Пути преодоления сценического волнения

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ЛИНЕВСКАЯ ДЕТСКАЯ ШКОЛА ИСКУССТВ»

ИСКИТИМСКОГО РАЙОНА НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Методическое сообщение

«Пути преодоления сценического волнения эстрадных вокалистов применительно к детям среднего школьного возраста»

Разработчик:

Бояркина Татьяна Александровна

преподаватель высшей квалификационной категории

по классу вокального исполнительства

Линево 2022

Многие люди, независимо от их профессиональной принадлежности, боятся публичных выступлений и нуждаются в коррекции неправильного сценического поведения. Такие симптомы, как тряска рук, губ, дрожь коленей, отказ голоса или слуха, неспособность сосредоточиться на теме выступления, просто боязнь выходит на сцену, являются основными проявлениями синдрома сценического волнения.

Проблема сценического волнения при публичном выступлении является одной из важных в психологии человека и является актуальной при подготовке эстрадного вокалиста к концертному выступлению. Часто публичное выступление учащегося сводит практически к нулю всю нелегкую работу, как ученика, так и педагога. С удовольствием и большим усердием занимаясь в классе, ученик выступает перед публикой с текстовыми потерями, со срывами.

Различные виды сценического исполнения требуют большой подготовки, мастерства и владения способами максимального раскрытия возможностей исполнителя. Для правильного построения сценического выступления нужно определить особенности личности исполнителя.

Выступление — результат напряженного творческого тру­да артиста и является для него ответственным актом, стимулирующим его дальнейший творческий рост. Различные свойства натуры исполнителя, воля, интеллект, глубина эмоций, творческая фантазия — все это, в той или иной мере проявляется во время публичного выступления.

Актуальность данной работы заключается в том, что воспитание исполнительских качеств, прежде всего, подразумевает заботу об эффективности деятельности исполнителя, которая в свою очередь ставит задачу психологической подготовки исполнителя к выступлению на сцене.

Новизна методической разработки заключается в том, что рассмотрены пути преодоления сценического волнения эстрадных вокалистов, применительно к детям среднего школьного возраста.

Цель: создание комплекса упражнений по преодолению сценического волнения в процессе подготовки к публичному выступлению эстрадных вокалистов среднего школьного возраста.

Задачи:

Рассмотреть понятие сценического волнения в психологии;

Изучить психофизиологические особенности детей среднего школьного возраста;

Провести исследования причин сценического волнения детей среднего школьного возраста;

Создать комплекс упражнений по преодолению сценического волнения.

Феномен сценического волнения обусловлен объективными характеристиками ситуации публичного выступления и является типичным функциональным состоянием в публичном выступлении.Успех публичного выступления зависит от многих факторов, но прежде всего от личности выступающего: его коммуникативных способностей, творческого потенциала, эрудиции, логичности и доказательности суждений, опоры на практику и теоретические знания, от степени доброжелательности и интеллигентности поведения во время выступления, от оптимизма и чувства юмора.

Дискомфортное сценическое волнение как психологический феномен отличается неоднородностью и может проявляться через разные эмоциональные состояния, наиболее общими из которых являются сценическая тревога и страх сцены.

Большое внимание проблеме сценического волнения уделено в музыкальной психологии. Многие музыкальные педагоги предлагают ученикам рекомендации, основанные на личном опыте, на субъективных ощущениях. Часто учащиеся получают от преподавателя единый для всех рецепт аутотренинга, данный без учёта индивидуальных особенностей личности. Зачастую рекомендации преподносятся в ультимативной форме: «Делай как я!».

На мой взгляд, для формирования психического состояния творческого подъёма наиболее ценными являются следующие потребности: потребность приобщиться к Прекрасному, участвуя в исполнительском процессе, потребность в творческом общении с партнёрами по ансамблю и с публикой и потребность в самовыражении, в желании запечатлеть, сохранить, донести до других людей своё особое, личное видение мира. Люди, лишённые этих качеств, плохо чувствуют себя на концертной площадке.

Увлечённость исполнительским процессом, творческими задачами, художественными образами музыкального сочинения помогает артисту направить своё волнение в нужное русло. Чем больше исполнительский опыт, чем чаще музыкант выходит на концертную эстраду, тем реже страдает он от недугов астенических форм сценического волнения. Однако опыт нельзя путать с привычкой. Привычное выполнение музыкантом своих служебных обязанностей, каждодневное пребывание на сцене зачастую «убивает» не только вредное волнение, но и чувство творческой окрылённости.

Успех достигается там, где все три функции психики - интеллектуальная, эмоциональная и двигательная - действуют согласованно, поочерёдно уступая друг другу доминирующее положение, как в хорошем камерном ансамбле.

Важную роль в психологической подготовке музыканта к концертному выступлению играют его слуховые представления. Мысленно «проигрывая» фрагменты сочинения, представляя себя на концертной эстраде и внушив себе соответствующее психологическое состояние, исполнитель тренирует свою способность эмоционально переживать и истолковывать музыку в условиях эстрадного волнения. Музыкально-слуховые представления не только обеспечивают творческое отношение к исполняемому сочинению и помогают выбрать исполнительский вариант, но и участвуют в контроле за качеством исполнения.

Творческий успех возможен только в том случае, если эмоциональное напряжение музыканта адекватно возникшей ситуации. Однако регулировать эмоциональное возбуждение удаётся не каждому. Нужно разумно чередовать работу и отдых и, поддерживая в себе чувство ответственности, не поддаваться тревоге. 

