Методическая статья "Развитие физических качеств младших школьников посредством подвижных игр"

Методическая статья

Предмет: «Физическая культура»

Тема: «РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПОСРЕДСТВОМ

ПОДВИЖНЫХ ИГР»

Выполнила:

Седлецкая Ирина Викторовна

учитель физической культуры

МОУ СШ № 112 Кировского района

Волгоград 2018

2

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. Анализ литературных источников по проблеме исследования 6

1.1. Характеристика игрового метода 6

1. Морфофункциональные и психологические особенности детей

младшего школьного возраста 9

1. Основные требования к проведению подвижных игр на уроках

физического воспитания с детьми 7-10 лет 13

1. Развитие двигательных качеств посредством подвижных игр

у детей младшего школьного возраста 16

ВЫВОДЫ 21

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 23

3

ВВЕДЕНИЕ

Формирование здорового образа жизни - сложный процесс, зависящий
от множества факторов природно-социального бытия личности.

Системный анализ проблемы здоровья человека в современной, крайне сложной социально - экономической и экологической обстановке показывает, что сохранить в этих условиях психологическое и физическое здоровье можно только, сформировав стереотип здорового образа жизни. Это обусловлено тем, что резервы человеческого организма неисчерпаемы (Зобков В.А, 1991; Барышева Н.В., 1994).

В условиях всеобщего среднего образования каждый молодой человек

входит в жизнь через порог школы.

В общеобразовательной школе он постигает азбуку коллективизма и товарищества, овладевает знаниями и умениями, активно занимается физической культурой и спортом. Рациональная постановка физического воспитания и спортивной работы в школе и вне её способствует лучшей успеваемости учащихся по общеобразовательным предметам, их полноценной подготовке к труду, укреплению дисциплины, общей физической подготовленности, росту спортивного мастерства.

Физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важных средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Успешное решение этой благородной задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. В свете этой задачи особое значение приобретают дальнейшее улучшение организационных форм массовой физкультурной работы среди детей,

4

подростков, юношей, разработка и научное обоснование эффективных средств и методов физического воспитания с учетом возрастных особенностей (Гужаловский А.А., Ворсин Е.Н., 1988).

Только при строгом научном подходе физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья детей, улучшения их физического развития (Матвеев Л.П., 1991).

Основными задачами физического воспитания в школе является укрепление здоровья, обеспечение правильного физического развития, формирование необходимых навыков и умений.

Важнейшим направлением физического воспитания школьников является применение разнообразных средств, методов и форм занятий физической культурой. Одним из таких методов может стать игровой метод.

Актуальность выбранной нами темы заключается в необходимости

совершенствования процесса физического воспитания детей младшего школьного возраста с применением достаточно большого набора средств, в том числе и подвижных игр.

Цель исследования - изучить влияние подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста.

Задачи исследования:

1. Изучить состояние вопроса по литературным источникам по проблеме исследования.

2. Определить эффективность влияния подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста.

Практическая и теоретическая значимость исследования заключается:

- в уточнении структуры и содержания урочных форм занятий для

5

детей младшего школьного возраста;

- в определении положительного влияния подвижных игр на уровень физической подготовленности у детей младшего школьного возраста (8-9 лет).

6

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Характеристика игрового метода

Игровой метод обладает многими признаками, характерными для игр в физическом воспитании. Игра является не только средством физического воспитания, т.е. характерной системой физических упражнений, но и эффективным методом обучения и воспитания (Карпман В.Л.,1987;Гужаловский А.А., Ворсин Е.Н., 1988; Демчишин А.А., 1989; Кореневская Г.П., 1993).

Игра как метод реализуется не только через общепринятые игры. Понятие игрового метода гораздо шире по средствам и формам реализации, чем официальные игры.

Наиболее характерными признаками игрового метода являются следующие:

1. Ярко выраженное соперничество и эмоциональность в игровых действиях. Метод позволяет воспроизводить сравнительно сложные взаимоотношения между людьми. В связи с этим при игровом методе тщательно регламентируются взаимоотношения между играющими.

2. Чрезвычайные условия ведения борьбы, выполнения действий. В связи с этим играющие должны владеть различными способами решения возникающих задач.

