 16 ч.

Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

1



Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

1



Лыжная подготовка. Торможение «плугом» . Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Торможение «плугом» . Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Повороты переступанием.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Повороты переступанием.

1



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км.

1



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км.

1



Раздел. Гимнастика, 18 ч.

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием

1



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием

1



Опорные прыжки

1



Опорные прыжки

1



Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках

1



Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках

1



Лазанье по канату

1



Лазанье по канату

1



Лазанье по канату

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Помощь и страховка. демонстрация упражнений.

1



Выполнение обязанностей командира отделения

1



Установка и уборка снарядов

1



Установка и уборка снарядов

1



Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.

1



Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.

1







4.3. Календарно – тематический план 7 ___ класса



№ урока

Наименование темы, раздела,

Количество часов

Дата

Корректировка

Раздел. Легкая атлетика, 16 ч.

Инструктаж по ТБ. Легкая атлетика. Высокий и низкий старт

1



Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт.

1



Легкая атлетика.Бег на результат – 60м

1



Легкая атлетика.Бег на результат – 60м

1



Легкая атлетика. Бег на 1000 м

1



Легкая атлетика. Бег на 1000 м

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с места, 7 – 9 шагов разбега

1



Легкая атлетика.Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

1



Легкая атлетика.Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега

1



Легкая атлетика. Метание мяча

1



Легкая атлетика. Метание мяча

1



Легкая атлетика.Броски набивного мяча

1



Легкая атлетика.Броски набивного мяча

1



Легкая атлетика.Кросс до 15 мин.

1



Легкая атлетика.Кросс до 15 мин.

1



Раздел. Спортивные игры 20ч.

Тема 1. Футбол, 6 ч.

Инструктаж по ТБ. Футбол, стойка игрока, перемещения приставными шагами, ускорения

1



Футбол, удары по неподвижному и катящемуся мячу. Остановка катящегося мяча

1



Футбол, ведение мяча по прямой, с изменением направления, скорости

1



Футбол, удары по воротам, вырывание и выбивание мяча

1



Футбол, игра вратари

1



Футбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение

1



Тема 2. Волейбол, 6ч.

Волейбол, стойка игрока. Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1



Волейбол, передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой, через сетку

1



Волейбол, игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1



Волейбол, нижняя прямая подача с 3 – 6 м от сетки

1



Волейбол, прямой нападающий удар, комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

1



Волейбол, отработка силовой подачи, блокировка нападения

1



Баскетбол, 8 ч.

Баскетбол, стойка игрока. Перемещение приставными шагами.

1



Баскетбол ведение мяча Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

1



Баскетбол, ловля и передача мяча двумя руками от груди

1



Баскетбол, ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1



Баскетбол ведение мяча, вырывание и выбивание мяча

1



Баскетбол, вырывание и выбивание мяча

1



Баскетбол, тактика свободного нападения, позиционное нападение

1



Баскетбол, игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

1



Раздел. Лыжная подготовка, 16 ч.

Инструктаж по ТБ. Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

1



Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом».

1



Лыжная подготовка. Торможение «плугом» . Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Торможение «плугом» . Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Подъем «полуелочкой».

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Повороты переступанием.

1



Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Повороты переступанием.

1



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км.

1



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 3 км.

1



Раздел. Гимнастика, 18 ч.

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием

1



Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением и обратно разведением и слиянием

1



Опорные прыжки

1



Опорные прыжки

1



Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках

1



Акробатика: кувырки вперед и назад; стойка на лопатках

1



Лазанье по канату

1



Лазанье по канату

1



Лазанье по канату

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Общеразвивающие упражнения для суставов

1



Помощь и страховка. демонстрация упражнений.

1



Выполнение обязанностей командира отделения

1



Установка и уборка снарядов

1



Установка и уборка снарядов

1



Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.

1



Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений.

