Программа психологической помощи подросткам "ПОВЕРЬ В СЕБЯ" Занятие 15 "Навыки учения"

Восьмой блок

«РАЗВИТИЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ

И СЕНСОРИКИ»

Занятие 15. Навыки учения.

Цель:

Создание новой когнитивной модели жизнедеятельности, социальная интеграция.

Задачи:

Развитие, совершенствование навыков саморегуляции, овладение способами взаимодействия с самим собой и окружающим миром, развитие компетентности в социальном функ­ционировании, поиск и активизация позитивных ресурсов через создание системы поддержки и формирование «проекции на будущее».

Упражнение 1. «Дождик»

Все сидят в кругу. Ведущий в центре поворачивается вокруг своей оси и делает определенные движения. Когда он смотрит в глаза участнику, тот начи­нает повторять движение ведущего и делает его до тех пор, пока ведущий снова не посмотрит на него.

Ведущий обводит глазами всех участников по кругу. Первый круг он, на­пример, потирает ладони, второй - щелкает пальцами, третий - хлопает в ладоши, четвертый - топает ногами, затем в обратном порядке. Упражне­ние выполняется молча.

Упражнение 2. «Картина на спине»

Инструкция

1. Игроки делятся на пары. Партнеры самостоятельно решают, кто из них
будет А, а кто Б.

В первом раунде Б становится за А и пальцем «рисует» на его спине отдельные буквы. Игрок А должен угадывать их. При этом глаза А закрыты. Желательно также, чтобы на игроках не было толстых жакетов или пуловеров.

1. Если А с легкостью отгадывает букву, игрок Б может писать простые слова и даже короткие фразы. Игроку А необходимо сконцентрироваться. Он может попросить партнера, чтобы тот, когда слово заканчивается, нажимал на спину чуть сильнее. На выполнение задания отводится 5 минут.

2. В следующем раунде игроки меняются ролями.

3. В конце игры партнеры обсуждают следующие вопросы: насколько каждый был доволен «художником»? Удалось ли настроиться на совместную работу? Какая роль была проще или доставила больше удовольствия?

Упражнение 3. «Точки»

Инструкция. «Возьмите лист бумаги и поставьте на нем 20 точек, разбро­сав их по всему листу (2 минуты). Теперь обменяйтесь листами с сидящим рядом участником. Соедините точки линией так, чтобы возникло изображе­ние человека, животного или предмета» (5 минут).

В конце игры дайте каждому участнику показать свой рисунок группе. Все остальные могут угадывать, что нарисовано.

Упражнение 4. «Препятствия в учебе»

Инструкция. «Иногда процесс учебы стопорится, появляется ощущение, что мы не можем двигаться дальше. Нам чего-то не хватает, причем нередко мы сами не можем четко осознать, чего именно. Я хочу показать вам, как можно помочь себе в такой ситуации. Закройте, пожалуйста, глаза, несколь­ко раз глубоко вдохните и выдохните...

Представьте себе, что вы идете по узкой тропинке через густой лес и наталкиваетесь на какое-то препятствие. Постарайтесь увидеть внутренним взором, как именно выглядит этот барьер, мешающий вам двигаться, узнайте про него как можно больше...

Затем найдите способ преодолеть это препятствие... (I минута).

Перебравшись через препятствия, вы сможете обнаружить, что у вас по­явилось нечто, в чем вы как раз нуждаетесь сейчас, что может дать подсказку в вашей нынешней ситуации. Спокойно осмотритесь, постарайтесь понять, что именно может помочь вам... Затем внимательно изучите вашу находку (1 минута).

Сохраняя находку в памяти, возвращайтесь назад, обогащенные новым опытом...

Когда будете готовы, откройте глаза».