3.Высокие требования к творческой инициативе в действиях. Вариативность игровых ситуаций требует самостоятельности в выборе упражнений.

4. Отсутствие строгой регламентации в характере действии и нагрузке.

7

Нагрузка, падающая на участника, полностью зависит от его активности и выполняемой в игре функции. Степень регламентации повышается в тех сравнительно редких случаях, когда игровой метод применяется для изучения новых действий.

1. Комплексное проявление разнообразных двигательных навыков и качеств. Для достижения успеха в игре участнику приходится использовать целый комплекс действий (бег, прыжки, метания и др.), причём в самых различных сочетаниях. Все это обеспечивает комплексное воздействие на организм играющих.

2. Во многих случаях взаимодействия между играющими осуществляется с помощью каких-либо предметов, например мячей, флажков и т.д.

Следует помнить, что для игрового метода характерно наличие всех или большинства перечисленных признаков. Он используется как средство проверки эффективности обучения и повышения уровня общей физической подготовленности. При правильном использовании игровой метод приобретает большое значение для воспитания чувства коллективизма, активности, инициативности, настойчивости, смелости, выдержки и сознательной дисциплинированности (Матвеев Л.П., 1991; Гуревич И.А. 1994).

Эти особенности обуславливают важные для преподавателя методические особенности игрового метода, который:

позволяет обеспечить повышенную заинтересованность занимающихся в двигательной деятельности и меньшую психическую утомляемость по сравнению с упражнениями монотонного характера;

8

• способствует совершенствованию освоенных двигательных, действий и выработке умений ими пользоваться. Однако игровой метод не может быть использован для разучивания новых двигательных действий;

• обеспечивает комплексное развитие двигательных способностей, но в отличие от метода строгой регламентации упражнений, не даёт возможности доводить развитие отдельных двигательных способностей (физических), до возможного предела;

• затрудняет дозирование нагрузок;

- создает особенно эффективные условия для развития физических качеств;

• позволяет выявить личностные особенности занимающихся и эффективно воздействовать на формирование нравственных, моральноволевых и интеллектуальных черт личности (Элашвили В.И., 1986).

Данный метод характеризуется так же моделированием межличностных отношений, повышенной эмоциональностью, вероятностью программирования действий и ограничений возможности точного дозирования нагрузки. Педагогическое управление здесь имеет более сложные и косвенные формы, чем в методах строго регламентированного упражнения (Минаев Б.Н., Шиян Б.М., 1984).

Игровой метод чаще используют не столько для начального обучения

или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательных действий в усложненных условиях.

Игровой метод обладает широкой доступностью и в физическом воспитании детей младшего школьного возраста, занимая одно из ведущих мест.

9

1.2. Морфо-функциональные и психологические особенности детей младшего школьного возраста

Занятия физической культурой и спортом в детском возрасте стимулирует рост и развитие организма, обмен веществ, укрепляют здоровье и физическое развитие организма, повышают функциональные возможности всех систем, а также имеют большое воспитательное значение (Минаев Б.Н., Шиян Б.М., 1984; Гужаловский А.А., Ворсин Е.Н., 1988). Однако, эти занятия обеспечивают гармоническое развитие организма только при условии проведения их с учетом особенностей возрастного развития .

При проведении занятий необходимо учитывать особенности каждого возраста. Так, наибольший прирост массы тела отмечается в период относительно замедленного роста тела в длину, то есть с 7 до 10 лет.

Необходимо учитывать, что функциональные возможности сердечно - сосудистой и дыхательной систем у детей значительно ниже, чем у взрослых. Сердце у них по весу и размерам меньше, и поэтому ударный и минутный объём сердца не достигают тех величин, которые отмечаются у взрослых.

Так, объём сердца у 10-летних детей равен в среднем 364 мл, а, ударный объём - 29,2, мл. Величины - частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД) у 7 - 10 - летних детей - 90/50 - 100/55 уд/мин. Так же у детей недостаточно высока сократительная способность миокарда, малоэффективна насосная функция сердца и невелик его функциональный резерв. Чем моложе организм, тем меньше при физической работе может увеличиваться ударный объём крови, что обуславливается меньшими объёмом сердца и его функциональными особенностями. У детей младшего

10

школьного возраста АД при физической нагрузки повышается значительно меньше, чем у взрослых, что объясняется недостаточным развитием сердечной мышцы, малым объёмом сердца и более широким просветом сосудов относительно размеров сердца.