1





Календарно = тематический план 8 ___ класса



№ урока

Наименование темы, раздела,

кол-во часов

Дата

Корректировка

Раздел. Легкая атлетика, 16 ч.


Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт.

2



Легкая атлетика. Высокий старт, низкий старт.




Легкая атлетика. Бег на результат.

2



Легкая атлетика. Бег на результат




Легкая атлетика. Бег на длинную дистанцию

1



Легкая атлетика. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.

2



Легкая атлетика. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.




Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 7 – 9 шагов разбега.

2



Легкая атлетика. Прыжки в высоту с 7 – 9 шагов разбега.




Легкая атлетика. Метание мяча

2



Легкая атлетика. Метание мяча




Легкая атлетика. Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п.

1



Легкая атлетика. Кросс до 15 мин.

2



Легкая атлетика. Кросс до 15 мин.




Легкая атлетика. Полоса препятствий.

2



Легкая атлетика. Полоса препятствий.




Раздел. Спортивные игры, 20 ч.

Стойка игрока. Перемещение приставными шагами. Остановка прыжком.



Баскетбол. Ловля и передача мяча одной и двумя руками



Ведение мяча



Вырывание и выбивание мяча.



Тактика свободного нападения, позиционное нападение



Игра по упрощенным правилам баскетбола.



Игра по упрощенным правилам баскетбола.




Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.



Перемещения приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.




Передача мяча над собой, во встречных колоннах.



Отбивание мяча кулаком через сетку.




Игра по упрощенным правилам волейбола.



Игра по упрощенным правилам волейбола.




Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи.



Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи.




Прямой нападающий удар.



Прямой нападающий удар.




Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.



Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.




Лыжная подготовка, 24ч.

Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).



Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).




Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).




Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).




Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).




Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).




Лыжная подготовка. Коньковый ход.



Лыжная подготовка. Коньковый ход.




Лыжная подготовка. Коньковый ход.




Лыжная подготовка. Коньковый ход.




Лыжная подготовка. Коньковый ход.




Лыжная подготовка. Коньковый ход.




Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом».



Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом».




Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом».




Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом».




Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом».




Лыжная подготовка. Торможение и поворот «плугом».




Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4,5 км.



Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4,5 км.




Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4,5 км.




Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 4,5 км.




Раздел. Гимнастика, 13 ч.


Гимнастика, повороты в движении направо, налево.



Гимнастика, повороты в движении направо, налево.




Гимнастика. Опорные прыжки



Гимнастика. Опорные прыжки




Акробатика, кувырки, стоика



.Акробатика, кувырки, стоика




Лазанье по канату.



Лазанье по канату.




Гимнастика. Общеразвивающие упражнения для суставов



Гимнастика. Общеразвивающие упражнения для суставов




Гимнастика. Помощь и страховка; самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений



Гимнастика. Помощь и страховка; самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений




Гимнастика. Помощь и страховка; самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений









  1. УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ


5.1. Печатные демонстрационные пособия


1. Стандарт начального общего образования по физической культуре

2. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1—4 классы

3. Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1 —4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений.

4. Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика (Серия «Работаем по новым стандартам»).

5. Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. Физическая культура. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1—4 классы.

6. Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

7. Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

8. Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олим-пийского движения

9. Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)

10. Аудиозаписи

11. Плакаты методические

12. Подвижные и спортивные игры


1.2. Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование


1. Измерительные приборы

1. Спортивный зал

2. Пришкольный стадион (площадка)

3. Стенка гимнастическая

4. бревно гимнастическое,

5. козел гимнастический,

6. конь гимнастический,

7. канат для лазанья,

8. перекладина гимнастическая,

9. скамейка гимнастическая,

10. маты гимнастические,

11. мячи,

12. скакалки гимнастические,

13. палки гимнастические,

14. обручи гимнастические)










30


-80%
Курсы повышения квалификации

Педагогика здоровья и здоровьесберегающие технологии

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
800 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 5 – 9 классы (107.14 KB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт