Меню
Разработки
Разработки  /  Начальные классы  /  Разное  /  3 класс  /  Рабочая программа " Будь здоров"

Рабочая программа " Будь здоров"

01.12.2023

Содержимое разработки

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана.

Рабочая программа по внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения.

Здоровье – это одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Здоровье человека во многом зависит от него самого, от его образа жизни, условий труда, питания и его привычек.

В младшем школьном возрасте должны закладываться основные навыки по формированию здорового образа жизни. Только здоровый ребёнок может успешно учиться в школе, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это формирование, сохранение и укрепление здоровья младших школьников. Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве.

Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся на ступени начального общего образования являются:

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования;

  • СанПиН, 2.4.2.2821-10 «Гигиенические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (Постановление Главного государственного саниного врача Российской Федераци от 29.12 2010г. №189 зарегистрированным Минюсте России 3 марта 2011г. Регистрационный номер 19993) раздел 2.9.;

  • Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,

  • Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.

  • О недопустимости перегрузок обучающихся в начальной школе (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);

  • Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009 г.);



Направленность программы.

Программа   «Будь здоров!» реализует спортивно-оздоровительное направление во внеурочной деятельности в 1-4 классах в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом  начального  общего образования второго поколения.

       Реализация внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранения здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.



Новизна программы

Данная программа является  комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребёнка. Включает в себя,  как теоретическую – изучение полезных и вредных привычек, так и практическую части – организация подвижных игр.

 

Обоснование актуальности:

Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

     Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров!» включает в себя  знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья.

    Путей и программ, направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами, предложено много. Очень важно, чтобы профилактика асоциальных явлений взяла своё начало в начальных классах.

Хотелось бы обратить особое внимание на воспитание полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на ведение здорового образа жизни.

Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве.

В программу включено знакомство с  различными  подвижными играми.  Игра – естественный спутник жизни, ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой.

Народные игры являются частью патриотического, эстетического и физического воспитания детей. У них формируются устойчивое, заинтересованное, уважительное отношение к культуре родной страны, создаются эмоционально положительная основа для развития патриотических чувств: любви к Родине; ее культуре и наследию.  

Подвижные игры имеют и оздоровительное значение.  Правильно организованные подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки детей.



Цель  программы:

Создание наиболее благоприятных условий для формирования у младших школьников отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха, приобщение школьников к здоровому образу жизни, воспитание ответственности за своё здоровье, создание оптимальных условий в классе для формирования здоровой личности ребёнка.



Задачи, решаемые в рамках данной программы:

  • приобщить к занятиям  подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности.

  • обеспечить двигательную активность младших школьников  во внеурочное время;

  • познакомить детей с разнообразием подвижных игр и возможностью использовать их при организации досуга;

  • воспитывать у детей осознанное отношение к необходимости закаляться, заниматься спортом, есть овощи и фрукты, чтобы противостоять болезням;

  • развивать: сообразительность, речь, воображение, коммуникативные умения, внимание, ловкость, сообразительность, инициативу, быстроту реакции, и так же эмоционально-чувственную сферу;

  • воспитывать  культуру  игрового общения,  ценностного  отношения  к  играм  как наследию  и к проявлению  здорового  образа  жизни.

  • познакомить с основными составляющими здорового образа жизни;

  • ознакомить с правилами личной гигиены и общественной гигиены, безопасности жизнедеятельности;

  • обучать способам сохранения здоровья;

  • вырабатывать отрицательное отношение к вредным привычкам;



Место курса в учебном плане:

Программа рассчитана для учащихся 1-4 классов, на 4 года обучения. На изучение курса «Будь здоров!» в начальной школе отводится 1 ч в неделю. Курс рассчитан на 139 ч: 34 ч - в 1 классе (34 учебные недели), по 35 ч - во 2, 3 и 4 классах (35 учебных недель в каждом классе) в соответствии с учебным планом.  Занятия проводятся по 40 минут в соответствии с нормами СанПина.

    70%  содержания планирования направлено на активную  двигательную деятельность учащихся на свежем воздухе или в спортзале.  Остальное время  распределено на всевозможные  тематические беседы, часы здоровья, подготовку и проведение различных соревнований и  внеклассных мероприятий по формированию здорового образа жизни.                               