Сопоставление показателей функций кровообращения и дыхания с потреблением кислорода свидетельствует о том, что при мышечной работе кислородные режимы организма ребенка менее экономичные. У детей 7-11 лет больше вентиляционный эквивалент, но меньше коэффициент использования кислорода и менее эффективное снабжение тканей кислородом.

Приспособление функции дыхания, как и функции кровообращения, к физическим нагрузкам у детей и подростков протекает по менее рациональному пути, чем у взрослых. При физических нагрузках, требующих проявления выносливости, отмечается следующее: чем меньше возраст, тем раньше при повышении нагрузок уменьшается процент утилизации кислорода из выдыхаемого воздуха вследствие значительного увеличения легочной вентиляции. Таким образом, чем младше ребенок, тем больше воздуха требуется ему провентилировать для обеспечения работающих органов и тканей необходимым количеством кислорода. Экономичность работы при этом относительно снижена.

У детей и подростков в меньшей степени по сравнению с взрослыми

развита способность к работе в анаэробных условиях, т.е. величина максимального кислородного долга у них меньше, чем у взрослых. Хуже переносят дети и гипоксические условия (Коц Я.М., 1986; Карпман В.Л., 1987).

Функциональные возможности вегетативных систем школьников

11

значительно уступают возможностям взрослого. Это связано с незавершенностью функционального и морфологического развития дыхательной и сердечнососудистой систем, что обнаруживается уже в состоянии покоя (Коц Я.М., 1986; Лаптев А.П., 1990).

Проницаемость стенок легочных альвеол для кислорода у детей затруднена. В воздухе, который они выдыхают, содержится 18,0 - 18,4 % кислорода, т.е. переход его в кровь составляет только 3%..

Следствие меньшего поступления в кровь кислорода является более

интенсивная, напряженная работа органов внешнего дыхания (за счет частоты дыхания). У младших школьников минутный объем дыхания (на кг. веса) и максимальная легочная вентиляция в покое больше, чем у подростков, причем мощность вдоха меньше мощности выдоха.

Меньшие функциональные возможности школьников обусловлены и меньшими возможностями сердечно-сосудистой системы. Так, по весу сердце 8-летнего ребёнка, уступает сердцу взрослого человека более чем в 3 раза. Понятно, что неразвитость сердечной мышцы не может обеспечить ребенку такой же систолический, объём крови, как взрослому. И хотя в следствии преобладания симпатической регуляции над парасимпатической ЧСС у детей и подростков выше, чем у взрослых, их минутный объём крови не достигает величин взрослых.

Меньшая развитость у школьников по сравнению со взрослыми дыхательной и сердечно-сосудистой систем особенно сказывается на,, обеспечение мышечной деятельности. Так, максимальное потребление кислорода (МПК) при беге, по данным Р. Астранда, составляет у 7 - 9 летних детей 55 - 57 смЗ/кг (Коц Я. М., 1986).

12

В младшем школьном возрасте по сравнению с 18-20-летним значительно меньше (2-3 раза) устойчивость к гипоксии (т.е. недостатку в крови кислорода), что связано, с одной стороны, с большей возбудимостью дыхательного центра, а с другой стороны - менее развитой способностью к волевому торможению дыхательного акта. Поэтому у младших школьников меньше кислородный долг, чем у старших школьников: они раньше прекращают работу или снижают её интенсивность (Вайнбаум Я.С., 1991).

Кости детей сравнительно легко подвергаются искривлению при длительных напряженных и неправильных положениях тела. Кости таза к 7 годам только начинают, срастаться и при резких сотрясениях могут смещаться. Сращение костей таза заканчивается в 17 -18 лет. Процессы роста и развития детского организма осуществляются в непрерывном взаимодействии с окружающей средой и регулируются центральной нервной системой (ЦНС).

