ТРЕНИНГ КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ
Цели:
Совершенствование навыков общения, повышение уверенности в себе, формирование навыков саморегуляции.
Снятие барьеров и страхов в процессе межличностного взаимодействия.
Повышение сплоченности группы.
Аудитория:
Подростки 11-14, занимающиеся в секции скалолазания, общее количество - 11 человек
Общая продолжительность (в астр.часах) - 9.
Формы и методы работы:
ü разогревающие упражнения;
ü моделирование ситуаций в ролевых играх;
ü упражнения в парах, группах;
ü мини-лекции;
ü групповые дискуссии.
Тематический план занятий
Блоки работы
Темы и Формы работы
Время
Примечания
День первый. Знакомимся друг с другом.
Введение
Приветствие, представление ведущих, цели и задачи тренинга.
Принципы работы группы:
Активность. Разделение ответственности, результат зависит от вас самих, мы - организуем ситуацию
Конфиденциальность. Не разглашение информации об участниках
Здесь и теперь, говорим о чувствах в настоящем времени, обсуждаем ситуацию в конкретной ситуации на тренинге;
Конструктивная обратная связь (с позитивное намерением)
Дисциплина (мобильники, опоздания и т.д)
10 мин.
Игра «Молекулы»
Члены группы - «атомы» - свободно двигаются по комнате под музыку. По сигналу ведущего (хлопок) Атомы объединяются в молекулы по 2 человека, затем по 3 и т.д. в конце упражнения объединяется вся группа.
5 мин.
снятие напряжения, создание дружественной обстановки
Знакомство
Магия нашего имени
Игра-фантазия.
Участники делятся на пары. Партнеры представляются по имени и обсуждают:
От кого я получил свое имя?
Кто из моих знакомых (родных) носит то же имя?
Есть ли мои тезки среди известных людей?
Знаю ли я литературных или киногероев, носящих то же имя?
Как имя влияет на мое поведение в жизни?
Задание группе - каждый должен выдумать историю и рассказать ее своему партнеру. Герой истории носит имя рассказчика.
Партнер должен молча заинтересованно слушать историю и одновременно пытаться понять, каким человеком является рассказчик.
В конце игры все члены собираются вместе. Каждый из участников представляет своего партнера и пытается охарактеризовать его личность. Цель представления - представить личность партнера с разных, порой неожиданный сторон
30 мин.
Знакомство
Игра «Ассоциации»
Выбирается ведущий, выходит за дверь. Один из участников придумывает ассоциации на самого себя. На какое животное, птица, дерево, цветок, любой предмет я похож.
Участник-ведущий возвращается в группу. Ведущий тренинг озвучивает ассоциации. Задача угадать человека. 3 попытки. Каждый из участников должен побывать в роле ведущего и угадываемого.
В конце обсуждаем: что было самым сложным, что нового вы узнали друг о друге, о себе. 5-7 мин.
45 мин.
Упражнение помогает ближе познакомиться, узнать скрытую, личную информацию друг о друге, задействует интуицию участников, помогает пересмотреть привычные стереотипы
Подведение итогов дня.
Шеренг: Что было интересным полезным?
10 мин.
Окончание 1-го дня (обще время 1 ч.40 мин.)
День второй. Развиваем доверие и чуткость.
Пробудка
Игра «Пересаживание по признакам»
5 мин.
Основная часть
Упражнение «Скала»
Один участник - альпинист, группа выстраивается в шеренгу, имитируя скалу. Задача альпиниста пройти вдоль скалы, преодолевая препятствия. Пройдя путь, альпинист встает в конце шеренги и примыкает к скале, путь начинает следующий участник. 10 мин.
15 мин.
Сплочение, диагностика межличностных отношений (для ведущих)
Упражнение «Доверительное падение»
Работа в парах, по очереди с каждым участником. Задание, стоя спиной к партнеру упасть к нему на руки. Проводится по очереди с каждым членом группы.
После игры участники садятся в круг.
Вопросы ведущего: что тебе было легче делать, падать или ловить, какие чувства ты испытывал при этом, есть ли в реальной жизни ситуации, где ты испытываешь подобные чувства.
15 мин.
Доверие, осознание своих страхов во взаимоотношениях с другими
Слепой и поводырь
Упражнение в парах. Участники договариваются, кто какую играет роль. «Слепой» завязывает глаза платком.
Задание ведущего: поводырь знакомить своего подопечного с окружающим миром, передать свое отношение. 5-7 минут, меняемся ролями.
В конце - обсуждение. Что было легче, комфортнее. Какие мысли и чувства возникали во время игры.
20 мин.
Правда или ложь
Члены группы садятся по кругу; у каждого должны быть наготове бумага и карандаш.
Ведущий дает задание написать участникам три предложения, относящиеся лично к ним. Из этих трех фраз две должны быть правдивыми, а одна - нет.
Один за другим каждый участник зачитывает свои фразы, все остальные пытаются понять, что и сказанного соответствует действительности, а что - нет. При этом все мнения должны обосновываться.
45 мин.
Игра усиливает групповую сплоченность и создает атмосферу открытости
Вертушка:
«Я узнал о тебе...»
«Я узнал о себе...»
«Я уважаю в тебе...»
10 мин.
День третий. Создаем атмосферу сотрудничества.
Разминка
Игра «Коллективный счет»
Участники закрывают глаза. Задача группы - называть по порядку числа от 1 до 20. Условия игры - каждое следующее число не может называть рядом сидящий участник, нельзя называть два числа подряд одному и тому же участнику, нельзя одновременно называть число двум и более участником. После каждой ошибки, ведущий возобновляет счет.
15 мин.
Повышение взаимной чувствительности членов группы
Строим мост
Группа делиться на 2 подгруппы.
Задание. Построить мост из пачки бумаги через реку шириной 50 см. Мост должен выдержать стакан водой. Время выполнения 15 мин.
В конце игры проверяем результаты.
Обсуждение.
Какие роли вы увидели? Лидер, исполнитель, генератор идей и т.д.
Какую роль играли вы?
25 мин.
Осознание своих ролей в групповом взаимодействии
Игра «Автомобиль»
Задание сконструировать автомобиль. Запчасти - члены группы. Через 15 минут вы должны представить ваш автомобиль в действии и разъяснить, из чего он состоит, какую функцию выполняет каждый участник.
Обсуждение и анализ результатов.
Как выбирались роли?
Довольны ли вы своей ролью?
Совпадает ли данная роль, с той которую вы обычно играете в жизни?
Почему вас выбрали на эту роль?
20 мин.
Коллективный рисунок группы
Задание: Нарисовать рисунок-коллаж, который символически характеризует вашу команду.
В конце представить мини-презентацию на основе созданного рисунка.
Необходимые материал - ватман, краски, заранее заготовленные предметы
30 мин.
Способствует созданию атмосферы сотрудничества.
Передача ритма
Участники легко держат друг друга за руки. Каждый один раз сжимает руку своего соседа справа.
Инструкция ведущего: «Сжатые руки - сигнал, который мы будем использовать в игре. Игра начинается, когда я пожму руку своего соседа справа. Когда он почувствует пожатие, то должен передать его направо своему соседу. Так рукопожатие проходит слева направо по кругу, пока не вернется ко мне в первый раз мы можем работать совсем медленно и спокойно. вы можете не торопиться передавать рукопожатие дальше.»
Проводим несколько раундов. От раунда к раунду ускоряем темп.
10 мин.
Символическая игра, помогает закончить групповую работу
Окончание встречи, прощание.
«Качалка»
5 мин.
День четвертый. Эмоции в работу. Учимся чувствовать друг друга.
Разминка.
Игра «Найди и коснись»
5 мин.
Мини-лекция. «Эмоции в жизни».
Как мы реагируем при взаимодействии. Важность саморегуляции для повышения самоценности и уверенности в себе.
Упражнение «Скульптор и глина»
Работа в парах.
10 мин.
15 мин.
Упражнение «Кошка-собака» (+ обсуждение)
30 мин.
Упражнение.
Четыре человека сидят по квадрату. За их спиной еще четыре участника держат таблички. (См. приложение) На табличках написано то отношение или манеру поведения, которую необходимо демонстрировать, по отношению к тому человек, за которым табличка.
Задание ведущего - вести беседу, так чтобы догадаться, что за поведение демонстрируют участники друг к другу.
20 мин.
Упражнение на развитие чувствительности и определении истинного отношения окружающих
Открытые и закрытые вопросы.
Участникам предлагается игра на умение задавать открытые вопросы.
Две команды. В каждой выбирается пара, остальные наблюдатели. Один из участников получает карточку с заданием. Второй участник должен с помощью открытых вопросов, выяснить скрытый мотив собеседника.
30 мин.
Групповая дискуссия
«Что нам помогает лучше помогать друг друга?»
20 мин.
Модерация на флип-чарте.
День пятый. Формирвание команды. (Тренинг в природных условиях)
В течение дня с ребятами проводились упражнение на сплочение, динамические игры и упражнения, способствующие закреплению пройденного материала.
Упражнения: «Охотник и жертва», «Волна», «Найди и коснись», «Веревочнка» , «Групповой танец»
День завершился игрой «Мафия»
В конце тренинга - заключительный шеренг. Напутственные слова ведущих. Фотографирование. Совместное чаяпите у костра. (Вечер).
3 часа.
Место проведения
Карелия, п.Хиттола.
АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ
За пять дней тренинга группа прошла все основные стадии развития. Он начинался со стадии зависимого и исследующего поведения. От состояния подозрения и закрытости, через исследовательский интерес, возникло доверие, желание устанавливать отношения с другими участниками. На стадии становления проявилось соперничество и стремление к власти, участники вели борьбу за лидерство. Наконец, на стадии зрелости группы на первый план вышла потребность в привязанности: участники установили тесную эмоциональную связь друг с другом.
Менялась также динамика в группе. Процесс упирался в сопротивление участников, выражающейся в нарушении дисциплины, смехе. Ведущим приходилось отслеживать свои чувства и работать с состояниями, для дальнейшего эффективного выхода на конструктивную работу. Помогало терпение, открытость, доверие, искренность и те принципы, которыми мы изначально решили руководствоваться в работе.
В целом цель программы можно считать достигнутой. Общее эмоциональное состояние по завершении тренинга приподнятое, со стороны участников отношение благодарности. По словам ребят, все задания на тренинги были полезны и помогли лучше узнать себя и своих товарищей, полученный опыт помог осознать свои страхи, повысить уверенность в себе, осознать стереотипы поведения. Все это по мнению ребят поможет улучшить отношения не только со сверстниками, но и со взрослыми. Поступило предложение провести совместный тренинг с родителями.
Одной из косвенных задач программы была работа со страхами и тревожностью, которую тоже можно считать успешно достигнутой. Часть страхов, связана с боязнью оценки окружающих и стремлением сохранить свой статус в глазах сверстников. Зачастую именно страх сковывает и тормозит развитие спортивных достижений. Упражнения и игры в представленном тренинге помогали ребятам раскрыться, расслабиться, принять себя и других, с уважением относиться к чувствам окружающих, что в свою очередь также способствовало снижению уровня тревожности.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Битянова Н.П. Психология личностного роста. М.: Меж. пед. академия, 1995.
Получите свидетельство
Вход
Материал на тему "Тренинг коммуникативной компетентности для подростков" (22.88 КB)
0
1575
15
Нравится
0