          Для успешной реализации программы будут  использованы  Интерет-ресурсы, разработки внеклассных  мероприятий, презентации, видеоролики, мультфильмы о здоровом образе жизни и т.п.





Основные направления реализации программы:

  • организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

  • организация и проведение разнообразных мероприятий по всевозможным видам спорта: бег, прыжки, спортивные игры, развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);

  • организация и проведение динамических прогулок  и игр на свежем воздухе в любое время года;

  • активное использование спортивной площадки

  • проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек;

  • санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

  • организация питания учащихся;

  • организация и проведение в классе мероприятий по профилактике детского травматизма на дорогах;

Режим и место проведения занятий:

Занятия проводятся во первой половине дня.  Время занятий – 40 минут.

Место проведения – спортивный зал, пришкольная спортивная площадка,  кабинет для внеурочных занятий.  Подвижные игры и спортивные праздники проходят по усмотрению учителя на свежем воздухе или в спортивном зале. Конкурсы, беседы, викторины в кабинете .

Ценностными ориентирами содержания данной программы являются:

  • формирование умения рассуждать как компонента логической грамотности;

  • формирование физических, интеллектуальных умений, связанных с выбором алгоритма действия;

  • развитие познавательной активности и самостоятельности учащихся;

  • привлечение учащихся к обмену информацией в ходе свободного общения на занятиях.


Ожидаемые результаты:

  • формирование мотивации, практических знаний и умений по обеспечению здорового образа жизни;

  • повышение уровня гигиенических знаний, сознательного поведения учащихся;

  • улучшение показателей здоровья;

  • снижение количества ситуаций, представляющих опасность для здоровья младших школьников.



Планируемые результаты

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

  • личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

  • метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

  • предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих умений:

  • Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

  • В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

  • Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

  • Проговаривать последовательность действий на уроке.

  • Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

  • Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

  • Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

  • Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

Познавательные УУД:

  • Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

  • Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

  • Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

  • Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

  • Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.



Коммуникативные УУД:

  • Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

  • Слушать и понимать речь других.

  • Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

  • Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

  • Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

  • Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах (в приложении представлены варианты проведения уроков).

Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

  • осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

  • социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.


В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Будь здоров» обучающиеся должны знать:

  • основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

  • особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

  • особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

  • основы рационального питания;

  • правила оказания первой помощи;

  • способы сохранения и укрепление здоровья;

  • основы развития познавательной сферы;

  • свои права и права других людей;

  • соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

  • влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

  • значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

  • знания о “полезных” и “вредных” продуктах, значение режима питания.

уметь:

  • составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

  • выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

  • различать “полезные” и “вредные” продукты;

  • использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

  • определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

  • заботиться о своем здоровье;

  • находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

  • применять коммуникативные и презентационные навыки;

  • использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

  • оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

  • находить выход из стрессовых ситуаций;

  • принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

  • адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

  • отвечать за свои поступки;

  • отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

Содержание программы

Содержание программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «ЗОЖ» отражает социальную, психологическую и соматическую характеристику здоровья.

Программа 1 класса состоит из 7 разделов:

  • «Вот мы и в школе»( 4 ч) личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма;

  • «Питание и здоровье» (5 ч) основы правильного питания, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, кулинарные традиции современности и прошлого;

  • «Моё здоровье в моих руках» (7 ч) влияние окружающей среды на здоровье человека, чередование труда и отдыха, профилактика нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата;

  • «Я в школе и дома» (6 ч)социально одобряемые нормы и правила поведения обучающихся в образовательном учреждении, гигиена одежды, правила хорошего тона;

  • «Чтоб забыть про докторов» (4 ч) закаливание организма;

  • «Я и моё ближайшее окружение» (3 ч)развитие познавательных процессов, значимые взрослые, вредные привычки, настроение в школе и дома;

  • «Вот и стали мы на год взрослей» (4 ч) первая доврачебная помощь в летний период, опасности летнего периода.


Программа 2 класса состоит из 3 разделов:

  • « Введение»(1ч). За здоровый образ жизни. Беседы о безопасном поведении на дороге по пути в школу, в школе, на льду, на реке, на морозе.

  • «Спорт  любить —  здоровым быть!» (24ч). Показать детям как можно разнообразить активные игры в школе. Цель данного направления работы предоставить детям возможность узнать о важности активного образа жизни. Увеличить перечень активных игр для детей.