У детей 8-10 лет отмечается высокая подвижность нервных процессов. При этом наблюдается преобладание процессов возбуждения над процессами торможения со значительной иррадиацией возбуждения. Неуравновешенность возбудительно - тормозных процессов ЦНС обуславливает её сравнительно быструю утомляемость, повышенную возбудимость, быструю смену желаний, кратковременность активного внимания (Лаптев А.П., 1990). В этом возрасте у детей отмечается подражательная, имитационная способность, и поэтому использование данной особенности является важным педагогическим приемом, который следует широко применять.

13

1.3. Основные требования к проведению подвижных игр на уроках физического воспитания с детьми 7-10 лет

Игра - естественный спутник жизни ребёнка и поэтому отвечает законам, заложенным самой природой в развивающемся организме ребёнка - неуёмной потребности его в жизнерадостных движениях. Но среди всего многообразия игр следует особо выделить подвижные игры, где все играющие обязательно вовлекаются в активные двигательные действия, которые обусловлены сюжетом и правилами игры и направлены на достижение определённой цели (Страковская В.Л., 1994; Элашвили В.И., 1986).

Подвижная игра - одно из важнейших средств физического, всестороннего воспитания детей. Характерная её особенность - это комплексность воздействия на организм и на все стороны личности ребёнка. В игре одновременно осуществляется: физическое, нравственное,

эстетическое и трудовое воспитание (Минскин ЕМ, 1983; Коротков ИМ, 1984; Кенеток Т.Н., Осокина Т.И, 1989).

На уроках в начальных классах подвижные игры занимают ведущее

место. Это объясняется необходимостью удовлетворить большую потребность в движениях, свойственную детям младшего школьного возраста.

Такие движения, как бег, лазанье, ритмичная ходьба, прыжки дети лучше усваивают, когда они представлены конкретными понятными образами.

Подбирая игры для урока, надо учитывать: задачу урока, учебный материал, виды движений, входящие в игру, физиологическую нагрузку игры, условия для работы.

14

Очень важно определить место игры среди других средств физического воспитания и на уроке установить между ними методически правильную преемственность. Это будет способствовать лучшему решению поставленных задач, повышению плотности урока и позволит правильно дозировать упражнения (Барышева Н.В., 1994).

После упражнений сложных координации, требующих напряженного внимания, следует давать более простые задания, не требующие концентрированного внимания. Мышцы, которые только что интенсивно работали, в следующем упражнении (игре) почти не участвуют или выполняют работу иного характера (Минаев Б.Н., Шиян Б.М., 1984).

Так, не рекомендуется после игры с бегом, прыжками или сопротивлениями проводить упражнения, требующие точности движения, сохранения равновесия, сложной координации.

Если вся основная часть урока посвящена играм, то в ней игры

высокой интенсивности должны чередоваться с менее интенсивными подвижными играми, причем игры подбираются различные и по характеру движений.

Подвижные игры можно включать во все части урока. Их содержание зависит от задач и состава занимающихся.

В подготовительную часть урока рекомендуется включать малоподвижные и несложные игры, способствующие организации внимания занимающихся. Например, такие как: "Класс смирно!", "Падающая палка", "К своим флажкам" и т.д., а также игры средней интенсивности с упражнениями общеразвивающего характера - "Затейник", "Делай так" и др.

В основной части урока используются подвижные игры с бегом на ско-

15

рость, с элементами ловкости, на выносливость, с преодолением препятствий, с разными прыжками, сопротивлением, борьбой, метаниями в подвижную и неподвижную цель ("Конники спортивные", "Два мороза", "Белые медведи", "Зайцы в огороде", "Метко в цель"),

В заключительной части урока проводятся игры малой и средней интенсивности, способствующие активному отдыху после интенсивной нагрузки в основной части урока, игры для организации внимания с несложными правилами ("Кто сказал мяу?", "Запрещенное движение" и др.).

Следует добиваться, чтобы все участники игры получали примерно одинаковую нагрузку. В связи с этим надо стремиться создавать равные условия для активного участия в игре занимающихся (Былеева Л.В., 1982). При проведении внеклассной работы со школьниками также надо широко применять различные подвижные игры. Они не только способствуют развитию качеств и навыков, жизненно необходимых, но и делают занятия более интересными, позволяют быстрее осваивать определенные движения (Быков В.С., Котенев К.Ф., 1989).

Различным упражнениям нужно также придавать игровую направленность. Например, бег в "коридоре" или по кругам; бег через набивные мячи. Можно проводить увлекательные эстафеты, где от точно выполнения упражнения зависит не только личный, но и командный результат.

