Поговорим о здоровье

«ПОГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ»

Цель: воспитать серьезное отношение к своему здоровью, расширить кругозор учащихся

НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ ГЛАСИТ

Деньги потерял-

ничего не потерял,

время потерял-

много потерял,

а здоровье потерял-

всё потерял.

«Профилактика здоровья».

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ:

• Почему нельзя пить воду из реки?
• Почему после занятия физическими упражнениями нельзя пить холодную воду?
• Почему нельзя гладить незнакомых собак и кошек?
• Почему летом нельзя ходить без головного убора?
• Что делать зимой, чтоб не заболеть простудным заболеванием?
• Почему нельзя курить?
• Почему необходимо чистить зубы?
• Почему нельзя грызть ногти?

«Верно – неверно» .

• Читать лёжа
• Смотреть телевизор лёжа
• Оберегать глаза от ударов
• Тереть глаза грязными руками
• Слушать музыку в наушниках
• Чистить уши
• Не надевать шапку в холодную погоду
• Посещать ЛОР - врача для профилактического осмотра
• Кушать только бутерброды
• Кушать свежие овощи и фрукты
• Пить газированную воду
• Кушать молочные продукты

«Практическая».

Покажите правильную позу ученика за школьной партой во время письма.

« Скорая помощь».

• Какое растение используется для лечения нарывов?

• (алоэ, каланхоэ, подорожник, календула)

• Какое растение используется как жаропонижающее средство?

(малина, лимон)

• Какое растение используется при расстройстве желудка, кишечника?

• (подорожник, плоды черемухи, черники)

• Сок этого растения используется вместо йода для выведения бородавок, настоем из листьев ополаскивают голову.

(чистотел)

«Спортивная ромашка» .

Ромашка 1. Виды спорта, входящие в зимние олимпийские игры.

Ромашка 2. Летние виды спорта.

• хоккей, фигурное катание, прыжки с трамплина на лыжах

2. биатлон, плавание легкая атлетика, футбол, велогонки.

«Здоровый человек».

закаленное тело, красивый, сутулый , бледный, сильный, румяный, неуклюжий, ежедневный физический труд, толстый, подтянутый.

• Заниматься физкультурой не перенапрягаясь интенсивными нагрузками.
• Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
• Не переедать и не голодать.
• Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.

• Старайся получать удовлетворение от учебы.
• А в свободное время занимайся творчеством.
• Доброжелательно относись к людям.
• Знай и соблюдай правила общения.
• Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
• Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы,

которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.

• Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.

Расти здоровым!

Правила здорового образа жизни

• Если вы будете следовать всем советам, которые услышали сегодня, то будете сильными, крепкими, добрыми, весёлыми, а значит – здоровыми!

Будьте здоровы и

счастливы!