Получите свидетельство
Вход
План конспект №1 урока по ФК
Дата: 2.09
Время проведения:45
Класс: 6
Место проведения: спорт. площадка СШ №4
Ф.И.О. проводящего: Вяжевич А.В.
Тема: легкая атлетика: Бег на 30-60 м с максимальной скоростью.
Цель: развитие скоростно-силовых качеств
Задачи: 1. образовательная: а)совершенствовать бег на 30м
б) совершенствовать бег на 60 м
2. воспитательная: воспитание трудолюбия, сознательной активности.
3. оздоровительная: укрепление здоровья и закаливание организма детей
Инвентарь: свисток, секундомер .
| Вводно подготовительная часть 12-15мин | ||
| Содержание урока | Доз-ка | ОМУ |
| Построение.рапорт.приветствие. Сообщение задач урока. Хотьба на носках,на пятках,на внутренней и внешней стороне стопы Бег равномерный Восстановление дыхания Перестроение
ОРУ наместе
| 1’ 0.5’ 2’
3’ 0.5’ 1’ 5-7’ | Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку учитель сообщает задачи рр↑ .на пояс рр за голову дыхание не сбиваем рр↑ вдох рр↓ выдох на 123 расчитась! См карточку №1
|
| Основная часть 25-28 | ||
| Комплекс СФУ
Совершенствование бега на 30 м
Совершенствование бега на 60 м
| 5-8’
10’
10’ | Смотреть карточку СФУ
Фиксировать результат Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед), нога касается дорожки передней частью стопы.
Заключительным усилием для сохранения скорости бега является финиширование. Финишировать нельзя прыжком. После финиша надо постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
|
| Заключительная часть 3-5 | ||
| Построение, подведение итогов
Организованный уход из зала | 2-3’ 1-2’
| Равняись! Смирно!
Направо!в раздевалку шагом МАРШ!! |
план-конспект урока (17.85 KB)
0
459
122
Нравится
0