Игру характеризуют: широкая самостоятельность действий, высокие требования к инициативе каждого, ловкость и др.

Таким образом, игровой метод являются одним из наиболее эффективных способов физического воспитания детей младшего школьного

16

возраста.

Подвижные игры, которые выступают в роли средства, оказывают положительное влияние не только на физическую и функциональную подготовленность детей, но и вносят в урок разнообразие, повышают эмоциональный фон занятия, а так же и интерес детей к занятиям физической культурой в целом.

1.4. Развитие двигательных качеств посредством подвижных игр у детей младшего школьного возраста

В настоящее время существует ряд исследований, доказывающих преимущество и более высокую эффективность подвижных игр, в развитии физических качеств у детей 7-10 лет по сравнению с другими используемыми физическими упражнениями для данной цели. Это прежде всего связано с тем, что в них создаются наиболее благоприятные условия для их развития. Например, для того, чтобы увернуться от "ловишки", надо проявить ловкость, а спасаясь от нее, бежать как можно быстрее. Увлеченные сюжетом игры, дети могут выполнять с интересом, и притом много раз, одни и те же движения, не замечая усталости, что требует определенного уровня развития выносливости (Кенеток Т.Н., Осокина Т.И., 1989).

С.В.Хрущев (1986) не рекомендует для развития физических качеств (быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости, силы) в младшем школьном возрасте использовать упражнения максимальной интенсивности.

Коровину С.С. удалось выявить межгрупповые статистически значимые различия в показателях функциональной подготовленности учащихся, тренирующихся обычным и спортивно-игровым методом. Как считает исследователь, это обусловлено эффективностью влияния игрового

17

режима мышечной деятельности на процесс оптимизации соотношений между двигательной и вегетативной функциям детского организма (Холодов Ж.К., 1993).

С точки зрения физиологии игры относятся к нестандартно-переменным упражнениям. На протяжении выполнения этих упражнений резко и нестандартным образом чередуются периоды с разным характером и интенсивностью двигательной деятельностью - от кратковременных максимальных усилий взрывного характера (ускорений прыжков), до физической нагрузки невысокой интенсивности, вплоть до полного отдыха.

В связи с этим, в нестандартно-переменных упражнениях выделяют рабочие периоды, т.е. периоды особенно интенсивной двигательной активности и промежуточные периоды малой интенсивности (Коц Я.М., 1986).

В процессе занятий с детьми наиболее доступные формы контроля за функциональным состоянием организма является ЧСС.

В настоящее время в области физического воспитания для оценки степени воздействия физических нагрузок на организм детей, по показателям ЧСС применяется классификация, отражающая 5 зон интенсивности нагрузки в зависимости от направленности энергообеспечения.

Нагрузки, выполняемые при ЧСС до 130 уд/мин., относятся к зоне низкой интенсивности. В подвижных играх обычно это смешанное передвижение - бег в сочетании с ходьбой и др. ("Совушка", "Поезд" и др.). Если такие нагрузки не продолжительны, то они не оказывают значительного воздействия на организм, если же они длятся более 6 минут, то развивается и совершенствуется общая выносливость организма. При

18

низкой интенсивности кислородный запрос примерно пропорционален скорости движений. В этих условиях легкие и сердце справляются с нагрузкой, полностью обеспечивая, потребность организма в кислороде. Физические нагрузки, вызывающие увеличение ЧСС до 130-160 уд/мин. относятся к зоне средней или умеренной интенсивности. Потребление кислорода при выполнении нагрузок - 40% - 60% от максимального уровня.

Тренирующее воздействие их на организм достигается при длительных нагрузках, которые носят аэробный характер и способствуют развитию общей выносливости. Применение игр умеренной интенсивности

способствует развитию общей выносливости у младших школьников, а скоростной выносливости в том случае, когда ребята находятся в непрерывном движении от 2 до 5 мин, если же более 5 минут, то развивается общая выносливость (в таких играх, как «Охотники и утки», «Зайцы», «Сорож и Жучка» и др.).