Народные игры (4ч.)  Разучивание чувашских и русских народных игр: «Кот и мышь», «Коршун», «Горелки», «Пчёлки и ласточка».  Разучивание  игр разных народов .Подвижные игры (14ч.)  Подобраны игры, носящие соревновательный характер, с применением инвентаря (мяча) и без него, игры с заучиванием слов.

 Играя, подружись с бегом (3ч.):  «Бездомный заяц», «Борьба за флажки», «Пустое место», «Салки по кругу»

Игры – эстафеты (3ч.): «Команда быстроногих», «Эстафеты-поезда», «Большая круговая эстафета».

Игры с прыжками (2ч.): «Зайцы в огороде», «Поймай лягушку», «Придумай и покажи», «Кружилиха»

Кто сильнее? Игры-соревнования (2ч.): «Бой петухов»,  «Борьба всадников», «Выталкивание спиной», «Эстафета с чехардой»

Мой весёлый звонкий мяч! (2ч.) «Школа мяча», «Мяч – соседу», «Гонка мячей по кругу», «Охраняй капитана», «Пушбол»

Сюжетные игры (2ч.): «Птица без гнезда», «Мы-весёлые ребята», «Два мороза», «Космонавты», «Совушка».

Пальчиковые игры (2ч.).  Это инсценировка каких-либо рифмо­ванных историй, сказок при помощи пальцев. Многие игры требу­ют участия обеих рук, что дает возможность детям ориентировать­ся в понятиях «вправо», «влево», «вверх», «вниз» и т. д. Очень важны эти игры для развития творческих способно­стей у детей. Если ребенок усвоит какую-нибудь одну «пальчико­вую игру», он обязательно будет стараться придумывать новую инсценировку для других стишков и песенок.  «Волшебные пальчики», «Здравствуй, пальчик»,  «Долго, долго мы лепили», « Как живёшь?», «Кто приехал?», «Ну-ка, братцы, за работу».

Зимние забавы (4ч.).   Строительные игры из снега. «Клуб ледяных инженеров». Эстафета на санках. Лыжные гонки.


  • «Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть!» (10ч).Полезные  и вредные привычки. (1ч.) Просмотр и обсуждение фрагмента обучающего фильма. Курение – это болезнь. Вред от алкоголя. Наркотические вещества. Токсические вещества.  Полезные лекарства.  Вредные лекарства. Режим дня школьника. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

Здоровое питание – отличное настроение. (1ч.)  Вредные и полезные привычки в питании. Овощи на твоём столе. Полезные и вредные жвачки, конфеты, шоколадки. Фрукты – лучшие продукты. Очень вкусная еда, но не детская она:  сладости, чипсы, напитки (пепси, фанта и т. Д.), торты, сало.

«Фруктовый карнавал» (1ч.) Беседа о фруктах и их значении для организма человека.  

«Я сажусь за уроки» Переутомление и утомление (1ч.) Что такое утомление и переутомление. Как с этим бороться. Режим дня.

Гигиена позвоночника. Сколиоз (1ч.) Что такое правильная осанка. Способы определения

правильной осанки. Физические упражнения на формирование осанки.


Я и опасность.(1ч.)  Оказание первой помощи. Познакомить детей с понятием «болезнь»,  с необходимостью обращаться за помощью к врачам. Показать детям опасные ситуации и научить правилам поведения в них. Показать основные приемы оказания первой доврачебной помощи. Воспитывать желание помогать людям в трудных и опасных для здоровья ситуациях.


 Шалости и травмы (1ч.) Показать детям опасные ситуации и научить правилам поведения в них. Показать основные приемы оказания первой доврачебной помощи.

«В здоровом теле – здоровый дух» (1ч.) Что нужно делать, чтобы быть здоровым.

Режим дня.(1ч.) Режим дня. Можно ли всегда быть бодрым и работоспособным.

Игра «Умники и умницы». Подведение итогов года.(1ч.) Повторение правил здоровья

  

Программа 3 класса состоит из 4 разделов:

  • Введение (1ч). Что мы знаем о ЗОЖ.

