План – конспект открытого урока по физической культуре Казахские национальные игры « Тымак уру» в 4-м классе по разделу "Подвижные игры".

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические  

указания

Подготовительная часть

6-8 мин.

Подготовительная  часть

6-8 мин

Основная часть

18-20 мин

Заключительная часть

3-5 мин

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока        

2.Ходьба, её разновидности:

а) на носках,

 б) на пятках,

в) полуприседи,

г) в полном присади,

д) прыжками.        

3. Бег:

а) обычный,

б) приставными шагами правым боком,

в) тоже левым боком,

г) смена правого, левого положения,

д) с высоким подниманием бедра,

е) с захлёстыванием голени назад,

ж) с кочки на кочку,

з) спиной вперед.

4.Упражнение  на восстановление дыхания

5. ОРУ в движении и на месте.

1.И.п.-р.р перед грудью

 1-2 два рывковых движения локтями назад

3-4 разъединение рук в стороны.

2.И.п.- правая рука вверху

 1-2 два рывковых движения  левой назад

3-4 тоже правой.

3.И.п. руки к плечам

1-4 круговые движения локтями вперед

1-4 тоже назад.

4.И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс

1-4 круговые вращения туловища влево

1-4 тоже вправо

5.И.п.  ноги на ширине плеч руки

1-наклон руками к левому носку ноги

2-вперед

3-тоже к правому носку

4-и.п.

6.И.п.  ноги на ширине плеч, наклон вперед, руки  в стороны

произвольное касание ладонями носков ног.

7.И.п. о.с.

1- упор присев

2-упор лёжа

3-упор присев

4-и.п.

8.Отживание от пола.

-мальчики

 -девочки

9.И.п. о.с.

1-прыжок ноги врозь, руки в стороны

2-ноги вместе, руки вверх

3- прыжок ноги врозь, руки в стороны

4-и.п.

Основная часть.

Сбивание тымака (головного убора) – это казахская национальная игра, принять участие в которой может каждый, умеющий держаться в седле и имеющий лошадь. В эту игру играют на равнинной местности. Согласно условий игры, в землю вбивается шест, высота которого не превышает рост наездника. На верхушку шеста одевается головной убор – тымак. Наезднику показывают глаза, раскручивают, а затем отпускают со словами: «Попробуй сбей тымак!». Наездник пытается сбить тымак камчой. В случае, если игрок не сбил тымак с трех попыток, он может, по разрешению ведущего, исполнить песню или прочитать стихотворение, что дает ему право вновь принять участие в состязании. У кого быстрее всех, то есть с меньшего количества попыток, получится сбить тымак – тот и победитель.

Построение.

Подведение итогов урока

Домашнее задание.

1-2 мин        

2-4 мин

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

2-4 мин

2 -4 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

1-2 круга

4-6 раз

4-6 раз

4-6раз

4-6 раз

4-6 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

8 -раз

5- раз

6-8 раз

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

2-4 мин.

1-2 мин.

1-2 мин.

1-2 мин.

1-2 мин.

15-20 мин

3-5 мин.

Наличие спортивной формы, выявление больных.

р.р. на пояс

р.р за голову

р.р на пояс,  спина прямая

р.р на колени

р.р на пояс

спина прямая

колено поднимаем до пямого угла

пятками касаемся ягодиц

смотреть через левое плечо

на 1-2 вдох

3-4 выдох

р.р. прямые

Спина прямая, движения энергичней.

О/в на работу рук.

О/в на технику выполнения.

Ноги прямые, наклон глубже.

О/в на “захлёст” кистей рук.

Правильность выполнения.

Туловище прямое, грудью касаемся пола.

Правила игры:

Выбирается один ученик «наездник», ему завязывают платком глаза, раскручивают его и направляют в сторону стойки с шапкой. «Наездник» палкой пытается сбить шапку. Если участник не сбил шапку, то он должен по выбору : приседать или отжиматься .

Тот кто ни разу не приседал или не отжимался объявляется победителем.

Рефлексия.    Выставление оценок, замечания.

Выполнять утреннюю гимнастику, процедуры закаливания, играть в спортивные и подвижные игры на воздухе.

Дисциплина построения.