К зоне большой интенсивности относятся физические нагрузки, вызывающие увеличение ЧСС до 155 - 175 уд/мин. Потребление кислорода при их выполнении составляет 60 -70% от максимального потребление кислорода. Нагрузки, относящиеся к данной зоне, позволяют

совершенствовать максимальные возможности кардиореспираторной системы, повышать аэробную производительность. В занятиях с детьми 7-10 лет их следует применять ограниченно.

К зоне высокой интенсивности относятся игры, где ЧСС достигает 175 уд/мин. и выше. Потребление кислорода до 90-100% от максимального. Эта зона характеризуется значительным накоплением молочной кислоты в крови.

Нагрузки высокой интенсивности способствуют развитию быстроты и скоростно-силовым качествам. Такую нагрузку несут следующие подвижные

19

игры как: "Салки", "Скакуны", "Встречная эстафета" и др.

Продолжительность скоростной нагрузки во время этих игр, в среднем не превышает 5-10 с., что соответствует пробеганию 30-60 метров.

К нагрузкам максимальной интенсивности относится бег 100 - 200 м.

ЧСС в зависимости скорости и продолжительности упражнений составляет 185 - 200 уд/мин. и более не имеет линейной связи с потреблением кислорода. Значительное воздействие таких нагрузок объясняется тем, что за 30 - 40 с. работы сердца усиливается в основном за счет увеличения ЧСС. В связи с этим такие нагрузки в начальных классах не применяются.

Итак, анализ литературных источников позволяет считать, что для развития двигательных качеств у учащихся младших классов на уроках физической культуры наиболее эффективно использовать подвижные игры. Кроме того, такое использование подвижных игр обеспечивает высокий оздоровительный эффект, повышает сопротивляемость детского организма к неблагоприятным факторам среды (Хрущев С.В., 1986).

Таким образом, можно сделать следующее заключение, что наиболее приемлемым и эффективным для решения задач физической подготовленности учащихся начальных классов являет игровой метод. Игровой метод имеет серьезный недостаток - сложность в дозировке нагрузки, но он доступен и интересен учащимся и вместе с тем совершенствует аэробно-анаэробные, механизмы энергообеспечения. Это способствует развитию взрывной силы/скорости, выносливости и других качеств. Кроме того, при использовании подвижных игр уроки проводятся интересно и становятся разнообразными по содержанию и методике проведения. Но на данный момент остаются открытыми многие вопросы: как

20

часто можно использовать игровой метод на занятиях, насколько эффективно их использовать при первоначальном обучении движений, критерий нагрузки, дозировка и контроль данных занятий и другие, что свидетельствует о необходимости дальнейших исследований по данной проблемы.

21

ВЫВОДЫ

В результате анализа научно-методической литературы и проведенного нами исследования можно заключить:

1. Многочисленная научно-методическая литература, касающаяся применения игрового метода и подвижных игр на уроках физической культуры различной направленности с детьми различных возрастных категорий не содержит рекомендаций по их применению в различных частях уроках с целенаправленным развитием двигательных качеств.

2. На уроках физической культуры для детей младшего школьного возраста для развития физических качеств наиболее результативно использовать подвижные игры в конце основной части урока.

3. Традиционное проведение уроков физической культуры с младшими школьниками не способствует развитию физических качеств, о чём свидетельствуют данные пульсометрии (ЧСС не превышала 140 уд/мин). Так, подвижные игры "Лидер", "Красное знамя", "Перестрелка", «Мышеловка» и др., т.е. игры, где преобладает беговые нагрузка и ЧСС в среднем колеблется в диапазоне от 150 -160 уд/мин наиболее эффективно применять для развития выносливости. Для развития скоростных качеств - "Перемена мест", "Встречная эстафета", "Третий лишний" и др., скоростно-силовых - "Удочка", "Волк во рву", "Дни недели" и др., где превалирует смешанная нагрузка: беговая и прыжковая

4. Применение подвижных игр на уроках физической культуры с младшими школьниками способствуют повышению уровня развития скоростно-силовых качеств, скоростных качеств и выносливости.

22

5. Подбор подвижных игр должен осуществляться с учетом задач урока, уровнем физической подготовленности, интереса детей и имеющегося

инвентаря.

23

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Барышева Н.В. Основы ФК младшего школьника: Учебное пособие - Самара, 1994. - 186 с.

2. Быков В.С. Котенев К.Ф. Лёгкая атлетика в школьной программе: Учеб. Пособие. - Омск, Челябинск, 1989. - 72 с.

3. Былеева Д.В. Коротков И.М. Подвижные игры - М.: Физкультура и спорт, 1982. -176 с.

4. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: Просвещение, 1991. - 26 с.

5. Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры - к спорту. М: Физкультура и спорт, 1985. - 65с.

6. Велитченко В.К. Физическая культура без травм. - М.: Просвещение. 1993.-128 с.

7. Гужаловский А.А., Ворсин Е.Н. Физическое воспитание в школе. - Минск: Полымя, ,1988. - 95 с.

8. Гуревич И. А. 300 соревновательно - игровых заданий по физическому воспитанию. - Минск: Высш. школа, 1994. - 284 с.

9. Демчишин А.А. Спорт и подвижные игры в физическом воспитании детей и подростков. - Киев: Здоровья, 1989. - 165 с.'

10. Динамика двигательных способностей и пути их повышения у детей мл. школьного возраста. - М., 1993. - 39 с.

11. Забытые игры. - Л., 1990. - 13 с.

12. Зобков В.А. Формирование активно-положительного «Отношения

младших школьников к физической культуре»: Научно-методические

рекомендации для учителей. - Набережные Челны, 1991.-41 с.

24

1. Карпман В.Л. Спортивная медицина: Учебник для ст-тов ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1987.-289 с.

2. Кенеток Т.И., Осокина Т.И. Детские подвижные игры народов СССР, 1989.-158 с.

3. Кореневская Г.П. Сборник игровых сюжетных уроков для уч-ся 1-2 классов. - СГИФК, 1993. - 116 с.

4. Коротков И.М. Подвижные игры: Методические рекомендации. - М.: ГЦОЛИФК, 1984.-25 с.

5. Коротков Й.М. Подвижные игры во дворе. - М.: Знание, 1987. - 96 с.

6. Коц Я.П. Спортивная физиология: Учебник для ст-тов ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1986.-240 с.

7. Лаптев А.П. Гигиена-, Учебник для ст-тов ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 284с

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ст-тов ИФК. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

9. Методические рекомендации к проведению подвижных игр в режиме учебного и продлённого дня школы. - КазИФК - Алма-Ата, 1990.- - 48 с.

10. Метод рекомендации к проведению подвижных игр в режиме учебного и продлённого дня школы. - КазИФК - Алма-Ата, 1991. - 52 с.

11. Методика оценки физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста (метод, рекомендации) - Волгоград: ВГИФКД993. - 24с.

12. Методика оценки морфофункционального статуса и физической подготовленности детей 7- 10-летнего возраста разных типов конституции (Методическое пособие под. Ред. В.Ю. Давыдова) - Волгоград: ВГИФК, 1995.-32 с.

25

1. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов: Пособие для учителя. - М.: Просвещение, 1997. - 211 с.

2. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие для студентов педаг. спец, вузов. - М.: Просвещение, 1984. - 222 с.

3. Минскин Е.М. Игры и развлечения в группе продленного дня. - М.: Просвещение, 1983. - 191 с

4. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А.. Фурмина Е.С. Игры и развлечения на воздухе. - М.: Просвещение, 1983. - 180 с.

5. Подвижные игры: Программа. - М., 1996. - 16 с.

6. Покровский Е.А. Детские игры: преимущественно русские. - М.: Тер-ра, 1997.-416 с.

7. Программы общеобразовательных учебных заведений. - М.: Просвещение, 1993. - 229 с.

8. Спорт и подвижные игры в школе: Учеб. Пособие. - Волгоград: ВГИФК, 1988.-162 с.

9. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей. - М.: Новая школа, 19941. - 286 с.

10. Холодов Ж.К. Лёгкая атлетика в школе: Пособие для учителя. - М.: Просвещение, 1993. -129 с.

11. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. - М.: Просвещение, 1986 - 159 с.

12. Хрущев С.В. Физкультура в школе в режиме продленного дня в школе. - М: Физкультура и спорт, 1986.

13. Элашвиди В.И. Игры - средство физического воспитания // Теория и практика физической культуры № 10 - 1986. - С. 13.