  • Здоровье- это богатство человека (15ч) Спорт и здоровье. Интеллектуальна игра « О, спорт».В здоровом теле – здоровый дух. Азбука здоровья. Правильное питание- залог здоровья. Чипсы- вред или польза. Жевательная резинка. История. Вред или польза – сделай свой выбор! Я выбираю кашу. Роль рыбы и морепродуктов в нашем питании. Чай – это не вода. Ешь правильно , и лекарство не будет надобно. Твоё здоровье и личная гигиена. Закаливание организма. Осанка- стройная фигура. Мода и здоровье.



  • Безопасность-залог нашего здоровья.(14ч). Если на улице дождь и гроза. Как уберечься от мороза. Если солнечно и жарко. Как помочь себе при тепловом ударе. Отравление ядовитыми веществами. Если ты ушибся или порезался. Если в глаз, ухо, нос или горло попало постороннее тело. Правила безопасного поведения в доме. Как вести себя на улице. Чтобы огонь не причинил вреда. Чем опасен электрический ток. Укусы насекомых. Укусы змей.

  • Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть (4ч). Кто и как предохраняет нас от болезней. Что такое прививка. Как организм помогает себе сам. Домашняя аптечка. Интерактивная игра « Слабое звено».Подведение итогов года.



Программа 4 класса состоит из 6 разделов:

  • «Режим дня, учёбы и отдыха» (5ч).Введение. Если хочешь быть здоров. Устав школы и здоровье учеников. О пользе зарядки. Сон – лучшее лекарство.

Есть ли режим в природе (на примере растений и животных). Необходим ли режим дня человеку? Индивидуальность построения режима дня. Значение режима дня для сохранения здоровья второклассника и успешной работы в школе. Правила организации учебной деятельности ученика: чередование видов деятельности, учебы и отдыха, чистота рабочего помещения, проветривание. Назначение и выполнение физкультминуток. Как нужно отдыхать на перемене и почему. Индивидуальный режим дня и время приготовления уроков. Правила организации дома рабочего места для выполнения домашнего задания. Правильная посадка за столом. Разнообразие поз и мест при выполнении домашних заданий. Значение активного отдыха после классных занятий для снятия утомления. Индивидуальный подход к организации активного отдыха. Виды активного отдыха (подвижные игры, спортивные игры, прогулки) Рациональный отдых во время школьных каникул и в выходные дни. Природа как источник отдыха и восстановления сил.

  • «Здоровье и здоровый образ жизни» (8 ч). Что я знаю о ЗОЖ. Что такое иммунитет? Вирусные инфекции и их профилактика. Вредные привычки. Мудрое слово о здоровье. Травматизм и его профилактика. Советы доктора Айболита. Что нужно знать о лекарствах. Опасные и безопасные ситуации.

Что такое здоровье и что такое болезнь? Чтобы сохранить здоровье, нужно хорошо узнать себя. Здоровье человека связано с его образом жизни, оно достояние каждого и богатство всей страны. Факторы, влияющие на здоровье человека. Зависимость здоровья человека от здоровья природы в целом. Правила личной безопасности и профилактики травматизма при взаимодействии с окружающей средой. Анализируем свой образ жизни.

  • «Личная гигиена» (8 ч).Как устроен человек?. Забота о глазах. Чтобы уши слышали. Чтобы зубки не грустили. Ногти и уход за ними. Уход за волосами. Гигиена позвоночника. Кожа. Чистые руки, чистое тело – смело берись за любое дело.

Части тела человека. Органы и их роль в организме человека. Основные части скелета и их назначение. Первая помощь при несчастных случаях. От чего зависит красивая осанка человека. Способы формирования правильной осанки. Индивидуальность роста и развития человека. Для чего человеку нужна одежда? Гигиенические требования к одежде. Соответствие одежды разным видам деятельности (прогулка, учебные занятия, выход в театр, спортивные занятия.) Правила личной гигиены.

  • «Основы рационального питания» (5ч). Аппетит приходит во время еды. Вкусное часто бывает опасным. Витаминная семья. Отравления и их профилактика. Если хочешь быть здоров….

Меню. Состав пищи. Белки, жиры и углеводы – основа для роста и развития одной клетки и целого организма. Значение витаминов и микроэлементов для строительства организма человека. Аппетит и его отсутствие. Правила питания и вред переедания. Соблюдение гигиенических правил.

  • «Значение физкультуры и закаливания для сохранения здоровья» (5 ч). Соревнования «Защитники Отечества». Путешествие в страну Здоровья. Секреты здоровья. Влияние высоких и низких температур на организм. Одевайся по сезону!. Чтобы гриппа не бояться, надо, братцы, закаляться! Вместе веселей играть!).

