![Здоровый образ жизни 900igr.net](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img0.jpg)
Здоровый
образ
жизни
900igr.net
![«Я здоровье берегу – сам себе я помогу» Я УМЕЮ ДУМАТЬ, Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img1.jpg)
«Я здоровье берегу –
сам себе я помогу»
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
![Главные факторы здоровья: движение; питание; режим; закаливание.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img2.jpg)
Главные
факторы здоровья:
движение;
питание;
режим;
закаливание.
![« Профилактика лечения в бесконечности движения» Занимайтесь физкультурой и спортом!](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img3.jpg)
« Профилактика лечения в бесконечности движения»
Занимайтесь
физкультурой
и
спортом!
![Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Движение – это жизнь.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img4.jpg)
Если не бегать, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь. Движение – это жизнь.
![ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗДОРОВЬЯ ЗАЛОГ Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания. Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма. Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про- порции все необходимые продукты.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img5.jpg)
ПРАВИЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ -
ЗДОРОВЬЯ
ЗАЛОГ
Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.
Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной про-
порции все необходимые продукты.
![Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам. Как правильно питаться? Не увлекайтесь!](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img6.jpg)
Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый раз пища должна содержать всё, что нужно нашим клеткам.
Как правильно питаться?
Не увлекайтесь!
![Подумайте, почему для нашего здоровья очень важны здоровые зубы. Как правильно чистить зубы? Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой. А почему нужно мыть руки, овощи и фрукты?](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img7.jpg)
Подумайте, почему для нашего здоровья очень важны здоровые зубы.
Как правильно чистить зубы?
Зубы нужно чистить 2 раза в день, утром и вечером, качественной зубной пастой и щеткой.
А почему нужно мыть руки, овощи и фрукты?
![У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img8.jpg)
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
![«Не сутулься!» «Сиди прямо!» У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img9.jpg)
«Не сутулься!» «Сиди прямо!»
У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
![Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img10.jpg)
Режим, одно из главных слагаемых
здорового образа жизни
Режим дня – это правильное
распределение времени,
на основные жизненные
потребности человека.
![Как проснулся, так вставай, Лени волю не давай, И зарядку выполняй. РЕЖИМ ДНЯ На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы По команде «Раз!»](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img11.jpg)
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку выполняй.
РЕЖИМ ДНЯ
На зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде «Раз!»
![РЕКОМЕНДАЦИИ - приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняй каждый день утреннюю зарядку; - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайся есть в одно и то же время.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img12.jpg)
РЕКОМЕНДАЦИИ
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
- выполняй каждый день утреннюю зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.
![Если хочешь быть здоров – закаляйся!](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img13.jpg)
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
![Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней. Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки. Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения. До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img14.jpg)
Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.
Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.
Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.
Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.
До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.
![Чем опасно табакокурение? Химический состав табака Никотин Аммиак Эфирные масла Углекислый газ Угарный газ Табачный деготь](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img15.jpg)
Чем опасно
табакокурение?
Химический состав табака
- Никотин
- Аммиак
- Эфирные масла
- Углекислый газ
- Угарный газ
- Табачный деготь
![1. Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище. 4 . Больше двигайся! 3. Правильно сочетай труд и отдых 2 . Правильно питайся 5. Не заводи вредных привычек](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img16.jpg)
1. Содержи
в чистоте
свое тело,
одежду и
жилище.
4 .
Больше
двигайся!
3. Правильно
сочетай труд
и отдых
2 . Правильно
питайся
5. Не заводи
вредных привычек
![Здоровый мир - путь к успеху!](https://fsd.videouroki.net/html/2022/01/30/v_61f6b7c8e4430/img17.jpg)
Здоровый мир -
путь к успеху!