Средний школьный возраст переход от детства к юности, период «полуребенка-полувзрослого». У школьника - подростка этот переход связан с включением его в доступные ему формы общественной жизни. Этому возрасту свойственны серьёзные противоречия. Наиболее типичные из них:

1. Стремление проявлять волевые усилия в самовоспитании и в то же время не всегда положительное отношение к конкретным приёмам самовоспитания, которые рекомендуют взрослые;

2. Чуткость, восприимчивость к нравственной оценке своей личности со стороны коллектива и стремление показать равнодушие к этой оценке, действовать по-своему («Подумаешь, дают советы, я и сам знаю, как жить»);

3. Стремление к идеалу и принципиальность в больших, ответственных делах и беспринципность в малом, незначительном;

4. Желание формировать стойкость, выдержку, самообладание и в то же время проявление детской непосредственности, импульсивности в поведении, речи, тенденции к преувеличению собственного горя, незначительной неприятности.

Состояние внутреннего покоя и уверенности обычно приходит с большим опытом, хотя для начинающих исполнителей важно знать, что, хотя бы даже стремление к внутреннему спокойствию играет важную роль в исполнительском мастерстве. Невозможно выйти на сцену, переживая бытовые неурядицы и волнения. Посторонние мысли не просто мешают сосредоточиться на исполняемом произведении, а закрепощают самого исполнителя, словно связывая его по рукам и ногам. Но чаще, конечно, зажатость исполнителя возникает, к сожалению, не из-за банальных бытовых проблем. Источником зажима могут являться более глубокие переживания, спрятанные в далёкие тайники души.

Задача педагога по вокалу состоит в том, чтобы, не спугнуть своего подопечного, а напротив, словно нежный родитель, разобраться в душевном состоянии исполнителя, и помочь ему справиться с наболевшей проблемой, придать ему сил, терпения и уверенности в себе. Эта задача требует и от педагога по вокалу недюжинных способностей психолога и великого терпения.

Можно выделить четыре этапа психологической подготовки к публичному выступлению: Первый этап - предварительной подготовки, заключающийся в формировании решения готовиться к публичному выступлению на основе осмысления информации о предстоящем концерте (конкурсе) и самооценке уровня подготовки;

Второй этап - основной подготовки, работы над программой, формирование положительной мотивации, творческой увлеченности программой, уверенности в реализации творческих устремлений, планирование и организация занятий с установкой сознания на концертное выступление в связи с предполагаемыми условиями этого выступления;

Третий этап - непосредственная подготовка, связанная с предконцертным периодом - программирование деятельности в условиях предстоящего выступления (репетиции, формирование оптимального предконцертного психического состояния);

Четвертый этап - ситуативная психологическая подготовка, суть которой заключается в создании психологической готовности к исполнению конкретного музыкального произведения, в максимальном сосредоточении внимания музыканта на предстоящем исполнении.

Исполнитель должен отбросить свои слабости и устремиться к тому, чтобы стать на уровень духовной культуры и внутренней значимости соавтора композитора. Как бы хорошо исполнитель ни овладел мастерством, если сам он незначительный человек и ему самому нечего сказать слушателю, его воздействие будет ничтожно.

Исполнительская деятельность – неимоверно сложный, напряженный и вместе с тем ответственный процесс. Готовясь к выходу на сцену, исполнитель затрачивает огромное количество энергии, как физической, так и эмоциональной. Чтобы самостоятельно определить слабые стороны своей творческой индивидуальности и выбрать наиболее полезную и продуктивную методику психофизиологической подготовки к публичному выступлению, нужно обладать немалым объемом знаний о этой проблеме.

В работе была сделана попытка обосновать необходимость введения комплекса психотехнических приёмов, способствующих коррекции эстрадного волнения в исполнительскую практику, определить временную периодизацию этапов подготовки к публичному выступлению. А также теоретические аспекты сценического волнения в процессе публичного выступления: влияние механизмов самоконтроля и волевой регуляции на индивида, с точки зрения психофизиологии. Разработан комплекс упражнений, направленный на снижение волнения в процессе подготовки к публичному выступлению.

Универсальных «рецептов» для преодоления негативных форм сценического волнения не существует. Выбирая те или иные приемы психологической подготовки, необходимо учитывать индивидуальные особенности психики артиста. Успех достигается легче, если педагог по вокалу знает и учитывает структуру сторон личности, формирующих сценическое состояние.

Список использованной литературы

1. Баренбойм Л.А Музыкальная педагогика и исполнительство. - Л.: Музыка, 1946.

2. Иванников В.А Психологические механизмы волевой регуляции. М.: Издательство МГУ 1991.

3. Касимов В.Г. Психолого-педагогические основы формирования оптимального сценического самочувствия у учащихся музыкантов. Автор. канд. дис. М., 1989.

4. Коллегов А.К. Театральная педагогика. Томск 2005

5. Кирнарская Д.К. Психология специальных способностей. Музыкальные способности – М.: Таланты XXI век, 2004.

6. Клименко В.В Психологические тесты таланта. - Харьков: Фолио, СПб: Кристалл 1996.

7. Коган К. У врат мастерства. - М.: Музыка, 1969.

8. Кравцова Г.И. Как победить стресс // ЭКО, т. 10 - 1995.

9. Петрушин В. Артистизм - это и тренировка. О психологической подготовке музыканта-исполнителя к выступлению // Советская музыка. – 1971. - №. 2. – С. 14-16.

10. Петровский А. В. "Психологический словарь". - М., 1990.