Физические занятия и спорт, их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера, для бодрости и хорошего настроения. Я и моя физическая культура. Двигательный режим школьника. Закаливание как эффективное средство укрепления здоровья человека. Профилактика простудных заболеваний.

  • «Самопознание и саморегуляция» (4 ч). Сам себе я помогу и здоровье сберегу. Сам себе я помогу и здоровье сберегу. Я - неповторимый человек. Учусь принимать решения в опасных ситуациях.. Каким я был? Есть? Буду?

Я как индивидуальность. Внешние сходства и различия людей. Способы самопознания: определение ведущего глаза, уха. Мои друзья и одноклассники. Здоровье зависит от микроклимата в классе. Элементарные эмоции в раннем детстве. Чувства человека: любовь, радость, грусть, страх. Выражение чувств: мимика, слово, слезы, смех. Смех продлевает жизнь. Музыка лечит, музыка учит.

Тематический план



1 класс

Раздел ,тема

Кол-во часов

В том числе

Практические

(лабораторные,

проверочные)

работы

Уроки

контроля

(обобщающие

уроки)

1.

Введение «Вот мы и в школе».

4

0

0

2.

Питание и здоровье

5

0

0

3.

Моё здоровье в моих руках

7

0

0

4.

Я в школе и дома

6

0

0

5

Чтоб забыть про докторов

4

0

0

6

Я и моё ближайшее окружение

3

0

0


«Вот и стали мы на год взрослей»

4

0

0


Итого

33

0

0







2 класс

Раздел ,тема

Кол-во часов

В том числе

Практические

(лабораторные,

проверочные)

работы

Уроки

контроля

(обобщающие

уроки)

1.

Введение

1

0

0

2.

Спорт  любить —  здоровым быть!

24

0

0

3.

Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть!

10

0

0


Итого

35









3 класс

Раздел ,тема

Кол-во часов

В том числе

Практические

(лабораторные,

проверочные)

работы

Уроки

контроля

(обобщающие

уроки)

1.

Введение

1

0

0

2.

Здоровье- это богатство человека .

15

0

0

3.

Безопасность-залог нашего здоровья.


14

0

0

4.

Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть

4

0

0


Итого

34











4 класс

Раздел ,тема

Кол-во часов

В том числе

Практические

(лабораторные,

проверочные)

работы

Уроки

контроля

(обобщающие

уроки)

1.

«Режим дня, учёбы и отдыха»

5

0

0

2.

«Здоровье и здоровый образ жизни»

8

0

0

3.

«Личная гигиена»

8

0

0

4.

«Основы рационального питания»

5

0

0

5.

«Значение физкультуры и закаливания для сохранения здоровья»


5

0

0

6.

«Самопознание и саморегуляция»

4

0

0


Итого

35











Материально-технического обеспечение



.       Баранцев С.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М.: Просвещение, 1988

2.                      Безруких М. М. , Филиппова Т.А, Макеева А.Г Разговор о правильном питании / Методическое пособие.- М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2004. – 80 с.

3.                      Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. – М., 1990.

4.                      Васильков Г.А., От игр к спорту. – М., 1995

5.                      Глязер С., Зимние игры и развлечения. – М., 1993.

6.                      Горский В.А. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование. М., Просвещение, 2010.

7.                      Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор: пособие для учителя /Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. – М. :Просвещение, 2010.

8.                      Ковалько В.И. Школа физкультминуток.- М., ВАКО, 2005.

9.                      Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1–4-е классы.

10.                  Коростелев Н. Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В.Н. Кардашенко.- М.: Просвещение, 1986.- 176 с.

11.                  Коротков М.И. Подвижные игры детей. М.: Сов. Россия, 1987

12.                  Кенеман А.В. Детские подвижные игры народов СССР. - М.: Просвещение, 1988

13.                  Патрикеев, А.Ю.  Подвижные игры.1-4 класса. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

14.                  Степанов П.В., Сизяев С.В., Сафронов Т.С. Программы внеурочной деятельности. Спортивно-оздоровительная деятельность. - М., Просвещение, 2011

 



-80%
Курсы повышения квалификации

Организация и сопровождение олимпиадной деятельности учащихся

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
800 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа " Будь здоров" (51.96 KB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт