Получите свидетельство
Вход
План-конспект урока
физической культуры
по разделу: «Легкая атлетика»
3 класс
Тема урока: Бег 30 метров. Метание мяча.
Цель урока: обучить учащихся технике высокого и низкого старта в беге на 30 м. Обучить метанию мяча с места и разбега.
Задачи:
Предметные:
- развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, прыгучесть;
- оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, объяснять ошибки и способы их устранения.
Метапредметные:
Познавательные: самостоятельно определять учебные задачи; использовать приемы решения поставленных задач; оценивать степень освоения нового материала.
Коммуникативные: умение слушать и воспринимать суждения других, формулировать собственное мнение и позицию; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими элементами легкой атлетики; совместно договариваться о правилах общения и поведения на уроках и следовать им.
Регулятивные : формирование способностей выявлять устранять характерные ошибки; ориентироваться на понимание успеха в учебной деятельности; вносить необходимые коррективы в двигательные действия; адекватно воспринимать оценку учителя; учиться работать по предложенному учителем плану; формировать навыки соблюдения правил безопасного поведения.
Личностные:
- формирование личной мотивации учащихся к учебной деятельности и понимания личностного смысла;
- формирование установки на безопасный образ жизни; планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
Тип урока: освоение нового материала.
Место проведения: стадион школы
Инвентарь: мячи для метания.
| Содержание урока | Дозировка нагрузки | Организационно-методические указания |
| Подготовительная часть Построение, сообщение темы урока. Измерение пульса. Правила безопасности на уроке по легкой атлетике. Строевые упражнения. - повороты на месте; - перестроение в колонну по 2 на разминку. 3. Разновидности ходьбы: - на носках, на пятках; - на внутренне стороне стопы; - на внешней стороне стопы; -на согнутых ногах. 4. Разновидности в беге: - с высоким подниманием бедра; - «захлест» голени назад; - с выносом прямых ног вперед, назад, в стороны; - «многоскоки»; - прыжки из положения упор, присев; - прыжки на правой и левой ноге. 5 . Общеразвивающие упражнения: - вращение запястья и кисти; - отведение рук вперед-назад; - отведение рук вправо-влево; - вращение предплечья вперед-назад; - вращение рук (маховые движения вперед и в обратную сторону); - наклоны туловища вправо-влево; -наклоны туловища вниз; - наклоны туловища вниз и отведение махом правой и левой рукой вправо и влево; - пружинистые приседания; - приседания в выпаде; - прыжковые упражнения.
| 12 минут | Построение в одну шеренгу. Соблюдение интервалов.
В колонне по одному.
Выполняется с высокой частотой. С продвижением вперед
И.п. руки вперед
Руки на предплечьях Руки в стороны
И.п. руки вверх Левая рука на пояс
Широкая стойка
Прыжки вперед. |
| II. Основная часть Обучение упражнению: – низкий старт; – высокий старт; – бег на дистанции 30 м с высокого и низкого старта.
Закрепление техники упражнения: прыжок в длину с места.
Обучение метанию облегченным мячом на дальность с места Метание производится в шеренге по 4-5 человек, броски с интервалом по очередности.
Игровые эстафеты: - эстафета на скорость; - эстафета с мячами;
| 25-30 минут | «Толчковая (сильная)» нога впереди. Коленка другой ноги находится возле пятки «Толчковой» ноги. И.п. стоя, наклон вперед на толчковую ногу переносим вес туловища. И.п. согнутые ноги.
Рука отводится назад над плечом. Во время метания переносим вес туловища с задней ноги на переднюю. В колонне по два. Оббегаем стойки, возвращаемся, передаем эстафету, рука об руку. Бег на скорость с передачей мяча. Прыжки + бег на скорость. |
| Заключительная часть 1.Построение 2. Расслабляющие упражнения
3.Дыхательные упражнения 4. Подведение итогов урока: выставления оценок за технику, выполнения упражнения, за результат. Рефлексия. 5. Домашнее задание. 6. Выход из спортивного зала. | 3-5 мин. | Фронтальным методом Представить ветер, руки в стороны, вверх, раскачивание вправо, влево Вдох через нос, выдох через рот Выделить лучших на уроке. Выставить оценки. Понравился урок. Все хорошо себя чувствуют. Комплекс №1 Организованный выход |
План-конспект урока по разделу "Легкая атлетика" (52.5 KB)
0
416
20
Нравится
0
